腎虛會導致生長激素少嗎
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供腎虛會導致生長激素少嗎，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
二、男性腎虛的常見誤區(qū)三、男人腎虛會不育嗎腎虛會導致生長激素少嗎
1、腎虛會導致生長激素少嗎
生長激素缺乏癥是由于各種原因所致的大腦垂體分泌的生長激素缺乏性疾病。生長激素是促進身體生長的一種激素,主要是對人體組織尤其是蛋白質(zhì)有促進合成作用,刺激骨關節(jié)軟骨和骨骺軟骨生長,從而使軀體增高。如果生長激素分泌不足,會導致生長發(fā)育遲緩,身體長得就比較矮小。
所以腎虛不會導致生長激素少。
2、男人腎虛吃什么保健品
枸杞,我相信大家對這款食物都很熟悉的。日常生活中我們經(jīng)常都會用枸杞來泡水喝,確實如此茍且,有非常好的滋陰補腎的功效,大家在日常生活中都可以用它來泡水喝。
鹿茸,它有非常好的增強我們身體體質(zhì)強身健體的功效,經(jīng)常我們在服用一些保健藥物的時候都可以看到在里面都加入了鹿茸的成分,由此可見鹿茸的功效。
3、男人腎虛會怎么樣
尿有泡沫,腎虛還會讓患者在排出的尿液的有很多的泡沫。如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會起許多泡沫。經(jīng)常腰痛,腰痛是腎虛最典型的癥狀,腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè),所以腎臟有病時,會感到腰痛。
尿頻尿少,一般如果出現(xiàn)總是上廁所,或是一天都不上一次這樣的情況,有可能是腎虛的表現(xiàn)。
男性腎虛的常見誤區(qū)
1、隨意補腎,不區(qū)分腎虛種類
中醫(yī)最強調(diào)因人而異,因地制宜,對于需要補腎的男人,首先需要區(qū)分腎虛的種類,對癥下藥。對于不同種類卻隨意補腎的做法,除了不能產(chǎn)生很好的療效外,很有可能還會出現(xiàn)副作用,甚至加重病情。
2、性功能下降就補腎
日常生活中很多男性朋友,在性生活中感覺力不從心,就以為下半身“不行”了是腎虛。其實,導致性功能下降的原因很多,不是所有的性功能下降都是由腎虛引起的。
3、腎虛是腎臟出現(xiàn)問題
中醫(yī)表現(xiàn),腎虛是個功能單位,涵蓋著生殖系統(tǒng)、運動骨骼系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)共五個系統(tǒng)。從某方面來說,腎虛是一個正常的生理現(xiàn)象,而腎虛與腎病也是兩個截然不同的概念,不能混為一談。
隨著保健養(yǎng)生意識的日漸走熱,越來越多的人開始關注男人養(yǎng)生保健了,而作為35歲的男人,要想補腎成功首先需要正確認識補腎,才能補好腎,上述的這三大誤區(qū),煩請一定要避開。
男人腎虛會不育嗎
全球人類精子的質(zhì)量在不斷下降,精子的密度也在下降,射精量在減少,男性不育將是本世紀繼心血管病與癌癥之后第三大威脅人類健康的疾病。
男性不育的病因甚為復雜。按病因?qū)W分析,內(nèi)分泌因素有下丘腦、垂體、睪丸性腺的功能障礙所致的少精子癥和無精子癥,遺傳學因素、免疫學因素、微生物感染所致的睪丸、附睪和生殖器炎癥,神經(jīng)功能障礙以及神經(jīng)系統(tǒng)的病損。
根據(jù)生殖器管受損的部位和精液、精子的異常,臨床上常見的有:精子生成和成熟的障礙所致精液質(zhì)量低下(精子計數(shù)、活率、活力、形態(tài)等異常),主要有睪丸的病變和內(nèi)分泌異常所致的少精子癥和無精子癥。
男性不育相關臟腑主要在腎,特別是腎虛,約占不育患者的百分之八十。精液的正常與否取決于腎的功能,腎氣充則精滿,精子活力良好。腎虛是本,在腎虛的基礎上挾濕熱淤毒等進而形成不育癥。腎虛不足,不能化生精氣,致生殖機能減退,精少精冷而不育。
通過上文介紹男性朋友應該了解到患上腎虛之后也是會導致男性不育發(fā)生,所以患上腎虛的男性需要積極進行之,只有積極進行治療才能減少帶給男性健康傷害。
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腎虛會導致尿少嗎
1、腎虛會導致尿少嗎
腎虛一般不會導致尿少。尿少不是腎虛的表現(xiàn)。尿少的原因很多,泌尿系統(tǒng)感染,飲水太少,以及腎臟疾病等都可引發(fā)。如有癥狀,及時到醫(yī)院確診后對癥治療。
2、腎虛的癥狀有哪些
2.1、腰痛:腰痛的根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致,輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損腎虛指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(如使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
2.2、頭暈耳鳴:很多人都有過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關,中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可導致髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
2.3、頭暈無力、失眠多夢:腎作為人體重要的臟器之一,滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病,如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
3、男性腎虛如何調(diào)理
3.1、避免過度勞累
每一天注意勞逸結(jié)合,房事、體力勞動過重會傷腎、房勞過度會傷腎。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎。應使腰部不受損傷,保暖,或加用腰托。若腰痛、腰酸是某種疾病的一個主要癥狀,則應以治療某種疾病為主。
3.2、保存睡眠充足
到了晚上時,一定要保持睡眠充足,充足睡眠對于腎氣的滋養(yǎng)起著重要作用。許多腎虛者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎的養(yǎng)護。
3.3、拒絕暴飲暴食
每天合理安排膳食,現(xiàn)代人吃飯機會增多,常會吃下過量的食物,飲食無度無疑會增加腎的負擔。應該多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物。
男性腎虛吃什么好
1、干貝滋陰補腎
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
2、鱸魚補肝腎
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
3、栗子補腎壯腰
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
4、山藥潤肺益腎
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
5、枸杞子補肝益腎
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是腎虛之人,食之最宜。
6、黑芝麻潤腸補腎
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
男性腎虛的危害有哪些
1、腎虛傷肝
肝腎之陰,息息相通,相互制約,協(xié)調(diào)平衡,故在病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足,陰不制陽而導致肝陽上亢,出現(xiàn)腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之征,甚至陽亢無制而生風,表現(xiàn)肢麻、震顫等肝風內(nèi)動之象,這種病理變化稱之為“水不涵木”。反之,肝陰不足,下汲腎陰,使腎陰不足,導致肝腎陰虛。
2、腎虛傷心
心血不足和腎精虧損互為因果,從而導致精虧血少,而見眩暈耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟等。此亦屬心腎之間生理功能失調(diào)的病變。
3、腎虛傷脾
腎為先天,脾為后天,腎陽不足,不能溫煦脾陽,致脾陽不振或脾陽久虛,進而損及腎陽,引起腎陽亦虛,二者最終均可導致脾腎陽虛。臨床上主要表現(xiàn)在消化機能失調(diào)和水液代謝紊亂方面如:五更泄、水腫、小便不利等。
生長激素也就是能夠促進人體生長發(fā)育的激素，是人體中眾多重要激素的一種。生長激素通過作用于靶細胞來發(fā)揮作用，促進身體生長，但是很多人不了解生長激素的本質(zhì)是什么，有些人認為它是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，有些人認為它是其他的不明物質(zhì)，下面讓我們看看生長激素是蛋白質(zhì)嗎?
生長激素為DNA重組人生長激素，具有人體生長激素同等作用。能促進骨骼、內(nèi)臟和全身生長.促進蛋白質(zhì)合成，影響脂肪和礦物質(zhì)代謝，在人體生長發(fā)育中起著關鍵性作用。皮下注射約80%被吸收，5小時達血藥濃度高峰，半衰期為4小時。注射劑量的90%在肝臟代謝，僅約0.1%以原形由膽道、腎臟排泄。
生長激素的分泌與作用機制：
能夠調(diào)節(jié)控制動物內(nèi)分泌機制，使進入機體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，按人類對動物生長的需求使其朝著有益的方向進行再分配功能的各類激素的總稱。激素只是調(diào)節(jié)(增加或降低)某些生理反應的速度，但本身不能提供反應過程的能量，也不能啟動新的代謝反應。因此，過度地刺激原有反應時，與激素缺乏時同樣地有害。過去曾有人用硫氧嘧啶、碘化蛋白、乙烯雌酚類作為飼料生長激素用于添加劑，但很快發(fā)現(xiàn)有副作用而禁用。
現(xiàn)如今用作飼料添加劑的生長激素，分子量約在22000，是一種垂體激素，它是由191個氨基酸按一定順序組成的單鏈多肽分子，可由垂體提取。也可通過DNA重組技術生產(chǎn)。生長激素作用于整個機體，對蛋白質(zhì)合成、糖代謝、調(diào)節(jié)腎功能(腎小球濾過率)和水代謝、增加細胞對氨基酸的通透性都有作用，因而可促進軀體(骨、肌肉和器官)的生長。這種激素存在種間特異性，牛體內(nèi)存在的生長激素只對牛有效，用于異種動物，不僅不起促進生長的作用，還會發(fā)生不良反應。
口服后，這種激素會被消化酶破壞，分解成氨基酸而失效。往往不用整個蛋白質(zhì)分子，而只要38～40個氨基酸片段，甚至更小的肽也有活性，它們可促進幼小動物的生長，防止由于生長激素分泌量小而產(chǎn)生的侏儒癥;對有生乳組織的動物可增加泌乳量。此外在豬用生長激素方面的研究也有進展，注射于小豬，可促進生長并增加瘦肉。激素的作用機制與一般飼料添加劑的作用機制大相徑庭，因而用一般的飼養(yǎng)試驗、代謝試驗難以判斷其整體利弊，需從內(nèi)分泌學、毒理學乃至遺傳學等角度進行全面評價。另外，對蛋白質(zhì)資源緊俏的國家和地區(qū)尚應考慮其營養(yǎng)資源背景及實際經(jīng)濟效果，在低營養(yǎng)水平條件下，生長激素往往難以獲得預期效果。
在人們的日常生活當中疾病這種現(xiàn)象非常的常見，而疾病的種類也是非常的多，在眾多的疾病當中腫瘤這種疾病是最讓人們害怕恐慌的，很多人們在知道自身出現(xiàn)腫瘤這種疾病的時候第一反應就是自己已經(jīng)活不長久了，想要知道自己還能夠活多久。那么，生長激素瘤最多活多久呢?
第一，生長激素瘤最多活多久呢?垂體瘤也屬于顱內(nèi)腫瘤的一種，在很多患者確診了腫瘤后總是想了解關于垂體瘤對自己壽命是否有影響，如果垂體瘤患者接受了正確的治療和激素替代，是不會縮短壽命的。大樣本研究顯示，接受傳統(tǒng)、適形放療的垂體瘤患者發(fā)病率(死亡)增加是由于 腦血管疾病 (中風)。
第二，垂體激素缺乏需要激素替代治療。所有藥物治療必須要在指導下進行。另外，需要進行規(guī)范的醫(yī)療處理和治療監(jiān)測。絕大多數(shù)垂體瘤患者可以從事正常的工作和社會活動。其他疾病比如 流感 、 肺炎 或突發(fā)事件需要增加類固醇劑量。如果患者到醫(yī)院就診時不能提供醫(yī)療病史，則醫(yī)生將無法知道所需類固醇的劑量。注意這些重要的細節(jié)，垂體瘤患者應該擁有完整和有價值的生活。
生長激素瘤最多活多久呢?生長激素細胞腺瘤占垂體腺瘤的25%。早期瘤僅數(shù)毫米大小，主要表現(xiàn)為生長激素(GH)分泌過多。未成年病人可發(fā)生生長過速，甚至發(fā)育成巨人。雖然生長激素腺瘤診斷不難，但大多數(shù)患者是在臨床癥狀出現(xiàn)7～8年后才明確診斷。生長激素腺瘤患者如果不經(jīng)治療會導致過早死亡，死因大多為心血管疾病。建議正規(guī)醫(yī)院就診治療。 如果發(fā)現(xiàn)腦部存在生長激素瘤，需要手術能根除的，治療費用要三四萬塊錢，不治療如果長大了，也是很危險的。
有很多人在過了生長期之后還想要繼續(xù)長高，這就需要付出努力了。生長激素是控制人體生長的重要激素，只有體內(nèi)有生長激素人們才會長高。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)人們在大量運動之后也會刺激身體分泌生長激素，但是這種生長激素應該處于正常的范圍之內(nèi)，那么運動后生長激素的正常值是多少?
生長激素(GH)為促進生長的物質(zhì)，是一種由垂體前葉嗜酸性細胞分泌的多肽激素。
75-90%最大吸氧量運動時，生長激素的升高比中等強度運動時更顯著。由于個人的體質(zhì)差異很大，當機體對運動負荷有更好的適應時，運動性應急反應的程度將減小?！∵\動時間對生長激素分泌有明顯的影響。對比100M、1500M、1Okm和25km跑后生長激素的濃度，距離越長升高越顯著。所以，運動持續(xù)時間比強度更能刺激生長激素的分泌。一般說來，運動時間至少在10分鐘以上才會出現(xiàn)循環(huán)生長激素的升高，運動誘導生長激素升高的峰值出現(xiàn)在運動開始后的20-30分鐘。
小孩在兩歲后生長速度會有所放緩，小孩比同齡小孩矮與營養(yǎng)因素、 遺傳 因素、性別等諸多因素有關。只要各項生長指標在正常范圍內(nèi)就沒事。意見建議:生長激素正常值：男性成人小于 2.0μg/L; 女性成人小于 10.0μg/L：兒童小于 20μg/L。
暫時考慮為生長過緩的可能性較大，可以使用丹參，黃芪，羌活，獨活，當歸，桃仁煎服治療，效果較好。在飲食上，禁忌過多食用刺激性食物，多食富含維生素C和植物蛋白的食物，睡前喝杯牛奶、生活有規(guī)律，按時入睡，按時起床，按時用餐，平時注意保持大便通暢，不要進行超負荷的體力勞動，可以促進疾病的緩解。
生長激素一般是在孩子開始發(fā)育的時候都會分泌的，知識分泌多少的問題。有的家長認為自家的孩子長的慢，所以就會去醫(yī)院為孩子打生長激素，一次來刺激孩子的生長。但是很多家長不知道要打多長時間才會見效。其實生長激素每個人都會有分泌的時間點，只要掌握這幾個重點就不會為孩子的生長而發(fā)愁。
一、生長激素打多長時間
生長發(fā)育是一個延續(xù)而不等速的過程。生長激素沒有所謂的療程，要根據(jù)患兒的適應癥、身高較正常標準的差距、骨齡的情況、家庭經(jīng)濟狀況等決定使用時間，一般情況下應至少治療6個月到一年，以觀察療效。具體要聽取主治醫(yī)生的建議，遵醫(yī)囑進行治療。
二、怎么才能把握住生長激素分泌的關鍵點
1. 第一個關鍵點：睡眠時高于清醒時候
孩子生長激素分泌是不平衡的，一天24小時內(nèi)各個時間段生長激素分泌多少是不一樣的?？偟膩碇v是黑夜分泌的生長激素遠遠要高于白天的，也就是說睡眠的時候生長激素分泌更高。特別是在孩子生長的高峰期一天當中將近90%生長激素是在晚上分泌的，因此來講良好睡眠十分重要。
2. 第二個關鍵點：夜間生長激素的分泌是不平衡的
從醫(yī)學生數(shù)據(jù)來看，夜間生長激素是前半夜要多于后半夜的，而且一夜之間生長激素分泌最高兩個時間段是22:00-2:00,5:00-7:00占夜間生長激素分泌的90%左右。高峰期在23:00-1：00以及早上的6:00左右。
3. 第三個關鍵點：睡眠的質(zhì)量影響生長激素的分泌
睡眠的質(zhì)量會對生長激素的分泌造成很大影響。孩子從熟睡到深度睡眠的這段時間內(nèi)，生長激素的分泌是一天中最高的時刻，這個時候血鈣中的生長激素最高。而如果孩子的睡眠質(zhì)量不高，睡眠受到干擾或者夜間一直處于淺睡眠的狀態(tài)，就會大大降低生長激素的分泌，從而導致長不高。
牙疼是一種特別常見的癥狀，無論是患者有牙齒類問題，還是有上火等全身性問題，甚至是有腎虛這樣的問題，都是會導致牙齒出現(xiàn)疼痛癥狀的，這主要是因為牙齒比較敏感。而對于腎虛所導致的牙疼，需要采取合理的方式進行介治療。下面，酒為大家介紹一下腎虛牙疼的相關知識。
一、腎虛會導致牙疼嗎
牙痛是臨床常見的一種口腔疾病癥狀，中醫(yī)認為牙痛是由于外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。中醫(yī)認為，“齒為骨之余”，“腎主骨”，足陽明胃之經(jīng)脈絡于齦中，所以齒與腎、齦與胃關系最為密切，宜從腎治，中醫(yī)治療手段很多，針灸按摩偏方等等，效果都很好，“趕跑”牙痛，輕松好胃口。
二、腎虛牙痛的治療方法
虛火牙痛：滋陰益腎，降火止痛。
知柏八味丸加狗脊：熟地黃15克，山茱萸12克，山藥15克，澤瀉10克，茯苓12克，牡丹皮12克，知母10克，黃柏12克，狗脊15克。水煎服。如兼有脾虛者，宜用左歸丸，以滋陰補腎健脾。
中成藥：
（1）知柏地黃丸（片），口服，大蜜丸每次l丸，小蜜丸每次9克，每日2次；水蜜丸每次6克，每日2次；片劑每次6片，每日4次。
（2）六味地黃丸，服法與知柏地黃丸相同。
民間偏方：冰糖100克，清水1碗，放入鍋里煮成半碗，一次服完，每日2次，有清熱退火止牙痛之效。
三、牙痛食療方
1、咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個，蠔豉（干牡蠣肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米（或小米）適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
很多的青少年的因為已經(jīng)有了成熟的性發(fā)育，需要性發(fā)泄也是正常的現(xiàn)象，而手淫正是給這種需求的一個出口，其實適量的手淫是無害的，但是往往很多青少年不知道節(jié)制，頻繁的手淫，這樣就造成了日常身體乏力，精神面貌無精打采的現(xiàn)象，做什么事情都提不起來精神，這種現(xiàn)象也就是因為過度手淫而會導致腎虛的現(xiàn)象。
頻繁手淫,勢必會導致腎精的不足,精屬陰,腎精虧損勢必影響腎陰的虧虛,陰虛匱乏到一定程度,就是陰損及陽,進而導致腎陽虛,或是腎陰陽兩虛,腎陰虛腎陽虛等都屬腎虛，腎陰虛的表現(xiàn)，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，遺精早泄，經(jīng)少經(jīng)閉，崩漏，形體比較消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數(shù)，腎陽虛的表現(xiàn)，腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神不振，面色晃白或黑，舌淡胖苔白，脈沉弱，男子陽萎，女子不孕;或大便久泄不止，或浮腫
過度手淫還可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：
(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報或?qū)W習時間不長就頭暈腦脹，長期頻繁手淫?？稍斐蓢乐氐木褙摀捎谏渚l繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
中醫(yī)理論認為，手淫和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導致神經(jīng)衰弱和精神病。
由于遺傳和生活條件不同，個人體質(zhì)和性功能有所差異，而在不同階段，手淫的影響也不相同：如青少年時手淫，可使性腺工作失常，對正常發(fā)育不利;結(jié)婚前手淫成習的男性和一個從沒有手淫的女性結(jié)婚，男子因婚前手淫過多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽氣衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲獲得滿足，造成男方苦惱、追悔，女方不滿、猜忌，從而影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。
手淫過度就需要防治。防治手淫關鍵在于：對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。
對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。
腎虛會導致勃起差嗎
1、腎虛會導致勃起差嗎
腎虛會導致勃起不堅,引起早泄的發(fā)生.腎虛會導致男人陽痿早泄的發(fā)生。陽痿是指男人在有性欲要求的情況下,陰莖不能勃起或勃起不堅的一種現(xiàn)象。另外,有的男人在性愛時雖然有勃起且有一定程度的硬度,但卻不能保持性交的足夠時間,同樣也屬于陽痿。男人陽痿不僅妨礙性交,而且還非常影響夫妻感情,應當及時處理。
2、腎虛的癥狀有哪些
2.1、腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2.2、腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
2.3、腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
2.4、腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。
3、調(diào)理腎虛的方法有哪些
3.1、中藥泡腳
其實在按摩腳底之前,腎虛的男人也可以泡泡腳,這樣做可以起到更好的按摩功效。除了用熱水泡腳以外,我們也可以在泡腳水里加一些藥材來達到養(yǎng)生的效果。例如可以加進補腎的肉蓯蓉、淫羊藿等,它們也可以在無形中起到養(yǎng)腎的功效。
3.2、睡眠補腎
很多人不知道,睡不好以及睡眠時間太短也會影響腎臟的健康。專家認為,五臟六腑都會在你夜間睡覺時進行休養(yǎng),但如果你經(jīng)常熬夜,那么腎臟也會跟著一直運作,長時間下來,腎臟得不到休息,那么自然就會虧虛了。
3.3、節(jié)制房事
眾所周知,房事過于頻繁也會影響到身體健康,男性的腎臟是首當其沖的。如果你發(fā)現(xiàn)近期腎臟有點不舒服,或者出現(xiàn)了腰酸腰疼的情況,那么最好適當節(jié)欲,休養(yǎng)一段時間之后再過夫妻生活。
腎虛吃什么食物好
1、菠菜
平時生活中不妨多多吃一些菠菜,菠菜中具有很好的抗衰來功效。女性在日常生活中多吃菠菜不僅能夠起到滋陰補腎的功效,這會讓女性永久保持青春的面貌。
2、雞蛋
雞蛋是營養(yǎng)的食物,在雞蛋中富含多種營養(yǎng)食物,而且要想搞定其腎陰虛的情況,那么女性多多吃這一類的食物,因為導致女性患有腎陰虛的情況,一大半原因是因為營養(yǎng)不良所導致。
3、牡蠣
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分,具有補腎填精、溫陽益氣的作用。另外,將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
腎虛吃什么藥好
1、大補陰丸:黃柏、知母各120克、熟地、龜板各180克,諸藥為末,豬脊髓蒸熟,煉蜜為丸,早晚公服10克,或作湯劑,用量控比例酌減。適用于陰慮而有內(nèi)熱諸證腎虛者。
2、六味地黃丸:熟地240克、山茱萸120克、山藥120克、澤瀉90克、丹皮90克、茯苓90克,腎虛患者將以上各藥研為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,空腹服用,每次10克,1日2～3次。若改為水煎服,用量按原方比例酌減。
3、左歸丸:熟地240克、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠各120克、川牛膝90克,腎虛患者將上藥共研為末,煉蜜為丸,空腹服用,每次10克,1日2～3次。若改為水煎服,用量按原力比例酌減。適用于陰慮精血虧損諸證。
導讀：腎虛會導致睡覺流口水嗎？不少男士有腎虛的問題，眾所周知，腎虛會導致全身乏力、無精打采、夫妻生活不佳，那么腎虛會導致睡覺流口水嗎？腎虛有什么癥狀呢？下面為您一一介紹。
腎虛會導致睡覺流口水嗎？
在正常的情況下，成人睡著后不會流口水，若經(jīng)常有此現(xiàn)象，是脾虛濕困所致，不是腎虛。中醫(yī)認為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，這種情況常見于脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的胃不和則臥不安。
中醫(yī)認為脾主肌肉開竅于口，成年人睡覺流口水與脾虛有關。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢、肌肉得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會張開口，口水外流。這種情況多因飲食失調(diào)、勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱所致。
相信你也會發(fā)覺，許多老年（老年食品）人睡眠時，會張開口，原因就是他們多半身體肌肉松弛，機能衰退。若虛弱情況嚴重，睡眠時更會張開眼。陽虛的人士，平日不睡眠時，口里亦經(jīng)常有很多口水，大便松散，亦容易瀉泄。
如果你經(jīng)常睡眠（睡眠食品）流口水，最好多加注意身體，及時調(diào)補。平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補，如蓮子、芡實和淮山藥，如無口乾口苦，可加黨參。
腎虛都有什么癥狀？
1、夜尿增多
對于正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴重了。
2、畏寒體冷
當夏天的時候，天氣很熱，本不應該感覺到?jīng)?，可是如果天氣有變，例如刮風或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷，這個時候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。
3、頭暈耳鳴
如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實這種癥狀是與肝腎有關系的。這是因為身體里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個時候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。
4、腎虛腰痛
腎虛的時候，就會腰痛的。輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負擔過重造成的。例如，長期以一種姿勢勞動，就會造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話，要好好調(diào)理加休息。
5、失眠多夢
如果男性長期失眠多夢那就是腎在作怪，這個時候你要注意，腎虛正在危害著你的身體健康。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。
6、喘息氣短
對于男人腎虧的癥狀，哮喘也是其中的表現(xiàn)之一，因為腎臟有納氣的功能。如果腎虛的話就不能起到納氣的功效，這個時候就會引起喘息氣短，呼多吸少，這個時候就會讓你感覺到難以暢快呼吸。如果情況嚴重的話，還會伴有喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
各種腎虛的癥狀有哪些？
1、腎陽虛癥狀
腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚。頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑。舌淡胖苔白，脈沉弱。男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕?；虼蟊憔眯共恢?，完谷不化，五更泄瀉?；蚋∧[，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
2、腎陰虛癥狀
腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數(shù)。
3、腎氣虛癥狀
主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱等。
腎虛會導致免疫力下降嗎
1、腎虛會導致免疫力下降嗎
腎虛是會導致抵抗力下降的，可以引起肺氣虛所導致的 建議你可以適當使用一些補腎益氣的藥物也都是可以的。
腎虛的的癥狀:
畏寒肢冷:無論是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感覺身體發(fā)冷,通常表現(xiàn)為冬天暖不熱被窩等,或者是夏天在炎炎烈日下,還感覺身體發(fā)冷。
哮喘:從中醫(yī)的角度來講,腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現(xiàn)問題,不能很好的吐氣納氣的話,就會造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下,就會出現(xiàn)感冒,甚至哮喘等惡性疾病。
頭暈無力,失眠多夢:中醫(yī)認為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成連累腎臟,從而引發(fā)腎臟疾病,造成頭暈無力,失眠多夢等疾病。
2、腎虛的原因
多因房勞過度,或少年頻繁手淫。
思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。
恐懼傷腎,恐則傷腎。
肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。
濕熱下注,宗筋弛縱。
中醫(yī)認為,腎虛多為長期積累成疾,切不可以用急于求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調(diào)理,建議用中醫(yī)方劑乾.元湯做調(diào)理。乾.元湯為中醫(yī)經(jīng)典方劑,成份多為藥食同源的藥材,副作用小,對腎虛引起的陽痿、早泄等癥狀有較好的調(diào)治效果,亦可磨粉后做茶泡飲。
3、 腎虛的治療方法有哪些
常打太極拳
練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。
每天自我按摩腰部
兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
每天搓腳心
兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
每天做縮肛運動
全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復進行30次左右。
腎虛的食療方法
龍眼肉粥
龍眼有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、壯陽益氣、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,國內(nèi)外科學家發(fā)現(xiàn)龍眼肉有明顯的抗衰老、美容、延年益壽、抗癌之功效。
吃法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
黑芝麻
黑芝麻的神奇功效,在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老, 據(jù)《本草經(jīng)疏》中記載:“芝麻,性平,味甘,入肝腎經(jīng)。補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
吃法:
芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和果醬等一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬裏,就能得到芝麻百分之百的好處。
把黑芝麻炒熟后研磨成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。
核桃+黑芝麻: 以核桃配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
腎虛的要注意什么
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎,男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
2、要控制房事次數(shù),房事和手淫過度會引起腎陽虧損,元陽不固,俗稱腎虛腎虧而導致性功能減弱,腰酸背痛,夢遺滑精,尿頻尿急,自汗盜汗,耳鳴心悸,四肢無力。
3、盲目的使用壯陽產(chǎn)品,這方面藥物為溫熱燥性,久服后易發(fā)生舌干口燥、口渴多飲、鼻咽整潔、眼紅牙痛、鼻出血、咯嘔血痰、大便干結(jié)、腹脹腹痛、肛裂、痔瘡復發(fā)、低熱、失眠多夢、苦惱易怒、血壓攀升等一系列毒副作用。原患有高血壓病者,甚至會產(chǎn)生藥物中風,危及生物。市場上的某些“春藥”含有雄性激素,服用后雖能取效一時,但久服易致肝癌。
4、過度的飲用飲料,由于軟飲料及運動飲料中的酸堿度普遍低于人體內(nèi)自然情況下的酸堿度,當我們在飲用軟飲料及運動飲料的時候,我們體內(nèi)的腎臟將會受壓,因為腎臟本身就是人體內(nèi)用來調(diào)節(jié)酸堿度的主要器官。當長期持續(xù)性地過度攝取軟飲料及運動飲料時,也就意味著出現(xiàn)腎損傷的幾率將會隨之升高。
記憶力在人們的健康當中雖然是看不見的東西，但是卻能夠給人們的生存帶來極大的影響，因為記憶能夠?qū)⒏鞣N有用的生存技能儲存在大腦中，以便需要的時候可以參照學習。因此，記憶力是人們必須始終保持正常的能力，但是，記憶力時刻在變化，有些人會因為疾病導致記憶力下降。下面就來看看腎虛會導致記憶力下降嗎？
中醫(yī)認為腎與記憶力息息相關
腎虛為何致記憶力衰退呢?現(xiàn)代人都知道大腦為處理記憶的器官。中醫(yī)認為，腦為“元神之府”，統(tǒng)管人的思維，由于其間有腦髓的填充，故又稱為“髓?！?。當腦髓充足，神氣清靈，記性自然好;若髓海不足，記憶力就會下降。
解決方法：
一、改變傷腎的生活方式，
很多人平時不注重養(yǎng)生，夜夜笙歌，不節(jié)制飲食和房事，工作操勞過度，思慮又多，不愛運動。這些行為都會過早過快消耗腎精，以致記憶力衰退。因此，需因人而異，找到各自生活方式上的缺陷，順應四時，起居有常，飲食有度，調(diào)節(jié)情志，以平為度，把損耗腎精的因素減少。
同時，通過鍛煉讓生機旺盛起來，如打羽毛球、乒乓球、爬山等。或通過一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，如舞劍、打太極、打長拳等，達到形神共養(yǎng)、整體調(diào)和，以保腎精充足，記憶清明。
二、經(jīng)典中醫(yī)配方對癥療效好
一些藥方，雖然里面的藥物平淡無奇，搭配卻十分精妙，若對癥用藥，則在臨床上有不錯的療效。
溫補腎陽、氣行水，適于記憶力衰退伴腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等癥狀。方中的熟地滋腎填精，山茱萸養(yǎng)陰澀精，山藥補脾固精，以上三藥配合能滋腎陰、養(yǎng)肝血、益脾陰而澀精止遺。澤瀉能清泄腎火，并防熟地之滋膩;牡丹皮能清瀉肝火，并能兼制肉桂、附子的溫燥性;茯苓淡滲脾濕，能助山藥健脾之功效。
三、持久堅持養(yǎng)腎
例如，頭發(fā)白了是人體氣血虧虛的表現(xiàn)。假設人的氣血虧虛到原來的一半會開始長白頭發(fā)，若想從這個時候開始努力培補氣血，讓白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑，則至少需要把氣血補回原來的七八分，白頭發(fā)才會重新轉(zhuǎn)黑，只補回原來的一半到六分都是不夠的?！跋码A梯容易，上階梯難。
腎虛會導致前列腺炎嗎
1、腎虛會導致前列腺炎嗎
從醫(yī)學角度看來,腎虛不一定就是前列腺炎,但是前列腺炎會導致腎虛,這是肯定的。一般老百姓所謂的腎虛,是中醫(yī)診斷學上泛指的腎的虛弱病癥。祖國醫(yī)學認為,腰為腎之府,是腎之精氣所溉之域。腎為水之臟,藏真陰而寓元陽,為人體生長、發(fā)育、生殖之源,為生命活動之根,乃先天之本。故“五臟之傷,窮必及腎”,腎虛則臨床上可見到腰膝酸軟,神疲乏力,頭暈耳鳴,失眠健忘,遺精、早泄不舉等癥狀。
2、腎陰虛的表現(xiàn)
腎陰虛:主要癥狀是腰膝酸軟,兩腿無力,心煩易怒,還會有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進,遺精早泄,婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
3、腎陽虛的癥狀
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天腎臟也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹牽引睪丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。
腎虛吃什么食物
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。核桃仁性甘溫,歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效:補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
3、西紅柿
西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經(jīng)引發(fā)過很激烈的爭論,后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃,我就是這樣。西紅柿的營養(yǎng)價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄,番茄中含有豐富的維生素A、C及D,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。
腎虛的危害
在腦力方面,腎虛也會產(chǎn)生影響,主要表現(xiàn)在:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛對泌尿系統(tǒng)也有很大的影響,得了腎虛的人會:尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。
另外,腎虛對人體健康最直接和危害最大的莫過于對性功能的影響,主要有:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽物舉而不堅,遺精、滑精、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。
熬夜會腎虛嗎
1、熬夜會腎虛嗎
熬夜也是很容易導致的腎虛的,熬夜的人很多,尤其是年輕人,時間長了會有黑眼圈、精神乏力等問題,一旦陰精耗損過多,就會過勞傷腎,引起諸多連鎖反應。
中醫(yī)認為黑色跟腎的功能有很大關系,所以有說法說黑色食物補腎,或是滋陰或是補陽。而黑眼圈則可能說明是腎氣不足,當然這也要分情況,比如是可恢復性的黑眼圈多半是短時間內(nèi)的熬夜或休息不好,而長期有黑眼圈就可能是腎陽虛了。
所以,年輕的男生不要以為自己身強力壯,經(jīng)常熬夜不僅會腎虛,還很有可能會影響生育能力。所以保證足夠的睡眠,養(yǎng)成健康的生活習慣很重要。
2、腎虛的病因
多因房事過度,或少年頻繁手淫。
思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。
恐懼傷腎,恐則傷腎。
肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。
濕熱下注,宗筋弛縱。
飲食不當,沒規(guī)律,營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。
3、腎虛的癥狀
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛喝什么粥
黑米紅棗粥
材料:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。
做法:黑米淘洗干凈,浸泡5小時;大米洗凈,浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分鐘,用白糖調(diào)味即可。
枸杞桑葚粥
材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。
做法:將枸杞子,桑葚,紅棗洗凈,與粳米一起放入鍋中煮,熟后用糖調(diào)味即可。
功效:此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質(zhì)。
龍眼玉米粥
做法:龍眼干15克,小米100-200克。二者同煮。先用武火煮沸,再用文火煨成粥。
功效:龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可用于治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
腎虛喝什么湯
1、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團魚,具有滋陰補腎,清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平,有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯,是適合男人補腎的一道湯品。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝,蜜棗含有很豐富糖份,維生素E,是補腎最好的,對你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3、核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
有許多人都會覺得腎虛這種疾病是可以通過時間來自行痊愈的，其實這種想法是不準確的，這種疾病只會隨著時間的推移而變得越來越嚴重的，最終影響到患者正常的生活節(jié)奏，特別是男性朋友們是會造成陽痿早泄的癥狀表現(xiàn)，這是屬于性功能障礙的一種，若是發(fā)生的話還會影響到正常生育的。
證候：腰膝酸軟而痛;男子陽痿早泄，女子宮寒不孕;畏寒肢冷，浮腫，腰以下為甚，下肢為甚;面色白，頭目眩暈;面色黧黑無澤、小便頻數(shù)，清長，夜尿多;舌淡胖苔白，脈沉弱而遲。
一般的腎陽虛治則：溫補腎陽。主方：金匱腎氣丸;
腎虛泄瀉治則：溫腎止瀉。主方：四神丸;
腎虛水泛治則：溫腎利水，主方：真武湯。
常用中藥：鹿茸、附子、桂枝、白術、甘草、黃芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山藥、補骨脂、枸杞子、菟絲子、冬蟲夏草、海龍、海馬等。
需要指出的是，腎陽、腎陰、腎氣、腎精四者雖有區(qū)別，但密不可分。腎藏先后天之精，腎精化為腎氣，其中對機體有溫煦、激發(fā)、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽，亦稱為元陽、真陽、真火;對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰，亦稱為元陰、真陰、真水。
腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程，促進精血津液的化生并使之轉(zhuǎn)化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產(chǎn)熱增加，精神振奮;腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程，使精血津液轉(zhuǎn)化為能量減少，人體各種生理活動的進程減慢，產(chǎn)熱相對減少，并使氣聚成形而為精血津液，精神也趨于寧靜內(nèi)守二者相反相成，共同調(diào)節(jié)控制著人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。
