怎么選擇適合自己的花草茶
春季適合男人喝的養(yǎng)生花草茶。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“怎么選擇適合自己的花草茶”，希望能為您提供更多的參考。
花草茶，取之于植物的根、莖、葉、花或皮，多為自然風(fēng)干所得，這與現(xiàn)代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越來越多的人們所喜愛，也逐漸成為一種時(shí)尚。但是，并不是所有的花草茶都適合自己，因此要找到適合自己的花草茶就要了解各種花草茶的功效：
菊花：具有疏散風(fēng)熱、平肝明目的作用，是對人體有益無害的花，還具有減肥的功效；與枸杞同用有養(yǎng)陰清熱、益腎明目的作用。
玫瑰花：可改善內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)肌膚光滑而有彈性。另外，玫瑰花也可預(yù)防便秘，減緩?fù)唇?jīng)或月經(jīng)不調(diào)等問題。
洋甘菊：氣味清香，具有鎮(zhèn)靜作用，能幫助睡眠，穩(wěn)定情緒，還能潤澤肌膚，可為頭發(fā)的滋養(yǎng)劑。
薄荷葉：具有鎮(zhèn)靜、助消化的作用，還能緩解偏頭痛。胃部不適或喉嚨不舒服，是提振精神激發(fā)活力的良品。
薰衣草：可以凈化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，松弛神經(jīng)，幫助入眠：也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花草茶。
迷迭香：治療頭疼的最好花草茶，不僅能增強(qiáng)記憶力，還對痛經(jīng)有很好的療效。
金盞花：對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的效果，并保護(hù)消化系統(tǒng)，增強(qiáng)肝臟功能，還可緩解痛經(jīng)，建議女性不妨多飲。
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1、分解腰部脂肪普洱茶
分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
2、瘦身美容多味桃花茶
瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復(fù)沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
3、強(qiáng)效瘦腰荷葉茶
強(qiáng)效瘦腰荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。
4、加速瘦腰腹花草茶
加速瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。
5、消脂極品山楂茶
消脂極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
看了上面的幾款瘦腰腹的花草茶，大家是不是有點(diǎn)蠢蠢欲動(dòng)了?？禳c(diǎn)拿起各種各樣的花茶，自己動(dòng)手diy出這些可口健康又瘦身美容的花草茶吧，另外友情提醒，花草茶可喝，最重要的還是要多運(yùn)動(dòng)哦。也祝大家在不久的將來，能夠美出新高度!
泡一壺花草茶，看那輕盈的花瓣在水中搖曳，澄清的茶水變幻出繽紛的顏色，馥郁的香氣如陽光般溢出，喝一口，能聯(lián)想到普羅旺斯的天空……
“花草茶”，來源自“藥草茶”
在西方，花草茶被稱為HerbalTea，是以藥草為原料配制的一種飲料。藥草屬草本植物，種類繁多，而其中一些具有醫(yī)療、芳香等特質(zhì)的藥草可供保健、烹調(diào)、美容之用。然而，在醫(yī)療并不發(fā)達(dá)的古代社會(huì)，藥草作為民間重要的醫(yī)藥配方，人們更注重它的療效。直到18世紀(jì)末，藥草茶的休閑價(jià)值才逐漸被人們發(fā)現(xiàn)，在法國發(fā)展為一種飲用時(shí)尚，上世紀(jì)80年代大量引進(jìn)我國臺灣后，其天然健康的風(fēng)味也得到了人們的青睞。臺灣人為了將它與一般藥用茶相區(qū)別，雅稱其為“花草茶”。
在原料上，花草茶與注重醫(yī)療的藥草茶并無什么差異，只是在制作工藝上，增加了對色香味方面的制作要求，而對藥效的要求有所降低。
“觀賞茶”，更是“營養(yǎng)茶”
淺金色的菩提子花茶、紫色的錦葵茶、絳紅色的麗春花茶、藍(lán)紫色的薰衣草茶、綠色的蒲公英茶，花草茶的繽紛色彩足以帶給人賞心悅目的視覺享受，與此同時(shí)，花草茶中也含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體健康具有廣泛的功效。
據(jù)專家介紹，常見的營養(yǎng)成分有水溶性維生素、礦物質(zhì)、類黃酮、鞣質(zhì)、芳香油類、苦味素、配糖體等。其中，芳香油類具有良好的醒腦明目作用，水溶性維生素可促進(jìn)消化代謝，類黃酮利尿，對心血管也有保護(hù)作用，苦味素則有消炎、抗菌之效。而每一種花草茶，都可能更側(cè)重于某方面的保健功能，比如玫瑰果茶中富含大量維生素C，極具營養(yǎng)價(jià)值。
專家提醒說，飲用花草茶不能光看它的外觀，首先應(yīng)對它的功能特點(diǎn)有所了解，挑選最適合自己的花草茶。
幾種常見的花草茶都有保健療效，如金盞花有清熱的功效，能減輕傷口疼痛、促進(jìn)消化；玫瑰能降火氣、活血美肌、預(yù)防便秘；薰衣草可緩解焦慮及偏頭痛、預(yù)防感冒；柑橙花苞能促進(jìn)消化、助安眠、養(yǎng)顏美容；百里香可緩和咽喉腫痛，有殺菌作用；迷迭香可促進(jìn)血液循環(huán)、安神定氣；薄荷可消除腹脹、鎮(zhèn)定安神；蒲公英能降血壓、健肝腎。
沖泡的溫度不宜太高
泡花草茶，也有獨(dú)特的茶道“功夫”。
花草茶，一半是用來品嘗，一半是用來欣賞，可不能裝在瓦罐里。泡茶時(shí)，最好選用透明的玻璃壺，看晶瑩的茶水一點(diǎn)點(diǎn)被花瓣濡染變色，也是一種享受?；ú莶柙跊_泡過程中，溫度應(yīng)比一般茶葉略高一點(diǎn)。因?yàn)橐话悴枞~在加工過程中都經(jīng)過了揉捻這道工序，而花草茶在制作中一般是先干燥后烘干。
須注意的是，在能泡出茶湯風(fēng)味的前提下，沖泡的溫度盡量不宜高，因?yàn)椴柚幸恍┯行У幕钚晕镔|(zhì)如多酚、類黃酮之類，會(huì)在高溫下分解，使功效受到損害。一般而言，沖泡的溫度愈高，茶中的苦澀味愈重，可適當(dāng)加一點(diǎn)橙汁、蜜糖等調(diào)和苦味。當(dāng)然，若是喜歡喝濃的，也可以煮一下。
如果想喝復(fù)合味的花草茶，一次沖泡時(shí)也不宜放入過多品種，一般三四種就可以了。切忌放得太多、太亂，既影響看樣又不利于口感。
如何選購花草茶
如果要選購花草茶，須注意以下幾方面。
首先是了解產(chǎn)地，最好能了解生產(chǎn)企業(yè)的情況，是否安全和衛(wèi)生是最首要的。其次是選擇有特色的花草茶，外觀和營養(yǎng)功效要兼顧，從中挑選最適合自己的一款。最后應(yīng)挑選干燥度好的，水分最好在4%以下，這樣便于長期保存。一般花草茶可保存一年，一年后其營養(yǎng)功效和色素都會(huì)受到影響。因?yàn)椴荼局参锶菀籽趸?，天然色素在水分高的情況下會(huì)發(fā)生降解?；ú莶栀I回家后，可置于通風(fēng)干燥處保藏，也可置于冰箱內(nèi)，但注意不要串味。
以下這些人群不適宜喝花草茶：
1.對花草類過敏者
2.孕婦和嬰兒
3.高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者
?女性追求身材的美麗是最常見不過的事情，其中胸部的豐滿就是很重要的一方面。胸部的大小直接影響了女性穿衣的美觀還有女性的自信程度。所以，豐胸對于女人而言都是熱門話題。那么豐胸的方法多種多樣，而其中比較安全放心，效果又比較顯著的就是喝一些能夠豐胸的花草茶。那么豐胸的花草茶有哪些呢？
女性豐胸美胸花茶
? ? ? 歷代許多中醫(yī)名家，對乳房發(fā)育極為重視。中醫(yī)認(rèn)為乳房的發(fā)育，和臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血有密切相關(guān)，其中肝、胃、腎經(jīng)及沖、任二脈與乳房的發(fā)育最有相關(guān)，若上述臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血失調(diào)，就會(huì)影響乳房發(fā)育。今天介紹幾款有利于豐胸的藥茶，幫助MM打造完美身材。
茉莉花茶
茉莉花茶是花茶的代表，它既是香味芬芳的飲料，又是高雅的藝術(shù)品。茉莉鮮花潔白高貴，香氣清幽近暑吐蕾，入夜放香，花開香盡。茶能飽吸花香，以增茶味。只要泡上一杯茉莉花茶，便可領(lǐng)略茉莉的芬芳。
《中藥大辭典》中記載:茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效,并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
金銀花茶是一種新興保健茶，是用金銀花與少量綠茶拼和，按金銀花茶窨制工藝窨制而成的；金銀花茶茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內(nèi)外市場。常飲此茶，有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容之功效。
長期飲用金銀花茶有增強(qiáng)免疫的功能。金銀花茶能促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能；
金銀花沖泡時(shí)，適合搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草。
金銀花茶的泡法及喝法介紹：一茶匙干燥的金銀花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加冰糖或蜂蜜飲用。金銀花的注意事項(xiàng)：脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
?豐胸的花草茶有許多，比如上面推薦的茉莉花茶，金銀花茶，這些花茶含有的花草大多具有促進(jìn)雌激素生長的物質(zhì)，比如銅鐵等物質(zhì)，同時(shí)，豐富的維生素等也在花茶中較為豐富，這對于女性的豐胸，美容養(yǎng)顏，滋陰補(bǔ)血方面都是有不可小覷的功能價(jià)值，所以愛美女性多喝花茶。
現(xiàn)在的工作節(jié)奏快，很多人都有著睡眠不好的現(xiàn)象，入睡遲或者是驚覺等都會(huì)嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量，第二天起床后會(huì)表現(xiàn)出精神不濟(jì)，工作時(shí)無法集中等癥狀，這個(gè)時(shí)候就比較適合喝一些安神的茶草茶，不但可以有效幫助睡眠，還可有效的養(yǎng)生美容，下面來看一下都有哪些安神的花草茶。
一，柏子仁茶
材料與制法：摘除柏子仁殘留外殼和種皮，研碎，置器皿中儲存。如治心悸、失眠癥可炒香；腸燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克，放杯中，沖入沸水悶蓋15分鐘，隨意飲用。如治腸便秘，可在入睡前服用。
二，酸棗仁茶
材料：酸棗仁15-30克，加白糖研和。
制法：每日晚餐后取棗仁末15-30克，放保溫瓶中，沖入沸水，蓋悶15-30分鐘后，代茶頻飲。
適用：虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，口渴，如神經(jīng)衰弱。
三，薰衣草茶
材料：干薰衣草。
制法：1）熱水沖泡，用熱水溫?zé)岵鑹亍⒉璞髮⑺疄r干。
2）取出2-4克薰衣草茶，裝入溫?zé)徇^的壺中，緩緩注入500毫升的滾水，薰衣草茶香隨之飄散開來。
3）放置約3分鐘后飲用，回沖第二次約7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘，
4）如先放入滾水。再放入花草茶，能保證花草茶的顏色，也比較耐泡。
適用：薰衣草特殊的優(yōu)雅香氣最適合煩躁患者，使患者防松心情，一夜好眠。
以上介紹的這幾種花草茶都對出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差有所緩解作用，比較適合睡眠差需要安神藥物的朋友飲用。不妨自己在家制作嘗試一段時(shí)間。另外需要注意在睡前不要過量飲用咖啡、酒水?？衫谛蓍e時(shí)間多進(jìn)行一些動(dòng)動(dòng)也可有效幫助睡眠。
社會(huì)科技越來越發(fā)達(dá)，上班族經(jīng)常需要面對著電腦，私下也是電子商品不離手，長期這樣發(fā)展下去必然會(huì)使得眼睛受到傷害，現(xiàn)在出現(xiàn)了很多近視眼或者是常感覺到眼睛疲勞的朋友就是因?yàn)檫@些原因，所以在這里為大家介紹一些明目花草茶，平日里泡上一杯即能養(yǎng)生還可以明目保護(hù)眼睛，一起來了解下。
1、茉莉花茶
茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水，清熱解毒、明目的功效。
2、羅漢果茶
羅漢果一個(gè)，羅漢果掰碎，取幾個(gè)小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。
3、玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>
4、決明子茶
決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過味道還是挺不錯(cuò)的。
5、甘草綠茶
甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內(nèi)毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因?yàn)楹懈什萏鹚?，所以喝起來口感?huì)比較好。
6、枸杞菊花茶
枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。功效：清肝明目。
上面介紹的是幾種比較方便自己制作的花草茶，不僅有著明目的功效也可以調(diào)理一下身體，每種茶飲的口味都不太相同，大家可以自己一一嘗試一下再選擇自己喜愛的口味，明目花草茶是可以起到緩解眼睛疲勞癥狀，但平時(shí)工作時(shí)還需要適當(dāng)?shù)淖屟劬Φ玫叫菹ⅰ?/p>
選擇恐懼癥的患者常常會(huì)害怕做出選擇，想要治療這種疾病的話患者可以對比優(yōu)劣幫助自己進(jìn)行選擇，讓自己堅(jiān)定地接受一種選擇，或者是改善自己的親密關(guān)系以及學(xué)會(huì)自我欣賞。
一、對比優(yōu)劣幫助自己進(jìn)行選擇。
比方說在選擇的過程中，你感到比較困難而不知如何抉擇，這時(shí)可以給自己列一個(gè)對比表，一邊列出做這個(gè)選擇的10項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)，在另一邊列出不做這個(gè)選擇的10項(xiàng)缺點(diǎn)。兩相對照，便可以更加清晰地看到自己選擇的結(jié)果，從而幫助自己做決定。
二、讓自己堅(jiān)定地接受一種選擇
。當(dāng)你面臨選擇困難時(shí)，可以嘗試著讓自己只選擇其中一項(xiàng)選擇，不論對錯(cuò)，也不去考慮更多，而是堅(jiān)定這一選擇。當(dāng)選擇完成后，告訴自己不要后悔，也不要去做什么對比，相信自己的選擇是最好的。實(shí)際上，這是一種正面的心理暗示，你可以通過不斷重復(fù)這樣的心理暗示，來逐漸走出選擇障礙的陰影。
三、改善自己的親密關(guān)系以及學(xué)會(huì)自我欣賞。
親密關(guān)系是增強(qiáng)安全感的重要一環(huán)，你需要盡可能地去改善自己與家人，尤其是與父母之間的情感關(guān)系，并從中學(xué)會(huì)欣賞自己。在你的親密關(guān)系中減少相互間的指責(zé)、批評，而更多地采用欣賞和鼓勵(lì)的言辭或舉止，這都是加強(qiáng)和促進(jìn)親密關(guān)系的舉措。而親密關(guān)系的改善和安全感的增強(qiáng)，都可以緩和選擇障礙的問題。
美容養(yǎng)顏是女生們永遠(yuǎn)的話題，很多女性不僅注重自己的身體更注重自己的體態(tài)是否完美，不僅社會(huì)上一些減肥醫(yī)院屢見不鮮還出現(xiàn)了很多的整容整形機(jī)構(gòu)，很多女生青春期臉上出現(xiàn)了很多痘痘，但是有害怕在臉上動(dòng)手術(shù)就會(huì)選擇保守治療，喝些花草茶等進(jìn)行祛痘，什么樣的花草茶可以進(jìn)行祛痘呢，下面就來仔細(xì)的說說。
桃花+檸檬片+百合花=除痘清火，冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水一般要幾個(gè)月才見效，菊花茶配以普洱茶即菊普茶有很好的減肥美容往痘往火等功效，但是一定要留意喝茶的時(shí)間。
早晨起床后飲淡茶水，補(bǔ)充一夜之間的水消耗;上午10時(shí)左右飲濃些的茶水，可補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分;下午3時(shí)左右飲淡茶水，再度補(bǔ)充體內(nèi)排出的水分，并使體內(nèi)囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。晚上8時(shí)左右，睡前飲水，因睡眠時(shí)血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。
中醫(yī)認(rèn)為臉上的痘痘是顯示身體出現(xiàn)的問題，右側(cè)臉頰的區(qū)域在中醫(yī)理論中是屬于肺臟的。中醫(yī)講肺“主皮毛”、“主呼吸”。當(dāng)肺經(jīng)有熱時(shí)，影響肺的功能，熱隨氣血壅塞于皮膚表面，就出現(xiàn)了小痘痘。有時(shí)還會(huì)伴有鼻塞或鼻干等癥狀。兩鬢面頰下部長痘，相應(yīng)部位：腎。額頭長痘，相應(yīng)部位：心。左側(cè)臉頰眉骨眼角長痘，相應(yīng)部位：肝。口唇四周長痘，相應(yīng)部位：脾胃。
茶對祛痘還是很有好處的但是并不是治療的方法，只是輔助的方法，可以看些中醫(yī)針對需要調(diào)理的地方進(jìn)行調(diào)理，還可以到美容醫(yī)院進(jìn)行激光祛痘的治療，效果都是很好的，如果是偶發(fā)性的起痘，要注意自己使用的化妝品是否適合自己，還有平時(shí)潔膚時(shí)一定要洗干凈，還要注意日常的防嗮。
?胃，是人體最為重要的消化系統(tǒng)之一，對人體進(jìn)食和消化起著不可替代的作用，但是隨著生活節(jié)奏加快，大家的生活方式也越來越不規(guī)律，導(dǎo)致飲食方面引起的胃病越來越常見，比如胃痛胃脹，胃潰瘍等等胃部疾病都成為困擾大家的煩惱問題。所以養(yǎng)胃對于大家而言，非常關(guān)鍵。那么，養(yǎng)胃的花草茶有哪些呢？
養(yǎng)胃茶種
大麥茶
大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。
大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；對滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時(shí)乳房脹痛者宜食大麥芽。
忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌食。
普洱茶
具有暖胃的功能
紅茶
人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
檸檬草
健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化
?養(yǎng)胃的花草茶也有很多，比如上面內(nèi)容中提到的紅茶，大麥茶，普洱茶等等一些花草茶都是利于滋養(yǎng)胃部的，這些茶類都能促進(jìn)食物消化，里面的一些有機(jī)酸性物質(zhì)能進(jìn)吸收，調(diào)節(jié)胃部酸堿綜合。大家在平時(shí)飯后都可以泡一些利于養(yǎng)胃的花草茶喝，對胃的健康是有好處的。
腸胃不好其實(shí)也是生活中常見的疾病，很多人會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)物不好的原因而患病，腸胃不好所患上的疾病治療也是比較緩慢的，很多人都是治根不治本，這樣讓很多腸胃不好的人難堪，因?yàn)楫?dāng)腸胃不好的時(shí)候身體里面就會(huì)有毒素，這樣下來還會(huì)誘發(fā)口臭的現(xiàn)象，口臭是不是一種讓我們難堪的疾病?那么清腸胃的花草茶有哪些呢?
康乃馨:具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,味道芬芳,有助驅(qū)除心煩氣躁。
2.金銀花:可治療習(xí)慣性便秘，用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4.辛夷花:排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥。
5.馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
6法國玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便,纖體瘦身,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。
7.洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪。科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤?？诟惺撬岬?，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
8.瘦瘦果：健脾消食，潤腸通便，利咽消腫，適合單純性肥胖者飲用。
9.檸檬片：可利尿，調(diào)節(jié)血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。
10.決明子：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。
11.陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
現(xiàn)在大家都知道了到底哪些花草茶具有清腸胃的功效了吧，大家在清腸胃的時(shí)候必須要準(zhǔn)備好這些茶，這些茶還不只有清腸胃的功效，通過這些茶來給自己改善消化不良的效果是很突出的，消化不良之后還要多加的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以讓我們的腸胃消化過快，從而就可以消食了。
說到減肥是人們很關(guān)心的問題，但是減肥并不好減，有的時(shí)候很辛苦鍛煉，有的時(shí)候不能吃自己喜歡的食品，必須節(jié)食，相信每一個(gè)人都很希望可以有既好喝，又可以減肥的良方，在這里我就給大家推薦兩款自制減肥花草茶，我要介紹它的做法和它的益處！
第一類 適合一般肥胖者葛根茉莉花材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖做法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水?？诟校杭t豆再加茉莉花味，好喝！檸檬消脂茶材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用?？诟校汉绕饋頉鰶龅?，又有點(diǎn)酸酸的。
第二類 適合燥熱體質(zhì)者通便瘦身茶材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘后，即可飲用。功效：化痰消脂消熱，適用于口干口苦，身熱頭痛及小便黃赤等癥?？诟校鸿坭郊败岳蚧ㄎ吨亍Q明冬瓜茶材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí)，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾后待涼，加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。功效：消熱潤腸通便，適用于口干口苦，小便黃赤及大便秘結(jié)等癥?？诟校呵宓钟卸衔丁?/p>
減肥是一件很痛苦的事情，但是不減肥又不能有苗條的身材，希望愛美的朋友看到這篇文章，去自己制作，既好喝，又減肥，還可以節(jié)省錢財(cái)，養(yǎng)生真的是一門高深的學(xué)問，我在這里祝福所有愛美的朋友能夠有苗條的身材，并且身體健康！
