治痛經(jīng) ：溫經(jīng)散寒湯
治痛經(jīng)養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“治痛經(jīng) ：溫經(jīng)散寒湯”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
用料：當歸10克，川芎10克，赤芍12克，白術12克，紫石英20克，葫蘆巴6克，五靈脂12克，金鈴子10克，延胡索10克，制香附12克，小茴香6克，艾葉6克。
功效：溫經(jīng)化淤、散寒止痛。主治經(jīng)前或經(jīng)時小腹擰痛或抽搐，涼而沉重感，按之痛甚，得熱痛減，經(jīng)行量少，色黯有血塊，畏寒便溏，苔白膩，脈沉緊。
用法：經(jīng)行腹痛開始每日1劑，早晚各服 1次。
方解：方中當歸、川芎、赤芍活血行淤；五靈脂、金鈴子、延胡索、制香附,活血化淤，行氣止痛；白術補脾健胃，和中燥濕，以制約上述諸藥傷中耗氣之弊；紫石英性味甘溫，入心肝經(jīng)以溫暖子宮，葫蘆巴性味苦大溫，人腎補命門之火，有溫腎陰，逐寒濕功能，故與紫石英同用則直達子宮，而起到散寒止痛的作用；小茴香、艾葉亦有溫經(jīng)散寒之作用。
加減：本方適宜于寒濕搏于沖任所致痛經(jīng)，如受寒重者，可加吳茱萸、桂枝之品；血淤重者加桃仁、紅花之類。
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痛經(jīng)困擾著很多女性朋友，痛經(jīng)痛起來可以讓我們打滾，痛不欲生，痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或者是月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹等癥狀，并且還伴隨著腰酸不適，嚴重影響我們的正常生活，那么痛經(jīng)應該如何治療呢?
山楂桂枝紅糖湯
取山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
這款糖具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
當歸羊肉湯
取羊肉400克，黃芪25克，黨參25克，當歸25克，姜6片，鹽少許
(1)羊肉洗凈，切成塊;將黃芪、黨參和當歸用紗布扎緊，姜切成片。
(2)燒熱1湯匙油，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干，盛入砂鍋內(nèi)。
(3)往砂鍋內(nèi)注入適量清水，放入黃芪、黨參、當歸和姜片，大火煮沸后改小火燉煮2小時，加鹽調(diào)味即可。
這款湯此湯有溫中補血、調(diào)經(jīng)祛風的作用，可治婦女月經(jīng)不調(diào)、血虛經(jīng)少、血枯經(jīng)閉、痛經(jīng)、經(jīng)期頭痛，產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥狀。
玄胡益母草煮雞蛋
取玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。
將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
這種煮雞蛋具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
結語：每個月總有那么幾天，讓女性朋友們覺得生無可戀，其實痛經(jīng)并不是無法治愈的，只需要我們用對方法，就可以有效的緩解痛經(jīng)，手機和電腦前的小伙伴們都學會了嗎?趕緊學習起來吧!
當歸對于治療痛經(jīng)這種情況是有一定療效的，因為痛經(jīng)主要是因為宮寒的癥狀引起的，而且當歸這種食材是溫補的，所以食用當歸這種食物是很好的。對于痛經(jīng)這種癥狀，我們在平時想要治療它，我們可以采用中藥調(diào)理的方法，而中藥調(diào)理方法，我們可以采用益母草、當歸以及紅花等藥材。
1、當歸治痛經(jīng)嗎
中醫(yī)在治療痛經(jīng)方面具有較好的療效,所以很多痛經(jīng)患者都喜歡通過吃中藥來調(diào)理痛經(jīng)。很多中藥都具有調(diào)理痛經(jīng)的作用,但并不是每種治療痛經(jīng)的中藥都具有相同的療效當歸具有調(diào)經(jīng)、活血、補血、止痛、潤腸、通便之功效,常被用于治療女性痛經(jīng)。對于經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的女性朋友來說,不妨在平時用當歸泡水喝,也可以用當歸燉雞湯喝,具有很好的調(diào)經(jīng)止痛作用。
2、治痛經(jīng)的其他中藥
2.1、益母草:益母草能調(diào)經(jīng)、活血、消腫、利尿,可用于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥。益母草治療痛經(jīng)的方法如下:準備適量的益母草、紅棗和瘦肉,然后將這三者放入燉盅之內(nèi),再加入適量的清水,隔水蒸即可,食用前,可以加入適量的食鹽調(diào)味即可。
2.2、紅花:紅花屬于婦科要藥,具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效,可用于治療痛經(jīng)。紅花治療痛經(jīng)的一個偏方就是將紅花放入雞蛋中,然后入鍋蒸熟即可。一般在來月經(jīng)的第二天開始吃,連續(xù)吃九天,就能緩解痛經(jīng)癥狀。如果能堅持三至四個月經(jīng)周期的話,療效更佳。
3、治痛經(jīng)的食療偏方
3.1、當歸羊肉湯。原料:羊肉250g,當歸30g,生姜10g。
用法:將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內(nèi),加水適量,用文火燉爛熟,加入調(diào)料,去渣取汁服用。
功效:溫中散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3.2、黃芪當歸湯。原料:用黃芪二十克、當時二十克、白芍二十克、粳米一百克、澤蘭十克,最后再加入適當?shù)募t糖。
用法:將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘,去渣留汁,放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效:補氣血,健脾胃,止疼痛,治痛經(jīng)。
3.3、當歸紅花瘦肉湯。原料:豬瘦肉250g,當歸12g,紅花10g,紅棗4枚。
原料:將豬肉洗凈,切片把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中,加清水適量,文火煮2小時后端出,調(diào)味后即可食用。
功效：養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,適用于血虛瘀滯的月經(jīng)不調(diào),其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊,或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
女性每個月都會有幾天生理期，這個事情應該成年人都知道。而且大部分女性這幾天還會伴有肚子痛的癥狀，這就是我們說的痛經(jīng)。痛經(jīng)如果嚴重的是需要治療的，治療痛經(jīng)，小編介紹大家喝當歸澤蘭這個中醫(yī)偏方。當歸澤蘭的功效很好的，大家試試!
功能主治
治療痛經(jīng)。
偏方組成
全當歸、川續(xù)斷、杜仲、澤蘭各15克，酒炒元胡、柏子仁、香附、赤芍各12克，紅花、桃仁、牛膝各6克，生甘草5克。
用法用量
將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚3次溫服(黃酒少量為引)。每日1劑。正值月經(jīng)期，連服3～5劑為1個療程。
加減
若月經(jīng)先期疼痛者，加桅子、丹皮、枳殼各10克;若月經(jīng)后期疼痛者，加烏藥、小茴香、雞血藤各10克;若疼痛先后不定者，加白芍30克，柴胡10克，田七5克;若月經(jīng)量多者，加阿膠(烊化)15克，地榆炭、茜草各10克。
病例驗證
用此方治療痛經(jīng)患者180例，經(jīng)服藥1～3個療程后，其中治愈169例，好轉8例，無效3例?？傆行蕿?8.33%。
痛經(jīng)的食物療法
1.經(jīng)期補鈣
研究發(fā)現(xiàn)在經(jīng)期補鈣可以緩解痛經(jīng)，所以在經(jīng)期可以多吃一些高鈣的食物，喝一些熱牛奶，或是多吃些魚類都可以進行補鈣，但這同時也要注意鎂和維生素的的補充，因為這樣可以促進鈣的吸收。
2.姜汁紅糖水
這是比較簡便的方法，現(xiàn)在有賣姜汁紅糖，只要用這個直接沖開水就可以喝了。如果想自己制作也可以，干姜一小塊，紅糖塊兩個，兩個放入冷水中煮，水煮沸以后，繼續(xù)煮三分鐘左右，一次喝上一杯，連續(xù)三到五天，經(jīng)期的腹痛就可以得到緩解。
3.紅棗姜湯
準備大紅棗5個，姜一小塊，米酒半碗，為了口味還可以加入一個雞蛋。這個湯可以讓女性氣血充沛，緩解體寒的癥狀，同時補氣養(yǎng)顏，讓女性的臉色看起來紅潤，祛除蒼白、泛黃。
4.桂圓紅棗粥
紅棗具有補血的作用，桂圓可以緩解女性體虛乏力的癥狀還具有安神的效果，兩者混上大米煮粥效果也很不錯。
結語：當歸澤蘭能治療痛經(jīng)，希望大家生活中多多注意。如果身邊的女性朋友再有來生理期肚子痛的情況，可以買些這個藥方回來煎藥喝。小編建議有此癥狀的女性朋友，要積極地去治療。好好調(diào)理身體，為了下一代考慮。保證自己的身體健康很重要!
治痛經(jīng)的偏方
1、治痛經(jīng)的偏方之姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
2、治痛經(jīng)的偏方之山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
3、治痛經(jīng)的偏方之益母草香附湯
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。
4、治痛經(jīng)的偏方之姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
5、治痛經(jīng)的偏方之姜棗花椒湯
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。
6、治痛經(jīng)的偏方之韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。
7、治痛經(jīng)的偏方之山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,并可促進身材和皮膚健美。
導致痛經(jīng)的原因
1、生理因素。在月經(jīng)的時候不少的女性都會有出血過多的癥狀,這個時候身體會出現(xiàn)血鈣流失過多的情況中,繼而導致子宮壁的肌肉痙攣收縮而引發(fā)疼痛。
2、飲食因素。在月經(jīng)期間不少的女性都會有吃零食的習慣,但是并不是所有的零食都可以隨便的食用的,特別是一些本身生冷的食物,在進食之后就會導致月經(jīng)不能順利的流出,繼而引發(fā)疼痛。
3、環(huán)境因素。環(huán)境因素是導致身體出現(xiàn)不適的常見原因,所以如果常常在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的女性不妨在月經(jīng)期間在家中好好休息,以幫助身體更加好的休息。
4、盆腔炎。盆腔炎作為一種常見的婦科疾病,同樣會導致痛經(jīng)的出現(xiàn)。這一種原因導致的痛經(jīng)一般的鎮(zhèn)痛和休息是沒有用處的,所以一定要及時的進行治療。對癥下藥,這樣才能幫助到大家遠離痛經(jīng)。
痛經(jīng)前的預防
1、避免冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節(jié),在經(jīng)期或經(jīng)前后,痛經(jīng)者宜多飲溫開水,不應多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時,進食大量冰淇淋會減少月經(jīng)量,縮短周期,下腹疼痛加重,對痛經(jīng)的預防不利。
2、切勿貪涼
夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲。有痛經(jīng)病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長,吹電風扇的時間也不宜過長,空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際,盡量避免受寒,這也是痛經(jīng)的預防重要措施。
3、勞逸結合
經(jīng)期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動,但要禁止劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等。以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血運行不暢,使痛經(jīng)反復發(fā)作。一些白領婦女有經(jīng)行腹痛者,不可長期以一種坐姿伏案電腦旁,應適當走動,使氣血暢通。
現(xiàn)在許多女人都被痛經(jīng)折磨著，那種滋味是非常的不好受的，那么痛經(jīng)怎么辦快速解決?痛經(jīng)吃什么好?今天小編給大家推薦一些痛經(jīng)食療秘方，效果很不錯哦!
七止痛藥膳 月月不被痛經(jīng)糾纏
龜齡集
龜齡集是我國傳統(tǒng)中成藥，主要有人參、鹿茸、肉蓯蓉、海馬、淫羊藿等，應用傳統(tǒng)的升煉技術煉制而成。用黃酒沖服本品2克，每天1次，連服3天，痛經(jīng)即止。主治寒滯血脈所致痛經(jīng)。
姜棗花椒
生姜24克，大棗30克，花椒90克。將姜、棗洗凈，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次，趁熱服。功能溫中止痛，主治寒性痛經(jīng)。
韭菜紅糖
韭菜250克，紅糖60克，韭菜洗凈，搗爛取汁，加水把紅糖煮沸，兌入韭菜汁飲用。痛經(jīng)時，每天1次，連服2-3天，功能益氣活血止痛，主治氣血不足型痛經(jīng)。
姜棗紅茶
干姜、大棗、紅糖各30克。將大棗去核洗凈，干姜洗凈切片，加紅糖同煎湯服。每日2次，溫熱服。功能補脾胃、溫中益氣。主治氣血虛引起的痛經(jīng)。
食鹽姜蔥
食鹽、蔥白各250克，生姜125克。上藥共炒熱，裝布袋熨下腹部，藥涼后再炒熱再熨，一日數(shù)次，每次30分鐘。功能濕經(jīng)止痛。主治虛寒性痛經(jīng)。
沙棗茴姜
沙棗100克，生姜10克，小茴香6克。上3味水煎服，每日1次。功能調(diào)經(jīng)止痛，主治痛經(jīng)。
龜齡集
龜齡集是我國傳統(tǒng)中成藥，主要有人參、鹿茸、肉蓯蓉、海馬、淫羊藿等，應用傳統(tǒng)的升煉技術煉制而成。用黃酒沖服本品2克，每天1次，連服3天，痛經(jīng)即止。主治寒滯血脈所致痛經(jīng)。
緩解女性痛經(jīng)的7大秘方
痛經(jīng)可以通過吃止痛藥、按摩、加熱身體等方法有效緩解。如果擔心痛經(jīng)，最好的辦法是在經(jīng)期前一周，通過中成藥來調(diào)節(jié)，如果時間來不及，可以在口袋里放兩片止痛藥。
1、止痛藥備用：如果擔心痛經(jīng)，最好的辦法是在經(jīng)期前一周，通過中成藥來調(diào)節(jié)，如果時間來不及，可以在口袋里放兩片止痛藥。萬一在考場上出現(xiàn)痛經(jīng)，可以救急。和避孕藥相比，止痛藥的副作用要小得多。
2、按摩有助活血行氣： 平時可適當按壓“三陰交”和“太沖”這兩個有利于活血行氣的穴位：其中“三陰交”位于小腿內(nèi)側，足內(nèi)踝上緣三指寬的位置;而“太沖”則位于足部的背側，大拇指與第二個腳趾的中間。在高考前后適逢經(jīng)期，出現(xiàn)痛經(jīng)或小腹疼痛時，按摩此兩穴可有助緩解癥狀。
3、加熱身體：通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。
4、保持頭低臀高姿勢：痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。
5、補充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
6、避免咖啡因：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。
7、運動：在月經(jīng)來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。
女人必看 攻陷痛經(jīng)完全手冊
痛經(jīng)怎么緩解?大家對痛經(jīng)的認識一般都停留在月經(jīng)期間腹痛或腰痛，但是如何緩解大家都沒有概念，更有很多人聽長輩講結婚了痛經(jīng)就會自然好了，事實真的是這樣嗎?
相信女性朋友從小就對痛經(jīng)不會陌生，因為就算自己沒有出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，周圍的姐妹、朋友也會有人有這樣的問題。大家對痛經(jīng)的認識一般都停留在月經(jīng)期間腹痛或腰痛，但是如何緩解大家都沒有概念，更有很多人聽長輩講結婚了痛經(jīng)就會自然好了，事實真的是這樣嗎?
一、到底什么是痛經(jīng)
痛經(jīng)其實分兩種原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。
1、原發(fā)性痛經(jīng)
原發(fā)性痛經(jīng)是指在有排卵周期中伴隨月經(jīng)而來的周期性下腹部疼痛，影響正常生活及工作，生殖器官沒有明顯的病變，又稱功能性痛經(jīng)，多見于初潮后不久的青春期少女和未生育的年輕婦女。中醫(yī)學稱之為“經(jīng)行腹痛”。
2、繼發(fā)性痛經(jīng)
繼發(fā)性痛經(jīng)均有相應的生殖器官病變，因此一定要先治療引起痛經(jīng)的生殖器官病變。
像宮頸管狹窄的患者，分娩后宮頸管狹窄的情況得到改善，自然不會出現(xiàn)經(jīng)血淤滯、排出不暢的痛經(jīng)了。盆腔炎的患者，經(jīng)抗炎治療后盆腔狀況改善，痛經(jīng)的情況也會緩解。
引起繼發(fā)性痛經(jīng)最常見的病變是盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥。筆者曾數(shù)次診治過這樣的病例：未婚女子在初潮多年后開始痛經(jīng)，自己和家長都以為沒有結婚，應該不會患婦科病，痛經(jīng)時忍一忍或吃一粒止痛藥就過去了。數(shù)年以后，在進行婚前檢查時，卻發(fā)現(xiàn)已患有嚴重的盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫，對生育能力構成了巨大的威脅。
二、引起痛經(jīng)的常見原因有那些呢?
引起痛經(jīng)的因素很多，常見的有以下幾種：
(1)子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。
(2)子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
(3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
(4)精神、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。
(5)遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關系。
(6)內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
(7)子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(pG)含量升高，前列腺素E2(pGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
(8)子宮的過度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。
(9)子宮不正常收縮。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。
(10)婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng)。
(11)少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。
(12)經(jīng)期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。
三、如何預防痛經(jīng)的發(fā)生
痛經(jīng)固然在月經(jīng)過后會自然消失，但若不采取積極的預防措施坐等苦熬，將會造成肉體和精神上的痛苦。首先要預防痛經(jīng)的發(fā)生，做到平時加強體格鍛煉，消除對月經(jīng)的恐懼、憂慮和緊張情緒;注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。發(fā)生痛經(jīng)時，輕者可以服去痛片、安定片等藥，短時間就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痙藥物。也可以用單方或中藥治療，如艾葉10克、生姜5片、紅糖適量煎水后熱服;或用益母草(干)30克和紅糖適量水煎服。
四、痛經(jīng)的你要怎么做才能舒服度過經(jīng)期呢?
1、可以用藥物止痛嗎?
很多女孩在每次來月經(jīng)時服用止痛藥。為此，婦科專家告誡，止痛藥更會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。
2、居家治療痛經(jīng)措施
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
熱敷
在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘，將加速血液循環(huán)，緩和痛經(jīng)。
泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和痛經(jīng)。
3、飲食調(diào)理
月經(jīng)已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認為，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經(jīng)的預防和治療有作用。
如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
總結：以上介紹的這些食療方法效果很好，如果你還在被痛經(jīng)糾纏著，不妨試試這些方法哦!
對于類風濕性關節(jié)炎，大家都很熟悉。年輕的時候不懂得好好保護自己的關節(jié)，年紀稍微大些了就容易患此病。建議大家多喝祛風逐癉酒，這是一種可以幫助治療類風濕性關節(jié)炎的藥酒，祛風逐癉酒的效果不錯的，來看祛風逐癉酒的用法。
配方
黃芪20g，當歸10g，制附子10g，威靈仙10g，羌活10g，獨活10g，稀薟草10g，姜黃10g，木瓜15g，生川烏10g，生草烏10g，白芷20g，白花蛇5條，全蝎30g，蜈蚣10條，土鱉蟲30g，桃仁20g，紅花15g，狗脊10g，制乳香10g，制沒藥10g，干姜10g，防風10g，防己10g，秦艽10g，雷公藤20g。
制法
上藥分別用曲酒2500ml浸泡1周，即可飲用。
用法
口服。風寒濕痹型用此藥酒，每次20ml，每日2次，15日為1個療程。一般服2～4個療程。服藥期如有口舌麻木，則停服1周后續(xù)用。
功效
祛風除濕，溫經(jīng)散寒，逐痹通絡。
主治
類風濕關節(jié)炎。
宜忌
孕婦及哺乳期禁服。有心、肝、腎器質(zhì)性病變及白細胞減少者慎服。劑量不可任意加大。
附記
方中白花蛇系金錢白花蛇，又名小白花蛇，有祛風、通絡、止痙功效。雷公藤，又名莽草，其提取物具有明顯的抗炎和免疫抑制作用，臨床上用于類風濕關節(jié)炎、狼瘡性腎炎、紅斑狼瘡等自身免疫性疾病，有較好的效果。但雷公藤毒性較大，所以，不能為了追求速效任意加大服用劑量。雷公藤入藥部分是其根的木質(zhì)部，嚴禁嫩葉、芽尖入藥。
類風濕性關節(jié)炎患者的飲食有哪些宜忌
類風濕性關節(jié)炎不同類型的患者，其飲食宜忌也各不相同，分述如下：
風熱型和濕熱型
風熱型主要癥狀為關節(jié)游走性疼痛，發(fā)熱，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌紅，脈數(shù)或弦數(shù)，血沉也明顯增快;而濕熱型的病人可出現(xiàn)低熱、胸悶、納差、關節(jié)腫痛有積液、舌質(zhì)紅、苔白膩、脈滑數(shù)、血沉增快等表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀的病人應該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協(xié)助清除內(nèi)熱;而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重癥狀。
寒濕型
主要表現(xiàn)為關節(jié)腫痛或有積液，納差，大便搪薄，小便清長，畏寒，舌淡苔白膩，脈濡，血沉也增快。此型的患者應選用一些溫熱性的食物，如豬、牛、羊骨頭煮湯，及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。
肝腎兩虛型
這型患者可表現(xiàn)為關節(jié)疼痛畸形，肌肉萎縮，筋腱拘攣，畏寒，消瘦，面色無華，舌淡苔薄白或白膩，脈沉細，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些補益的食品，如甲魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圓、芝麻等。
結語：類風濕性關節(jié)炎是種比較嚴重的風濕病，上述小編也介紹了患此疾病的朋友在飲食上應該注意的地方。大家要根據(jù)自己的病情來選擇飲食方案喲。另外多喝祛風逐癉酒，祛風逐癉酒的效果在治療類風濕性關節(jié)炎方面是很好的。建議大家多嘗試下!
痛經(jīng)的現(xiàn)象在平時的生活中比較多見，致病因素多種多樣，在經(jīng)期產(chǎn)生的這種疼痛常常令女性無法忍受。痛經(jīng)嚴重的時候，需要使用一些止疼片進行緩解。去痛片從名字上就能看出是治療疼痛的，所以能不能治療痛經(jīng)是很多女性關心的事情。那么，去痛片治痛經(jīng)嗎?下面咱們就來詳細看看吧。
去痛片，這個藥物有鎮(zhèn)痛解熱的功效，治療痛經(jīng)效果特別好，但不能長期服用，長期服用會使機體對藥物產(chǎn)生依賴性。
治療痛經(jīng)的有效方法
1、治療痛經(jīng)的食療
烏雞湯 ，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對入韭菜汁飲用，痛經(jīng)時每日1次，連服2-3日，飲后俯臥片劑。阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細末，黃酒對適量溫開水送服藥末。
2、治療痛經(jīng)的藥療：服用維生素
特別值得一提的是對經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。
3、治療痛經(jīng)的運動療法：
痛經(jīng)讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運動療法。治療痛經(jīng)的運動方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達到治療痛經(jīng)的目的。
運動療法包括：1.膝胸運動;2.扭腰轉臀; 3.叉腰擺腿;4.叉腰下蹲;5.捶打腰骶;6.按摩小腹;7.伸腿抬臀
如何預防痛經(jīng)
1.經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。
2.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物。經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3.保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。
4.調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
5.如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。
6.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。
7.練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強有助改善經(jīng)痛。
8.積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。
艾灸可以治痛經(jīng)嗎
1、艾灸可以治痛經(jīng)嗎
相關專家介紹,艾灸是治療痛經(jīng)很常用的一種方法,艾灸痛經(jīng)原理為:艾葉具有特殊的氣味與溫熱,這種特殊的氣味與溫熱能起到調(diào)整人體體內(nèi)機能的功能,這樣就可以起到緩解女性子宮肌肉反射性痙攣的作用,而且還可以達到幫助女性朋友月經(jīng)期間緩痙活血通絡止痛的目的。即人們常說的“通則不痛,痛則不通”。這就是艾灸痛經(jīng)原理。
2、怎么用艾灸來治療痛經(jīng)
有很多痛經(jīng)的女性朋友會通過艾灸這種方法來治療痛經(jīng),這種方法主要是治療那些沒有器官病變引起的痛經(jīng),婦科專家提醒,女性朋友在做艾灸之前,一定要先明確痛經(jīng)的原因,然后再找準相應的穴位進行艾灸,從而達到對癥治療艾灸治療痛經(jīng)的目的,通常取中極穴(在臍上一寸左右的位置)和關元、三陰交等穴位進行艾灸,在腹部取穴的時候,女性患者可以呈仰臥姿勢,把3毫米大小的姜片放在痛經(jīng)患者的腹部穴位上面,這時再取少量艾絨放在姜片上面,將其點燃以后施灸。
大家一定要注意,如果感覺溫度有些高,要移動一下位置,否則會燙傷皮膚,如果采取三陰交穴位,那么可以采用懸灸的方法來進行施灸,通常在痛經(jīng)患者月經(jīng)開始的前幾天開始做艾灸,一直到月經(jīng)停止以后再持續(xù)灸數(shù)日,大家要注意,每個穴位灸20分鐘到30分鐘。
3、中醫(yī)治痛經(jīng)的方法
中醫(yī)食療
痛經(jīng)的腹痛感經(jīng)常是由于血虛夾滯所致,而有很多中藥材都能夠很好地補血益氣、舒經(jīng)化瘀。例如用干姜、艾葉煎汁再同薏苡仁放在一起煮粥,能夠起到溫經(jīng)去寒的作用,從而緩解痛經(jīng)癥狀。
貼膏藥治痛經(jīng)
現(xiàn)在市場上研發(fā)了一些含有中藥材的治痛經(jīng)的膏藥。這些治痛經(jīng)膏藥所包含的主要成分有益母草、丹參、肉桂、白芍、當歸、川穹等,能夠發(fā)揮很好的活血散寒、調(diào)經(jīng)止痛的作用,臨床發(fā)現(xiàn),痛經(jīng)膏藥的有效率高達70%。
針灸治痛經(jīng)
針灸治痛經(jīng)的技術已經(jīng)成功地治療了很多痛經(jīng)的重癥女性。針灸治痛經(jīng)非常適合癥狀嚴重的痛經(jīng)患者。它能夠疏通經(jīng)脈,趕走身體的寒氣,讓血液保持通暢,從而不再痛經(jīng)。針灸治痛經(jīng)的方法已經(jīng)成功地幫助很多女性解決痛經(jīng)困擾。
痛經(jīng)有哪些危害
1、影響女性的生育
大多數(shù)的痛經(jīng)和不孕不育有著非常密切的關系,56%的不孕癥患者中會伴有痛經(jīng)的癥狀,經(jīng)常性的痛經(jīng)也會引起習慣性的流產(chǎn)、孩子弱智或者早產(chǎn)的問題,所以痛經(jīng)的女性一定要做好子宮的保養(yǎng),把身體調(diào)理好之后再懷孕。
2、會導致夫妻生活不和諧
痛經(jīng)也會導致夫妻性生活的不和諧,大多數(shù)痛經(jīng)的患者會出現(xiàn)性冷淡、性欲低下、性生活之后盆腔酸脹感、子宮炎等,這會直接導致了夫妻生活的不和諧,另外痛經(jīng)也會引起女性子宮的異常,陰道分泌物也會減少,性生活的時候陰道會萎縮干燥。
3、會降低女性的智力
嚴重的痛經(jīng)不僅會帶來嘔吐和惡心的癥狀,另外也會影響到女性的智力,不僅僅會影響到感官的感受,而且也會影響社會的能力,導致注意力不集中。
痛經(jīng)如何預防
1、補充雌性激素
如果患者是由于缺少雌性激素導致的,則需要根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用一些雌性激素,比如大豆異黃酮等等,這樣可以提高體內(nèi)的雌性激素水平,可以幫助子宮內(nèi)膜的脫落以及出血,使卵巢恢復功能,幫助卵巢恢復排卵,從而使月經(jīng)恢復正常。
2、生活要規(guī)律
要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度,養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣,特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。
3、調(diào)暢情志
月經(jīng)期經(jīng)血下泄,陰血偏虛,肝氣偏盛,此時情緒易于波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、郁怒,均可引起沖任氣血失和而發(fā)生月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、痛經(jīng)、閉經(jīng)等病。故經(jīng)期要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,以免加重經(jīng)期不適或月經(jīng)病的發(fā)生。
4、保持清潔
不宜盆浴、陰道洗滌、嚴禁房事、以免感染濕熱邪毒、病蟲,損傷沖任、胞宮而發(fā)生婦科病。同時注意外陰清潔,衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要柔軟,勤更換。
