冬天手腳干裂產生裂口可以在裂口處擦蜂蜜嗎
蜂蜜養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。怎樣才能實現科學的四季養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《冬天手腳干裂產生裂口可以在裂口處擦蜂蜜嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
冬天氣溫低空氣干燥皮膚十分容易缺水，在這種情況下很容易產生皮膚裂口問題，在這個時候很多人會選擇擦蜂蜜來解決皮膚的裂口問題蜂蜜也的確一貫有著滋養(yǎng)并且促進代謝的作用，那么究竟可以在干裂產生的手上的傷口處擦蜂蜜嗎?
1、手腳裂口擦蜂蜜好嗎
手腳裂口擦蜂蜜是比較好的,因為搽在皮膚表面能促進新陳代謝,使皮膚變得潔白、細膩,蜂蜜還能保護皮膚,預防和治療手足皸裂、凍傷和凍瘡的作用。
手腳裂口擦蜂蜜好嗎
2、蜂蜜具有的藥理作用
用蜂蜜治療口腔黏膜潰瘍以及口腔炎等,用10%的蜂蜜含漱,能消炎、止痛及去臭。對小兒口腔炎療效尤佳。
治療口瘡,可用一湯匙蜂蜜加入幾滴檸檬油精,慢慢融化于口腔內,一天2～3次,直至炎癥消失為止。
蜂蜜也是美容佳藥,我從來不用護膚霜,一般用20%的蜂蜜擦面及皮膚,因為皮膚擦過蜂蜜后能形成一層保護膜,可以緩和外界的刺激。
為了搽蜂蜜方便,每日早晨洗過面后,我用手指蘸點蜂蜜放在手心里,再加3～4滴水稀釋,用手指攪勻,就可擦面和雙手了。
蜂蜜對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等具有一定的治療作用,方法是將蜂蜜用4倍的冷開水稀釋均勻,搽在臉上并按摩5分鐘。
3、用蜂蜜美容的小偏方
3.1、蜂蜜養(yǎng)顏
組成:蜂蜜30克、溫開水120克。
用法:內服,日2-3次,或每日擦面按摩后洗凈。
功效:這個蜂蜜美容小偏方,可以養(yǎng)顏嫩肢去皺,適用于秋冬季皮膚干裂者。
3.2、蜂蜜祛痘
組成:蜂蜜和溫水
用法:首先用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點涂在痘痘上,皮膚比較干燥的人,保留約30分鐘。油性皮膚約1520分鐘。然后再取1匙蜂蜜溶于1碗溫水中,將蜂蜜水輕輕拍在臉上,慢慢按摩臉部,約10分鐘,讓皮膚吸收,最后再用清水洗一遍臉即可。外涂期間可配合飲用蜂蜜水,每天3次,每次2050克蜂蜜,美容效果更佳。
3.3、攻瑰蜜除黑斑
組成:燕麥粉3份、玫瑰汁1份、蜂蜜3份
制法:混合。
手腳裂口擦蜂蜜好嗎
功效:養(yǎng)顏去斑。
用法:每夜涂面,次晨洗去。
手腳裂口的處理方法
1、給雙手戴副手套
做清潔工作時,養(yǎng)成戴手套的習慣。不論會不會碰到水,戴上手套,可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬松些,感覺會比較舒服,也不容易引起刺激。
2、減少接觸冷水
為了避免手腳出現干裂的情況,日常生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導致皮膚干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。
3、睡前手部護理
擦上富含親水性甘油的護手霜,給每個指節(jié)做細致的按摩,有時間還可以為手覆上一層手膜,讓手得到充分的營養(yǎng)與休息。
4、涂抹藥膏
可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴重并伴有干燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。
手腳裂口的預防
1、在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂。
2、病程較長或年老患者應該增加營養(yǎng),適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
3、由于冬季氣候寒冷干燥,出汗較少,皮膚易干裂起皺,因此應特別注意手部的防寒保暖,經常用溫熱水泡洗,外搽一些油脂性的護膚品(如甘油),以免發(fā)生凍瘡而加劇皸裂。
4、加強體育鍛煉 ,加強新陳代謝的調理。
5、平時生活中還應注意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質的食物,保 持皮膚的水分和彈性,這樣就可預防手裂的生。
冬天氣候漸漸干燥我們應該提前做好預防工作在手腳發(fā)干的時候多多涂抹一些護手霜或者其他物品來滋潤我們的皮膚，畢竟手腳干裂不僅僅會影響正常生活也會帶來疼痛提前做好預防和準備還是很有必要的，并且也要在平時的生活中做好補水工作。
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導讀：冬季手腳干裂怎么辦？天氣一冷，不少人會出現手腳干裂的癥狀，這是手足皸裂癥的表現，那么冬季手腳干裂怎么辦呢？下面小編教你幾種治療冬季手腳干裂的方法。
冬季手腳干裂怎么辦？
冬季是手足皸裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風的摧殘，引起皮膚水分丟失，而腳后跟因為皮膚厚實粗糙，維生素含量少，走路經常摩擦這個部位，所以往往也容易干裂。
冬季腳后跟皸裂的毛病，還很容易復發(fā)。因為腳后跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性更小。而冬天空氣中的濕度不足，腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂并且出血。腳后跟上一道道的，讓人一走路就疼痛不已。
引起手腳干裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂現象，患者應該先到醫(yī)院請專家診斷。如果只是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。
患了手足干裂癥，不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會使病情加重。洗手或洗腳時，不要用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性清洗液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，洗完后要即刻擦凈，并涂抹護膚品加以保養(yǎng)。
下面小編教你冬季手腳干裂的治療方法：
浸泡療法：先用溫熱水浸泡患處30分鐘，最好在水中加入一些米醋，不僅有助血液循環(huán)，還能使皮膚角質軟化，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一片保鮮膜包嚴患處，到第二天皸裂就會封口。
馬鈴薯療法：將1個馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。手足皸裂后，可取少量涂裂處，每日1～3次，數日見效。
茶水泡手腳：將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。
蜂蜜療法：先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天2次，連用幾天可痊愈。
補充維生素：每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后，手腳干裂可有明顯好轉，并不再脫皮。
藥物療法：用尿素軟膏或甘油擦劑（甘油60%，紅花油15%，青黛4%，香水1%和濃度為75%的乙醇20%，混合調勻后外擦，每日3次）。也可取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻涂擦于患處，每晚睡前涂一次，連續(xù)涂擦便可治愈。
護手注重5大細節(jié)
包里常備手霜：比如去洗手間或者飯前，你都會洗手，洗手之后一定要及時涂抹護手霜，因為手上沾了水，在蒸發(fā)的時候水會帶走熱量，皮膚容易在暴露的空氣中凍傷。
一周去兩次角質：冬天手部需要吸收多重滋養(yǎng)成分抵抗干燥和陰冷的氣候，但是，如果手部角質太多就會影響肌膚的吸收力度。所以一周為手部去兩次角質會提升肌膚吸收力。
出門帶好手套：冬天一定要精明防凍，出門一定要戴手套，有時你可能覺得無所謂，但隨著時間累積，手部就會出現凍裂凍傷的危害。
為手部做手膜：手膜中含有大量的滋養(yǎng)成分，每周做一次手膜，可以讓手部肌膚吸收充足的營養(yǎng)成分，有助于手部肌膚在冬天依舊滑嫩。
別用冷水洗手：冬天千萬別用冷水洗手，本身水的溫度就會對手部肌膚造成傷害，加上手在蒸發(fā)的同時帶走手部熱量，雙手很容易會凍傷。
冬季手腳干裂怎么辦？以上是冬季手腳干裂的防治方法，你可要記住了。
冬季手腳干裂該怎么辦
1、冬季手腳干裂之用醋治療
買一斤醋,放在鐵鍋里煮,開鍋后五分鐘,把醋倒在盆里,待溫后把手腳泡在醋里10分鐘,每天泡兩三次,7天一療程。
2、冬季手腳干裂之剩茶水治療
在睡覺前用熱茶水泡洗手足約十分鐘,堅持一周有效。
3、冬季手腳干裂之棗糊可治手腳裂
把數枚大棗去掉皮核,溫水洗凈后,加水煮成糊狀,像抹臉油一樣,涂抹于裂口處,輕的一般2-3次即愈。
4、冬季手腳干裂之蘋果皮治足跟干裂
用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處,效果好。
5、冬季手腳干裂之米醋泡蒜瓣治手腳裂口
用醋泡蒜瓣擦手腳,手腳逐漸不裂口,皮膚光滑。
6、冬季手腳干裂之軟柿子冰可治手皴
把軟柿子水擠在手上反復用力搓,連續(xù)幾天能見效。
7、冬季手腳干裂之涂桔子皮汁
將新鮮的桔子皮汁,涂擦在手腳裂口處,可使裂口處的硬皮漸漸變軟,裂口愈合。另外,還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳,也可收到同樣的效果。
8、冬季手腳干裂之熱水泡腳
睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環(huán),還能夠安神助眠。泡腳后涂抹足霜,或是質地較厚的手霜,給予足部肌膚滋潤保護。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟,并穿襪子睡覺。
冬季手腳干裂的原因
1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔潤皮膚的作用。皮脂腺在氣溫高的時候,分泌的皮脂就多,而到了寒冷的秋冬天,分泌的皮脂就比較少了。冬天手腳散熱很快,手腳分泌的油脂隨著熱量的散發(fā)而隨之揮發(fā),人就很容易感覺手腳干巴巴的不很舒服。加上這兩部位受摩擦較多,很容易在壓迫受力、外界刺激、摩擦的情況下開裂。
2、年齡、職業(yè)、疾病等因素,也可能導致手腳干裂。一些人由于工作的原因,常接觸石灰、水泥、鹽堿等物質,這些物質吸收性強,而且還會損傷皮膚。
3、中老年人新陳代謝變慢,皮膚老化,變得容易干裂。而一些皮膚疾病,如手足癬、鵝掌風、濕疹等也讓皮膚更容易干裂。
冬季如何預防手腳干裂
1、天冷手腳要防寒
寒冷干燥是導致手腳干裂的主要原因。在嚴寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身戴。對于有手腳干裂的人來講,做好足部保暖也很重要,冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時,可適當做些戶外運動,如晨跑、太極拳等。還可以經常摩擦手部皮膚,活動手足部關節(jié),促進血液循環(huán),增強耐寒能力。
2、干活時戴上手套
化學物質對皮膚具有較強的刺激作用,也是手腳干裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時,由于清潔劑化學成分高、堿性大,對手的傷害很大。常接觸水,雙手在水的長期浸泡下,角質容易丟失油脂,干燥后發(fā)生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸,對護手極為有利。對于戶外工作者,尤其是接觸油漆等化學物質類的戶外工作者,工作時一定要戴上手套,不要直接接觸刺激皮膚的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否則會傷害皮膚的角質層,使雙手出現干裂。
3、洗手洗腳要講究
對手腳干裂患者來講,一定要科學地洗手洗腳。一是忌用堿性強的洗滌劑和肥皂,應選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分。二是忌頻繁洗手,過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高,洗手時最佳水溫應在20℃至25℃之間。
1、空氣干燥引起靜電
我們身上這些靜電從何而來呢?其實,靜電并不是人體產生的,而是人在活動時因摩擦而產生的,在空氣干燥的情況下更容易產生。冬天的空氣相對濕度低,所以摩擦產生的凈電荷無法導走;而人體電容值低,人體和附近導體間容易產生高電壓和高電場強度,從而擊穿空氣。冬天室內外的溫差會進一步降低相對濕度,讓靜電現象更明顯。
2、衣服引起靜電
我們知道,冬天衣服穿得多,而且以羊毛料子更為常見,衣服之間相互摩擦產生了大量的電荷,在空氣干燥(當空氣濕度長期低于40%)的情況下,這些電荷沒有途徑釋放掉,積累在衣物表面,當人體所帶的靜電荷產生的電壓越來越高,就容易被“電”到——手指刺痛。所以在冬天最好選擇柔軟、光滑的棉紡織或絲織上衣,而最好不要選擇化纖類衣物,這樣也可以減少頭發(fā)和衣服的摩擦,減少靜電,將降到最低限度。
3、家用電器引起靜電
隨著家用電器增多,家用電器所產生的靜電荷會被人體吸收并積存起來,加之居室內墻壁和地板多屬絕緣體,空氣干燥,因此更容易受到靜電干擾。為了防止靜電的發(fā)生,室內要保持一定的濕度,室內要勤拖地、勤灑些水,或用加濕器加濕。
4、頭發(fā)引起靜電
頭發(fā)之所以會產生靜電,既有外部原因也有內部原因,外部原因主要是由環(huán)境的干燥,寒冷不潔的空氣造成的。內因也會導致頭發(fā)起靜電,也就是頭發(fā)缺水所導致的。另外,冬天氣候干燥,特別容易滋生頭皮屑。一定要保持頭發(fā)的清潔和舒適。頭屑污垢黏著的頭發(fā)是靜電產生的溫床。所以,冬天一定要勤洗頭才能有效清除人體表面積聚的靜電荷。
冬天怎么放靜電
1、摸墻可以放靜電
在脫衣服后,可用手輕輕摸一下墻壁。摸門把手或水龍頭之前也用手摸一下墻,就能將體內靜電放出去。
2、貼地可以放靜電
毛料或化纖的衣服裹在身上,就好像用一層絕緣體將人包住,如果再穿橡膠底的鞋,人體積存的靜電就無法傳導給地面,這樣積存過多,接觸一些金屬就會放電,人就會被電到。此時,赤足走幾步路,就能放掉體內積存過多的靜電。
3、先摸門框后摸鐵門可以放靜電
在車上,身體與座位摩擦產生靜電并積累下來,當手突然碰鐵門就會遭電擊。你最好下車時提前手扶金屬的車門框,把身上的靜電排掉,而不至于突然手碰鐵門時被電。
4、赤足運動可以放靜電
對體內積存的靜電可通過輸出的方式將其消耗掉,如在室內赤腳行走,讓腳直接接觸地面,因為要使人體內積存的無用靜電得到釋放,就要讓對人體無用的靜電負荷通過足底與大地接觸,傳導給大地,而常見的鞋底都屬絕緣體,身體無法和大地直接接觸,也就無法釋放身上積累的靜電。
冬天吃什么防靜電
1、冬天吃含維生素A、C、E的食物及酸性食物可以防靜電多吃富含維生素的蔬菜、水果,是有效防靜電的方法。適當增加含維生素A、C、E的食物以及酸味食物的攝取量,如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿、豆制品等,可以提高血液的酸性,維持人體正常的電解質平衡。
2、冬天吃帶魚可以防靜電
帶魚、甲魚既可增加皮膚彈性、保濕性,又能降低血液黏稠度,具有良好的除靜電、控制紅細胞凝聚功能。多吃帶魚,可以防靜電。
3、冬天多吃香蕉、蘋果、獼猴桃可以防靜電
水果是人們食品中維生素C的主要來源,水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,維持了酸鹼平衡、電解質平衡。香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量維生素C,有抗細胞氧化和保護細胞膜電位正常工作的功效。
導讀：2020冬季手腳干裂怎么辦？天氣一冷，不少人會出現手腳干裂的癥狀，這是手足皸裂癥的表現，那么2020冬季手腳干裂怎么辦呢？下面小編教你幾種治療2020冬季手腳干裂的方法。
2020冬季手腳干裂怎么辦？
2020冬季是手足皸裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風的摧殘，引起皮膚水分丟失，而腳后跟因為皮膚厚實粗糙，維生素含量少，走路經常摩擦這個部位，所以往往也容易干裂。
2020冬季腳后跟皸裂的毛病，還很容易復發(fā)。因為腳后跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性更小。而冬天空氣中的濕度不足，腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂并且出血。腳后跟上一道道的，讓人一走路就疼痛不已。
引起手腳干裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂現象，患者應該先到醫(yī)院請專家診斷。如果只是單純的由于2020冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。
患了手足干裂癥，不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會使病情加重。洗手或洗腳時，不要用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性清洗液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，洗完后要即刻擦凈，并涂抹護膚品加以保養(yǎng)。
下面小編教你2020冬季手腳干裂的治療方法：
浸泡療法：先用溫熱水浸泡患處30分鐘，最好在水中加入一些米醋，不僅有助血液循環(huán)，還能使皮膚角質軟化，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一片保鮮膜包嚴患處，到第二天皸裂就會封口。
馬鈴薯療法：將1個馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。手足皸裂后，可取少量涂裂處，每日1～3次，數日見效。
茶水泡手腳：將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。
蜂蜜療法：先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天2次，連用幾天可痊愈。
補充維生素：每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后，手腳干裂可有明顯好轉，并不再脫皮。
藥物療法：用尿素軟膏或甘油擦劑（甘油60%，紅花油15%，青黛4%，香水1%和濃度為75%的乙醇20%，混合調勻后外擦，每日3次）。也可取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻涂擦于患處，每晚睡前涂一次，連續(xù)涂擦便可治愈。
護手注重5大細節(jié)
包里常備手霜：比如去洗手間或者飯前，你都會洗手，洗手之后一定要及時涂抹護手霜，因為手上沾了水，在蒸發(fā)的時候水會帶走熱量，皮膚容易在暴露的空氣中凍傷。
一周去兩次角質：冬天手部需要吸收多重滋養(yǎng)成分抵抗干燥和陰冷的氣候，但是，如果手部角質太多就會影響肌膚的吸收力度。所以一周為手部去兩次角質會提升肌膚吸收力。
出門帶好手套：冬天一定要精明防凍，出門一定要戴手套，有時你可能覺得無所謂，但隨著時間累積，手部就會出現凍裂凍傷的危害。
為手部做手膜：手膜中含有大量的滋養(yǎng)成分，每周做一次手膜，可以讓手部肌膚吸收充足的營養(yǎng)成分，有助于手部肌膚在冬天依舊滑嫩。
別用冷水洗手：冬天千萬別用冷水洗手，本身水的溫度就會對手部肌膚造成傷害，加上手在蒸發(fā)的同時帶走手部熱量，雙手很容易會凍傷。
2020冬季手腳干裂怎么辦？以上是2020冬季手腳干裂的防治方法，你可要記住了。
防止冬天嘴唇干。平時最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護唇膏，以保持嘴唇的濕潤。凡士林也是很好的護唇藥品。要選用無染料無香味成分的護唇膏，防止這些添加物使嘴唇過敏。有人會用手撕掉嘴唇上的干皮，但這樣做時，最好先用護唇膏保持嘴唇的濕潤，否則只會傷害嘴唇。
嘴唇干裂或發(fā)炎時，不要用舌頭舔嘴唇，因為唾液中的酵素會吸收嘴唇的濕度，讓嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。
中西醫(yī)共同建議：
1.使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過寒冷的冬天。
2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。
3.補充水分。充足的飲水量，對于人體機能的均衡有極大的幫助。
4.少舔嘴唇。短暫的濕潤，會引起唇黏膜發(fā)皺，加劇干裂，嚴重者還會繼發(fā)感染、腫脹。
5.隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時候比起潤唇膏效果更好
孩子冬季嘴唇干裂怎么辦？
冬季空氣干燥,孩子的嘴唇常會干燥,滋潤嘴唇,鎖住水分就成了冬季寶寶嘴唇護理的關鍵. 下面的幾個小招可供參考！
1.滋潤紅唇從食起
寒冷干燥的冬季,寶寶嬌柔的嘴唇更需要維生素C,維生素B2的滋養(yǎng).冬天,媽媽可以為寶寶多準備一些蛋類,干果,豆類以及新鮮疏菜和水果,它們富含維生素C和維生素B2,黃瓜,苦瓜,茄子,梨,蘿卜,相交,蘋果等都是冬季潤燥佳品,不妨讓孩子換著樣吃.媽媽還可以為寶寶熬一點兒生津,潤肺,止渴的冰糖梨水或冰糖紅棗銀耳羹.
干燥的冬季,寶寶不宜吃燥熱食物,如辣椒,大蒜,生姜,大蔥,洋蔥,韭菜,桔子,狗肉,羊肉,桂圓干,荔枝等,這些食物熱性太大,容易上火.
2.喝水潤唇
冬天干燥,皮膚水分散失增加,所以要隨時補充水分,體內水分充足,嘴唇和皮膚自然也得到充分的滋潤.孩子多很貪玩,不到渴極了,很難想起喝水,媽媽一定要及時提醒寶寶喝水:可以將水杯放在游戲桌上,孩子隨時可以看見,拿到,自然就起到提醒的作用.千萬不要等到孩子口渴明顯時再喝,此時,機體的細胞往往已嚴重缺水.
冬季水果較少,可以讓寶寶適當多喝一點果汁,以橙汁為好,其維生素C含量高,而糖分含量低,很適合孩子飲用.
3.清潔嘴唇
每頓飯后,媽媽可以用溫水幫寶寶將嘴唇洗干凈.
提示:用清水即可起到清潔作用,不要用香皂等堿性清潔品,否則,更容易引起干燥.
4.滋潤嘴唇
清潔擦干后,媽媽可以幫寶寶的嘴唇涂一些滋潤品,滋潤口唇,減少嘴唇水分散失.2歲以上的兒童可以選用兒童潤唇膏,天然的營養(yǎng)的成分更適合兒童的需要,2歲以下的寶寶,可用少許麻油或維生素C膠丸中的油脂涂于嘴唇上,同樣可起到滋潤的作用.
提示:千萬不要用甘油,因為甘油有脫水作用,越抹越干.
5.按摩嘴唇
如果寶寶的嘴唇干燥起皮,可先清洗嘴唇,抹上潤唇膏,再蓋上保鮮膜,然后用熱毛巾輕輕按摩,這樣嘴唇表面的死皮可以脫去,局部按摩促進血液循環(huán),使嘴唇更加潤澤紅艷.
提示:口唇干裂起皮,千萬別讓孩子用手撕扯,以避免造成出血和疼痛,甚至引發(fā)感染.
干燥時節(jié),有的孩子會不時用舌頭舔舔嘴唇,以濕潤嘴唇,往往適得其反,越舔唇越燥,口也越干,所以,孩子嘴唇干燥時,媽媽應讓孩子多喝點水,為孩子抹上潤唇膏,并告訴他千萬不要用舌舔唇。
