男人喝豆奶好嗎
女性喝養(yǎng)生茶好嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男人喝豆奶好嗎”，相信能對大家有所幫助。
男人喝豆奶好嗎
1、男人喝豆奶好嗎
男人喝豆奶是比較好的,一些男人因為愛喝啤酒而早早的出現(xiàn)啤酒肚,因此非常的苦惱,每天喝一杯豆奶,便有可能讓啤酒肚離你遠(yuǎn)去。研究顯示,每天喝一杯大豆飲品,能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利,它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發(fā)作和糖尿病風(fēng)險。人們認(rèn)為大豆(一種植物蛋白)阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。
2、喝豆奶常見的好處
2.1、有益于高血壓、冠心病、腦動脈血管硬化的患者、老年人,因為豆奶中含有的亞油酸可降低血液中膽固醇的含量,對預(yù)防血管硬化、增強血管彈性有一定的作用。
2.2、適合缺鐵性貧血病人,因為豆奶中含有較高的鐵質(zhì),且更易被人體吸收和利用。
2.3、有利于糖尿病患者、肥胖者,因為其所含的糖指數(shù)要比牛奶低好多。
2.4、健康者喝豆奶是最佳的保健方法,最好選那些磚型無菌包裝的豆奶。
3、豆奶的營養(yǎng)價值
3.1、植物蛋白:豆奶中的大豆蛋白是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白,能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率,促使過剩的膽固醇排泄出去,使血液中膽固醇含量保持在低水平,從而柔軟血管,穩(wěn)定血壓,防止肥胖。
3.2、皂角苷:它有強大的抗氧化作用,能抑制色斑的生成,還能促進(jìn)脂肪代謝,防止脂肪聚集。
3.3、亞油酸、亞麻酸:豆奶中的亞油酸能降低血液中的膽固醇和中性脂肪的含量,亞麻酸則有提高學(xué)習(xí)能力,抗過敏,讓血液更清潔的作用。
3.4、低聚糖:它能直接到達(dá)腸內(nèi),促進(jìn)腸內(nèi)乳酸菌等細(xì)菌的繁殖,提高腸的代謝,防止便秘,還能幫助預(yù)防食物中毒和大腸癌。
3.5、大豆卵磷脂:卵磷脂對細(xì)胞的正?；顒臃浅Ｖ匾?它能促進(jìn)新陳代謝,防止細(xì)胞老化,讓身體保持年輕,還防止色斑和暗沉。
男人必吃的健康食物
1、西紅柿
西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)等,此外豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系,制造出骨膠原,強健血管。
2、黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利于女性,殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。
3、南瓜子
男性40歲過后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。最新的一項實驗發(fā)現(xiàn)讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者尿頻的次數(shù),也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。
4、胡蘿卜
胡蘿卜因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預(yù)防癌癥。
男人養(yǎng)生保健方法
1、戒煙
吸煙有害健康,會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。男人如果因為“煙齡”過長而一時戒不了,可以多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果,經(jīng)常喝茶,這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。
2、戒油
男人口味一般較重,尤其是愛喝酒的男人,喜歡吃油膩和油炸食物來下酒。不但容易增加體重,還會增加患血管疾病的危險。應(yīng)減輕口味,多吃些蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,降低膽固醇含量。
3、體檢
據(jù)資料統(tǒng)計,有80%的重病患者承認(rèn),自己是長期不去醫(yī)院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才被迫去醫(yī)院,結(jié)果貽誤了最佳治療時機。所以,男性要想健康,每年例行體檢是保持健康的最好方法。
4、如廁時間
男人如廁時間變長不是便秘或痔瘡,就是得了前列腺炎。遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果,并多喝水。如果情況沒有好轉(zhuǎn),應(yīng)立即去醫(yī)院檢查治療。
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豆奶是我們許多的朋友們都比較喜歡喝的飲品了，當(dāng)然，豆奶的味道是非常不錯的，并且豆奶的營養(yǎng)價值也是非常高的，適當(dāng)?shù)暮榷鼓淌强梢云鸬讲诲e的補充營養(yǎng)的作用的，那么生活中哪些人更適合喝豆奶?下面我們就來一起看看。
老年人
現(xiàn)今社會，“三高病”一直困擾著大多數(shù)老人，常飲豆奶者不但精力充沛，少患肥胖癥、高血壓、骨質(zhì)疏松癥，且患栓塞、中風(fēng)的可能性遠(yuǎn)低于喝牛奶的。所以尤其是我們老年朋友們，在日常生活中經(jīng)常喝豆奶既可以補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以有效的預(yù)防和緩解三高的病癥的，并且對于中風(fēng)或者是其他的一些疾病的效果也是非常好的，所以建議老年朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常喝豆奶。
愛喝酒的人
另外，還有就是我們?nèi)粘Ｉ钪袗酆染频呐笥褌冊谏钪幸彩菓?yīng)該多喝豆奶的，因為喝豆奶可以幫助我們大家起到非常不錯的補充營養(yǎng)和解酒的功效。使用大豆磨制的豆奶中含有一種物質(zhì)——卵磷脂，它被成為肝臟的保護(hù)神!常喝酒的人必定需要通過肝臟來分解酒精，肝臟長期處于超負(fù)荷狀態(tài)，豆奶中的卵磷脂不僅能保護(hù)肝臟，還能提高胰島腺的功能，從而降低糖尿病的出現(xiàn)。另外，豆奶中的脂肪還能為胃部提供一層保護(hù)膜，降低酒精對胃的傷害。
生活中哪些人群更適合喝豆奶?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于這個問題也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，尤其是老年人以及愛喝酒的朋友們，在生活中經(jīng)常喝一些豆奶是非常不錯的選擇，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。
男人喝酒好嗎
1、男人喝酒要適量
雖然說適當(dāng)飲酒有好處,但是過量飲酒也是有危害的哦!所以酒要適當(dāng)喝。適量飲酒可以對人體產(chǎn)生真正的健康功效,比如降低膽固醇,強化智能,激發(fā)靈感等。如果你是一名達(dá)到法定喝酒年齡的成年人,每天晚上喜歡享受一杯酒,那你應(yīng)該最能體會到適量飲酒帶來的神奇效果。
2、男人適量喝酒能預(yù)防身體疾病
適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應(yīng)。最新的研究發(fā)現(xiàn),對女人來說,酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素,從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病。不過,還需要進(jìn)一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。長期適量飲酒(男人每天2杯,女人1杯)之后,人體可以有效地代謝酒精,不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù),防止進(jìn)食過量。比如,一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感,控制食欲,但又不會帶來過高的卡路里。
3、男人適量喝酒能提升自信
在社會里,酒是人們非常熟悉的東西。有的老人說喝點白酒暖暖身體,在東季大多數(shù)男人都會喝。逢年過節(jié)的送酒的也不少,一般在商場上打拼的人對酒就更了解了,更會品酒。英國研究發(fā)現(xiàn),飲用啤酒后,參試者表示,自己更加自信。
男人喝酒有哪些注意事項
1、男人喝酒要注意速度
理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的度數(shù)計算出來。舉個例子,酒精度數(shù)為16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。如果一個人花4個小時喝完,那么平均每小時攝入的酒精量是10毫升,剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒,能最大程度地降低酒精對肝臟的負(fù)擔(dān)。
2、男人喝酒時可以喝點白開水
酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。通常,體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi),但是酒精增加后,細(xì)胞內(nèi)的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水分不變,但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了,也會覺得干渴。不論是哪種原因,充分?jǐn)z入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出。
3、男人喝酒時要注意配菜
很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之后拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。親朋相聚,不免要喝酒助興。在餐桌上,全都是海鮮美味佳肴,同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學(xué)。據(jù)一項調(diào)查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用,使人體血液中的尿酸含量增加,并因失去平衡而不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉淀下來,從而形成尿路結(jié)石。
男人過量喝酒有哪些危害
1、男人過量喝酒會傷害咽喉
由于酒精可以傷害味蕾,所以飲酒過量的后果之一就是造成味覺障礙,而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當(dāng)然,吃飯不香并不是最嚴(yán)重的后果,研究顯示,過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發(fā)生率也要高出兩倍以上。
2、男人過量喝酒會傷害腸胃
一次超量飲酒就會引發(fā)急性胃炎的不適癥狀,而連續(xù)大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱,宿醉之后仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現(xiàn)只是時間早晚問題。
3、男人過量喝酒會傷害大腦
酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質(zhì)萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。
中年男人喝高鈣低脂奶好嗎
1、中年男人喝高鈣低脂奶好嗎
中年男人喝高鈣低脂奶可以補充鈣質(zhì)和人體所需蛋白質(zhì),并且不會攝入過多脂肪,對于保持身體健康有一定好處。
此外,因為大多數(shù)維生素都是脂溶性的,牛奶在脫脂的過程中,去除脂肪的同時脂溶性維生素也會被除去。主要是維生素A和維生素D,而這兩種維生素被去除之后,對鈣質(zhì)的吸收也會有影響。即便是含有脂肪的牛奶,脂肪含量也是非常低的,一杯牛奶中的脂肪只需要“少吃一小塊肉”就可以抵消了。
專家也指出,患有心血管疾病的中老年人則另當(dāng)別論,但是也最好不要完全喝脫脂牛奶,而是將脫脂牛奶和普通牛奶交替著喝,比如一種食用一個星期。
2、高鈣奶的營養(yǎng)價值
高鈣奶的鈣含量只比純牛奶高一點而已,如每10毫升牛奶中,純牛奶的鈣含量為792毫克,而其高鈣奶的鈣含量為81.2毫克;品牌2純牛奶中鈣含量為97.3毫克,其高鈣奶含鈣量為1074毫克9?？梢?很多號稱高鈣奶的產(chǎn)品,其鈣含量和普通全脂牛奶的差距,都不一定能達(dá)到25%以上,與普通脫脂奶相比,更沒有那么大的差距。因此,從鈣含量來講,“高鈣奶”并沒有想象中那樣“與眾不同”,多花的錢并不一定能帶來更多的鈣。
高鈣奶含鈣量確實要比普通牛奶要高,但牛奶本身含鈣量就很豐富,增加的這部分“鈣”量并不會造成巨大差異,且多數(shù)吸收效果也沒有牛奶本身的鈣好。成人在正常飲食之外,每天半斤普通牛奶,再加上綠葉蔬菜或豆腐等高鈣食物,就可以滿足每天的鈣需求。沒有必要刻意去買高鈣奶。
3、不同脂含量牛奶的適合人群
全脂牛奶,好喝,熱量高,適合少年兒童,孕婦和老年人飲用。半脫脂奶,鈣質(zhì)和B族維生素含量和全脂牛奶相當(dāng),適合大眾尤其是中年人飲用。脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用,鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣。
對于我國消費者,建議嬰幼兒可以飲用全脂牛奶,健康成年人應(yīng)喝脫脂牛奶或低脂牛奶?；加懈哐?、高血壓、血栓等心血管系統(tǒng)疾病,以及糖尿病、肥胖等代謝性疾病的人應(yīng)該喝脫脂牛奶。
中年男人適宜吃的食物
番茄紅素讓前列腺更健康。多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護(hù)網(wǎng)”。一個成年人每天食用100~200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要。不過,番茄紅素需要經(jīng)過加熱和油脂烹調(diào)后,才能更易于人體充分吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。
鋅提高精子質(zhì)量。鋅與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系極為密切。男性精液里含有大量的鋅,體內(nèi)鋅不足,會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。男性應(yīng)經(jīng)常吃點海產(chǎn)品,一個小小的蠔或2~3個牡蠣,就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅。
維生素E保護(hù)心血管。維生素E能預(yù)防膽固醇堵塞血管,清除體內(nèi)垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,因此提倡男士們多吃這類食物。
魚中含有較多的不飽和脂肪酸,有抗動脈硬化之功效;黑木耳含一種妨礙血凝固的物質(zhì),常食可防止腦血管病的發(fā)生。蘿卜能增強體內(nèi)巨噬細(xì)胞吞食癌細(xì)胞有本領(lǐng)。香菇等食物含有植物性固醇類物質(zhì),具有抗癌作用。
中年男人飲食注意事項
從飲食方面講,尤其要注意控制總熱量,避免肥胖。要嚴(yán)格控制脂肪的攝入量,減少飽和脂肪酸的攝入,每天不超過50克。適量補充蛋白質(zhì),一般每天攝入70克～100克,其中至少1/3為優(yōu)質(zhì)蛋白,如肉、魚、蛋、奶等。糖類不宜過多,吃糖過多不僅容易肥胖,還會增加胰腺負(fù)擔(dān)。要多吃新鮮蔬菜、水果,保證充足的維生素和纖維素的補充。
要多進(jìn)含鈣豐富的牛奶、蝦皮、海帶等,以防骨質(zhì)疏松等癥的發(fā)生。要少鹽,每天不得超過8克,以免引起高血壓和腦血管疾病。此外,中年人飲食要有節(jié)制,定時定量,以免引起消化功能紊亂而損害健康,要戒煙,它是誘發(fā)多種疾病的“罪魁禍?zhǔn)住?。如果飲?要適量。
男人肚子大好嗎
1、男人肚子大好嗎
小編個人認(rèn)為不好,研究表明,肥胖(尤其是腰圍大于臀圍的“蘋果型”肥胖)者易發(fā)生胰島素抵抗。這與脂肪細(xì)胞體積增大,受體相對減少,對胰島素敏感性降低有關(guān)。蘋果型身材人士內(nèi)臟脂肪儲蓄過多(即蘋果型肥胖) ,那就會造成脂肪過剩,在飯后本應(yīng)用于儲存脂肪的地方就沒有了,從而使脂肪溢向血液,容易引起高中性脂肪的病癥。另外內(nèi)臟肥胖還會加快動脈硬化的進(jìn)程。
腰腹部過胖,狀似蘋果,細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子,又稱腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖、內(nèi)臟型肥胖,這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內(nèi)。男性腰圍大于90cm即2尺7寸,女性腰圍大于80cm即2尺4寸,應(yīng)視為蘋果型肥胖。
2、男人肚子大的原因
2.1、缺睡眠
專家指出,當(dāng)然每個男人的基因不同,引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說,青少年有“啤酒肚”,往往是因為營養(yǎng)過剩;對于中年人而言,睡眠質(zhì)量是主因。
2.2、缺乏運動
此外,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時,不少人會飲食過量,導(dǎo)致消化不良,這也易造成體重超標(biāo)。
2.3、喝酒
酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量,而且是優(yōu)先使用的熱量,酒精代謝后生成乙酸,乙酸經(jīng)過一系列代謝,還是可以合成脂肪的!(熱量過剩的話,大約3%-5%的酒精最終會轉(zhuǎn)化成脂肪)。
3、男人肚子大怎么辦
3.1、有氧運動推薦
其實對于帥氣的男人們來說,這運動成為了首要的減肥健身運動,這不僅能夠彰顯其男人的魅力,而且這對于肥胖的男人們來說,這可謂是最大的救星,大家可一定要找尋出適合自己的運動方法哦!大家可要擦亮眼睛哦。
3.2、少喝碳酸飲料
其實這可是一個良好的生活習(xí)慣,在日常生活中,我們一定要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。身體缺水,會造成很大的危險,肌膚干燥、身體發(fā)胖等,這些都促使我們一定要保證每天的飲水量。在我們的生活中,水占據(jù)了很為重要的地位。
3.3、減少應(yīng)酬
對于一個事業(yè)成功性的男人來說,這日常的生活中,這應(yīng)酬也成為了一個不能少的步驟。但是大家也知道,很多人在應(yīng)酬上,這喝酒成為了一個最不能少的過程,但是就是這樣的生活習(xí)慣,反而促進(jìn)身體迅速發(fā)胖。
男人減大肚子的簡單方法
1、不吃宵夜,少吃零食。——馬無夜草不肥,人無橫財不富;胖從口入,禍從口出。
2、一日三餐都要吃(七分飽即可),但是不要吃的過飽,并注意吃飯時多咀嚼,多喝湯水,細(xì)嚼慢咽可以避免吃下過量的食物,。
3、不要做劇烈運動(多散步、保齡球便可)。 劇烈運動的越多,饑餓感會越大,飯量會越大,效果適得其反。
4、少吃油炸食品或是甜食,這些都有著極高的熱量。油條,蛋糕,冰淇淋。
5、食物之烹調(diào),減少用油?？梢越?jīng)常用植物油,盡量少用動物油。
6、米、麥、面粉等淀粉類食物雖不可缺,但應(yīng)盡量減少。
7、進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果(蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜)或飲1至2杯果汁,可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。水果把肚子提前撐飽了。
8、不要喝啤酒,啤酒會增強食欲?！捌【贫恰?形象呀,可以嘗試用碳酸飲料代替啤酒,或冰鎮(zhèn)白開水替代來尋找炎炎夏日里那咱爽朗的口感。
男人大肚子做什么運動
1、身體延展運動
從雙手和膝蓋開始,將左手放在頭部后側(cè)。慢慢抬起左肘和右膝,逐步向?qū)Ψ嚼?。將左肘和右膝旋轉(zhuǎn)回復(fù)到原來的位置上,然后伸展身體和腿部。繼續(xù)旋轉(zhuǎn),使肘部的力量盡量指向天花板,眼睛看向左肩,重復(fù)動作10次之后,換另一側(cè)重復(fù)動作。
作用:增強背部下側(cè)肌肉,從而減少腰部贅肉。
2、側(cè)臥
膝蓋彎曲,左腿位于右側(cè)身體上方,全身臥在身體右側(cè)。用肘部支撐身體的重量,提升身體,肘部剛好位于肩膀下方。臀部向上提升,知道身體從頭到膝蓋都成直線。然后恢復(fù)到起始的姿勢,重復(fù)動作10次之后,換另一邊重復(fù)動作。
作用:增強腹部兩側(cè)的肌肉,防止背部疼痛。
背著書包的學(xué)生為了長得更高，把鮮奶當(dāng)成了飲料；朝九晚五的白領(lǐng)為了美容養(yǎng)顏，隨時隨地備著各種口味的酸奶；瘦人為了長胖，也每日豆?jié){牛奶。那么牛奶豆奶酸奶哪個更好？
牛奶
牛奶的營養(yǎng)成份：每100克牛奶含水分87克，蛋白質(zhì)3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0.2毫克，維生素A140國際單位，維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C1毫克?？晒崃?9千卡。
豆?jié){
豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合于老人和嬰兒。
鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補。其實，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。
酸奶
面粉經(jīng)發(fā)酵制成饅頭就容易消化吸收，牛奶發(fā)酵制成酸奶也有同樣效果，發(fā)酵過程使奶中糖、蛋白質(zhì)有2O%左右被分解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3%-5%。經(jīng)發(fā)酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養(yǎng)素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶中一般還有益生菌。益生菌是指有益于人類的生命和健康的一類腸道生理細(xì)菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等乳酸菌。目前市面上各種酸奶制品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應(yīng)各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。這些乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時會分泌對人體健康有益的物質(zhì)，因此酸奶對人體有較多的好處：減肥，保健等。
一、營養(yǎng)價值鮮奶最高
鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質(zhì)，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發(fā)育和代謝調(diào)節(jié)都起著很大的作用。
而它所特有的乳糖對于人體又具有更重要的營養(yǎng)功能，因為乳糖降解后獲得的半乳糖對于寶寶的智力發(fā)育尤其重要；另一方面，乳糖在人體腸道內(nèi)能促進(jìn)乳酸菌的生長和繁殖，從而促進(jìn)鈣和其它礦物質(zhì)的吸收。
酸奶一般都是由優(yōu)質(zhì)的鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成，所以其營養(yǎng)價值雖然略遜色于鮮奶，但在營養(yǎng)成分上同鮮奶的差別并不大。
最后是豆奶。與鮮奶相比，豆奶的蛋白質(zhì)含量與之相近，但維生素B2只有鮮奶的三分之一，維生素A、C的含量則為零，鐵的含量雖然較高，但鈣的含量只有鮮奶的一半。
二、保健功效平分秋色
一般說來，牛奶中含有的各種活性物質(zhì)，對于消滅外來的細(xì)菌、病毒，修復(fù)我們體內(nèi)損傷、死亡的組織細(xì)胞，維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定等都有著很大的作用。
另外，鮮奶中含有大量的鈣、維生素以及其它營養(yǎng)素。
酸奶中含有的乳酸菌可通過發(fā)酵乳糖，產(chǎn)生大量的乳酸，對抑制腸內(nèi)有害菌種的生長、繁殖有著很大的作用。另外，酸奶還有助于腸道內(nèi)物質(zhì)的消化吸收、增強機體免疫力。
豆奶，因其含有高品質(zhì)的植物蛋白、脂肪和維生素，而且其中的卵磷脂和維生素E的含量高于牛奶，所以長期飲用能夠調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、防止血管硬化和促進(jìn)思維。
大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質(zhì)疏松等保健作用。
三、時間選擇各有不同
據(jù)美英兩國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)，一種可以使人迅速入睡，另一種則是類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的物質(zhì)。
所以，假如在早晨喝牛奶，很輕易讓這兩種物質(zhì)影響到我們的大腦皮層，從而影響到我們白天的工作和學(xué)習(xí)。因此，營養(yǎng)專家們認(rèn)為，鮮奶最好還是在傍晚或臨睡前半小時飲用。
相對來說，酸奶和豆奶的飲用時間就不那么明確了，只是假如要在早晨喝酸奶，除了防止空腹外，最好先喝一些白開水。習(xí)慣喝豆奶的老人，建議天天早晚能各喝一杯，以降低體內(nèi)的膽固醇，延長壽命。
椰汁顧名思義就是椰子的汁液，主要是從椰果中提取汁液，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)及一些礦物質(zhì)微量元素，可以去暑氣、生津止渴等，是營養(yǎng)極為豐富的一種飲品，被中醫(yī)譽為是養(yǎng)生第一果汁。那么在飯后可以喝椰汁嗎?跟著本文一起來看看飯后喝椰汁好不好。
飯后喝椰汁好不好
椰汁的汁液比較清甜，具有很好的解渴功效，特別是在炎熱的夏季，還能清涼消暑。另外椰汁中的營養(yǎng)元素含量也比較豐富，例如常見的維生素、蛋白質(zhì)及一些鋅元素等礦物質(zhì)元素，日常飲用也能補充營養(yǎng)物質(zhì)。理論上飯后喝椰汁是沒有問題的，但是在喝椰汁之前需要觀察有沒有吃了和它相克的食物，而且為了更好的促進(jìn)消化，建議在飯后半小時之后再飲用，畢竟椰汁也算飲料。
喝椰汁的好處
1、預(yù)防心臟?。阂写罅康陌被?，對于心臟有保護(hù)作用，經(jīng)常飲用能降低人體的血脂水平，而且能有效的預(yù)防高血脂。
2、提高免疫力：椰汁中含有大量的維生素和蛋白質(zhì)，特別是鈣元素和鋅元素的含量尤為豐富，經(jīng)常飲用會及時的補充身體所需的營養(yǎng)和能量，有效的增強身體的抵抗力和免疫力。
3、美膚：椰汁狀態(tài)和牛奶一樣，是天然的滋潤肌膚的飲品，含有大量的核磺酸、磷脂及維生素E等，飲用后能起到很好的美膚效果。
4、利尿消腫：椰汁中含有大量的鉀元素和鎂元素，能有比較好的利尿消腫的作用。
5、減肥：椰子汁能很好的抑制脂肪的攝入，從而也有助于減肥。
6、驅(qū)蟲：椰子汁中含有比較特殊的化學(xué)成分，飲用后能更好的幫助人體腸道中死亡的寄生蟲排出體外。
以上就是本文針對飯后喝椰汁好不好進(jìn)行的分析，通過本文可以看出椰汁是一種營養(yǎng)價值很高的飲品，適量的飲用能及時的補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，更好的維持身體健康。除此之外還可以用椰汁制作椰子雞、椰汁西米露等，口感更豐富，一起嘗試下吧。
在夏季，全國大部分地區(qū)都出現(xiàn)高溫的這種情況，所以天氣是非常炎熱的。而根據(jù)天氣炎熱的程度不同，在民間也有不同的叫法，一般在最炎熱的時期，人們就稱它為三伏天。三伏天出行的時候一定要注意防暑，因為這個時期是非常容易中暑的。有些人長期選擇中藥來調(diào)理身體，那么在三伏天的時候喝中藥對身體好嗎？
三伏天能喝中藥嗎
三伏天高溫炎熱，很多人說不宜喝中藥，認(rèn)為高溫天氣吃中藥容易“加把火”，導(dǎo)致上火不適，但在專業(yè)中醫(yī)師看來，這種說法是錯誤的。
中醫(yī)指出，病分陰陽，有寒熱之分，藥也分陰陽，也有寒熱之分。中醫(yī)師在診病處方時會根據(jù)病人疾病陰陽寒熱性質(zhì)選擇恰當(dāng)?shù)姆絼?，通過合理的藥物加減變化，使得整首方劑在寒熱溫涼上符合患者疾病陰陽性質(zhì)。
說通俗一點兒，就是天熱或者病人罹患某些熱癥的時候，中醫(yī)師會在方劑中適當(dāng)加上一些寒涼性質(zhì)的藥，減去某些溫?zé)嵝再|(zhì)的藥，從而達(dá)到“熱者寒之，寒者熱之”的治療效果。且某些寒性病變，如寒邪凝滯導(dǎo)致的痛經(jīng)、腹痛、關(guān)節(jié)疼痛，或陽氣虛衰導(dǎo)致的下肢冷痛、腹瀉等疾病，最好的治療時節(jié)恰恰是伏天。
適合炎熱天氣里服用的中藥方有很多，比如生脈飲、桑菊飲、五味消毒飲等，都能清熱下火、消暑生津，服用后不但不會導(dǎo)致上火，反而能治療上火病癥。而雖然在天氣炎熱時不適宜服用進(jìn)補類湯藥，但是陽虛、氣虛體質(zhì)的人，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)補。
三伏天是否可以服用湯藥，關(guān)鍵看病人的體質(zhì)，季節(jié)只能作為參考因素，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)季節(jié)適當(dāng)加減用藥量或調(diào)整用藥品種。不過需要提醒的是，三伏天天氣燥熱，服用烏雞白鳳丸等滋補類藥物確實容易引起“上火”，此時建議用淡鹽水送服，能起到“降燥滅火”的作用。
紅酒的成分相當(dāng)復(fù)雜，它是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒，它含有最多的是葡萄果汁，占百分之八十以上，其次是經(jīng)葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成的酒精，一般在百分之十至百分之十三，剩余的物質(zhì)超過1000種，比較重要的有300多種。紅酒其他重要的成分如酒酸，果性，礦物質(zhì)和單寧酸等。雖然這些物質(zhì)所占的比例不高，卻是酒質(zhì)優(yōu)劣的決定性因素。質(zhì)優(yōu)味美的紅酒，是因為它們能呈現(xiàn)一種組織結(jié)構(gòu)的平衡，使人在味覺上有無窮的享受。葡萄酒不僅是水和酒精的溶液，它有豐富的內(nèi)涵：
A.80%的水。這是生物學(xué)意義上的純水，是由葡萄樹直接從土壤中汲取的。B. 9.5-15%的乙醇，即主要的酒精。經(jīng)由糖份發(fā)酵后所得，它略甜，而且給葡萄酒以芳醇的味道。 C. 酸。有些來自于葡萄，如酒石酸、蘋果酸和檸檬酸;有些是酒精發(fā)酵和乳酸發(fā)酵生成的，如乳酸和醋酸。這些主要的酸，在酒的酸性風(fēng)味和均衡味道上起著重要的作用。 D. 酚類化合物。每公升1到5克，它們主要是自然紅色素以及單寧，這些物質(zhì)決定紅酒的顏色和結(jié)構(gòu)。E. 每公升0.2到5克的糖份。不同類型的酒含糖份多少不同。F. 芳香物質(zhì)(每公升數(shù)百毫克)，它們是揮發(fā)性的，種類很多。G. 氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素(C，B1，B2，B12，pp)。它們影響著葡萄酒的營養(yǎng)價值。所以，適量飲用葡萄酒是對人體健康有益的，可以保護(hù)血管，防止動脈硬化，降低膽固醇。
醫(yī)學(xué)研究表明：葡萄的營養(yǎng)很高，而以葡萄為原料的葡萄酒也蘊藏了多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這些物質(zhì)都是人體必須補充和吸收的營養(yǎng)品。目前，已知的葡萄酒中含有的對人體有益的成分大約就有600種。葡萄酒的營養(yǎng)價值由此也得到了廣泛的認(rèn)可。據(jù)專家介紹：樹齡在25歲以上的葡萄樹樹根在地下土壤里扎根很深，相對攝取的礦物質(zhì)微量元素也多，以這種果實釀造出來的葡萄酒最具營養(yǎng)價值。
其實在寒冷的冬季，喝點酸奶對身體還是很有好處的。因為冬季人體的抵抗力就會因為天氣太冷而出現(xiàn)下降的情況，那么就更容易感染疾病了。但是酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季喝一些酸奶不僅可以保證身體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，還可以促進(jìn)消化，保證人體中正常蛋白質(zhì)的攝入，維持機體健康。
酸奶營養(yǎng)全面，味道可口，即使是進(jìn)入冬季，天氣寒冷，依然有很多人喜歡喝酸奶，可是冬天喝酸奶好嗎?相信很多人都會存在這個疑問。其實在寒冷的冬天也是可以喝酸奶，冬天喝酸奶帶給身體的健康益處還是很多的，因此在此提倡大家每天適量喝酸奶。
1、快速補充能量，抵御嚴(yán)寒：冬天人體抵抗力會受到外界的溫度而抵御能力比較差，因此平時需要保持好體溫必然要消耗大量的能量，應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)高蛋白質(zhì)食品來滿足機體需要是非常的關(guān)鍵。其中酸奶是必須選擇，酸奶的營養(yǎng)是非常的豐富，其蛋白質(zhì)含量最為豐富，冬季飲用酸牛奶可以快速補充能量，防止機體虧耗，以更好地抵御嚴(yán)寒，強健體魄。
2、整腸排毒：冬季氣溫會比較低，人體的代謝也會明顯的減慢，這就容易造成毒素堆積在腸道中，因此此時若是能夠適當(dāng)?shù)暮赛c酸奶，也是可以起到排毒的作用。由于酸奶當(dāng)中含有大量的活性乳酸菌和酸奶的酸度，飲用后腸道pH值降低，能夠有效增加有益菌群數(shù)量，起到抑制有害細(xì)菌增殖、增加胃腸蠕動的作用，進(jìn)而達(dá)到排毒、調(diào)整腸胃功能的目的。
綜上所述：其實冬天也是可以喝酸奶的，冬天喝酸奶帶給身體健康益處還是非常多，但是需要注意喝酸奶時的溫度，特別是腸胃不好的人，需要將酸奶的溫度控制好，不宜太低容易刺激腸胃。在此也提倡，每天應(yīng)該適量攝入酸奶，能夠起到很好的保健作用，對人體的健康只會帶來好處。
白茶具有許許多多對人體健康十分有益處的功效與作用，適合在一年四季飲用。特別是在炎熱夏日時，如果常喝些白茶，不僅能夠起到清熱去火、清心解煩的作用，而且還具有安神定智、提高睡眠質(zhì)量的效果，尤其中陳年老白茶的降火及消炎效果十分明顯。此外，白茶還具有很好的防暑降溫等保健功效。
1、防暑降溫
夏天喝白茶能起到防暑降溫的作用，因為白茶中的茶多酚含量比較高，它是天然的抗氧化成分，可以保護(hù)血管也能提高身體免疫力。另外白茶中還有多種氨基酸存在，這些氨基酸能退熱也能祛暑和解毒，夏天適量飲用能起到防暑降溫的重要功效。
2、促進(jìn)睡眠
夏天經(jīng)常會出現(xiàn)又熱又悶的桑拿天，這時人們都不愿意在室外活動，多喜歡在空調(diào)下活動，這時汗液的排泄就能受阻，如果能及時喝一些白茶，就能刺激身體排汗，能讓身體內(nèi)的毒素排出體外，可以預(yù)防中暑也能安神助眠。
3、殺菌預(yù)防肥胖
夏天喝白茶的好處有很多，它含有的茶多酚具有一定的殺菌作用，可以讓人體內(nèi)的多種病菌失去活性，可以預(yù)防一些細(xì)菌性疾病的發(fā)生。另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內(nèi)的多余脂仿，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，從而也就減少了肥胖癥的發(fā)生。
4、治療麻疹
白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。
5、清熱降火
白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產(chǎn)區(qū)夏季飲一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。因此白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。紅葡萄酒飲白茶，"一紅一白"結(jié)合，白茶可以解決飲用紅葡萄酒容易上火的難題，可以說是現(xiàn)代成功人士社交應(yīng)酬的好伴侶。
6、預(yù)防輻射
白茶還有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視、電腦輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛，防止輻射。
男人老吃菜心好嗎
1、男人老吃菜心好嗎
吃菜心是有很多好處的。
預(yù)防貧血
菜心富含鈣、鐵、維生素A等多種營養(yǎng)成分,可增強免疫力,預(yù)防缺鐵性貧血。
降膽固醇
菜心富含的維生素C有降膽固醇、降血壓的作用。
清熱解毒
菜心既可以清熱解毒,也有散血消腫的療效。
2、菜心的營養(yǎng)價值
富含β-胡蘿卜素
β-胡蘿卜素可以消除自由基,延緩衰老,預(yù)防慢性病。它還能轉(zhuǎn)化為維生素A,對黏膜、視力、生長發(fā)育和免疫力有重要作用。
含有豐富的葉酸
葉酸不但對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和造血系統(tǒng)有重要作用,還對防治“高同型半胱氨酸血癥”發(fā)揮著重要作用,進(jìn)而可有效的預(yù)防動脈粥樣硬化。
富含維生素C
通常人們以為水果中所含的維生素C高,其實,綠葉菜心中維生素C的含量比普通水果要高。常食對身體有健康有很大的幫助。
含維生素B2
維生素B2是中國人最易缺乏的維生素之一,它對皮膚、粘膜和眼睛的健康有重要作用。
含有較多維生素E
雖然就相對含量而言,綠葉菜心所含維生素E不及油脂、堅果等食物多,但綠葉菜心適合大量食用,因此,仍能獲得較多的維生素E。
富含鉀
綠葉菜心是膳食鉀的重要來源。鉀可以對抗鈉的升血和壓作用,對防治高血壓有非常大的幫助。
3、菜心如何挑選
挑選菜心首先要注意觀察菜莖是否“實心”,通常實心的菜莖看起來有些綠色的透亮,用指甲刺一刺,可以感覺汁水充分。普通菜心“空心”的不好吃,但要注意的是,增城遲菜心卻是越空心越好吃。
其次帶些花苞的菜心為上品,但是如果菜心頂部的花已經(jīng)盛開,意味著已經(jīng)變老,這種菜心吃起來有渣。此外,菜心莖部爆口的,說明水份充足。最后看看菜身是否比較軟,軟身的說明菜嫩。
“最好的時段是每年的六七月份?！痹摍n主說市場上販賣的寧夏菜心有很多為冒牌貨,“很多人拿本地菜心當(dāng)寧夏菜心賣?！币驗檫@個時期,本地菜心口感最好,夠“淋甜”。
男人吃什么對身體好
1、西蘭花
西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌風(fēng)險。
2、堅果
堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險。
3、熊果
提取自熊果的有效成分叫熊果苷,在中藥中,它常用于治療氣管炎、感染性泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚病、過敏及各種炎癥,具有良好的抗炎和提高免疫力作用。
4、綠茶
多項研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險。
5、蘑菇
研究發(fā)現(xiàn),蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護(hù)身體細(xì)胞,防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。
男人怎么吃才能健康
1、遠(yuǎn)離生猛海鮮
不要因過于追求味道的鮮美,而致烹調(diào)不夠充分,造成病從口入。
2、多吃胡蘿卜
長期做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人容易視力下降,每星期至少吃3根胡蘿卜,可保持體內(nèi)維生素A的正常含量。
3、適量飲水
人體任何一個細(xì)胞都不能缺乏水分,成年人身體的60%-65%是水分,肝、大腦、皮膚含70%的水,骨骼含水45%,血液中80%的是水分。如果男士要想保持健美的肌肉,就必須飲用足夠的水分,因為肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天須飲用8杯水,而運動量大的男士對水的需求量則更大。
4、飲酒有利有弊
每天飲用20～30毫升紅葡萄酒,可以將心臟病的發(fā)病率降低75%。而飲啤酒過量會加速心肌衰老。
5、鈣有利于安定情緒
脾氣暴躁者應(yīng)該借助牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及魚干、骨頭湯等含鈣食物以平和心態(tài)。
6、少吃肉多吃菜
疲勞的時候不宜將雞、魚、肉、蛋等大吃一通。因為疲勞時人體內(nèi)酸性物質(zhì)積聚,而肉類食物屬于酸性,會加重疲勞感;相反,新鮮蔬菜、水產(chǎn)制品等堿性食物能使身體迅速恢復(fù)。
男人性欲太強好嗎
1、男人性欲太強好嗎
專家指出:男士們性欲亢進(jìn)是指性欲過旺,超過正常性交欲望,出現(xiàn)頻繁的性興奮現(xiàn)象,這對于需要將更多精力投入到工作中的男士們來說其實是個煩惱,如果精神上長期被性欲望占據(jù)著,如果得不到滿足,必然導(dǎo)致精神萎靡不振,注意力不集中,由于滿腦子都是性愛方面的思想,導(dǎo)致精神恍惚而不能展開正常的生活和工作等。嚴(yán)重時甚至?xí)a(chǎn)生犯罪行為。
所以,男人性欲太強絕對不是一件好事,至少放眼到生活中不是一件好事。
2、男人要制約即時的性沖動
正常情況下,一旦出現(xiàn)性沖動,都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱,有時難以控制自己,故有必要臨時采取一些措施:立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及時排空尿液;及時改變環(huán)境,如到街上去,或找親朋好友談心;及時去做一項平時喜愛的活動,例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等,轉(zhuǎn)移自己對性沖動的注意力。
3、男人什么時候性能力最強
女性需要較長時間的愛撫,更直接的說法是,男性剛醒來可以立刻做愛,女性則在完事后才開始有亢奮的感覺。女性永遠(yuǎn)追不上男性的快速節(jié)奏,結(jié)果自然不能令性生活協(xié)調(diào)。因為女性都喜歡在做愛時修飾一下,發(fā)揮性感挑逗力,但在早上剛睡醒時,根本沒可能辦到。
早上男性陰莖因膀胱滿溢而勃起,是自然的反射性行為;相反,在其他時間,男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應(yīng),才會勃起。男性喜歡在早上做愛,因為他們對自己的性能力充滿自信。如他沒有早上勃起的現(xiàn)象,極可能在性方應(yīng)方面出現(xiàn)問題,因為一般男性每晚可勃起5~6次。
男人性欲過旺是病嗎
性欲亢進(jìn)又叫性欲過盛,中醫(yī)稱陽事易舉,是指性欲過旺,超過正常狀態(tài),表現(xiàn)為頻繁的性興奮現(xiàn)象,如對性行為迫切要求、性交頻度增加、性交時間延長。青年人正常性生活每周1~3次,新婚夫婦或婚后久別重逢性生活頻數(shù)稍有增加,也屬正?，F(xiàn)象。
在臨床上也可見到未婚青年因本身缺乏性知識,同時接受外界刺激經(jīng)常引起性中樞興奮,但得不到性滿足,而出現(xiàn)較頻繁和較長時間的陰莖勃起。新婚后缺乏性生活經(jīng)驗女方由于害羞、精神緊張,性交時在男方未完全達(dá)到性欲高潮以前,女方早已不能忍受,性交頻度增加自認(rèn)為是“性欲亢進(jìn)”,這些并非是真正的性欲亢進(jìn)。臨床上以性欲亢進(jìn)而就醫(yī)較少見,多數(shù)是通過性咨詢或由配偶所述而發(fā)現(xiàn)。
一般體毛多的男人性欲強嗎
體毛多代表體內(nèi)的雄性荷爾蒙比雌性荷爾蒙強,而雄性賀爾蒙又是代表積極沖動,所以才有人以此作為推論認(rèn)為體毛與性欲強有關(guān)。男性體毛長,與荷爾蒙偏高有關(guān),而荷爾蒙一偏高,對于性的感覺也會較為強烈。
毛發(fā)較多的人他的雄性激素較高對于性事方面也會比較有興趣,但必須與體內(nèi)蛋白質(zhì)配合。因此,網(wǎng)路一直流傳著:體毛包含手毛、腳毛、胸毛等過長,就代表此人性欲強?
難道體毛多的男人性能力一定強嗎?
其實對于體毛多的男人性欲強嗎,并不是因為用這樣的理論概念的,每個人的性欲來自于身體的狀況,也來自于平時腎臟的,如果有的人身上不健康,那么性欲自然也并不會強,跟體毛沒有多大的關(guān)系。
