胡維勤急躁易怒的胖子有濕熱
胖子如何養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胡維勤急躁易怒的胖子有濕熱”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
有一類胖子，古人稱為肉人,我們稱為結(jié)實(shí)型的肥胖，與虛胖相反。他們性格急躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。其實(shí)，這類胖子的急躁易怒并不是天生的，而是因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)有濕熱。
濕就是身體內(nèi)的死水，死水與痰結(jié)合，就成了痰濕，死水與熱結(jié)合，就成了濕熱。農(nóng)村的人都知道，麥?zhǔn)找院?，農(nóng)民會(huì)將麥稈砌成一垛一垛的，一陣?yán)子赀^后，麥稈被淋濕了，這時(shí)你將手伸進(jìn)麥垛內(nèi)，就會(huì)感覺到里面又潮、又濕、又熱，這種濕乎乎、熱乎乎的感覺就是濕熱。
濕熱蘊(yùn)藏在麥垛內(nèi)，時(shí)間一長(zhǎng)，麥垛就會(huì)腐爛、發(fā)酵，農(nóng)民用它來做肥料；濕熱蘊(yùn)藏在人體內(nèi)，排不出去，就會(huì)造成膽氣上溢，口苦口干，急躁易怒。濕熱內(nèi)阻，陽氣被遏，因此人總感覺身重困倦。
胡維勤急躁易怒的胖子有濕熱
那么如何判斷自己是否是濕熱型的胖子呢？首先可以觀察一下臉色，如果體內(nèi)濕熱過盛，面部就會(huì)出現(xiàn)油垢，一眼望去，臉就像一張油光紙，又油又亮，用手一摸，感覺有一層油似的。除此之外，臉上還經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)出一些痤瘡、粉刺，痤瘡很多情況是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱郁積，排不出去，最后在臉上激發(fā)出來，這也是我們平時(shí)說的痘痘。
看一個(gè)胖子有沒有濕熱，還應(yīng)看他的飯量。濕熱型的人都食欲旺盛，很能吃，但能吃并不表示脾胃功能正常，相反是處于胃強(qiáng)脾弱的病理狀態(tài)。體內(nèi)有濕熱會(huì)影響到胃，胃有濕熱，中醫(yī)稱為胃熱濕阻,胃受熱之后，其功能就會(huì)亢進(jìn)，這時(shí)人的飯量就會(huì)大增，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感到饑餓。然而，胃納過旺，就勢(shì)必加重脾運(yùn)化的負(fù)擔(dān)，脾有運(yùn)化水濕的作用，脾的負(fù)擔(dān)過重容易造成水濕內(nèi)停.所以，中醫(yī)又將這類胖子稱為胃熱濕阻型肥胖.
分辨濕熱型胖子，還要看舌。濕熱型胖子舌質(zhì)偏紅舌，苔黃膩，體內(nèi)的熱越盛，舌苔就越黃，就好像煮飯的時(shí)候火太大，飯就煮焦了，成了焦黃色的鍋巴，如果再不關(guān)火，鍋巴就會(huì)燒成了黑色。所以舌苔的顏色越深，證明你體內(nèi)的濕熱越嚴(yán)重。
我們還可以通過觀察大小便來判斷自己是否有濕熱，大便太干燥或者太濕，都是體內(nèi)濕熱的表現(xiàn)。如果身體里熱重于濕，則大便燥結(jié)；濕重于熱，則大便黏滯，小便短赤。濕熱體質(zhì)的人，怕濕怕熱，對(duì)濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其是夏末秋初濕熱交蒸氣候難以適應(yīng)。
看一個(gè)胖子體內(nèi)是否有濕熱，還應(yīng)看他的眼睛，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，熱灼血絡(luò)，這時(shí)人的兩眼內(nèi)就會(huì)有紅赤的血絲，不痛不癢，西醫(yī)說這是免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。其實(shí)，這就是體內(nèi)有濕熱的表現(xiàn)。
總的來說，面垢油光、長(zhǎng)痘、舌苔黃膩、脾氣急躁、眼睛紅赤、大便太干燥或者太濕都是濕熱型胖子的表現(xiàn)。
說到這個(gè)濕熱型的胖子，我想起曾經(jīng)治療過的一個(gè)病人。記得是文化大革命結(jié)束不久，我到農(nóng)村去看望一個(gè)大學(xué)時(shí)的同學(xué)。在一次會(huì)議上，他說了幾句不合時(shí)宜的風(fēng)涼話，被趕往農(nóng)村當(dāng)了一名鄉(xiāng)村醫(yī)生。多少年不見，我們正沉浸在往事的回憶中，感慨良多。正說著話，一個(gè)農(nóng)婦走了進(jìn)來，說她家的孩子身體不舒服，想請(qǐng)我去瞧一瞧。我不解地看了看她，又看了看我的同學(xué)，同學(xué)說：是我讓她來的。這個(gè)孩子，我看了大半年了，總也看不好，我知道你來，昨天就告訴她了。我們匆匆吃完飯，去了農(nóng)婦家。
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現(xiàn)如今肥胖已經(jīng)成為了威脅現(xiàn)代人身體健康的一個(gè)非常重大的疾病，由于現(xiàn)代生活水平的提高，越來越多的人都朝著肥胖這條路越走越遠(yuǎn)。而肥胖對(duì)日常生活的影響也是非常大的，有的人說長(zhǎng)得胖的人性功能一般都不是很好，但是也有很多人說胖與瘦跟性功能都沒有很大的關(guān)系，今天就為大家來解答一下肥胖真的和性功能有關(guān)系嗎？
肥胖與性有著十分密切的關(guān)系，許多身體肥胖的男人，性功能都會(huì)受到不同程度的影響。
陰莖“變”短小
蔣波告訴記者，肥胖的男人陰莖勃起的長(zhǎng)度會(huì)相對(duì)變短。曾經(jīng)有一位肥胖的男性來就診時(shí)，就很不好意思地表示，自己的陰莖看上去比以前短小了，過性生活時(shí)也沒有以前那么自如。
“事實(shí)上，成人的身體器官已發(fā)育成熟，在正常情況下是不可能再變小的?！笔Y波談到，但對(duì)肥胖的男人而言，隨著腹壁脂肪層的增厚，尤其是陰莖周圍的皮下脂肪增多，部分陰莖體會(huì)被包埋于腹壁脂肪內(nèi)，看起來陰莖似乎比以前小了很多，但在正常勃起時(shí)陰莖只是由于部分被脂肪包埋而顯得相對(duì)短小。
但是由于腹壁脂肪增多的關(guān)系，陰莖的長(zhǎng)度相對(duì)以前而言還是有所縮短的。而相對(duì)短小的陰莖對(duì)性交的影響非常明顯。
肥胖的男人不夠“MAN”
蔣波談到，男性性功能包括性欲、陰莖勃起、性交持續(xù)時(shí)間、性高潮和射精等性活動(dòng)的五個(gè)階段，其中以陰莖勃起和性交持續(xù)時(shí)間最受關(guān)注?！胺逝种饕绊懙氖悄腥说男杂?、陰莖勃起和性交持續(xù)時(shí)間三個(gè)方面。”
“肥胖也會(huì)造成雄激素分泌相對(duì)不足，同樣會(huì)影響性欲和勃起功能。”蔣波說。肥胖影響男性雄激素水平還表現(xiàn)在體內(nèi)雌激素的增加。由于肥胖男性體內(nèi)過多的脂肪堆積，使雄激素過多轉(zhuǎn)化為雌激素，較高的雌激素濃度可抑制腦垂體促性腺激素的分泌，進(jìn)而使睪丸分泌睪酮減少，使男性性欲減退或發(fā)生勃起功能障礙，甚至出現(xiàn)男性女性化的表現(xiàn)，比如說男性乳房發(fā)育，體毛減少等。
由于體內(nèi)性激素水平的變化，男性性功能會(huì)出現(xiàn)不同程度地減弱，其表現(xiàn)就是男性的陽剛之氣銳減，性功能低下，性欲、勃起、性交、射精或性高潮等環(huán)節(jié)都不盡如人意，陽痿、早泄或不射精等性功能障礙都會(huì)不同程度地找上門來，給夫妻生活蒙上陰影。
肥胖并發(fā)癥影響性愛質(zhì)量
嚴(yán)重肥胖的男人還會(huì)因體重和肥胖并發(fā)癥影響夫妻性生活。
蔣波表示，一次完整的性生活運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)大，相當(dāng)于均速跑800米或100米沖刺。肥胖的男人因?yàn)轶w重的負(fù)擔(dān)，過性生活時(shí)會(huì)明顯表現(xiàn)為體力不支，或心肺功能負(fù)擔(dān)不了正常的性活動(dòng)，因此肥胖男性往往在性生活中“狀態(tài)不佳”，不愿、不能或草草收?qǐng)觥?/p>
肥胖的各種并發(fā)癥，常見如高血壓、糖尿病等會(huì)影響性生活。高血壓加重全身小動(dòng)脈硬化，使心、腦、腎等重要器官發(fā)生缺血、缺氧、功能受損;形成動(dòng)脈粥樣硬化，而陰莖動(dòng)脈非常細(xì)小，很容易發(fā)生粥樣硬化，極易堵塞，嚴(yán)重影響陰莖勃起。高血糖損害外周血管，同樣造成動(dòng)脈粥樣硬化影響陰莖勃起，而其造成的外周神經(jīng)損害更是直接損傷陰部神經(jīng)，病人出現(xiàn)嚴(yán)重的勃起功能障礙。最后，肥大的肚皮也成為了性生活時(shí)的阻礙，既有礙觀瞻又影響性技巧的發(fā)揮。
導(dǎo)讀：容易發(fā)怒不僅影響自身的健康，也會(huì)影響到家庭的和諧，那么我們?cè)撊绾握{(diào)理呢？下面中醫(yī)就為大家介紹容易發(fā)怒的飲食調(diào)理方。
憤怒是人類的情緒之一，人有喜怒哀樂，當(dāng)遇到不順心的事的時(shí)候難免情緒會(huì)低落。不過據(jù)調(diào)查顯示，女性要比男性更容易發(fā)火。女性相對(duì)于男性來講更多是主觀考慮事情，男性較理性。不僅如此，情緒也會(huì)受身體因素影響，那女性易怒是怎么了呢?該如何緩解呢？
易怒原因
發(fā)泄情緒：
有些女人情緒反應(yīng)十分簡(jiǎn)單，缺乏幽默感，不會(huì)開玩笑，對(duì)于滿意的事沉默不語，對(duì)不滿意的事常會(huì)通過吵架、發(fā)脾氣等方式解決，面對(duì)生活中的挫折，就只會(huì)發(fā)泄，一發(fā)火就罵人、砸東西，甚至打人
心胸狹窄：
心胸狹窄的女人往往會(huì)因?yàn)橹ヂ榫G豆的小事而動(dòng)怒，對(duì)很小的事也沉不住氣，脾氣一點(diǎn)就著，只要?jiǎng)e人稍微得罪了或者觸犯到她，甚至進(jìn)入她的安全范圍之內(nèi)，就會(huì)讓她變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁，什么事都干得出來，情緒激動(dòng)，聽不進(jìn)任何人的勸說，不能自控。
虛榮心過強(qiáng)：
一些女人在生活上時(shí)常想法子來維護(hù)自己的尊嚴(yán)與權(quán)威，一旦有人冒犯了她，或者是傷了她的面子，她就會(huì)暴躁起來。
沒達(dá)目的：
有些女人對(duì)別人過高要求，別人如果沒有達(dá)到自己的目的和要求，就會(huì)很生氣，覺得別人不夠重視自己的任務(wù)，為發(fā)泄不滿，就會(huì)變得脾氣暴躁。
性格變異：
悲慘痛苦的經(jīng)歷，會(huì)讓人的性格略為改變，如女人心理受傷后，對(duì)特定的環(huán)境有恐懼感，對(duì)特定的人群有排斥感，當(dāng)別人一靠近自己，她就會(huì)煩躁不安，長(zhǎng)期以往，這類人的社交能力會(huì)逐步減弱，形成一個(gè)自我封閉的環(huán)境，自然，脾氣暴躁就越發(fā)加重了。
天氣原因：
有很多女性很脆弱，她們的心情很容易受天氣情況的影響，陰雨天氣，這種類型的女人就會(huì)煩悶不安，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)火，即使別人只是指出自己的稍微不對(duì)，她也會(huì)恨不得上去打?qū)Ψ絻蓚€(gè)耳光。夏天天氣燥熱，脾氣有增無減，這類女性更是需要頻頻和別人吵架，才能緩和自己的心情。
經(jīng)痛反應(yīng)：
經(jīng)期是所有女性朋友們共同的脾氣暴躁階段，在月經(jīng)來前的3-5天，總是覺得有一把無名的怒火，隨時(shí)會(huì)爆發(fā)火星，燃燒起來，一點(diǎn)小事就心煩暴躁，很想揍別人一頓，盡管部分女性平日里性格溫和，但是到了經(jīng)期的前夕，都會(huì)心情脾氣暴躁容易動(dòng)怒，此時(shí)的女人完全處于“別惹我”的防御狀態(tài)。
疾病征兆：
部分疾病也會(huì)引起脾氣暴躁，一想起自已很年輕，就得了疾病，還要花一大筆錢，所以越想越怒，看到誰都不順心，都好像是欠她的一樣。
易怒該怎么辦：
女性容易發(fā)脾氣的原因是非常的多的，有的時(shí)候是一種性情的發(fā)泄方式，其實(shí)情緒的反應(yīng)是非常簡(jiǎn)單的，人不會(huì)開玩笑，有的人缺少幽默感，所以如果出現(xiàn)了心情不好對(duì)情況，出現(xiàn)發(fā)脾氣的情況也會(huì)出現(xiàn)罵人和砸東西的情況。
2有的女性容易發(fā)脾氣，也可能是由于心胸狹窄一些現(xiàn)象，有的女性人遇到很小的事情都會(huì)出現(xiàn)發(fā)怒的現(xiàn)象，也可能會(huì)遇到事情沉不住氣，這也是非常常見的事情，所以應(yīng)該引起重視，平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的心態(tài)。
3很多女性在處理事情的過程中，由于沒有達(dá)到本質(zhì)的目的，也可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)脾氣或者是不滿的情緒，虛榮心過強(qiáng)也可能通過發(fā)脾氣的方式來有效的維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)利，痛經(jīng)的女性會(huì)出現(xiàn)容易發(fā)脾氣的癥狀。
有些人一生氣就像火山爆發(fā)，經(jīng)常沖動(dòng)闖禍；有些人則把怒氣往肚里吞，積壓到臨界點(diǎn)一次爆個(gè)夠，也釀成巨災(zāi)，新研究已發(fā)現(xiàn)，壓抑怒氣會(huì)引發(fā)酸痛、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚至有害夫妻關(guān)系。下面跟小編一起去看看。
把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。如何找到潛藏在怒氣下的真正心思？
1、覺察生氣
心跳加快、手心冒汗、說話結(jié)巴每個(gè)人發(fā)怒時(shí)的生理反應(yīng)不同，剛開始不易覺察，通常身旁的親朋好友較易注意到，可以參考他們的提醒。
2、想法決定情緒
找到怒氣源頭，檢視你的怒氣，是不是想多了或是誤會(huì)了？通常怒氣達(dá)到最高點(diǎn)后，就會(huì)開始漸漸消散，不會(huì)存在太久，但如果你胡思亂想，老是覺得對(duì)方針對(duì)你、跟你作對(duì)，就可能糾纏在無止境的怒氣中。
執(zhí)念就像把火柴和稻草交給不聽話的小孩一樣,讓憤怒如野火燎原燒不盡，但如果停止亂想或轉(zhuǎn)個(gè)念頭，怒氣就能漸漸消散，化為創(chuàng)造前進(jìn)的力量。
濕熱，是指的熱和濕同時(shí)侵犯人體，或者是同時(shí)濕熱存在體內(nèi)的一種病理變化，或者因?yàn)橄那锛竟?jié)天熱濕重，濕和熱一起入侵人體，或者是因?yàn)闈駳庖恢绷粼隗w內(nèi)不排出來導(dǎo)致的化熱。一般來說，中藥去濕熱是比較有效果的，那么，祛濕熱的中藥有哪些？現(xiàn)在就來給大家詳細(xì)的介紹一下。
濕熱的一般表現(xiàn)為:肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數(shù).具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或療皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛.但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數(shù);其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苫食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱伯冷交替，脈弦數(shù);膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛:色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴. 濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采用中藥治療。
臨床用于清濕熱的藥方很多，目前有成藥用于臨床的有：龍膽瀉肝丸---清肝膽濕熱、葛根芩連丸---清腸道濕熱、八正散顆粒---清熱通淋，用于濕熱淋證等。請(qǐng)?jiān)谥嗅t(yī)指導(dǎo)下辯證選用適宜藥方。
濕熱體質(zhì)的人需要進(jìn)行清熱利濕，所以，可以在日常飲食中吃些具有這些作用的食物，也可以通過飲用具有去濕熱作用的茶，例如菊花茶、苦丁茶、金銀花茶、蒲公英茶等。蒲公英茶可以選擇亦舒堂蒲公英葉茶來進(jìn)行去濕。它以長(zhǎng)白山的優(yōu)質(zhì)蒲公英為原材料，能夠更好的幫助人體去濕熱。
六味地黃丸、桂附地黃丸，還有西瓜皮煮水配合藿香正氣液去濕熱快，西瓜皮是藥引，荷葉魚翅瓜馬蹄，芥菜，粟米，生苦瓜，枸杞葉絲瓜，白術(shù)，土茯苓，泥鰍，玉米須薏仁。
患者朋友應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不要暴飲暴食，酗酒，不要吃肥膩食品，甜味品，保持良好的消化功能，濕熱的患者朋友應(yīng)少身體不好消化的食物，太過于寒涼的食物也不要吃，像是豆制品，這些食物會(huì)讓脾胃運(yùn)化不良，所以一定要注意。
有些人在平時(shí)就會(huì)動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，不管是多小的事情，都會(huì)引起自己生氣，火氣也都是很大的，易怒的人其實(shí)是有很多原因引起的，有的時(shí)候是身體的一些疾病引起的，經(jīng)常發(fā)怒對(duì)我們的身體也是有很大影響的，那么易怒怎么辦呢，大家應(yīng)該多了解一些及時(shí)的制止自己怒氣的方法。
大家在平時(shí)是不是很容易發(fā)火呢，特別是很多女性，有人說女性到了更年期就容易發(fā)火，確實(shí)是，遇到一些小事情就會(huì)發(fā)火，長(zhǎng)時(shí)間這樣也會(huì)很大的影響到身體的健康，大家要及時(shí)的去了解一些易怒怎么辦的問題。
1
阿Q精神勝利法
當(dāng)出現(xiàn)煩躁易怒情緒的時(shí)候，可以采用阿Q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉(zhuǎn)機(jī)，只是好的解決辦法還未想到，堅(jiān)定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調(diào)節(jié)自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對(duì)事情。
2
情感傾訴法
在遇到不好的事情的時(shí)候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對(duì)自己的好朋友，你可以與對(duì)方大吐苦水，對(duì)方一定會(huì)傾聽，然后從中找出自己過去的不幸與你對(duì)比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然后還可以從友人的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中找到一些寶貴的解決經(jīng)驗(yàn)。
3
運(yùn)動(dòng)法
遇到心情不好的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)是一種很好的發(fā)泄方法，暫時(shí)將那些不愉快的事情放下，找時(shí)間出去鍛煉一下，出一身汗之后就會(huì)變得輕松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在運(yùn)動(dòng)的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放松下來。
4
注意力轉(zhuǎn)移法
在煩躁易怒的時(shí)候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂“手忙心不亂”。
經(jīng)常發(fā)怒是很不好，不僅影響家庭的幸福，更重要的是對(duì)自己的身體健康不好，經(jīng)常發(fā)怒是很容易引起一些基本的，對(duì)易怒怎么辦大家要多學(xué)習(xí)，如果發(fā)怒的時(shí)候要及時(shí)的控制住自己的脾氣，要淡定，及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，不要做潑婦。
肝膽濕熱的癥狀有哪些
1、肝膽濕熱的癥狀有哪些
肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長(zhǎng)期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。屬實(shí)證,臟腑同病,病位在肝、膽,往往涉及脾胃。
常見脅肋灼痛脹痛,或脅下有痞塊按之疼痛,目黃,小便黃,身黃,色鮮明如橘子色,發(fā)熱,口苦,納差,惡心嘔吐,腹脹,大便或閉或溏,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或弦滑。
肝膽濕熱以濕熱內(nèi)蘊(yùn),肝膽功能異常為特征。或陰囊濕疹,或睪丸腫脹熱痛,或帶下黃臭,外陰瘙癢,舌苔黃膩,脈弦數(shù)等。
2、肝膽濕熱的病因
2.1、機(jī)體因素:
肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長(zhǎng)期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。
2.2、外界因素:
由于感受濕熱之邪,或嗜酒,過食肥甘辛辣,釀生濕熱,或脾胃運(yùn)化失常,濕濁內(nèi)生,蘊(yùn)而化熱,阻遏肝膽而成。屬實(shí)證,臟腑同病,病位在肝、膽,往往涉及脾胃。長(zhǎng)期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱,嚴(yán)重時(shí)可引起酒精肝、脂肪肝。受濕熱之氣影響,是肝膽濕熱的原因,因此,應(yīng)引起我們的重視。脾胃運(yùn)化失常,造成濕熱淤積肝膽。
3、肝膽濕熱六大調(diào)理法則
3.1、精神調(diào)養(yǎng)。濕熱體質(zhì)的人情緒長(zhǎng)于陰虛者相近。性情較急躁,外向好動(dòng)活潑,常心煩易怒。截至七情過極,舒緩情志,心態(tài)穩(wěn)定。
3.2、飲食調(diào)養(yǎng)。應(yīng)多食用具有清熱利濕的食物,如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜。
肝膽濕熱和脾胃濕熱的區(qū)別
肝膽濕熱。肝膽濕熱,病證名。指濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)肝膽的病證。多由外感濕熱之邪,或嗜酒,過食肥甘辛辣,濕邪內(nèi)生,郁久化熱所致,或脾胃運(yùn)化失常,濕濁內(nèi)生,蘊(yùn)而化熱,阻遏肝膽而成。證見脅肋脹痛,灼熱,腹脹厭食,口苦泛惡,小便短赤或黃,大便不調(diào),或身目發(fā)黃,舌偏大,舌紅苔黃厚而膩,脈弦數(shù)等。治宜清利肝膽濕熱。
脾胃濕熱。脾胃濕熱,中醫(yī)證候名,亦稱中焦?jié)駸?。是指濕熱蘊(yùn)結(jié)脾胃,脾胃運(yùn)化受阻,可見全身濕熱癥狀的病理變化。多由感濕邪或飲食不節(jié)、過食肥甘,釀成濕熱,內(nèi)蘊(yùn)脾胃所致。癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃,甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色,舌苔黃膩,脈濡數(shù)。治以清熱利濕為主。
肝膽濕熱治療
對(duì)于濕重于肝膽濕熱者,可用白豆蔻、清半患者覺得口中有明顯的苦味,并伴有口干舌燥,兩脅脹痛,小便短黃等癥狀,多見于中醫(yī)辨證為肝膽濕熱。臨床上,急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦,服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥,口苦的癥狀很快就獲得改善。
肝膽濕熱治法主要利濕清熱,清肝利膽為主。以清熱解毒,涼血化瘀之品;對(duì)于濕重于熱者,佐以芳香化濁,藥用可以使用龍膽草、黃芩、金銀花、野菊花、梔子、茵陳、赤芍藥、生地黃、北柴胡、生甘草、車前子、生大黃。肝膽濕熱用什么藥?這些藥物可以中氣、調(diào)和諸藥,防苦寒之性傷胃耗氣,另外柴胡、生地、赤芍疏具有肝養(yǎng)血至功效,對(duì)于肝膽濕熱患者是有很好的療效的。
對(duì)于濕重于肝膽濕熱者,可用白豆蔻、清半夏、木通、黃芩、石菖蒲、連翹、赤芍藥、生薏苡仁、茵陳、郁金、甘露消毒丹化裁。
隨著夏季的到來，天氣越來越炎熱，人體會(huì)感覺非常不舒服，整個(gè)夏天都變的難熬。大家不妨吃一些清熱燥濕的中藥，讓夏天變的好過一些。吃清熱燥濕的中藥主要是用苦味藥來去除臟腑內(nèi)的濕邪和清熱，可是，清熱燥濕的中藥都有哪些呢?可能大部分人都對(duì)中藥不太了解。
清熱燥濕藥的性味多苦寒，苦能燥濕，寒能清熱，用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)或濕邪化熱的癥候，如心煩口苦、小便短赤、泄瀉、痢疾、黃疸、關(guān)節(jié)腫痛、耳腫疼痛流膿等病癥。清熱燥濕的中藥主要有黃連、黃芩、黃柏、胡黃連、龍膽草、秦皮、苦參、白蘚皮等。
1、黃連
黃連為毛茛科植物黃連或同屬植物的根莖。黃連為瀉火解毒要藥，對(duì)熱病高熱、心火亢盛，有良好療效，常配合山梔、連翹等同用;對(duì)于血熱妄行，可配伍黃芩、大黃等同用;對(duì)熱毒瘡瘍，可配伍赤芍、丹皮等藥同用。
此外，黃連還可用于胃火熾盛的中消證，可配合天花粉、知母、生地等同用。外用以黃連汁點(diǎn)眼，可治火盛目赤;涂口。可治口舌生瘡。
2、黃芩
黃芩為唇形科植物黃芩的根。黃芩清熱燥濕作用頗強(qiáng)，對(duì)濕溫發(fā)熱，可與滑石、白蔻仁、茯苓等配合應(yīng)用;對(duì)濕熱瀉痢、腹痛，又常與白芍、葛根、甘草同用;對(duì)于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的黃疸，可與綿茵陳、梔子、淡竹葉等同用。
治熱病高熱，常與黃連、山梔等配伍;治肺熱咳嗽，可與知母、桑白皮等同用;治血熱妄行，可與生地、丹皮、側(cè)柏葉等同用;對(duì)熱毒瘡瘍，可與銀花、連翹等藥同用。
此外，本品又有清熱安胎作用，可用于胎動(dòng)不安，常與白術(shù)、竹茹等配合應(yīng)用。
3、黃柏
本品為云香科植物黃蘗或黃皮數(shù)除去外皮的樹皮。清熱燥濕，瀉火解毒，清虛熱。
黃柏清熱燥濕之力，與黃芩、黃連相似，但以除下焦之濕熱為佳。治瀉痢合黃芩、黃連;療黃疸合梔子、茵陳;如配蒼術(shù)、牛膝，可用于足膝腫痛、下肢萎軟無力、配合知母、生地、竹葉、木通，可用于小便淋澀熱痛;配合白芷、龍膽草，可用于帶下陰腫。
黃柏燥濕瀉火解毒的功效頗好，用治濕熱瘡瘍、濕疹之癥，既可內(nèi)服，又可外用;內(nèi)服配黃芩、梔子等藥同用，外用可配大黃、滑石等研末撒敷。
4、胡黃連
胡黃連為玄參科植物胡黃連的根莖與根，有類似黃連除濕熱和解毒的功效，故對(duì)于濕熱下痢及濕熱痔瘡等癥均可應(yīng)用。
本品與知母、青蒿、地骨、銀柴胡、秦艽、鱉甲等配伍，可治陰虛發(fā)熱，午后潮熱;與黃連、蘆薈等同用，可治小兒疳熱等癥。
5、龍膽草
龍膽草為龍膽科植物龍膽草或其變種的根莖及根。龍膽草為瀉肝膽實(shí)火的要藥，對(duì)肝火上炎的癥候，多配合梔子、黃芩等應(yīng)用;小兒驚風(fēng)、手足抽搐由肝經(jīng)熱盛所致者，可用龍膽草以瀉實(shí)火，配鉤藤、牛黃以息風(fēng)定驚，火退風(fēng)息，驚搐自止。
6、秦皮
秦皮為木犀科植物大葉?(苦櫪白蠟樹)的干皮或枝皮，既有清化濕熱的作用，又有收澀止痢的功效，對(duì)濕熱下痢、里急后重，常配伍白頭翁、黃連、黃柏等同用。
本品兼有清肝泄熱的作用，故可用于目赤腫痛等癥，可與黃連、竹葉等配伍同用;也可用以煎汁洗眼。
7、苦參
苦參為豆科植物苦參的根，苦參清化濕熱，并能導(dǎo)濕熱滲于下竅，故適用于上述諸癥，常與黃柏、龍膽草等合用?？鄥⑦€能殺蟲，用于周身風(fēng)癢，疥瘡頑癬，常合赤芍、地黃、白蘚皮等同用;用于麻風(fēng)，常與大風(fēng)子等同用。
此外，本品又能清熱痢尿，可用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、小便不利之癥。
8、白蘚皮
白蘚皮為云香科植物白蘚的根或根皮，為祛風(fēng)、除濕熱的藥品，并可滲濕熱于下竅，適用于瘡癬濕癢等癥，常配合苦參、地膚子等藥同用，既可內(nèi)服，亦可煎湯外洗。
由此看來清熱燥濕的中藥種類還是比較多的，但是提醒大家也不要自己盲目的搭配中藥服用，以免用藥不當(dāng)給您的身體健康造成影響。想要緩解病情，最好還是到正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療，這樣才能快速緩解病情。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)?；顒?dòng)踝關(guān)節(jié)，不僅可以刺激腳踝上的商丘、解溪、中封、昆侖等穴位，還可刺激足部的涌泉、太沖、隱白、內(nèi)庭等穴，調(diào)理疏通了人體近半數(shù)經(jīng)絡(luò)，既能運(yùn)行氣血、補(bǔ)益肝腎，又能防治高血壓、便秘、眩暈、失眠、神經(jīng)衰弱、消化不良等病癥，達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。因此，每天不妨抽點(diǎn)時(shí)間做做踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可緩解高血壓癥狀，還能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增加回心血量，從而起到保護(hù)心臟、預(yù)防中風(fēng)等作用。
1.旋踝：自然站立，其中一腳站立，另一只腳旋轉(zhuǎn)畫圈，雙腳交替進(jìn)行，也可取坐立或仰臥位進(jìn)行，最好是站立旋踝。每日一次或早晚各一次，每次15分鐘左右。
2.拉伸回勾：取坐位，呼氣時(shí)一腳著地，另一只腳向前下方伸直，盡量伸展腳踝前端的肌肉和韌帶，保持姿勢(shì)約1分鐘；吸氣時(shí)腳尖盡量回勾，保持姿勢(shì)約1分鐘。呼吸速度不宜太急，兩腳交替，各做10次。
3.踮腳：兩腳腳尖前1/3著地，其余2/3懸空站立，踮起腳尖，放下；再踮起，再放下，重復(fù)10次。
這種鍛煉方式?jīng)]有太多限制，隨時(shí)隨地可以進(jìn)行，無論是公園還是辦公室或者在家看電視的時(shí)候也可以做。但需要注意的是，活動(dòng)腳踝時(shí)速度不可太快，切忌用力過大、過猛，以防踝關(guān)節(jié)軟組織損傷。
維c也就是我們平時(shí)所說的維生素c，是一種對(duì)人身體有好處的物質(zhì)，在平時(shí)的時(shí)候也是我們身體當(dāng)中不可少的一種元素，而且我們也可以在平時(shí)吃的水果當(dāng)中補(bǔ)充，如果人的身體缺乏了維生素c的話就會(huì)出現(xiàn)好多的癥狀或是毛病，平時(shí)的時(shí)候一定要注意通過飲食來進(jìn)行補(bǔ)充，下面一起來了解一下維c的妙用有什么？
維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。
維生素C主要生理功能
1、 促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;
2、 促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
5、 促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血。;
6、 增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
藥物作用
維生素C在體內(nèi)參與多種反應(yīng)，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素C的主要作用是與細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)。包括膠原，牙和骨的基質(zhì)，以及毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞間的接合物。因此，當(dāng)維生素C缺乏所引起的壞血病時(shí)，伴有膠原合成缺陷，表現(xiàn)為創(chuàng)傷通難以愈合，牙齒形成障礙和毛細(xì)血管破損引起大量瘀血點(diǎn)，瘀血點(diǎn)融合形成瘀斑。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了維c的妙用有什么，這也是在平時(shí)的時(shí)候我們身體當(dāng)中不可少的一種物質(zhì)，如果少了后一定要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，通過多吃水果就可以，另外也可以通過藥物的形式來進(jìn)行補(bǔ)充，另外也需要明白上述的妙用有什么。
