男性想壯陽(yáng)吃韭菜4大法
男性養(yǎng)生壯陽(yáng)。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男性想壯陽(yáng)吃韭菜4大法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：宋代詩(shī)人蘇軾“斷覺(jué)東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤(pán)?！卑汛壕旅鑼?xiě)得淋漓盡致。韭菜性溫，最宜人體陽(yáng)氣。
民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：
韭菜炒雞蛋：
新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功能：溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。ys630.CoM
韭菜炒鮮蝦：
韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。功能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。
功能：本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛者忌食。
韭菜粥：
鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細(xì)末），粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。
功能：功能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精止遺，健脾暖胃。
韭姜牛奶：
韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。
功能：功能溫中下氣，和胃止嘔。
但是，由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，一般來(lái)說(shuō)，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
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吃韭菜真的可以壯陽(yáng)嗎？怎么吃才最壯陽(yáng)呢？韭菜被稱為“壯陽(yáng)草”“男人草”。性溫，最宜人體陽(yáng)氣。而且常吃韭菜，可增強(qiáng)人體脾胃之氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：
1、韭菜粥
鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細(xì)末），粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精止遺，健脾暖胃。
2、韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝，壯陽(yáng)。
3、韭菜炒鮮蝦
韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。功能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛者忌食。
4、韭姜牛奶
韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。
但是，由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，一般來(lái)說(shuō)，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
男人也有累的時(shí)候，長(zhǎng)期的精神壓力大，生活壓力也增大的情況下就會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，有的人會(huì)覺(jué)得頭疼頭暈，沒(méi)有精神，這些都是男人陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)，所以在平時(shí)的生活中男性朋友要注意了，多補(bǔ)充一些對(duì)男性有益的食物就非常的重要了。
韭菜合子的做法：
1、把韭菜洗凈瀝干切成末;把炒好的雞蛋拌進(jìn)去，再加鹽、味精、香油拌均勻;
2、然后和面搟皮，用兩層薄面片把韭菜和雞蛋包起來(lái)，周?chē)缶o
3、鍋里放入一些花生油，不要太多，一層就好，鍋里油熱了以后把韭菜盒子放在平底鍋里面，然后兩面煎成金黃色的就可以了。
4、要用文火，以免烙焦。
韭菜合子香脆可口，而且還可以促進(jìn)食欲。主要是因?yàn)榫虏松承晕缎翜?，有散瘀行氣、止血消腫的功效;熟食性味甘溫，可補(bǔ)腎益陽(yáng)、溫中暖下。韭菜合子中的韭菜也就是七八分熟，具有較平和的散血和血、補(bǔ)陽(yáng)健胃功能。腹部冷痛、消化不良、腎陽(yáng)虛腰膝冷痛的人可以多吃韭菜。這樣的吃法適合男性，因?yàn)榫虏司哂醒a(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，還可以促進(jìn)食欲，是不錯(cuò)的養(yǎng)生的食譜。
人們都喜歡美好的事物，看到健康有男人味的男人大家都會(huì)禁不住的看兩眼，因?yàn)樗麄兊酿B(yǎng)顏。所以男人要有一個(gè)好的身體，當(dāng)男人陽(yáng)氣不足的時(shí)候要多補(bǔ)充這些食物可以讓自己的身體得到調(diào)節(jié)的作用。男人有一個(gè)好的身體才可以保護(hù)自己的家庭。
吃韭菜真的可以壯陽(yáng)嗎？怎么吃才最壯陽(yáng)呢？韭菜被稱為“壯陽(yáng)草”“男人草”。性溫，最宜人體陽(yáng)氣。而且常吃韭菜，可增強(qiáng)人體脾胃之氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：
1、韭菜粥
鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細(xì)末），粳米100克，細(xì)鹽少許。
先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精止遺，健脾暖胃。
2、韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝，壯陽(yáng)。
3、韭菜炒鮮蝦
韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。功能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛者忌食。
4、韭姜牛奶
韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。
但是，由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，一般來(lái)說(shuō)，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
01形狀鑒別
一粒黑枸杞果實(shí)中有7至8粒籽，籽如腎形;
白刺果只有一個(gè)很堅(jiān)硬的籽。
成品黑枸杞在干了以后，果柄是朝上的，并且枸杞可以立起來(lái)，在摘掉果柄后的部位是一個(gè)既圓又白的圈。
真正的黑枸杞都是有這樣白色的果柄的
02售價(jià)鑒別
黑枸杞的種植成本在那兒呢
一斤只要兩、三百的黑枸杞也許是天上掉下來(lái)的?
掉下來(lái)的也還要烘干呢
烘干完也還要包裝呢
商人也還要賺錢(qián)呢是不是
那么物美價(jià)廉的東西就正好被你遇到了呢?
正好被X寶上幾千幾萬(wàn)個(gè)買(mǎi)家遇到了呢?
03泡水鑒別
在購(gòu)買(mǎi)前，最好通過(guò)商家現(xiàn)場(chǎng)用水沖泡，觀其顏色，一般白刺果或者藍(lán)莓果放到水里，泡出的顏色較淡，而正宗的黑枸杞由于花青素含量高，遇水后會(huì)出現(xiàn)顏色，含量越高，顏色越深，而且顏色呈現(xiàn)絲狀。
【染色的沒(méi)有拉絲!】
【藍(lán)莓果不會(huì)拉絲!】
【白刺果也不會(huì)拉絲!】
為什么重點(diǎn)是拉絲。。。至少以我接觸黑枸杞4年左右的時(shí)間，還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)誰(shuí)可以造假出【拉絲】效果的。如果有，請(qǐng)大神帶我開(kāi)開(kāi)眼哪。
韭菜是屬于蔬菜類(lèi)的食物，它里面含有人體所需要的維生素的含量。食用食物的目的其實(shí)就是為了吸收身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。無(wú)論食用什么樣的食物之前首先需要做的就是去了解這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有可以對(duì)我們的身體起到什么樣的作用和功效。只有掌握了這些才能夠更好的去使用這些食物。
韭菜的做法有很多種，其實(shí)不管是通過(guò)什么樣的方式呈現(xiàn)出來(lái)的韭菜它都是可以吸收到韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只是添加不同的輔助材料會(huì)從側(cè)面改變食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)只要掌握住食物的營(yíng)養(yǎng)和功效就可以了。那么吃韭菜可以壯陽(yáng)嗎?
可以的，韭菜能活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，韭汁對(duì)痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有仰制作用。僅僅只是輕微的輔助作用，效果不是很好的，因?yàn)槭鞘澄锊皇菍?zhuān)業(yè)的藥品，對(duì)提高性生活用處不大的。
其根味辛，入肝經(jīng)，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛咸，性溫，入胃，肝，腎經(jīng)，溫中行氣，散瘀。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，韭汁對(duì)痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有抑制作用?！侗静菥V目》中說(shuō)："韭籽補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結(jié)核盜汗 噎嗝反胃，婦女產(chǎn)后血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經(jīng)性和過(guò)敏性皮炎，新生小兒硬皮癥等。
韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。
吃韭菜是可以起到壯陽(yáng)的作用，食用韭菜還可以幫助補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它所含有的纖維素是比其他的食物都要多的，所以經(jīng)常食用韭菜對(duì)我們的身體是非常有益的。食用韭菜還可以幫助我們預(yù)防和治療冠心病等一些疾病。韭菜最主要的特點(diǎn)就是可以幫助我們起到開(kāi)胃的作用。
春季吃韭菜的好處
益肝健胃
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。
補(bǔ)腎溫陽(yáng)
韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用，故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥。
潤(rùn)腸通便
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
行氣理血
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
春季吃韭菜的禁忌
1、不應(yīng)生食韭菜
既不可加熱時(shí)間過(guò)久食用也不可生食，因韭菜纖維素較多，又難以消化，又不象蔥蒜可剝皮后生食，食用部分離地面較近，常污染微生物、寄生蟲(chóng)卵，且分株較多，不容易淘洗干凈，容易感染疾病，不宜生食。
2、不能隔夜吃
熟的韭菜不能隔夜吃，以免亞硝酸鹽中毒。
3、不可與菠菜、白酒、牛肉同食。
韭菜不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。與白酒同食易引起胃炎、潰瘍病發(fā)作，易致肝病及出血性疾病。而與牛肉同食的話，易致牙齦炎癥。
韭菜怎么吃更美味?
1、韭菜粥
鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細(xì)末)，粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精止遺，健脾暖胃。
2、韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝，壯陽(yáng)。
3、韭姜牛奶
韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。
4、韭菜炒鮮蝦
韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛者忌食。
4、不應(yīng)與蜂蜜同時(shí)食用
韭菜含有豐富的維生素C，和蜂蜜同時(shí)食用，所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質(zhì)銅、鐵離子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通腸，韭菜含有豐富的纖維素能導(dǎo)腹瀉，二者同食，能導(dǎo)致泄瀉。故《本草品匯精要》說(shuō)：“不可與蜜同食?！?/p>
5、食用時(shí)不應(yīng)加熱時(shí)間過(guò)久
韭菜中含有豐富的維生素B，加熱能使這補(bǔ)成分破壞，加熱時(shí)間越久，破壞越多。故不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間加熱后食用。
韭菜是家常菜，可生可熟，可素可葷，因其特殊的辛辣味能刺激人的味蕾，許多人都喜歡吃，吃法也各有不同，比如韭菜炒雞蛋、韭菜豬肉餃子等等，可以說(shuō)是老少皆宜的食物，吃韭菜很有好處，尤其是對(duì)男性來(lái)說(shuō)。
1：增進(jìn)食欲
韭菜中特殊的硫化丙烯，能夠散發(fā)出特殊的香辛氣味，不斷刺激人的味蕾，增強(qiáng)胃酸分泌功能，增進(jìn)食欲。
2：健脾消食
韭菜性溫，入胃，溫中行氣，食之，保暖、健胃。韭菜含豐富的粗纖維，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能把腸道內(nèi)廢物包裹，幫助腸道排泄廢物，因此有“洗腸草”的美稱，常吃韭菜預(yù)防便秘和腸道癌癥。
3：活血化瘀
韭菜有活血散瘀，理氣順逆之功效，有利于降低人體內(nèi)血脂，防治冠心病和動(dòng)脈硬化現(xiàn)象，因此老人和高血壓、冠心病患者常食有好處。
4：殺菌消炎
韭菜中特有的硫化物能殺菌消炎，有效抑制人體內(nèi)大腸桿菌、綠膿桿菌等細(xì)菌的產(chǎn)生，提高人體免疫力。
5：護(hù)膚明目
韭菜有豐富的維生素A，而維生素A能維持人體正常的視覺(jué)功能，還能維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康。人體缺少維生素A，容易患眼部疾病，老年斑等等。
6：補(bǔ)氣壯陽(yáng)
韭菜是藥食兼補(bǔ)的食物，有補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精的功效，中醫(yī)一般用胡桃仁和韭菜同用，治療腎虛陽(yáng)痿，腰膝酸軟等癥狀。
總之，韭菜是一般人群都可以食用的有益食品，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，尤其適宜，但是，好東西也不能過(guò)量，尤其身體偏熱的男性或者腸胃不適的更應(yīng)該少食。
壯陽(yáng)是我們中醫(yī)的說(shuō)法，意思就是通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)，保健等方面做到讓男性的特征更加的明顯，韭菜是我們常見(jiàn)的一種蔬菜，韭菜可以有多種做法，所以我們經(jīng)常在餐桌上面看到各種各樣韭菜做出來(lái)的菜肴，韭菜有很多的功效和作用，其中有一項(xiàng)就是壯陽(yáng)。
韭菜的功效非常的全面，韭菜可以起到保護(hù)我們皮膚的作用而且韭菜還能補(bǔ)腎和健脾胃，常吃韭菜還能達(dá)到美白的效果，韭菜是可以令男人起到壯陽(yáng)的功效。
韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具有健胃，提神，止汗，固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。韭菜適應(yīng)性強(qiáng)，抗寒耐熱，全國(guó)各地到處都有栽培。南方不少地區(qū)可常年生產(chǎn)，北方冬季地上部分雖然 枯死，地下部進(jìn)入休眠，春天表土解凍后萌發(fā)生長(zhǎng)。
韭菜性味甘、辛、性溫、無(wú)毒。含有揮發(fā)油及硫化物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，韭菜的根和莖貯存了大量養(yǎng)分吃韭菜可以增加人體脾胃之氣，強(qiáng)化肝功能，是防春困的良蔬。
韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽(yáng)，對(duì)男子遺尿、陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥，婦女行經(jīng)小腹冷痛、產(chǎn)后乳汁不通等癥有輔助療效;其所含的大量維生素和礦物質(zhì)，可以輔助治療夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙以及便秘等癥，也具有預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)、減少腸道對(duì)油脂性物質(zhì)的吸收和減肥的功效。
在《本草綱目》 中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。
煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)，遺尿?！?/p>
《本草拾遺》中有“溫中，下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和腑臟，令人能食，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食 之”的記載，其中“益陽(yáng)”一詞被當(dāng)做韭菜壯陽(yáng)的重要依據(jù)，不過(guò)，把這個(gè)“陽(yáng)”解釋成男性功能未免有些牽強(qiáng)。
具體功效
(1)補(bǔ)腎溫陽(yáng)：韭菜性溫，味辛，但無(wú)壯陽(yáng)成份。
(2)益肝健胃：韭菜含 有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。
(3) 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
(4)潤(rùn)腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
韭菜對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道，但又擔(dān)心吃后肚子會(huì)不舒服。專(zhuān)家表示南齊周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之 夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說(shuō)。
韭菜又叫起陽(yáng)草，味道非常鮮美，還有其獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助于人體提高自身免疫力。
韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類(lèi)食品互相搭配，是比較營(yíng)養(yǎng)的吃法。不過(guò)，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時(shí)需要急火快炒起鍋，稍微加熱過(guò)火，便會(huì)失去韭菜風(fēng)味。
上文我們介紹了壯陽(yáng)的概念，我們知道想要壯陽(yáng)可以采用食療的方法，韭菜是一種常見(jiàn)的蔬菜，我們可以用韭菜做出不同的菜肴來(lái)，韭菜有補(bǔ)腎和健脾胃等功效，常吃韭菜還能起到保護(hù)皮膚和美白皮膚的好處，另外韭菜可以補(bǔ)腎和壯陽(yáng)。
現(xiàn)在的男性朋友們普遍都會(huì)存在一些健康的疾病，比如說(shuō)生活壓力大，總會(huì)出現(xiàn)一些腎虛啊或者是精神不振等情況，這樣的情況時(shí)間長(zhǎng)了不好好的調(diào)理就會(huì)發(fā)生各種問(wèn)題，鵪鶉蛋和韭菜都適合男性食用，而且還有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，下面就介紹鵪鶉蛋炒韭菜的做法。
鵪鶉蛋炒韭菜
材料：韭菜100克、鵪鶉蛋200克、香油50克、鹽2克。
做法：
1、將新鮮韭菜洗凈切碎。
2、鵪鶉蛋12只去殼打勻。
3、把鍋洗干凈以后烘干，然后加入香油，油燒至八成熟。
4、倒入蛋，炒至結(jié)塊時(shí)盛入碗內(nèi)。
5、然后另一個(gè)鍋里加熱，倒入香油，八成熱以后倒入切好的韭菜然后煸炒至熱以后放入炒好的鵪鶉蛋，翻炒均勻。
6、加入食鹽調(diào)味，裝盤(pán)即可食用。
鵪鶉蛋炒韭菜味道鮮美，而且還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，適合男性食用，鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)因?yàn)榫虏耸悄行缘膲殃?yáng)草，而且鵪鶉蛋也是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物。還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”所以男性應(yīng)該多吃這樣的食物，可以增強(qiáng)自身的免疫力和精力，而且還可以強(qiáng)筋壯骨，治療腎虛陽(yáng)痿等男性疾病選擇鵪鶉蛋炒韭菜。
關(guān)于上面介紹的鵪鶉蛋炒韭菜的做法，相信大家已經(jīng)對(duì)這些常識(shí)已經(jīng)了解了吧，其實(shí)做法還是比較簡(jiǎn)單的，先把鵪鶉蛋炒熟以后再和韭菜一起翻炒就可以了，可以根據(jù)自己的口味選擇不同的食材，男性應(yīng)該多吃這樣的食物對(duì)健康有好處。
男性腎虛如何補(bǔ)?
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟(jì)、腰酸腿軟、失眠多夢(mèng)、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
補(bǔ)腎仍舊是男性冬補(bǔ)的“重頭戲”。腎虛的男性多癥狀為腰酸、肢冷、腿軟、xing功能消退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽(yáng)，養(yǎng)血固jing為本。
進(jìn)補(bǔ)原則：關(guān)于腎虛的男性，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類(lèi)食品富含蛋白質(zhì)、?；撬帷⒕彼岷弯\，動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳采用。冬季應(yīng)當(dāng)多食用部分偏于溫?zé)嵝杂绕涫悄軌驕匮a(bǔ)腎陽(yáng)的食品，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食品，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。
食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯:當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。
男性脾虛如何補(bǔ)?
冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運(yùn)化，或素體脾虛。
進(jìn)補(bǔ)原則：脾虛的男士冬季應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食品，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚(yú)、鰱魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蝦等水產(chǎn)類(lèi)。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類(lèi)的攝入上，應(yīng)當(dāng)采用細(xì)纖維的魚(yú)肉為主。
食療方案：在保證每日營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚(yú)湯、鯉魚(yú)湯。
肝不好的男士怎么補(bǔ)?
喝酒是交際場(chǎng)合的重要手段，許多男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易體現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。
進(jìn)補(bǔ)原則：關(guān)于這類(lèi)男性，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食品為主。
食療方案：魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適用該類(lèi)男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚(yú)湯都是肝不好的男性理想的晚餐采用。
虛胖的男士怎么補(bǔ)?
調(diào)查研究介紹：我國(guó)成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，其中有許多是屬于虛胖體質(zhì)。肥胖是造成很多慢性非感染性疾病的危險(xiǎn)原因。
進(jìn)補(bǔ)原則：虛胖的男性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
食療方案：在用魚(yú)、蝦和海參類(lèi)進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食品，進(jìn)補(bǔ)效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進(jìn)脂肪代謝，有利于減肥，適用虛胖的男士食用。
韭菜是我們生活當(dāng)中一種常見(jiàn)的蔬菜，不但好吃，而且還營(yíng)養(yǎng)豐富，我們吃韭菜的方法也很多，一般認(rèn)為韭菜是壯陽(yáng)類(lèi)的蔬菜，壯陽(yáng)效果很好，而且韭菜籽的壯陽(yáng)效果比韭菜的效果還要好，都知道韭菜的吃法，可是大家卻對(duì)韭菜籽的吃法不太明白，那么韭菜籽怎么吃最壯陽(yáng)呢？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
韭菜籽粥壯陽(yáng)
把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時(shí)，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調(diào)味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健脾固精，對(duì)于遺尿和尿頻有很好的療效。
韭菜籽+枸杞壯陽(yáng)
把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入開(kāi)水里浸泡，當(dāng)茶喝，每天飲兩次，有壯陽(yáng)固精，補(bǔ)腎益精的功效，對(duì)于男性早泄，尿急尿頻有很好的療效，還可以清肝明目。
韭菜籽+鎖陽(yáng)
取兩份韭菜籽和一份鎖陽(yáng)打成粉，每天用開(kāi)水沖調(diào)兩次喝，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，可以起到很好的壯陽(yáng)作用，對(duì)于腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄和腎虛有很好的療效。
韭菜籽+山藥
取韭菜籽和干山藥打成粉，每天用開(kāi)水沖服，早餐各一次，可以壯陽(yáng)精精，強(qiáng)身健體，還有健脾補(bǔ)肺，對(duì)于腎虧少精有很好的療效，男性可常服用。
韭菜籽粉+鎖陽(yáng)+熟地黃+肉蓯蓉
把以上材料放入鍋里，加水煎煮半小時(shí)，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壯陽(yáng)的作用，對(duì)于尿頻尿急，腰酸膝軟、陽(yáng)痿早泄有很好的療效。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了韭菜籽怎么吃壯陽(yáng)了，在吃的時(shí)候我們可以根據(jù)自己的口味選擇上述吃的方法，而且在吃的時(shí)候我們可以根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行，特別是這樣的吃法對(duì)壯陽(yáng)的效果特別明顯，有這方面問(wèn)題的朋友可以進(jìn)行考慮。
目錄：
第一章：韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健功效
第二章：吃韭菜的好處
第三章：保健食譜
第四章：韭菜的食療方法
第五章：常食羊腎韭菜粥可治療性功能障礙
第六章：食用韭菜的禁忌
很多男性朋友為了壯陽(yáng)尋遍各種方法，比如說(shuō)吃壯陽(yáng)藥，但是大家都知道是藥三分毒，所以說(shuō)吃藥對(duì)我們身體肯定有一定的影響的，那么怎么樣效果好友不傷身呢？今天小編要為大家推薦的是一種家常小菜，其富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)身效果也是非常好的，一起來(lái)看看這家常小菜到底是什么吧。
韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健功效
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每100克可食用部分含蛋白質(zhì)2~2.85克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，纖維素0.6~3.2克。還有大量的維生素，如胡蘿卜素0.08~3.26毫克，核黃素0.05~0.8毫克，尼克酸0.3~1毫克，維生素C10~62.8毫克，韭菜含的礦質(zhì)元素也較多，如鈣10~86毫克，磷9~51毫克，鐵0.6~2.4毫克，此外，韭菜含有揮發(fā)性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進(jìn)食欲的作用。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價(jià)值。其根味辛，入肝經(jīng)，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛咸，性溫，入胃，肝，腎經(jīng)，溫中行氣，散瘀。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，韭汁對(duì)痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有仰制作用。《本草綱目》中說(shuō)：韭籽補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)，遺尿，民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結(jié)核盜汗，噎嗝反胃，婦女產(chǎn)后血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經(jīng)性和過(guò)敏性皮炎，新生小兒硬皮癥等。
韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素外，尚含多種維生素及香精油等，不僅可殺菌消炎，還可以降血脂，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有輔助治療便秘、高血壓、冠心病，預(yù)防某些腫瘤的作用。
韭菜不僅味美，還是治病的一味良藥。中醫(yī)認(rèn)為，韭菜味辛、性溫，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、固精止遺、行氣活血、溫中開(kāi)胃的功效?！侗静菥V目》稱其生汁主上氣，喘息欲絕，解血脯毒。煮汁飲，能止汗消咳?！侗静菔斑z》曰：韭能溫中下氣，補(bǔ)虛益陽(yáng)，調(diào)和臟腑。
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能；韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
韭菜的食療功效顯著，如韭菜煮豬血，補(bǔ)血效果明顯；韭菜枸杞炒大蝦可以補(bǔ)肝腎、益氣血；韭菜炒豬肝最適合氣血不足、面色蒼白、健忘、失眠者做輔助治療食用。
韭菜的功效與作用
韭菜對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，都是讓人歡喜讓人憂的食物。很多人喜歡的它的味道，但有擔(dān)心吃后肚子會(huì)不舒服。專(zhuān)家表示，南齊周颙有句名言：春初早韭，秋末晚菘，這韭自然就是韭菜了。初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有春食則香，夏食則臭之說(shuō)。
韭菜又叫起陽(yáng)草，味道非常鮮美，還有其獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。
韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類(lèi)食品互相搭配，是比較營(yíng)養(yǎng)的吃法。不過(guò)，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時(shí)需要急火快炒起鍋，稍微加熱過(guò)火，便會(huì)失去韭菜風(fēng)味。
韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1.維生素B2.尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載：韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽(yáng)亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。
最好控制在一頓100克至200克，不能超過(guò)400克。
吃韭菜的好處
春寒還料峭，春韭入菜來(lái)。韭菜又叫起陽(yáng)草，性溫，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。
增進(jìn)食欲
韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進(jìn)食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭，有益于增進(jìn)健康。
健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來(lái)，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為洗腸草。
散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。
殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
護(hù)膚明目
韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。
補(bǔ)氣壯陽(yáng)
民間稱韭菜為壯陽(yáng)草，其實(shí)沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)。
小貼士：
藥用價(jià)值
韭菜含有揮發(fā)性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進(jìn)食欲的作用。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價(jià)值。其根味辛，入肝經(jīng)，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛咸，性溫，入胃，肝，腎經(jīng)，溫中行氣，散瘀，補(bǔ)肝腎，暖腰膝，壯陽(yáng)固精。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，韭汁對(duì)痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有仰制作用?！侗静菥V目》中說(shuō)：韭籽補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)，遺尿，民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結(jié)核盜汗，噎嗝反胃，婦女產(chǎn)后血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經(jīng)性和過(guò)敏性皮炎，新生小兒硬皮癥等。
韭菜是多年生蔬菜，從種植到換茬結(jié)束栽培一般需3~5年時(shí)間，有的長(zhǎng)達(dá)8~10年。
韭菜為多年生宿根草本蔬菜，為常年的綠葉菜之一。廣州番禺區(qū)、白云區(qū)、增城市栽培較多。11－12月播種育苗、3－4月定植，一次播種后，可以生長(zhǎng)多年，第二年為盛產(chǎn)年，除采收韭青外，還可采收韭花及作韭黃軟化栽培，近年從臺(tái)灣等地引進(jìn)的韭菜花品種廣為種植，產(chǎn)品除少量市銷(xiāo)外，大部分產(chǎn)品出口遠(yuǎn)銷(xiāo)美國(guó)、日本和加拿大，在國(guó)際蔬菜市場(chǎng)中極具競(jìng)爭(zhēng)力，是一個(gè)很有發(fā)展前景的出口創(chuàng)匯型蔬菜品種。
保健食譜
韭菜炒雞蛋
主料：韭菜適量、雞蛋 3 枚。
調(diào)料：食鹽、料酒、食用油各適量。
做法：
1、將韭菜摘洗干凈，控干水分后切段待用；
2、雞蛋打入碗內(nèi)，加料酒、食鹽、味精攪打均勻；
3、炒鍋加較多底油，燒至五六成熟，倒入韭菜煸炒，待韭菜斷生，迅速倒入雞蛋液翻炒，一邊翻炒一邊淋上少量油，待雞蛋液凝固至熟，即可裝盤(pán)食用。
功效：溫補(bǔ)肝腎、滋陰潤(rùn)燥。
三鮮疙瘩湯
主料：面粉、韭菜各適量。
調(diào)料：蝦皮、蔥、香菜、醬油、精鹽、味精各適量。
做法：
1、將面粉用水?dāng)嚢璩珊隣睿灰。膊灰恚瑢⒕虏讼磧羟卸危[切絲，香菜切茉；
2、鍋加熱放油，將蔥絲炒出香，倒入少許醬油調(diào)色，再倒入適量清水，武火將水煮沸；
3、將面糊慢慢倒入事前準(zhǔn)備好的小眼漏勺，然后輕輕晃蕩漏勺，讓面糊能均勻的掉入鍋中，形成疙瘩狀（如此產(chǎn)生的疙瘩大小均勻，老人小孩均可食用）；
4、將面糊全部做成疙瘩后，繼續(xù)大火煮沸2分鐘。
5、將事先準(zhǔn)備好的韭菜、蝦皮、香菜末加入鍋中，放入少許的精鹽和雞精，攪均。
功效：補(bǔ)充維生素B族，適合晚飯食用。
三鮮餡水餃
主料：韭菜、大蝦、雞蛋、豬肉、面粉各適量。
調(diào)料：鹽、花椒面、味精各適量。
做法：
1、用溫水和面，和好后蓋上半干的布醒一下（這樣煮出來(lái)的餃子會(huì)更筋道）；
2、 韭菜切成細(xì)末，雞蛋攪勻，放油鍋里炒成小碎末，豬肉剁成泥， 生姜切末，大蝦去頭去皮切碎；
3、把所有餡料放入容器里，放鹽、味精、花椒面調(diào)味拌勻；
4、搟餃子皮，包餃子。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)肝利尿。
【烹飪小妙招】
韭菜富含粗纖維，所以做餃子陷的時(shí)候要多放一些肥肉，或者在拌餡的時(shí)候適量多加一些食用油，這樣口感就不會(huì)很柴。韭菜作餡，常會(huì)灑湯（即放鹽后會(huì)滲水），為防止出現(xiàn)這種現(xiàn)象，在放鹽之前，可先將韭段用熟油拌一下，即可確保韭餡的干爽。
韭菜的食療方法
自現(xiàn)代人越來(lái)越為生活為累，同時(shí)也越來(lái)越感到健康的重要性，而中華民族有著悠遠(yuǎn)流長(zhǎng)的養(yǎng)生歷史，早在二千多年前就重視，經(jīng)過(guò)后世醫(yī)學(xué)家的不斷總結(jié)、補(bǔ)充和發(fā)展，形成了不同的養(yǎng)生學(xué)派，總的來(lái)說(shuō)，所謂生就是生命、生存、生長(zhǎng)之意，一句話養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。只要正確的認(rèn)識(shí)了養(yǎng)生，你就會(huì)獲益無(wú)窮，今天小編就給大家介紹一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)生訣竅。
1.腎陽(yáng)虛弱，腰膝酸冷，海總男科你知道嗎？小便頻數(shù)，男子陽(yáng)痿早泄，遺精自濁，女子白帶增多，痛經(jīng)漏下，小兒遺尿和脾胃虛寒，腹中冷痛，噎嗝反胃，虛寒瀉痢或便秘。
韭菜粥：新鮮韭菜、粳米適量。韭菜洗凈沏成細(xì)段，備用。粳米淘洗干凈，放在鍋內(nèi)，加人清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬10～20分鐘，加人韭菜，以米熟爛為度。供早晚餐或點(diǎn)心食用，現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜隔夜。
2.腎陽(yáng)虛弱，陽(yáng)痿早泄，腰膝酸冷或身體虛弱，大便秘結(jié) 胡桃肉炒韭菜：韭菜200克，胡桃肉50克，菜油、精鹽適量。將韭菜洗凈，切段備用。胡桃肉洗凈后用香油炸黃，然后加人韭菜翻炒，加適量精鹽，炒熟后?；稹．?dāng)菜食用。
3.津液虧損，胃氣上逆所致的食入即吐、胸脘隱痛、口干咽燥、大便艱澀等 三汁和胃飲：韭菜汁2杯，生姜汁1杯，牛奶1杯。在韭菜汁中加人生姜汁、牛奶，用文火煮沸。趁溫緩緩咽下。
4.噎隔反胃、胸脘隱痛 ?？偰锌圃谀睦铩⑸氯~開(kāi)水泡過(guò)，砸爛取汁，每日3次，每次100毫升。
5.痔瘡、脫肛、子宮垂脫 韭菜根煎水，放竹筒內(nèi)趁熱坐熏，每日2次，逐漸收縮至愈而止。
6.血崩 韭菜5兩，煮糯米酒服之。
7.慢性便秘 韭菜根葉搗汁1杯，溫開(kāi)水加少許酒沖服。
8.鼻出血 韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服；陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗凈后搗爛堵鼻孔內(nèi)。
9.頑癬 韭菜焙干，研細(xì)末，豬油調(diào)和敷患處；牛皮癬可用生韭、蒜各30克，搗爛如泥，烘熱后用力擦患處，每日1次，連續(xù)數(shù)日。
10.過(guò)敏性皮炎 韭菜搗汁外涂，日數(shù)次。
11.汗斑 韭菜搗汁，尖銳濕疣治療費(fèi)用你知道嗎？每日晨起外擦患部2次。連用4～5日。
12.陽(yáng)痿造精 韭菜籽研粉，每早晚各10克，開(kāi)水送服。
13.白帶 醋煮韭菜籽焙干研末，煉蜜為丸?？崭挂跃扑头?，每次30丸（丸如梧桐子大）。
14.赤痢、心痛 韭菜一把去梢取汁，和酒l盅，名日韭汁酒。溫服。
15.盜汗、自汗 韭根適量煎汁內(nèi)服，每日2次。
16.孕期惡心嘔吐 韭菜汁50毫升，生姜汁10毫升，加糖適量，凋服。
常食羊腎韭菜粥可治療性功能障礙
元朝延佑年間，元仁宗在新疆打敗沙皇侵略軍隊(duì)，班師回到了大都。因數(shù)年的軍營(yíng)生活，四處奔波，操勞過(guò)度，腎氣虧虛，患了陽(yáng)痿癥，十分痛苦。太醫(yī)忽思慧知道后，用羊腎韭菜粥為他調(diào)治。取羊腎1對(duì)，羊肉100g，韭菜 150g，枸杞30g，粳米100g。將羊腎對(duì)半切開(kāi)，切成釘狀；羊肉、韭菜洗凈切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞、粳米放鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥，待快煮熟時(shí)放人韭菜，再煮二、三沸，每日讓元仁宗食用。不到3個(gè)月，元仁宗陽(yáng)痿竟愈，還使王妃懷了孕。他非常高興，命忽思慧將此粥列為宮廷食膳良方，經(jīng)常服食。
為什么此粥能提高人的性功能呢？原來(lái)，粥中的羊腎和羊肉，不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、各種礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且還含有一定數(shù)量的性激素。中醫(yī)也認(rèn)為，羊腎能溫補(bǔ)腎氣，益髓填精，為腎虛勞損的常用動(dòng)物臟器；羊肉歷來(lái)被用作補(bǔ)陽(yáng)佳品，且能溫中祛寒，溫補(bǔ)氣血，開(kāi)胃健脾，益腎氣，補(bǔ)形衰；韭菜，民間又叫壯陽(yáng)菜、起陽(yáng)草，有補(bǔ)腎益陽(yáng)、健胃提神、調(diào)和臟腑等功效，現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營(yíng)養(yǎng)成分，為壯陽(yáng)食品枸杞子為補(bǔ)氣生精，壯陽(yáng)益腎之佳品；粳米平和臟腑，補(bǔ)益氣血，煮之為粥，容易吸收，故對(duì)腎虛引起的陽(yáng)痿。頗有效驗(yàn)。雀兒藥粥強(qiáng)筋骨壯陽(yáng)道無(wú)獨(dú)有偶，古代醫(yī)籍中也載有許多能增強(qiáng)性功能的粥方。如宋朝《太平圣惠方》的雀兒藥粥，就是以麻雀5只，菟絲子20g，覆盆子15g，粳米100g做成。先煮菟絲子、覆盆子取汁去渣，麻雀去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，以藥汁、麻雀肉、粳米煮粥，粥成加蔥、鹽調(diào)味，空腹食用。粥中麻雀肉可壯陽(yáng)益氣，暖腰膝，強(qiáng)筋骨，益精髓；菟絲子、覆盆子有補(bǔ)腎氣，壯陽(yáng)道，益精氣的作用。此粥是治療陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，眩暈乏力的良方。蓯蓉羊肉粥補(bǔ)益五臟精血《本草綱目》的蓯蓉羊肉粥也是增強(qiáng)性功能的食療方。它以肉蓯蓉20g，羊肉100g，大米150g，蔥白3莖，生姜5片。細(xì)鹽少許組成。先將羊肉洗凈切細(xì)，蔥、姜亦切碎，用砂鍋先煎肉蓯蓉，取汁去渣，放人羊肉和適量水與大米同煮，待粥將煮好時(shí)，加入鹽、蔥、姜調(diào)味，服食?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載：肉蓯蓉 主五勞七傷，補(bǔ)中，益精氣?！妒朝煴静荨贩Q羊肉益腎氣，補(bǔ)精血，壯元陽(yáng)。此粥用于腎虛遺精，陽(yáng)事不舉，性功能減弱，有良好的溫腎壯陽(yáng)之功。
鹿角膠粥也是《本草綱目》載的藥粥。由鹿角膠、山茱萸各20g，粳米 100g組成。先煮粳米和山茱萸為粥后：加入鹿角膠使其溶化，再煮二、三沸即可。代早餐食，可加糖調(diào)味。鹿角膠有補(bǔ)血益精的功能，《本草匯言》稱其能壯元陽(yáng)，補(bǔ)氣血，生精髓。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為可以補(bǔ)腎、補(bǔ)腦、強(qiáng)心，含有性激素。山茱萸有良好的溫腎壯陽(yáng)之功。鹿角膠粥擅溫補(bǔ)腎陽(yáng)，益精助育，為男子不育、陽(yáng)痿、遺精、性功能減退的理想粥療方。
以上所舉粥方均為溫補(bǔ)腎陽(yáng)的極佳藥膳，可增強(qiáng)性功能，治療陽(yáng)痿、早泄、遺精等。天之大寶，是一輪紅日；人之大寶，是腎中一團(tuán)陽(yáng)氣。重視壯陽(yáng)益腎不僅可以提高性功能，更重要的是為了補(bǔ)足精氣滋養(yǎng)全身。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，壯陽(yáng)是強(qiáng)身健體之本。服用時(shí)以10天為1療程。尿黃便秘或感冒發(fā)燒時(shí)暫停服食。陰虛火旺者可先服六味地黃丸、知柏地黃丸滋陰清火后再服用上方。
食用韭菜的禁忌
韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，一次吃太多會(huì)引起腹瀉。
隔夜的熟韭菜不宜食用，以免亞硝酸鹽中毒。
陰虛火盛、身有瘡瘍、平素脾胃積熱、性功能亢進(jìn)者不宜食用韭菜。
夏日不應(yīng)多食韭菜。夏日韭菜多老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，夏季胃腸功能降低，多食會(huì)引起腹脹不適或腹瀉，民間有春食韭則香，夏食韭則臭之說(shuō)，說(shuō)明夏季不宜食韭菜。
食用時(shí)不應(yīng)加熱時(shí)間過(guò)久。韭菜中含有豐富的維生素B，加熱能使這補(bǔ)成分破壞，加熱時(shí)間越久，破壞越多。
韭菜不應(yīng)生食。因韭菜纖維素較多，難以消化，不象蔥蒜可剝皮后生食，食用部分離地面較近，常污染微生物、寄生蟲(chóng)卵，不容易淘洗干凈，容易感染疾病。
服維生素K時(shí)不應(yīng)食用韭菜。韭菜維生素C含量甚高，同食可降低維生素K的療效。
韭菜不宜和一些與其相克的食物同食。如與牛肉同食易致牙齦炎癥；與白酒同食易引起胃炎、潰瘍病發(fā)作，易致肝病及出血性疾?。慌c蜂蜜同食，所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質(zhì)銅、鐵離子氧化而失去作用，且韭菜含有豐富的纖維素能導(dǎo)瀉，能導(dǎo)致泄瀉；韭菜含大量草酸，與牛奶同食會(huì)形成不易溶解的草酸鈣，阻礙腸道對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
適宜人群
一般人群均能食用。
1. 適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群
2. 便秘者建議多吃，因?yàn)榫虏撕写罅康纳攀忱w維，能改善腸道，潤(rùn)腸通便。
3. 如果吃多的話，會(huì)導(dǎo)致輕微腹瀉。
總結(jié)：看完以上這些關(guān)于韭菜的介紹，我想大家都知道了其富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是我們不可估量的，那么在冬季這樣寒冷的季節(jié)里我們不妨多多食用吧，對(duì)我們的身體是很健康的，對(duì)男人的營(yíng)養(yǎng)效果更加的好哦。（作者王承龍，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
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