治痛經(jīng)的偏方
痛經(jīng)運動養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“治痛經(jīng)的偏方”，相信能對大家有所幫助。
治痛經(jīng)的偏方
1、治痛經(jīng)的偏方之姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
2、治痛經(jīng)的偏方之山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
3、治痛經(jīng)的偏方之益母草香附湯
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。
4、治痛經(jīng)的偏方之姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
5、治痛經(jīng)的偏方之姜棗花椒湯
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。
6、治痛經(jīng)的偏方之韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。
7、治痛經(jīng)的偏方之山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,并可促進身材和皮膚健美。
導致痛經(jīng)的原因
1、生理因素。在月經(jīng)的時候不少的女性都會有出血過多的癥狀,這個時候身體會出現(xiàn)血鈣流失過多的情況中,繼而導致子宮壁的肌肉痙攣收縮而引發(fā)疼痛。
2、飲食因素。在月經(jīng)期間不少的女性都會有吃零食的習慣,但是并不是所有的零食都可以隨便的食用的,特別是一些本身生冷的食物,在進食之后就會導致月經(jīng)不能順利的流出,繼而引發(fā)疼痛。
3、環(huán)境因素。環(huán)境因素是導致身體出現(xiàn)不適的常見原因,所以如果常常在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的女性不妨在月經(jīng)期間在家中好好休息,以幫助身體更加好的休息。
4、盆腔炎。盆腔炎作為一種常見的婦科疾病,同樣會導致痛經(jīng)的出現(xiàn)。這一種原因?qū)е碌耐唇?jīng)一般的鎮(zhèn)痛和休息是沒有用處的,所以一定要及時的進行治療。對癥下藥,這樣才能幫助到大家遠離痛經(jīng)。
痛經(jīng)前的預防
1、避免冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節(jié),在經(jīng)期或經(jīng)前后,痛經(jīng)者宜多飲溫開水,不應(yīng)多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時,進食大量冰淇淋會減少月經(jīng)量,縮短周期,下腹疼痛加重,對痛經(jīng)的預防不利。
2、切勿貪涼
夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲。有痛經(jīng)病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長,吹電風扇的時間也不宜過長,空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際,盡量避免受寒,這也是痛經(jīng)的預防重要措施。
3、勞逸結(jié)合
經(jīng)期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動,但要禁止劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等。以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血運行不暢,使痛經(jīng)反復發(fā)作。一些白領(lǐng)婦女有經(jīng)行腹痛者,不可長期以一種坐姿伏案電腦旁,應(yīng)適當走動,使氣血暢通。
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治療痛經(jīng)的偏方
1、熱水袋敷治療痛經(jīng)
月經(jīng)來潮時,很多女性都會出現(xiàn)下腹隱痛,有時在家難以忍受,你知道嗎?在家使用熱水袋敷可以緩解痛經(jīng)的,而且多穿點衣服注意保暖。
2、小碎步走路治療痛經(jīng)
想要排除疾病導致的痛經(jīng),平時就得堅持做一些有氧運動,只要做的確可以有效緩解痛經(jīng)。對于有痛經(jīng)史的女性可以堅持每天進行小步快走運動,時間以30——40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力,同時也可以轉(zhuǎn)移不少女性對痛經(jīng)的恐懼,可以嘗試。
3、按摩穴位治療痛經(jīng)
正確的按摩可以緩解疼痛,如按摩血海穴(該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方。),按摩方法是先搓熱兩手,然后按在血海穴上,按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴(用一只手的掌心按準膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指即是),可以用針灸,也可以用拇指反復按壓。
4、雞蛋元胡湯治療痛經(jīng)
取雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟后去殼再煮片刻,去藥渣,吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服,每日1劑,連服5～7天。
5、玄胡益母草煮雞蛋治療痛經(jīng)
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
6、烏豆蛋酒湯治療痛經(jīng)
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚功效。
痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)
痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病,病因多,病機復雜,反復性大,治療棘手,尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍,表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后,大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時,周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,歷時1/2～2小時。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。約有50%以上病人伴有全身癥狀:乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。
原發(fā)性痛經(jīng)常發(fā)生于有排卵月經(jīng),因此一般在初潮后頭1～2年尚無癥狀或僅有輕度不適。嚴重的痙攣性疼痛多發(fā)生于初潮1～2年后的青年婦女。如一開始出現(xiàn)規(guī)律性痛經(jīng)或遲至25歲后發(fā)生痙攣性痛經(jīng),均應(yīng)考慮有其他異常情況存在。原發(fā)性痛經(jīng)常在分娩后自行消失,或在婚后隨年齡增長逐漸消逝。
痛經(jīng)的發(fā)病原因
1、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻,引起痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
4、精神、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
6、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。
7、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(pG)含量升高,前列腺素E2(pGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8、子宮的過度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續(xù)時間較長,且往往不易完全放松,故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。
痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶然發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍?？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù)，劇痛時可發(fā)生虛脫。痛經(jīng)程度依賴主觀感覺，無客觀標準，因此發(fā)生率不一。
1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。
功能：理氣解郁，活血散瘀，適用于經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。
2、姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。
功效：散寒止痛，適用于痛經(jīng)下腹冷痛者。
3、當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
功效：補血活血，適用于經(jīng)期腹痛、疼痛綿綿、體質(zhì)虛弱者。
痛經(jīng)分分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后，不同疾病痛經(jīng)的年齡、病程不一，痛經(jīng)發(fā)生的早晚也各異。
痛經(jīng)困擾著很多女性朋友，痛經(jīng)痛起來可以讓我們打滾，痛不欲生，痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或者是月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹等癥狀，并且還伴隨著腰酸不適，嚴重影響我們的正常生活，那么痛經(jīng)應(yīng)該如何治療呢?
山楂桂枝紅糖湯
取山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
這款糖具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
當歸羊肉湯
取羊肉400克，黃芪25克，黨參25克，當歸25克，姜6片，鹽少許
(1)羊肉洗凈，切成塊;將黃芪、黨參和當歸用紗布扎緊，姜切成片。
(2)燒熱1湯匙油，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干，盛入砂鍋內(nèi)。
(3)往砂鍋內(nèi)注入適量清水，放入黃芪、黨參、當歸和姜片，大火煮沸后改小火燉煮2小時，加鹽調(diào)味即可。
這款湯此湯有溫中補血、調(diào)經(jīng)祛風的作用，可治婦女月經(jīng)不調(diào)、血虛經(jīng)少、血枯經(jīng)閉、痛經(jīng)、經(jīng)期頭痛，產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥狀。
玄胡益母草煮雞蛋
取玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。
將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
這種煮雞蛋具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
結(jié)語：每個月總有那么幾天，讓女性朋友們覺得生無可戀，其實痛經(jīng)并不是無法治愈的，只需要我們用對方法，就可以有效的緩解痛經(jīng)，手機和電腦前的小伙伴們都學會了嗎?趕緊學習起來吧!
原發(fā)性痛經(jīng)這種疾病是由于之前女性患者就有出現(xiàn)過痛經(jīng)的情況，可能沒有治療痊愈，過一段時間后又重新出現(xiàn)的癥狀。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病癥狀跟痛經(jīng)的癥狀是差不多的，它主要是表現(xiàn)出頭痛、頭暈、肚子痛以及惡心等癥狀，所以女性朋友在平時遇到這種疾病的時候要引起重視。
偏方一
配方：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。
用法：經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
療效：益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品。
偏方二
配方：紅棗一把(根據(jù)喜好定量)，雞蛋一只(紅皮的)，清水兩碗 。
做法:把生雞蛋洗凈，和棗放到水里煮，差不多熟了的時候用勺子把雞蛋皮敲碎(類似煮茶蛋)，待兩碗水煮成一晚水，盛出。
吃法:月經(jīng)結(jié)束那天，連蛋帶棗和湯吃下，一次吃下，再來月經(jīng)的時候就不會那么疼了，連吃兩次(兩次月經(jīng))后，基本上就一勞永逸了。
偏方三
配方：金蕎麥根50克(鮮品70克，效果更佳)。
用法：于月經(jīng)來潮前3-5天煎服，每劑煎約500毫升，每日1劑，2次分服，連服2劑。2個月經(jīng)周期為一個療程。
主治：適用于原發(fā)性痛經(jīng)。
女性朋友在生活中發(fā)現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng)存在的時候，可以先采用文章接介紹的紅棗和雞蛋治療偏方，因為這種食材對于女性朋友來說是比較常見的，它們對于原發(fā)性痛經(jīng)的治療效果是比較好的。同時，在病情控制之后，患者應(yīng)該要去醫(yī)院檢查是否治愈了，以免再次發(fā)生。
痛經(jīng)有什么偏方
1、痛經(jīng)有什么偏方:月季花茶
夏秋季節(jié)摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等癥。
2、痛經(jīng)有什么偏方:紅棗雞蛋
紅棗三個,雞蛋一個,把雞蛋磕一下,以蛋殼有裂縫但蛋清不溢出為準,紅棗雞蛋均放在鍋中,加入兩碗水煮,煮到只剩下一碗水時,吃蛋吃棗就可以。小編提醒:該方法很有效,但要注意用量,每月月經(jīng)過去后,吃一次,每次只吃一個,連吃兩個月,也就是吃兩個就可以根治痛經(jīng)。
3、痛經(jīng)有什么偏方:紅花酒
紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi),封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。用法:每日1~2次,每次飲服20~30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
4、痛經(jīng)有什么偏方:炒山楂
將山楂和向日葵籽搭配在一起放在鍋內(nèi)炒焦,之后研成細末,放在杯子里,加入適量的紅糖,沖水喝,每天早晚各喝一杯,能夠治療月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)。
5、痛經(jīng)有什么偏方:紅酒燉蘋果
將蘋果適量去掉皮,之后放入鍋內(nèi),倒入適量的紅酒直到紅酒淹沒蘋果,之后中火燉十五分鐘,十五分鐘之后關(guān)掉火,讓蘋果在紅酒中浸泡兩個小時,之后就可以吃蘋果喝紅酒了,可以根據(jù)個人的喜好在紅酒總加入一些蜂蜜或者是紅糖。紅酒燉蘋果的功效是活血化瘀,能夠很好地緩解經(jīng)期的腹部不適。
治療痛經(jīng)中藥方有哪些
桃紅四物湯
處方:桃仁12g,紅花9g,當歸20g,川芎10g,赤芍15g,山楂20g,蒲黃12g,五靈脂12g,香附15g,甘草3g。
若兼口苦苔黃為肝郁化熱之象,當佐以清泄肝熱之品,上方加梔子12g,黃芩12g;若兼胸脅乳房作脹,上方加枳殼12g,夏枯草15g;若兼前后二陰墜脹者加川楝子12g,柴胡15g;若痛甚而見惡心嘔吐者,為肝氣挾沖氣犯胃,當佐以和胃降逆之品,上方加吳茱萸6g,黃連10g,生姜9g。
溫經(jīng)湯
處方:吳茱萸10g,川芎lOg,桔梗15g,沒藥12g,木香12g,當歸15g,黨參15g,桃仁12g,白芍15g,干姜9g,元胡12g,蒲黃12g。
八珍湯
處方:當歸15g,熟地黃15g,川芎10g,生地黃15g,黨參15g,黃芪20g,炒白術(shù)12g,甘草3g,白芍20g。
加減:若伴乳脹脅痛者加川楝子、元胡、小茴香各12g;若見頭暈、心悸、眠差者加雞血藤15g,酸棗仁12g;若見腰腿酸軟者,加菟絲子15g,川斷12g,桑寄生15g。
痛經(jīng)要忌口什么東西
1、奶酪類甜品
芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食,最大問題是會影響到身體對鎂的吸收,而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān),鎂能激活體內(nèi)多種酶,抑制神經(jīng)興奮,鎂缺乏可直接導致情緒緊張。
2、濃茶、柿子
茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結(jié)合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
3、寒性海鮮
海鮮中的螃蟹和貝類都為寒性食物,如果你本就體寒,切忌不要在經(jīng)期吃這些海鮮,以免加重經(jīng)痛。
4、含咖啡因的飲料
含有咖啡因,可刺激神經(jīng)和心血管,讓你情緒緊張加重疼痛,或者導致經(jīng)血過多,如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
5、碳酸飲料
有的碳酸飲料中含有磷酸鹽,同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會發(fā)生中和反應(yīng),月經(jīng)期間本來就食欲不振,如果影響飲食營養(yǎng)攝入,缺乏抵抗力,痛經(jīng)會更囂張。
6、啤酒、過量白酒
酒精與B族維生素格格不入,身體缺乏B族維生素,會嚴重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫,可以散寒祛濕,活血通經(jīng),可適當少喝一點。
當歸對于治療痛經(jīng)這種情況是有一定療效的，因為痛經(jīng)主要是因為宮寒的癥狀引起的，而且當歸這種食材是溫補的，所以食用當歸這種食物是很好的。對于痛經(jīng)這種癥狀，我們在平時想要治療它，我們可以采用中藥調(diào)理的方法，而中藥調(diào)理方法，我們可以采用益母草、當歸以及紅花等藥材。
1、當歸治痛經(jīng)嗎
中醫(yī)在治療痛經(jīng)方面具有較好的療效,所以很多痛經(jīng)患者都喜歡通過吃中藥來調(diào)理痛經(jīng)。很多中藥都具有調(diào)理痛經(jīng)的作用,但并不是每種治療痛經(jīng)的中藥都具有相同的療效當歸具有調(diào)經(jīng)、活血、補血、止痛、潤腸、通便之功效,常被用于治療女性痛經(jīng)。對于經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的女性朋友來說,不妨在平時用當歸泡水喝,也可以用當歸燉雞湯喝,具有很好的調(diào)經(jīng)止痛作用。
2、治痛經(jīng)的其他中藥
2.1、益母草:益母草能調(diào)經(jīng)、活血、消腫、利尿,可用于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥。益母草治療痛經(jīng)的方法如下:準備適量的益母草、紅棗和瘦肉,然后將這三者放入燉盅之內(nèi),再加入適量的清水,隔水蒸即可,食用前,可以加入適量的食鹽調(diào)味即可。
2.2、紅花:紅花屬于婦科要藥,具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效,可用于治療痛經(jīng)。紅花治療痛經(jīng)的一個偏方就是將紅花放入雞蛋中,然后入鍋蒸熟即可。一般在來月經(jīng)的第二天開始吃,連續(xù)吃九天,就能緩解痛經(jīng)癥狀。如果能堅持三至四個月經(jīng)周期的話,療效更佳。
3、治痛經(jīng)的食療偏方
3.1、當歸羊肉湯。原料:羊肉250g,當歸30g,生姜10g。
用法:將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內(nèi),加水適量,用文火燉爛熟,加入調(diào)料,去渣取汁服用。
功效:溫中散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3.2、黃芪當歸湯。原料:用黃芪二十克、當時二十克、白芍二十克、粳米一百克、澤蘭十克,最后再加入適當?shù)募t糖。
用法:將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘,去渣留汁,放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效:補氣血,健脾胃,止疼痛,治痛經(jīng)。
3.3、當歸紅花瘦肉湯。原料:豬瘦肉250g,當歸12g,紅花10g,紅棗4枚。
原料:將豬肉洗凈,切片把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中,加清水適量,文火煮2小時后端出,調(diào)味后即可食用。
功效：養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,適用于血虛瘀滯的月經(jīng)不調(diào),其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊,或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
女性每個月都會有幾天生理期，這個事情應(yīng)該成年人都知道。而且大部分女性這幾天還會伴有肚子痛的癥狀，這就是我們說的痛經(jīng)。痛經(jīng)如果嚴重的是需要治療的，治療痛經(jīng)，小編介紹大家喝當歸澤蘭這個中醫(yī)偏方。當歸澤蘭的功效很好的，大家試試!
功能主治
治療痛經(jīng)。
偏方組成
全當歸、川續(xù)斷、杜仲、澤蘭各15克，酒炒元胡、柏子仁、香附、赤芍各12克，紅花、桃仁、牛膝各6克，生甘草5克。
用法用量
將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚3次溫服(黃酒少量為引)。每日1劑。正值月經(jīng)期，連服3～5劑為1個療程。
加減
若月經(jīng)先期疼痛者，加桅子、丹皮、枳殼各10克;若月經(jīng)后期疼痛者，加烏藥、小茴香、雞血藤各10克;若疼痛先后不定者，加白芍30克，柴胡10克，田七5克;若月經(jīng)量多者，加阿膠(烊化)15克，地榆炭、茜草各10克。
病例驗證
用此方治療痛經(jīng)患者180例，經(jīng)服藥1～3個療程后，其中治愈169例，好轉(zhuǎn)8例，無效3例?？傆行蕿?8.33%。
痛經(jīng)的食物療法
1.經(jīng)期補鈣
研究發(fā)現(xiàn)在經(jīng)期補鈣可以緩解痛經(jīng)，所以在經(jīng)期可以多吃一些高鈣的食物，喝一些熱牛奶，或是多吃些魚類都可以進行補鈣，但這同時也要注意鎂和維生素的的補充，因為這樣可以促進鈣的吸收。
2.姜汁紅糖水
這是比較簡便的方法，現(xiàn)在有賣姜汁紅糖，只要用這個直接沖開水就可以喝了。如果想自己制作也可以，干姜一小塊，紅糖塊兩個，兩個放入冷水中煮，水煮沸以后，繼續(xù)煮三分鐘左右，一次喝上一杯，連續(xù)三到五天，經(jīng)期的腹痛就可以得到緩解。
3.紅棗姜湯
準備大紅棗5個，姜一小塊，米酒半碗，為了口味還可以加入一個雞蛋。這個湯可以讓女性氣血充沛，緩解體寒的癥狀，同時補氣養(yǎng)顏，讓女性的臉色看起來紅潤，祛除蒼白、泛黃。
4.桂圓紅棗粥
紅棗具有補血的作用，桂圓可以緩解女性體虛乏力的癥狀還具有安神的效果，兩者混上大米煮粥效果也很不錯。
結(jié)語：當歸澤蘭能治療痛經(jīng)，希望大家生活中多多注意。如果身邊的女性朋友再有來生理期肚子痛的情況，可以買些這個藥方回來煎藥喝。小編建議有此癥狀的女性朋友，要積極地去治療。好好調(diào)理身體，為了下一代考慮。保證自己的身體健康很重要!
用料：當歸10克，川芎10克，赤芍12克，白術(shù)12克，紫石英20克，葫蘆巴6克，五靈脂12克，金鈴子10克，延胡索10克，制香附12克，小茴香6克，艾葉6克。
功效：溫經(jīng)化淤、散寒止痛。主治經(jīng)前或經(jīng)時小腹擰痛或抽搐，涼而沉重感，按之痛甚，得熱痛減，經(jīng)行量少，色黯有血塊，畏寒便溏，苔白膩，脈沉緊。
用法：經(jīng)行腹痛開始每日1劑，早晚各服 1次。
方解：方中當歸、川芎、赤芍活血行淤；五靈脂、金鈴子、延胡索、制香附,活血化淤，行氣止痛；白術(shù)補脾健胃，和中燥濕，以制約上述諸藥傷中耗氣之弊；紫石英性味甘溫，入心肝經(jīng)以溫暖子宮，葫蘆巴性味苦大溫，人腎補命門之火，有溫腎陰，逐寒濕功能，故與紫石英同用則直達子宮，而起到散寒止痛的作用；小茴香、艾葉亦有溫經(jīng)散寒之作用。
加減：本方適宜于寒濕搏于沖任所致痛經(jīng)，如受寒重者，可加吳茱萸、桂枝之品；血淤重者加桃仁、紅花之類。
很多女性來例假的時候，會有一種小腹中不知名的疼痛的感覺。這種疼痛讓人非常難受。那么，我們應(yīng)該如何治療痛經(jīng)呢?治療痛經(jīng)有什么好用的小偏方嗎?痛經(jīng)患者有什么飲食禁忌需要注意呢?趕緊來看看!
黑木耳紅棗飲
將30克黑木耳洗干凈，20顆紅棗洗凈去核后，一同放入鍋內(nèi)加水煮滾，最后就去渣飲汁。
黑木耳可以補氣，而紅棗可以養(yǎng)血，兩味材料補中益氣，適用于月經(jīng)不調(diào)中的經(jīng)血過多，或者貧血、體虛者服用。
山楂桂枝紅糖飲
取干山楂肉15克、桂枝5克和紅糖30克，準備瓦煲。將前兩種材料洗干凈后放入瓦煲內(nèi)，加清水3碗，用文火煮到剩下1碗的時候，就加入紅糖，開大火猛煮10分鐘即可。
具有溫經(jīng)通脈，止痛暖身的效果。對于女性痛經(jīng)、經(jīng)期畏寒、臉色無華飲用。
鮮藕蘿卜飲
鮮藕1節(jié)，白蘿卜1根，鮮旱蓮草500克，同時將這些材料洗干凈，然后就統(tǒng)統(tǒng)搗鼓至爛，過濾汁液使用，最后就放到鍋內(nèi)用文火煮20分鐘后加入冰糖或者紅糖，攪拌均勻就可以飲用了。
此飲具有清熱涼血的功效，對于經(jīng)血過多的人適用。
月季花茶
摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。
痛經(jīng)患者宜食
那么吃什么能緩解痛經(jīng)呢?出現(xiàn)痛經(jīng)后可以通過補充富含維生素E的食物、適當飲酒和對證進行食物調(diào)理來緩解痛經(jīng)。
適當飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒,適當?shù)睾刃┟拙?、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴張血管,起到緩解痛經(jīng)的作用。
例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅花酒，每天服用10毫升(可加少量紅糖)，可有溫通經(jīng)脈、活血之功效，適用于血瘀痛經(jīng)者。
補充富含維生素E的食物
維生素E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應(yīng)適當多吃些這類食物。
對證進行食物調(diào)理
根據(jù)痛經(jīng)不同的證候表現(xiàn)，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應(yīng)吃些溫經(jīng)散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。
氣滯血瘀者，應(yīng)吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。
身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療痛經(jīng)的偏方以及幾種痛經(jīng)患者的飲食注意事項的介紹，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為痛經(jīng)而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!但是以上的偏方僅作為參考。
痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：
原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化;繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發(fā)性痛經(jīng)患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導下積極治療原發(fā)病。原發(fā)性痛經(jīng)的朋友除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外，用益母草煮雞蛋吃也是一種很好的治療方法。
具體做法是：
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關(guān)系：
雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用?，F(xiàn)代藥理研究認為，益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品。
益母草煮雞蛋并非對所有的痛經(jīng)患者都有效：
根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型，而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用。這類患者典型的臨床表現(xiàn)為：月經(jīng)周期往往不太規(guī)律，在月經(jīng)前2～3天開始出現(xiàn)莫名其妙心煩、胸悶，常常為一點小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)量少，色黯有塊。除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應(yīng)適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。
小提示
其他類型的痛經(jīng)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導下辨證食療，如寒濕凝滯型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有散寒化濕、溫經(jīng)活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等;濕熱下注型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等;氣血虛弱型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等;肝腎不足型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當多吃一些具有補益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
對于痛經(jīng)患者，只有原發(fā)性痛經(jīng)患者用食療效果較好，而繼發(fā)性痛經(jīng)患者必須積極治療原發(fā)病。雞蛋偏方就不能隨便用了。
治療痛經(jīng)的時候很多人都會選擇給自己用一些中藥來進行調(diào)理，讓自己獲得中藥的治療，那么痛經(jīng)的現(xiàn)象也是可以很快就康復的，痛經(jīng)對一個女人來說是很痛苦的，很多人的痛經(jīng)現(xiàn)象不亞于很多女人生孩子的時候，這個足以見證痛經(jīng)是多么嚴重的事情，并且痛經(jīng)長期不管的話，那么還有可能會誘發(fā)其他的婦科疾病，下面我們來看看治療痛經(jīng)的中藥到底有哪些呢?
1、寒證
溫腎扶陽湯，治胞中虛寒型痛經(jīng)，婦女經(jīng)期小腹隱痛，喜溫喜按，經(jīng)色清稀，腰酸腿軟，四肢不溫，尿頻，白帶下注，面色淡白，舌質(zhì)淡潤，脈象沉緩無力。人參9克 山藥9克 熟地9克 山萸肉6克 吳茱萸6克 菟絲子9克 肉桂6克 附子6克 補骨脂9克 白術(shù)9克《百靈婦科》
治療之法，以通為主，多用溫經(jīng)逐寒，祛瘀止痛，王清任之少腹逐瘀湯獨擅勝場，每于經(jīng)前投此，多應(yīng)手而效。曾以治痛經(jīng)達十余年纏綿不愈者，或痛甚則厥，或劇痛需以度冷丁方得小安等頑固病例，亦有殊效。
小茴香7粒(炒) 干姜0.6克(炒) 元胡3克 沒藥6克(炒) 當歸9克 川芎6克 官桂3克 赤芍6克 蒲黃9克(生) 靈脂6克(炒)水煎服。每次月經(jīng)來潮前連服5～7劑，一般連續(xù)治療3個月即獲痊愈。
臨床所見以寒凝血瘀為多見，治宜溫通為主。我曾以下方為主加減治愈了不少痛經(jīng)病人。肉桂3～9克 小茴香6克 制香附9克 當歸9克 川芎6克 赤白芍各15克 青陳皮各9克 阿膠9克 艾葉9克 益母草30克 乳沒各4.5克
2、熱證
婦人有經(jīng)前腹疼數(shù)日，而后經(jīng)水行者，其經(jīng)來多是紫黑塊。方用宣郁通經(jīng)湯。白芍15克(酒炒) 當歸15克(酒洗) 丹皮15克 山梔子9克(炒) 白芥子6克(炒研) 柴胡3克 香附3克(酒炒) 川郁金3克(醋炒) 黃芩3克(酒炒) 生甘草3克水煎，連服4劑，下月斷不先腹疼而后行經(jīng)矣。此方補肝之血，而解肝之郁，利肝之氣，而降肝之火，所以奏功之速。
如果自己痛經(jīng)嚴重的話，那么就給自己選擇這些方法來治療，一定要注意了，痛經(jīng)的話必須要檢查清楚自己到底是怎么回事，很多人出現(xiàn)的痛經(jīng)是因為生理性的因素造成的，但是如果痛經(jīng)嚴重的話就要算是病理性的因素了，有很多疾病都會引發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象，建議大家最好是檢查清楚后治療。
