乘公車別盯著移動電視看
養(yǎng)生運動移動交互。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《乘公車別盯著移動電視看》，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)在，很多城市的公交車上都裝有移動電視設備，在枯燥的乘車路途中，豐富精彩的電視節(jié)目成了不少乘客唯一的消遣。但是，大多數(shù)人在乘車時，會很專注地長時間盯著電視屏幕看，其實這樣做是不科學的。
長時間盯著屏幕易誘發(fā)干眼癥
原來，人眼在看近和看遠時，眼球內(nèi)部有一種叫做睫狀肌的結(jié)構(gòu)通過收縮和舒張來使晶狀體的屈光度增加和減小，眼睛的這種功能叫做調(diào)節(jié)功能，就像調(diào)節(jié)攝像機鏡頭一樣。
在看距離相對固定的物體時，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對穩(wěn)定，不需要不停地調(diào)節(jié)眼睛的”焦距”，這樣，眼睛不會在短時間內(nèi)就感到疲勞。
而在公交車上，經(jīng)常會出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃，電視屏幕也會隨車廂一起顫動，為了看清屏幕上的圖像和字幕，眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，尤其是長時間盯著屏幕看，極易造成視覺疲勞，出現(xiàn)眼睛酸脹、疼痛、干澀等不適癥狀，會加重近視甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。
很多人每天跟電腦打交道的時間不下五六個小時，同樣常會感到眼睛干澀、酸脹，還覺得有東西“卡”在眼睛里。時間長了就會感覺眼睛越來越不舒服，不僅有發(fā)癢、刺痛感，而且還畏光。這種病癥就是因雙眼淚腺功能異常引起的干眼癥。
所以，從保護眼睛這個角度來講，在公交車上，不要長時間盯著電視屏幕看?？梢钥匆粫?，閉上眼睛休息一會兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放松。
干眼癥有可能流淚或溢淚
對于干眼癥，我們還需要清楚的是干燥感和少淚并非是特異性的癥狀，相反，有部分干眼病人訴說有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的。但實際上，干眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面有異物或被擦傷時流淚是同樣的道理。
面對干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴重損害眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高對眼睛的自我保護意識。
溫馨提示：
干眼癥是如何引起的?
干眼癥是多種因素造成的，以前多發(fā)生在老年人中。近年來干眼癥病人急劇增加，大多發(fā)生在白領(lǐng)中。
正常情況下，眼睛的淚腺會分泌淚液，濕潤眼球。但用眼太專注如長時間面對電腦，眼睛會因過度專注而減少眨眼次數(shù)。眨眼有利于淚腺分泌眼淚，有利于角膜表層的淚液膜的均勻分布，保持眼球表面的清潔和濕潤。眨眼少了，分泌的眼淚少了，眼球就會因濕潤度不夠而出現(xiàn)干澀、不舒服。若長時間在空調(diào)房間里，濕度低、空氣不流通，就更加速了淚液的蒸發(fā)，從而誘發(fā)干眼癥。
對于一些上班族來說，因為每天要面對電腦操作，在注意力高度集中時眨眼次數(shù)大大降低，淚水分泌也隨之減少，加上熒屏光線的輻射，平時靠淚水滋潤的角膜因此變得干燥不堪，就會出現(xiàn)眼痛、有異物感。而一般的滴眼液，常含有防腐劑、抗生素，非但不能改變淚液分泌減少的癥狀，如長期使用還會對眼睛造成一定的損害。
干眼癥的表現(xiàn)主要有：眼睛發(fā)干、痛癢、眼疲勞、異物感等。專家介紹說，通常情況下這些癥狀并不嚴重，人們常常并不在意。但研究證明，眼睛長期干澀，對眼球的傷害是不可恢復的，干眼癥患者角膜結(jié)膜上皮干燥，甚至出現(xiàn)干燥斑、纖維形成等，導致結(jié)膜炎和眼部感染，嚴重時甚至可造成失明，需引起重視，及時求醫(yī)。
易引發(fā)干眼癥的原因有以下幾點：
1.長期使用電腦及專注工作學習，使眨眼次數(shù)減少，淚液分泌減少;
2.空調(diào)環(huán)境中眼球水分蒸發(fā)過快，另外在煙霧、紫外線、空氣污染、高溫環(huán)境中，也會增加淚液的蒸發(fā)，導致眼干;
3.隱形眼鏡是浮在淚液上的。戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā)，導致干眼癥的發(fā)生;
4.在65歲以上的人群中，患干眼癥者明顯增多，因為淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時引起劇烈的流淚反應，即溢淚。絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期等婦女因雌激素水平改變也易出現(xiàn)干眼癥狀。某些疾病如類風濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、白內(nèi)障、青光眼和某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥等也會使淚液分泌減少而發(fā)生干眼癥狀。
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導讀：休閑的時候我們都喜歡看看電視，看電視久了會誘發(fā)疾病的。電視作為休閑、娛樂的工具深受人們的喜愛，可以說喜歡看電視的人不分老幼兒童都喜歡看動畫片等兒童節(jié)目，中青年人鐘情于一些婚戀方面的節(jié)目，老年人則喜歡看些新聞、養(yǎng)生保健之類的節(jié)目
當然，電視除了作為休閑、娛樂的工具之外，還是一些人生活中的伴兒。當一個人在家的時候，相信您肯定會不自覺地打開電視，哪怕只是讓它發(fā)聲。正是如此，一些人一看電視便是大半天或者一整天。其實，這樣的習慣是非常不好的。醫(yī)生提醒大家，看電視切莫超過三個小時。
那么，看電視超過三個小時有什么不好呢?主要是容易引起一些電視病。
(1)電視熒屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞落到人們的面部，若長時間看電視卻不及時清洗面部，就會生出難看的斑疹。
(2)倘若讓37歲的兒童看電視時間過長，他們會養(yǎng)成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格。
(3)坐在電視機前時間過多，戶外活動時間相應減少，由于缺乏陽光沐浴，呼吸不到新鮮空氣，會造成人體血液運行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內(nèi)外環(huán)境，機體抗病免疫力降低，從而誘發(fā)感冒。
(4)看電視使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積，看電視時還會無限制地吃高能量的零食，使人不知不覺長胖。
(5)倘若我們長時間盯著熒屏，會使眼球充血，使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)。同時，會出現(xiàn)眼球干澀，還會引起視覺障礙，造成植物神經(jīng)紊亂。
(6)看電視時的久坐使下肢血液回流受阻，產(chǎn)生脹、麻、疼等癥狀;因靜脈血管壁薄，易受壓，導致血流受阻，使下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。
(7) -些人喜歡躺著看電視。當人們被故事情節(jié)所吸引，頭部長時間保持一種姿勢，致使頸部肌肉疲勞僵硬，肌肉應答能力減弱。當頭突然轉(zhuǎn)動時，會導致關(guān)節(jié)錯縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病，嚴重的甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。
可以說，這些就是看電視超過三個小時以上容易引發(fā)的疾病。因此，看電視應該有中場休息時間，活動一下身體，呼吸一下新鮮空氣，這才是正確的看電視的方法。
除了長時間看電視和不正確的姿勢是錯誤的看電視習慣以外，邊看電視邊吃飯也是一個不好的習慣。
很多人有吃飯時看電視的習慣，其實邊吃飯邊看電視很不衛(wèi)生.有礙于身體健康。邊吃飯邊看電視有多種壞處：
第一，影響食欲。除了生理因素可以影響食欲外，外部因素通過條件反射也可以影響食欲。邊吃飯邊看電視時，人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失。久而久之，就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。
其二，影響食物的消化與營養(yǎng)的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，大腦和胃腸相互爭奪血液的供應。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發(fā)生頭暈、眼花等情況。
溫馨提示：在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后2030分鐘再看電視。如果一定要看電視，在選擇電視節(jié)目時，少看或不看刺激情緒的節(jié)目為宜。
導讀：電視是我們?nèi)粘Ｉ钪邢驳姆椒ㄖ唬F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，電視也逐步在各公共場所出現(xiàn)，最記憶猶新的就是車上的電視了。長時間……
電視是我們?nèi)粘Ｉ钪邢驳姆椒ㄖ唬F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，電視也逐步在各公共場所出現(xiàn)，最記憶猶新的就是車上的電視了。長時間坐車，很是乏味，看看電視感覺時間頓時過的很快，但是眼睛也會有疲勞不適的感覺。那么這種移動式的看電視，我們究竟該看不看呢?對我們的眼睛都有哪些影響?
還有，現(xiàn)在很多旅游車上都有電視，便于游客在乘 車過程中打發(fā)無聊的時間，電視一般都安裝在車內(nèi)前方，汽車在行駛過程中會播放一些電視節(jié)目或錄像。按理說，這是優(yōu)質(zhì)服務的表現(xiàn)。然而，當人們長達數(shù)小時看 電視，很多人就會出現(xiàn)雙眼發(fā)脹、干澀，甚至還會出現(xiàn)頭昏、惡心、嘔吐等不良癥狀。
如果你是坐著仰望看電視，這樣不但對眼睛有害，頸部肌肉也會感到疲勞，甚至酸痛。所以，在汽車上，最好不要長時間看電視?？梢悦扛粢欢螘r間讓眼睛放松休息一下，閉目一會兒，看看窗外的風景或是做做眼保健操，觀看電視時不要離得太近或者太遠。
看電視容易讓人飲酒過量?！毒凭途凭卸尽冯s志上刊登的一項研究稱，研究者讓受試者邊看電視邊喝酒，結(jié)果顯示，受試者要比不看電視時多喝1.5杯白酒或啤酒。研究者指出，如果在看電視時喝酒，人們就容易受到電視內(nèi)容的影響，而忽略了自己已經(jīng)喝了多少酒。并且，在該情況下，大腦不但對喝酒行為感到麻木，在酒精的作用下，還會增加看電視的樂趣。因此，看電視會增加酒精危害，并容易讓人對酒上癮。
看電視讓骨頭變脆。在看電視上花費大把時間的人，成年后更容易患骨質(zhì)疏松。據(jù)《兒科》雜志一項研究表明，我們到了25歲左右，身體里儲備的骨質(zhì)就開始減少，如果此前看電視少，患骨質(zhì)疏松的幾率就低。反之，幾率則會增加。研究者跟蹤了2000余名受試者發(fā)現(xiàn)，看電視越多，骨骼發(fā)育越慢。
電視讓人分神，變冷漠。最近一項研究表明，只要電視開著，即使只播放一個背景音，家人互動就會減少大約20%，這會造成家人之間情感的淡漠。另外，看電視也會導致精力難集中。長期在電視聲音下生活，人們做事時更容易分神。
電視讓人麻木。電視還是一種致命的消遣方式。澳大利亞研究人員對8800人進行了長達6年的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每在電視前坐1小時，不明原因死亡風險增加11%，因癌癥死亡風險增加9%，因心血管疾病死亡危險增加18%?？傋陔娨暀C前，它就使人處于麻木狀態(tài)，使得運動和做家務時間嚴重被擠占，這是電視致命的重要原因。
提高少女懷孕率?！秲嚎坪颓嗌倌赆t(yī)學檔案》上的研究發(fā)現(xiàn)，每天看電視2小時以上的青少年，性生活開始的早，與情色相關(guān)的節(jié)目會使少女懷孕幾率增加兩倍。
美國國家癌癥研究所營養(yǎng)流行病學研究人員近日發(fā)現(xiàn)，看太多電視，可能會增加大腸癌、結(jié)腸癌等癌癥幸存者的死亡風險。
為了解生活方式對癌癥患者的生存影響，研究人員搜集了56萬年齡在50~71歲的男女性資料。
這些人在95~96年時完成過一系列的健康生活方式調(diào)查，并要求每周參加一些劇烈運動如：游泳、騎自行車等。
之后，研究人員繼續(xù)跟蹤調(diào)查了這其中診斷為結(jié)腸癌的3800名患者。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些患者中，每周堅持7小時以上休閑活動的人，癌癥復發(fā)率減少了31%。每周看電視不超過2小時的人，比超過5小時的人死亡率下降了22%。
研究人員稱：這讓我們越來越意識到健康的生活方式對于癌癥患者的重要性。
波士頓馬薩諸塞州總醫(yī)院胃腸病學專家說：“這項針對癌癥患者的研究顯示，積極的生活方式對于身體的健康和預防疾病的復發(fā)極為重要。”
導讀：電視機，自上世紀90年代開始，它就普遍存在于我們的生活了?？措娨?，幾乎是每個家庭飯后的節(jié)目之一。一大家子聚在一起看電視，……
電視機，自上世紀90年代開始，它就普遍存在于我們的生活了?？措娨?，幾乎是每個家庭飯后的節(jié)目之一。一大家子聚在一起看電視，是其樂融融的。但是看電視也需要有時間限制的，因為看電視太久會引致的危害很多。比如，久坐，會導致頸椎病跟傷害你五臟六腑。所以，為了你的健康，看電視也需要掌握好一個度。
長時間坐在電視機前的人可要小心了。久看電視會損害健康，甚至可能使人折壽。
被調(diào)查者分成3組：第一組每天看電視不到2小時;第二組每天看電視2至4小時;第三組每天看電視4小時以上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天看電視不到2小時的人相比，每天看電視超過4小時的人死亡率提高了46%。
解釋說，長時間看電視的人會因為久坐不動而減少活動時間，他們的身體因此更容易出現(xiàn)嚴重的健康問題。
沉迷于看電視劇是會讓人分不清現(xiàn)實么？我一直覺得沉迷于電視是不好的。你覺得下面的說法正確么？
看電視時間越長，智商越低。
看電視劇和電影能提高情商。
長期接觸電視電影中的暴力情節(jié)會增長暴力傾向和犯罪機率。
小時候看電視時間太久會增大成年后患上抑郁癥的機率。
不管是看電視還是玩手機，沉迷于看電視或者玩手機總是不好的。電視看多了真的會讓人變蠢嗎？心理學家對這個問題展開了正兒八經(jīng)的科學探究。2013年，來自日本東北大學（Tohoku University）的腦神經(jīng)科學家Hikaru Takeuchi找來了290個5到18歲的孩子，這些孩子每天看電視的時長在0到4小時之間。
Takeuchi的研究團隊動用了腦部影像技術(shù)，掃描了這290個孩子的腦部結(jié)構(gòu)。腦部影像顯示：孩子看電視時間越長，腦袋里某些部位也就越大或是越厚，進而可能導致許多不良后果。例如，看電視越久的孩子，腦部額葉和額極皮層越厚。這兩個部位的厚度和智商IQ是成反比的，而且影響著語文智力（包括詞匯的學習和掌控、語言的理解和運用、文字邏輯思維能力等）。再例如看電視越久的孩子，下丘腦也就越大，這可能導致更強的攻擊性和好斗情緒，也會增加孩子將來罹患人格障礙和情緒障礙的機率。
更多心理學者的研究成果表明：小孩在童年時期看電視時長每增加1小時，孩子長大后患上抑郁癥的機率就會上升8%,甚至犯罪機率也會上升足足27%!青少年若是多看2小時電視，成人后得糖尿病的機率也會暴漲20個百分點。孩子抑郁癥可能是因為宅在家里看電視、不和外界交際有關(guān)。糖尿病可能是和看電視時不健康的生活習慣緊密相關(guān)。那犯罪機率的大幅上升該如何解釋？
社會心理學家肯定：電視和電影劇情中的暴力犯罪真真切切地給觀影者帶來了負面影響。但是這世上的事情是紛繁復雜，單憑看電視這一件事情，的確不可能解釋清楚所有和健康、不良行為有關(guān)的問題?？措娨曇材軐W到很多的東西的。
雖然氣象部門規(guī)定，氣溫連續(xù)10天達到10攝氏度以上，才算春天真正到來。但在我們研究中醫(yī)的人眼里，當春節(jié)的禮花在天空綻放的時候，春天就隨之降臨人間。
貫穿整個春天的，就是大自然中的陽氣，它是鼓動人體的一種生命的動力。立春一過，你會發(fā)現(xiàn)自己的精力越來越旺盛，心跳和呼吸也在不知不覺中加快了，這說明你的氣血運行速度在加快，五臟六腑的新陳代謝也更快了。但如果利用不好，陽氣也會帶來危害，比如鼓動人的血壓升高，引發(fā)高血壓和冠心病、心肌梗死；讓肝炎、流感、麻疹等各種傳染病高發(fā)；甚至加快腫瘤細胞的分化。在新的一年里，要想從春天開始，給自己的健康開個好頭，關(guān)鍵要做到以下5件事。
飲食里面加點甜
春天，受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發(fā)脾氣，動不動就怒從心頭起，這種突然暴發(fā)的情緒很容易引起氣血上沖，會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和耳鳴，甚至是腦出血，這種人還容易拉肚子。而肝氣虛弱的人春天常覺得乏力、沒精神，總是懶洋洋的。
如果你屬于前一種體質(zhì)，可以適當吃點山楂、烏梅等酸性食物，以滋養(yǎng)肝臟。而后一種體質(zhì)的人，最好在飲食里加點甜。這個甜不是指糖和甜飲料等，而是土豆、山藥、南瓜、甘蔗、大棗等甘味食物。它們大多有健脾的作用，能保護被肝火過旺所傷害的脾胃。
太陽底下按頭頂
人體有5個穴位，是和陽氣升發(fā)關(guān)系最密切的：頭頂凹陷處的百會穴、脖子后最高骨頭下凹陷處的大椎穴、位于肚臍下三寸的關(guān)元穴、后腰正對肚臍的命門穴和命門兩邊各1.5寸處的腎腧穴。每到春天，我最喜歡自己按摩和輕叩這5個穴位，幫助陽氣慢慢地升發(fā)出來，對健康最有利。
命門和腎腧穴都與人的腎臟健康息息相關(guān)。每天下午5點到7點，腎經(jīng)值班的時候按摩它們最好。春天還有一件最好的事情，就是邊曬太陽邊梳頭，或者按摩頭頂?shù)陌贂?。陽光是種寶貴的財富，尤其是在春天的陽光下按摩，能幫助人增加陽氣，把它們引進經(jīng)絡，滋潤人的五臟。
打開電視看喜劇
春天還有一件最重要的事是調(diào)整情緒，想辦法讓自己快樂起來。當人快樂時，肝氣不是急速上升，而是像樹枝一樣舒緩地伸展開，慢慢抒發(fā)出來，血流的速度和緩，讓人氣血協(xié)調(diào)。忙碌一天回到家，我會有意識地選擇娛樂節(jié)目和喜劇片看，或者平時用手機轉(zhuǎn)發(fā)幾個段子，哈哈一笑，就是春天對肝臟最好，也是最簡單的保護方法。
多吃香椿和香菜
早春時節(jié)，香椿樹會冒出嫩嫩的綠芽，掐下嫩芽，做一盤香椿炒雞蛋，或者切碎了加點油鹽，做成涼拌香椿芽，是最好的保健家常菜。像香椿、香菜這些帶有香氣的蔬菜，都具有很強的疏通作用，能幫助陽氣在人的體內(nèi)升發(fā)。
春天要多吃溫性的食物，比如姜、蔥和雞肉，還有春筍、竹筍、豌豆苗、豆芽等，也能幫助陽氣升發(fā)，讓身體擺脫一冬天的萎靡不振狀態(tài)。而燒烤、油炸和辛辣食物則要少吃，以免加劇陽氣上升和天氣干燥引起的肝火旺盛。
春天最重要的就是養(yǎng)肝、護肝。最好一周吃一兩次豬肝、羊肝、雞肝等食物。綠豆、豆?jié){、生姜也都是幫助肝臟解毒的食物。我喜歡春天熬點綠豆粥，配一盤姜絲炒肉，清掃一下自己的肝臟。
6點起床做早操
春天的陽氣從早晨開始升發(fā)，相對其他季節(jié)來說，這個季節(jié)早起尤其重要。最好6點天一亮就起床，迎著太陽在公園里做做早操、散散步，深呼吸以吸收陽氣。我最喜歡的動作是：雙手上舉，弓腰，摸腳尖，然后屈膝、站立。這節(jié)操別看簡單，全身都能鍛煉到，尤其是腰腹部，可以讓肝臟達到氣血舒張的目的。做完操后，還可以用雙手拍拍肋骨下面，讓全身氣血順暢，增強胃腸消化功能。
玻尿酸是一種可以被人體組織吸收的美容劑，打玻尿酸的部位如果有皺紋就可以撫平，皮膚還可以恢復年輕。玻尿酸還可以幫助整容，下巴整容可以打玻尿酸，但是玻尿酸是液體，打入下巴以后不穩(wěn)定，如果護理不好，受到碰撞就會移位。今天具體介紹下巴打玻尿酸以后的注意事項。那么打玻尿酸下巴移動怎么辦？
可以通過按摩的方法，使玻尿酸復位。另外，由于玻尿酸會被組織吸收；隨著時間的推移，即使您不做按摩。下巴也會恢復原來的形狀的。下巴打完玻尿酸的注意事項如下:
1、玻尿酸注射下巴后注意避免碰撞
玻尿酸注射到下巴后，并不會立刻成型，而是需要時間的等待，因此在玻尿酸注射下巴后的一個星期需注意避免對下巴的碰撞、捏下巴等行為。玻尿酸剛注射的時候，玻尿酸不能立刻達到定型的效果，如果在這段時間對下巴處進行碰撞或者捏下巴等行為，都會影響塑形的效果。而玻尿酸在注射后因為碰撞等原因造成影響，時間較短可立即去醫(yī)院進行塑形，如果時間較長則需要注射溶解酶溶解玻尿酸，這樣才不會影響到外觀。
2、玻尿酸注射下巴后注意避開高溫
玻尿酸注射下巴后，一定要注意避開高溫環(huán)境。這是因為玻尿酸注射到下巴后，由于玻尿酸的不穩(wěn)定性，高溫環(huán)境容易使玻尿酸變軟，從而導致玻尿酸的流動，玻尿酸的流行會影響到玻尿酸在下巴的容量以及影響到塑形。因此，在玻尿酸注射下巴后應該注意避開高溫，例如汗蒸、對著取暖器取暖等。
3、玻尿酸注射下巴后注意避免劇烈運動
玻尿酸注射下巴后應注意避免劇烈運動，劇烈的運動會加劇玻尿酸的流動性，促使本在下巴處的玻尿酸流失，從而影響下巴的定型。在玻尿酸注射下巴后，除了不可劇烈運用以外，盡量避免頻繁且劇烈的搖頭，這些都是對下巴效果有著明顯的影響。
導讀：曾有人說過，女人是上帝賜予男人最好的禮物，而女人的美貌則是對男人最大的懲罰。雖說有點偏激，可也不得不承認女人的貌美如花給男人帶來了很多痛苦（當然，快樂更多），不知有多少男人的腰部曾因為看美女而被攻擊到體無完膚，也不知有多少居家好男人只是因為多看幾眼美女而簽訂無數(shù)不平等條約，更不知 幸好科學終于進步了，男士們、女士們請仔細閱讀以下內(nèi)容，請你們相信：看美女，只是在養(yǎng)生。
男性喜歡觀看美女，除了是出于男性的本能反應外，其實還有一個好處。根據(jù)英國一份醫(yī)學雜志報道，男性每天凝望漂亮女性幾分鐘，可以延長平均壽命4至5年。
英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發(fā)現(xiàn)，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4至5年。
研究顯示，男性彬彬有禮地凝視美麗的女性，就好像是欣賞美麗的風景畫一樣，有助于身心健康。而凝視美麗的女性10分鐘，健身效果差不多相當于做了30分鐘的有氧運動。
雖然男性突然見到美女會產(chǎn)生自律神經(jīng)亢奮，出現(xiàn)臉紅心跳、手腳冰冷等現(xiàn)象。但是每天都能見到美女，大腦中的回路控制機制，就會使腦中產(chǎn)生好的情緒記憶，讓情緒中樞保持穩(wěn)定狀態(tài)，能減低心血管疾病或中風的風險，而這項研究也透露出男性喜歡觀賞美女的原因。
結(jié)語：女士們，給男人一條活路吧。
很多人在身體出現(xiàn)炎癥時會導致下巴脫臼。下巴脫臼以后口腔會處于一種閉也閉不上張也張不開的狀態(tài)。這樣會十分影響人的日常生活。而且甚至都不能正常的吃飯。而且有的人在腦袋左右移動時下巴會發(fā)生響動。那么這是什么原因?qū)е碌哪兀拷酉聛砭透S小編一起來詳細的了解一下吧。
主要考慮是顳頜關(guān)節(jié)炎。建議到當?shù)蒯t(yī)院做物理治療，微波超聲波的熱敷理療，可以促進炎癥消退，關(guān)節(jié)摩擦時聲音會消除。 暫時飲食建議選擇軟的，流質(zhì)的飲食為主。
如果下頜關(guān)節(jié)脫臼了，那么人的口腔就會處于一種彈性固定的位置，就是半張口且無法閉合的情況。只是移動有聲音，說明顳頜關(guān)節(jié)有松動的情況。可用考慮做一下理療，有助于緩解癥狀，改善顳頜關(guān)節(jié)的活動度，如果酸痛癥狀明顯，可以局部注射曲安奈德針，有助于緩解疼痛。
目前的這種情況考慮是顳下頜關(guān)節(jié)炎，但是這種情況還不代表著病變嚴重，就是盡量的保護顳下頜關(guān)節(jié)功能就可以，所以目前的這種情況平時控制過冷過硬食物，盡量的避免受涼勞累熬夜，預防關(guān)節(jié)滑膜改變，如果是下頜關(guān)節(jié)脫位應該是張口困難。建議最好是去醫(yī)院拍個X光片看看，有沒有脫位。只是有移動的聲音，有可能是下頜關(guān)節(jié)炎引起。
考慮是顳下頜關(guān)節(jié)炎引起的可能性比較大。這是一種比較常見的口腔科疾病，建議最好能夠到醫(yī)院的口腔科進行相關(guān)的檢查，并且及時的治療?？紤]為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。主要表現(xiàn)現(xiàn)是：張口和閉口時發(fā)出彈響聲，摩擦音，僵硬，疼痛。建議不要總是不停的張口運動。那樣會加重磨損，主要是采用物理療法治療，如用熱毛巾敷在關(guān)節(jié)部位，慢慢就會好了，如果有牙病還要積極去看牙醫(yī)。
核心提示：北京地鐵四號線動物園站A出口上行自動扶梯發(fā)生故障，致29名乘客受傷，1人死亡。突如其來的慘劇仿佛是上演真實版的《死神來了》。使電梯安全問題再一次引起人們的重視。面對危機時，自救與互救的小常識就可能在關(guān)鍵時候發(fā)揮作用。一些好的乘梯習慣也可能將傷害減到最少。
扶梯發(fā)生故障后：護住腦頸和胸腔腹腔
1、每臺扶梯的上部、下部和中部都各有一個緊停按鈕，一旦發(fā)生扶梯意外，靠近按鈕的乘客應第一時間按下按鈕，扶梯就會自動停下，這能有效避免事態(tài)的進一步惡化。
2、兩手十指交叉相扣、護住后腦和頸部，兩肘向前，護住雙側(cè)太陽穴。因為滑倒或從高處跌落時，如果頸部受到強烈的撞擊，是很危險的。因為頸椎中有脊髓通過，如果頸部神經(jīng)受損，輕者造成癱瘓，重者危及生命。
3、不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地。
4、當發(fā)現(xiàn)前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
5、盡量保護好老人、兒童。
6、盡量保持情緒穩(wěn)定，因為人再意識到危險時，奔跑、逃生，是人類的本能。大多數(shù)都會因為恐懼而“慌不擇路”，這樣就可能引發(fā)擁擠甚至踩踏。
如何急救傷員：不要輕易移動傷員
1、為了安全起見，如無必要，不得移動傷病員。應使其處在最適合于其身體狀況或受傷情況的位置。不要讓他起身或走動。
2、要避免對傷病員進行不必要的外科處理及干擾。
3、設法用毛毯或被子蓋住傷病員，避免受凍。如果天氣寒冷或潮濕，要在傷病員身下墊些衣物或毛毯，并多蓋一些。
4、尋找病員的醫(yī)療卡片；要設法盡早通知傷病者的家屬。
乘扶梯時的注意事項：系緊鞋帶留心裙角
扶手電梯梯級踏板邊緣一般都設有黃色安全警示邊框。乘客踏入自動扶梯時，要注意雙腳離開梯級邊緣，站在梯級踏板黃色安全警示邊框內(nèi)，勿踩在兩個梯級的交界處，并要扶住扶手，這是最基本的安全要求。同時，還要謹記“三要”“兩不要”。
“三要”：搭乘前，要系緊鞋帶，留心松散、拖曳的服飾（例如長裙、禮服等），以防被梯級邊緣、梳齒板、圍裙板或內(nèi)蓋板掛拽；若因故障扶手帶與梯級運行不同步時，要注意隨時調(diào)整手的位置；離開時，要順梯級運動之勢抬腳迅速邁出，跨過梳齒板落腳于前沿板上，以防被絆倒或鞋子被夾住。
“兩不要”：搭乘時，不要將鞋子或衣物觸及扶梯玻璃或縫隙處，避免梯級運動時因掛拽而造成不必要的傷害；離開時，不要在扶梯或人行道出口處逗留，以免影響其他乘客和避免造成擠推。
為何會發(fā)生意外
因為電梯是機電一體化的復雜產(chǎn)品，結(jié)構(gòu)原理、控制運行技術(shù)含量都較高，尤其運行頻率高是發(fā)生故障的一大原因。北京很多人口密度高的小區(qū)，一部電梯一天的運行頻率往往達到了1000次以上，如果維修、保養(yǎng)跟不上，事故難以避免。
何種電梯不能乘
電梯常發(fā)生這樣的問題：困人（主要因停電、設備出故障所致）；轎廂與平臺錯位；沖頂（電梯不停，直上直下不聽控制）；溜車（沒有選層便啟動）；開門走梯（電梯門開啟時突然啟動，最危險的現(xiàn)象）。
使用人能感覺到的隱患有：電梯速度與平時顯然不一樣，要么過快、要么過慢；轎廂內(nèi)有明顯的撞擊聲或者聲響異常；聞到焦糊味或轎廂內(nèi)有明顯煙感；手摸廂壁，有麻電現(xiàn)象……遇到這類現(xiàn)象，應該迅速下梯并及時通知維修部門進行處理。
被困電梯如何自救
一旦電梯出現(xiàn)下墜，你可以：
第一、如果電梯里有手把，一手緊握手把。
第二、整個背部跟頭部緊貼電梯內(nèi)墻，呈一直線。
第三、膝蓋呈彎曲姿勢。
說明∶
因為電梯下墜時，你不會知道它會何時著地，且著地時很可能會全身骨折而死；
所以第一是為了要固定你人所在的位子，以致於你不會因為重心不穩(wěn)而摔傷。
第二點是為了要運用電梯墻壁做為脊椎的防護。
而第三點是最重要的。因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織，所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力，比骨頭來承受壓力來的大。
近年來，隨著城市化的發(fā)展，高層，多層建筑的普及，電梯逐漸成為一種普通的工具，同時，電梯事故也越來越多。
電視作為休閑、娛樂的工具深受人們的喜愛，可以說喜歡看電視的人不分老幼——兒童都喜歡看動畫片等兒童節(jié)目，中青年人鐘情于一些婚戀方面的節(jié)目，老年人則喜歡看些新聞、養(yǎng)生保健之類的節(jié)目……
當然，電視除了作為休閑、娛樂的工具之外，還是一些人生活中的“伴兒”。當一個人在家的時候，相信您肯定會不自覺地打開電視，哪怕只是讓它發(fā)聲。正是如此，一些人一看電視便是大半天或者一整天。其實，這樣的習慣是非常不好的。醫(yī)生提醒大家，看電視切莫超過三個小時。
那么，看電視超過三個小時有什么不好呢?主要是容易引起一些“電視病”。
(1)電視熒屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞落到人們的面部，若長時間看電視卻不及時清洗面部，就會生出難看的斑疹。
(2)倘若讓3—7歲的兒童看電視時間過長，他們會養(yǎng)成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格。
(3)坐在電視機前時間過多，戶外活動時間相應減少，由于缺乏陽光沐浴，呼吸不到新鮮空氣，會造成人體血液運行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內(nèi)外環(huán)境，機體抗病免疫力降低，從而誘發(fā)感冒。
(4)看電視使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積，看電視時還會無限制地吃高能量的零食，使人不知不覺長胖。
(5)倘若我們長時間盯著熒屏，會使眼球充血，使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)。同時，會出現(xiàn)眼球干澀，還會引起視覺障礙，造成植物神經(jīng)紊亂。
(6)看電視時的久坐使下肢血液回流受阻，產(chǎn)生脹、麻、疼等癥狀;因靜脈血管壁薄，易受壓，導致血流受阻，使下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。
(7) -些人喜歡躺著看電視。當人們被故事情節(jié)所吸引，頭部長時間保持一種姿勢，致使頸部肌肉疲勞僵硬，肌肉應答能力減弱。當頭突然轉(zhuǎn)動時，會導致關(guān)節(jié)錯縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病，嚴重的甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。
可以說，這些就是看電視超過三個小時以上容易引發(fā)的疾病。因此，看電視應該有“中場休息”時間，活動一下身體，呼吸一下新鮮空氣，這才是正確的看電視的方法。
除了長時間看電視和不正確的姿勢是錯誤的看電視習慣以外，邊看電視邊吃飯也是一個不好的習慣。
很多人有吃飯時看電視的習慣，其實邊吃飯邊看電視很不衛(wèi)生.有礙于身體健康。邊吃飯邊看電視有多種壞處：
第一，影響食欲。除了生理因素可以影響食欲外，外部因素通過條件反射也可以影響食欲。邊吃飯邊看電視時，人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失。久而久之，就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。
其二，影響食物的消化與營養(yǎng)的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，大腦和胃腸相互爭奪血液的供應。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發(fā)生頭暈、眼花等情況。
所以，在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后20—30分鐘再看電視。如果一定要看電視，在選擇電視節(jié)目時，少看或不看刺激情緒的節(jié)目為宜。
淋巴組織對身體來說是極為重要的，它能夠給身體提供安全保障，因此，人們不能輕視淋巴在身體當中的作用，淋巴在體內(nèi)的主要部位多形成結(jié)節(jié)狀組織，可用手觸摸感覺到，而淋巴結(jié)比較穩(wěn)定，出現(xiàn)疾病才可能發(fā)生改變，而淋巴結(jié)會移動嗎？下面就來看看講解吧。
一般情況下腫大淋巴結(jié)炎是可以移動的，不移動的淋巴結(jié)腫大需要提高警惕檢查就是為了排除淋巴結(jié)核、淋巴瘤的可能。
淋巴結(jié)不會無緣無故的發(fā)炎腫大。都是周圍的炎癥引起的。能找出淋巴結(jié)發(fā)炎腫大是附近的什么炎癥引起的，那它就是普通的淋巴結(jié)炎。 再就是，如果用手指捏著推動它，它的活動性好的話，并且這個淋巴結(jié)與周圍的皮膚、肌肉不相粘連的話，也是淋巴結(jié)炎。
腫塊的確診，目前臨床上只有取活檢病理結(jié)果才能確定，結(jié)核要有結(jié)核病史，腫瘤要有多重癥狀比如消瘦、發(fā)熱、腫塊突然增大，建議行細針細胞穿刺，創(chuàng)傷很小，取細胞學結(jié)果，必要時活檢確診，可先行胸部CT及腫瘤指標檢測，依據(jù)結(jié)果判斷進一步檢查。
淋巴瘤是淋巴結(jié)和（或）結(jié)外部位淋巴組織的免疫細胞腫瘤，來源于淋巴組織或組織細胞的惡變。惡性淋巴多發(fā)生在淋巴結(jié)，可多發(fā)或單發(fā)，淋巴結(jié)以外的任何部位均可首發(fā)，稱為結(jié)外淋巴瘤。由于淋巴瘤為腫瘤性增生，其惡性程度和病程因組織學特點可以很不相同，但其臨床表現(xiàn)都很相似。由于淋巴組織具有人體免疫功能，惡性淋巴瘤也是免疫系統(tǒng)的惡性實際瘤。
中醫(yī)治療淋巴瘤主要利用具有免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤功效的中藥，如人參皂苷Rh2具有抑制癌細胞生長，誘導癌細胞凋亡，逆轉(zhuǎn)癌細胞異常分化的功效和提高人體免疫力的作用，雙重作用，起到控制癌細胞，提高免疫力，降低患者痛苦的效果。
