身體出現(xiàn)不該出現(xiàn)的噪音為健康亮紅燈
老人冬季養(yǎng)生易出現(xiàn)的疾病。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“身體出現(xiàn)不該出現(xiàn)的噪音為健康亮紅燈”，希望能對您有所幫助，請收藏。
導語：仔細聆聽，你能聽到自己均勻的呼吸聲、有節(jié)奏的心跳聲、每分鐘幾次的腸鳴音……這些來源于體內的聲音正是你生命活力的表現(xiàn)。除此外，人體還有一些不該有的“噪音”，它們的出現(xiàn)常常為健康亮起“紅燈”。
這些源于耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的“噪音”，起初可能是機體保護自身的反應，但超過生理限度便成了疾病的表現(xiàn)。下面就讓我們看看幾種常被聽到的人體“噪音”。
關節(jié)響
關節(jié)活動受到筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制，關節(jié)腔中有起潤滑作用的液體，里面又溶有氣體。當活動關節(jié)時，就會把這些氣體從液體中擠壓出來，從而發(fā)出聲音。
當關節(jié)屈伸過度時，常會有“啪”的一聲關節(jié)彈響，一般不會影響健康。但如果關節(jié)經常彈響，且伴有疼痛和活動障礙則要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等骨關節(jié)疾病。
打嗝
在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃干硬食物等刺激后，膈肌會出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，人們就會“呃兒”個不停。
短暫的打嗝也是一種機體保護反應，但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外，緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝。
分辨打嗝是否為器質性疾病有個小竅門，即打嗝在24小時內能夠緩解，且睡著后自動停止的，多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡著還不停止的人，多是疾病纏身。
打鼾
睡眠時常出現(xiàn)呼吸暫停，會導致血液中氧含量明顯減少，使機體處于缺氧狀態(tài)，這不但影響睡眠質量，還會引發(fā)心腦血管及內分泌系統(tǒng)疾病。
如果只是偶爾打呼嚕不必緊張。但是鼾聲響亮不均勻，而且有晨起口干、白天疲乏無力、嗜睡、頭腦昏昏沉沉、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發(fā)人群。如果打鼾者一覺醒來有口干舌燥、頭暈、頭痛，白天困倦、嗜睡，甚至工作或開車時睡著，以及記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等表現(xiàn)，最好去醫(yī)院就診。
磨牙
睡覺時牙齒咬得咯吱響，醒后面部肌肉緊張、酸痛，并伴有頭痛，如果你有此癥狀，很可能患上了“磨牙癥”。
引起磨牙的原因很多，側臥位或俯臥位睡覺、牙齒咬合異常，都會讓人不自主地磨牙；磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多癥等的表現(xiàn)。另外，口腔是人體首先興奮的部位，當人們工作緊張、精神壓力增大時，也可能磨牙。
別看磨牙事小，長期磨牙會引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗，不但可能引發(fā)牙周疾病，還會導致面容蒼老，影響美觀。如果經常磨牙，可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能松弛咬合肌肉，盡量放松自己，適當做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
耳鳴
用手捂住耳朵，你會覺得耳朵里嗡嗡作響，這是因為外界嘈雜的聲音被阻隔，讓你聽到了耳旁組織的血流聲。寂靜的環(huán)境能夠放大我們的聽力，但如果你平時也能聽到“腦袋里鳴叫”，耳中出現(xiàn)鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等，而周圍環(huán)境并沒有相應聲源時，就得小心了。
噪音是引起耳鳴最常見的原因。當某個頻率的噪聲損傷了聽神經末梢細胞時，就會產生相應頻率的耳鳴。實際上，超過安全噪聲標準（80—90分貝A聲級）的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾。濫用藥物也是一個重要因素，研究發(fā)現(xiàn)，包括心得安、異搏定、布洛芬在內的多種常用藥物都可能引起耳鳴。此外，高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病也可使微循環(huán)發(fā)生障礙，從而導致耳鳴。
聽神經末梢細胞一旦造成損傷很難恢復如初，但通過營養(yǎng)神經藥物等治療手段可以緩解癥狀。已有耳鳴的人切忌酗酒、吸煙、熬夜等不良習慣。
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電腦屏幕的輻射、循環(huán)不良的坐姿、緊盯電腦屏幕，這些雖不像《天龍八部》中生死符那樣，頃刻讓你巨癢難忍，但卻在一點一點地侵蝕你的身體，也許幾個月后，你就會出現(xiàn)下面的癥狀。
●頸肩腕酸麻痛
如果每天幾個小時不間斷地用同一姿勢辦公或者上網，你就一定會遭到頸肩腕的集體抗議，因為你不僅讓脖子和肩膀周圍的肌肉緊張，更讓腕關節(jié)的神經受到了壓迫。
所以，它們會用下面的武器來抗議你：頸、肩部酸痛;斷斷續(xù)續(xù)的手指和手掌發(fā)麻、刺痛(有的大拇指、食指和中指麻得較厲害)，發(fā)麻的感覺在睡眠中和剛睡醒時較多發(fā)生;手掌、手腕或前臂經常有漲痛的感覺;伸展拇指時不自如且有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。
●如水秋波干涸癥
很多美眉認為，不休息地盯住電腦屏幕不放，頂多會在第二天雙眸沒有神采，再嚴重點也就是近視度數加深，其實你太小看眼睛的脾氣了。
受壓迫久了，你的眼睛會用“干眼癥”來抗議，具體來說就是雙眼刺痛、干澀、異物感、眼癢、眼紅、怕光、流淚等，嚴重的會出現(xiàn)角膜混濁、潰瘍、視力下降、甚至失明。因為當你專注地盯著電腦時，每分鐘的眨眼次數只有正常時的三分之一，淚膜的功能受到影響，眼睛變得干澀，久而久之發(fā)生病變，就成為了“干眼癥”。
●皮膚過敏癥候群
如果問美眉們最看重的是自己的皮膚還是工作時，相信99%的人都會選擇皮膚。但是一旦工作起來，美眉們大多又把自己的皮膚拋在腦后。屏幕輻射產生的靜電最易吸附灰塵，而且隨著屏幕溫度的上升，一種名叫“磷酸三苯酯”的化學物質會隨之溢出，這是一種阻燃劑，更是一個過敏源。所以，長期面對屏幕，輕則肌膚的水分加快流失，長出雀斑、黑頭以及皮膚粗糙暗黃，重則皮膚過敏、瘙癢。
● “火氣”美人的幾率增加
與蠟筆小新臉紅脖子粗的樣子相仿，OL時久坐不動換來的就是馬桶上的火上澆油。皮膚粗糙、彈性差、雀斑、心情煩躁、痔瘡等很大程度上都是便秘惹的禍。不僅如此，長期便秘還容易引起大腸癌、痔瘡、高血壓、乳腺癌等等。
●救生圈恐龍誕生記
在很多OL美眉眼里，有了電腦和網絡就有了“運籌帷幄之中，決勝千里之外”的成就感，坐在椅子上不動就能工作兼娛樂。但是人的懶惰是有慣性的，越懶就越不想動，久而久之，下體循環(huán)和代謝不良，小肚子上自然會多出個救生圈，大腿和臀部的脂肪勢力也會悄悄反撲，以前的辣褲再也穿不進去了。
家里是我們長期呆的一個地方，如果家居中有一些細節(jié)沒有處理好，就會在無形之中損害我們的健康。
細節(jié)1：選對窗簾睡個好覺
窗簾，對于提高睡眠質量有很大的幫助。植絨面料的窗簾較為厚重，吸音、遮光效果好；選用紅、黑配合的窗簾，有助于盡快入眠。
細節(jié)2：屋里花多眼睛累
很多人喜歡在屋內擺放各種植物養(yǎng)眼，其實不然，室內擺放植物要少而精。室內擺放植物太多，會破壞環(huán)境的整體感。不僅難以起到調節(jié)心情的作用，還會造成視覺疲勞。而某些大型盆景類植物會在晚上放出大量二氧化碳，影響空氣。所以最好白天放室內，晚上植物和人不宜共居一室，否則會造成室內空氣污濁。
細節(jié)3：裝飾房間少用油畫
當家居環(huán)境越來越講究個性氛圍時，形形色色的裝飾畫便成了一道道亮麗的風景線。然而，專家提醒，在用油畫裝飾房間時，要盡量少用。油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，如果被人體過量攝入，會危害健康，而且深色顏料中的金屬含量往往較高。
細節(jié)4：床墊別老睡一面
床墊每天會陪伴您約8小時，是與您的身體甚至是健康聯(lián)系最緊密的。床墊老睡一面，容易導致彈簧變形、床墊凹陷。新床墊最好隔2-3個月調換一下正反面和轉換方向。
細節(jié)5：巧除家中異味
下水道灑點藥水；花盆中摻一些鮮橘皮；壁櫥、抽屜內放一包曬干的茶葉渣；炒菜鍋中放少許食醋，加熱蒸發(fā)，都能去除異味。地漏最好用自動密封的，防止返味。
細節(jié)6：馬桶刷應該半年一換
馬桶刷用久了刷毛會脫落，容易藏污納垢，最好半年一換。如果放在不透風的容器里，也容易滋生細菌。
細節(jié)7：衛(wèi)生間太潮易得病
衛(wèi)生間可能是整個屋內最易潮濕的地方了，潮濕的環(huán)境是真菌、細菌滋生、繁殖的溫床，易誘發(fā)呼吸道疾病。所以，衛(wèi)生間最好能夠開窗通風，濕毛巾最好是晾在通風處。如果衛(wèi)生間不通風，最好等毛巾干后再放入衛(wèi)生間。要保持下水道暢通，要勤開排氣扇。有條件的可做個電地暖起到除濕的作用，讓衛(wèi)生間更益健康。
俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發(fā)出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
臉色的警示信號
洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常：
1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；
2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
3、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；
4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。
眼睛的警示信號
眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。
如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼。
眼科醫(yī)生經過調查發(fā)現(xiàn)，人容易發(fā)生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：
1、眼睛方面的因素
主要是由于屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發(fā)育異常等方面造成的。
2、體質及生活方面的因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發(fā)生眼睛疲勞。
3、環(huán)境方面因素
工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定。像在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。
眼睛超負荷地工作，不僅容易發(fā)生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
耳朵老是嗡嗡作響
這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
鼻子的警示信號
鼻子不靈，同時經?？人裕袝r甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。
嘴的警示信號
嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
當身處一個安靜的環(huán)境中時，仔細聆聽，你能聽到自己均勻的呼吸聲、有節(jié)奏的心跳聲、每分鐘幾次的腸鳴音……這些來源于體內的聲音正是你生命活力的表現(xiàn)。除此外，人體還有一些不該有的“噪音”，它們的出現(xiàn)常常為健康亮起“紅燈”。
衛(wèi)生部首席健康教育家洪昭光教授向《生命時報》記者介紹，這些源于耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的“噪音”，起初可能是機體保護自身的反應，但超過生理限度便成了疾病的表現(xiàn)。下面就讓我們看看幾種常被聽到的人體“噪音”。
耳鳴。用手捂住耳朵，你會覺得耳朵里嗡嗡作響，這是因為外界嘈雜的聲音被阻隔，讓你聽到了耳旁組織的血流聲。首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院耳顯微外科主任戴海江教授介紹，寂靜的環(huán)境能夠放大我們的聽力，但如果你平時也能聽到“腦袋里鳴叫”，耳中出現(xiàn)鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等，而周圍環(huán)境并沒有相應聲源時，就得小心了。美國耳鳴專家都艾克博士表示：“我診治過不少耳鳴患者，從外表上看，他們至少比實際年齡老10歲?！眹乐氐亩Q不但影響聽力，干擾正常睡眠，還會引起焦慮、煩躁或抑郁等一系列精神問題。
噪音是引起耳鳴最常見的原因。戴海江介紹，當某個頻率的噪聲損傷了聽神經末梢細胞時，就會產生相應頻率的耳鳴。實際上，超過安全噪聲標準(80—90分貝A聲級)的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾。濫用藥物也是一個重要因素，美國聽覺神經藥理學家布朗博士研究發(fā)現(xiàn)，包括心得安、異搏定、布洛芬在內的多種常用藥物都可能引起耳鳴。此外，高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病也可使微循環(huán)發(fā)生障礙，從而導致耳鳴。
聽神經末梢細胞一旦造成損傷很難恢復如初，但通過營養(yǎng)神經藥物等治療手段可以緩解癥狀。已有耳鳴的人切忌酗酒、吸煙、熬夜等不良習慣。
磨牙。睡覺時牙齒咬得咯吱響，醒后面部肌肉緊張、酸痛，并伴有頭痛，如果你有此癥狀，很可能患上了“磨牙癥”。引起磨牙的原因很多，側臥位或俯臥位睡覺、牙齒咬合異常，都會讓人不自主地磨牙;磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多癥等的表現(xiàn)。另外，口腔是人體首先興奮的部位，當人們工作緊張、精神壓力增大時，也可能磨牙。
別看磨牙事小，長期磨牙會引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗，不但可能引發(fā)牙周疾病，還會導致面容蒼老，影響美觀。如果經常磨牙，可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能松弛咬合肌肉，盡量放松自己，適當做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
打鼾?！芭紶柎蚝魢２槐鼐o張。”中華醫(yī)學會北京分會呼吸專業(yè)委員會副主任委員、北京大學人民醫(yī)院呼吸內科主任何權瀛教授提醒，如果鼾聲響亮不均勻，而且有晨起口干、白天疲乏無力、嗜睡、頭腦昏昏沉沉、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠時常出現(xiàn)呼吸暫停，會導致血液中氧含量明顯減少，使機體處于缺氧狀態(tài)，這不但影響睡眠質量，還會引發(fā)心腦血管及內分泌系統(tǒng)疾病。
研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發(fā)人群。如果打鼾者一覺醒來有口干舌燥、頭暈、頭痛，白天困倦、嗜睡，甚至工作或開車時睡著，以及記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等表現(xiàn)，最好去醫(yī)院就診。
咳嗽。何權瀛教授強調，當食物嗆入氣管、吸入刺激性氣體時，咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外，這樣的咳嗽不能強忍。
而反復咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。中醫(yī)講“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”，過敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經性水腫、心臟病引起的肺淤血，甚至外耳道異物都會引發(fā)咳嗽。因此，如果出現(xiàn)不明原因的咳嗽時，應盡快去醫(yī)院就診。
打嗝。在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃干硬食物等刺激后，膈肌會出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，人們就會“呃兒”個不停。四川省人民醫(yī)院消化科主任醫(yī)師常玉英介紹，短暫的打嗝也是一種機體保護反應，但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外，緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝。
分辨打嗝是否為器質性疾病有個小竅門，即打嗝在24小時內能夠緩解，且睡著后自動停止的，多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡著還不停止的人，多是疾病纏身。
關節(jié)響。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師孫偉介紹，關節(jié)活動受到筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制，關節(jié)腔中有起潤滑作用的液體，里面又溶有氣體。當活動關節(jié)時，就會把這些氣體從液體中擠壓出來，從而發(fā)出聲音。當關節(jié)屈伸過度時，常會有“啪”的一聲關節(jié)彈響，一般不會影響健康。但如果關節(jié)經常彈響，且伴有疼痛和活動障礙則要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等骨關節(jié)疾病。
放屁。在用吸管喝東西、張大嘴說話、進食速度太快時，人就會吸入額外的氣體，再加上腸道內細菌分解食物殘渣所產生的氣體，都是屁的主要來源。豆類、胡蘿卜、奶制品等最容易產氣，但這些多是健康食物，產生的屁帶響但不臭，因此有“響屁不臭”之說。而吃雞、鴨、魚、肉后，雖然排氣較少，但這些動物性蛋白經發(fā)酵、腐蝕會產生硫化氫、硫醇等物質，排出體外通常無聲但很臭，故有“臭屁不響”之說。
洪昭光教授強調，“噪音”擾人更害己，揪出制造“噪音”的罪魁禍首，才能還自己一個“安靜”的身體。
身體突然出現(xiàn)了棕褐斑，這很可能是花斑糠疹的一種表現(xiàn)。而花斑糠疹也是一種對于人的皮膚健康甚至是全身性健康影響都比較大的皮膚病，所以在出現(xiàn)花斑糠疹的時候，一定要及時查出病因，然后在采取有效的治療方式來進行治療。下面，就為大家詳細介紹一下花斑糠疹的相關知識！
一、病因
致病菌系一類嗜脂性酵母菌，稱為馬拉色菌。此類真菌是正常皮膚的腐生菌，僅在某些特殊情況下如高溫高濕，局部多脂多汗，衛(wèi)生條件不佳等，糠秕孢子菌寄生密度增加，由腐生酵母菌轉化為菌絲型方可致病。此菌僅侵犯角質層淺層而不引起真皮的炎癥反應。本病遍布世界各地，常見于相對濕度較高的熱帶和溫帶地區(qū)。青年人，特別是男青年，由于活動多而出汗多，更容易發(fā)生花斑糠疹。花斑糠疹還多見于長期服用皮質類固醇激素的患者，因這類人的表皮細胞更換周期延長，有利于真菌生長，若停用激素后花斑糠疹即好轉。此外，身體虛弱、營養(yǎng)不良、糖尿病以及妊娠都可誘發(fā)本病。
二、臨床表現(xiàn)
初起損害為圍繞毛孔的圓形點狀斑疹，以后逐漸增至甲蓋大小，邊緣清楚，鄰近部位可相互融合成不規(guī)則大片形，而周圍又有新的斑疹出現(xiàn)。表面附有少量極易剝離的糠秕樣鱗屑，灰色、褐色至黃棕色不等，有時多種顏色共存，狀如花斑。時間較久的呈淺色斑。皮疹無炎性反應，偶有輕度瘙癢感，皮損好發(fā)生于胸背部，也可累及頸、面、腋、腹、肩及上臂等處，一般以青壯年男性多見。病程慢性，冬季皮疹減少或消失，但夏天又可復發(fā)。
三、治療
1.外用藥物
可以給與2%酮康唑洗劑外用，連續(xù)使用7～10天；2%二硫化硒洗劑外用，7～19天。面積較小的患者，或由于各種原因不能口服抗真菌藥物的患者，可以給予1%聯(lián)苯芐唑乳膏/凝膠、2%咪康唑乳膏、2%酮康唑乳膏、2%益康唑乳膏，療效均較好。特比萘芬、布替萘芬、萘替芬等丙烯胺類抗真菌藥物同樣有效。阿莫羅芬和環(huán)吡酮胺作為新型抗真菌藥物，也可以應用于花斑糠疹的治療。由于花斑糠疹難以治愈，容易復發(fā)，間歇重復用藥以保證感染的根除，有的時候還可以先用洗劑清洗后再外用藥物，能提高療效。
2.系統(tǒng)治療
對于面積較大或者反復發(fā)作的患者，可以給予伊曲康唑，酮康唑，氟康唑等唑類藥物口服治療。注意口服灰黃霉素和特比萘芬對花斑糠疹療效差，不用于治療花斑糠疹。
排尿是人體新陳代謝的一種方法，通過尿液，人體可以將多余的水分排出體外，另外尿液當中還含有一些營養(yǎng)成分，由于有時候人體攝入的營養(yǎng)過多，導致身體內出現(xiàn)了負擔，通過尿液可以將其排出體外。
人每天上廁所的次數代表人的健康狀況，因為在排尿的過程當中可以促進人的新陳代謝，有些人每天喝水達到了2500毫升到3000毫升，自然就會想要上廁所，但是有部分人的尿液當中卻出現(xiàn)了異常現(xiàn)象，那就是血尿。在尿液當中有血液，這是一種非常嚴重的情況，很多人看到之后都感覺特別可怕。
為什么會出現(xiàn)血尿？
1、嚴重上火。尿液當中出現(xiàn)血液可能引發(fā)的原因有很多種類，有部分人是因為自己出現(xiàn)了嚴重的上火癥狀而導致的，一般情況下，一個人即使上火，也不會有這種情況，如果說已經在尿液當中發(fā)現(xiàn)了血液的話，那上火的癥狀一定是非常的嚴重了，應該要盡早去醫(yī)院接受治療。
2、痔瘡疾病。在上廁所的過程當中，如果說自己有痔瘡的話，痔瘡可能會流血，導致尿液當中帶有血液，這是給人的一種警示，患有痔瘡的人應該要盡早去醫(yī)院做手術，將痔瘡切除，否則痔瘡會越來越嚴重，痔瘡還可能會引發(fā)很多的疾病，比如說像是上行道感染，或者是泌尿系統(tǒng)感染，對于男性來說，痔瘡的危害性更大，有部分男性會因為患有痔瘡而導致不孕不育。
3、肝臟衰竭。在尿液當中出現(xiàn)血液，最后一種情況就是因為肝臟衰竭導致的，現(xiàn)在很多人平時的生活習慣都是非常紊亂的，每天幾乎休息的時間少之又少，再加上喜歡抽煙喝酒，所以肝臟出現(xiàn)了非常嚴重的疾病，肝臟有疾病也會在尿液當中得到顯現(xiàn)，那就是尿液當中有血液。
血尿的情況是比較危急的，不管是誰，如果說出現(xiàn)了血尿情況的話，都應該要去醫(yī)院進行一次全身的體檢，即使自己沒有換什么大疾病，也可以有備無患，千萬不要因為自己的無知而導致疾病進一步嚴重化，有很多人就是因為自己不注重，所以使得疾病越來越嚴重，等到后悔的時候就已經晚了。血尿是屬于身體的一種，僅是越早治療就越好。
導讀：據中醫(yī)五行學說理論，春屬于木，肝也屬于木，春季與肝臟密切相關。而脾胃屬于土，木克土，如果肝氣失調，較易影響脾胃運化功能，……
據中醫(yī)五行學說理論，春屬于木，肝也屬于木，春季與肝臟密切相關。而脾胃屬于土，木克土，如果肝氣失調，較易影響脾胃運化功能，導致腸胃病的發(fā)生。
春季既是養(yǎng)肝又是養(yǎng)胃的關鍵時期。為了喚醒廣大網友對春季養(yǎng)胃的重視，家庭醫(yī)生在線于春節(jié)期間進行了《春季養(yǎng)胃調查》。此次調查顯示，調查者69.57%曾檢查出有胃病，60.87%均沒有注意平常腸胃保養(yǎng)，并或多或少都存在不良的飲食習慣。
不要輕視慢性淺表性胃炎
參與此次調查者73.91%年齡在30-49歲，以中年人為主，最常見的胃病類型為慢性淺表性胃炎，占46.67%比例。家庭醫(yī)生在線醫(yī)學委員會專家、廣東省中醫(yī)院消化內科主任黃穗平教授表示，慢性淺表性胃炎是慢性胃炎的常見的一種類型，始于不良的飲食和生活習慣，部分嚴重的慢性淺表性胃炎可以發(fā)展為慢性萎縮性胃炎甚至發(fā)生癌變。
飲食問題是造成慢性胃炎主因
黃穗平教授指出導致慢性胃炎最主要的原因是飲食問題，首先是飲食不潔，不潔食物中含致病微生物如細菌，其中一種是幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌不但是慢性胃炎最主要的病因，還可引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍，甚至胃癌;其次是飲食不規(guī)律，暴飲暴食或饑飽不均，暴飲暴食會引起胃酸分泌紊亂而使胃粘膜受損;饑飽不均則使胃酸沒能及時得到食物的中和，破壞胃粘膜從而引起胃炎或潰瘍，或影響胃的排空功能，造成膽汁返流入胃，破壞胃粘膜的屏障功能引發(fā)胃炎。除了飲食外，情緒問題亦是造成慢性胃炎的原因，中醫(yī)有憂思傷脾、屬惱怒傷肝之說，思慮過度、抑郁、惱怒都會影響脾胃的功能;再次是個人的體質問題，本身脾胃較虛弱的人比起脾胃健壯的人在各種因素影響下更容易得胃病。
少吃多餐養(yǎng)胃不靠譜 針對病因預防慢性胃炎
據調查顯示，51.72%被調查者均有養(yǎng)胃必須少吃多餐的觀念，黃穗平教授指出這是一個錯誤的認識。黃教授建議廣大網友要按照一天三餐的正常飲食，按時按量進食，切忌少吃多餐、暴飲暴食,不良的飲食習慣正是造成慢性胃炎的主因。
參與調查網友均都或多或少有不良飲食習慣，其中更以三餐不定(也就是饑飽不均)最為常見，占20.75%比例。黃穗平教授提醒大家要預防慢性胃炎，要針對病因，改變饑飽不均、暴飲暴食等不良飲食習慣，注意飲食規(guī)律與清潔;保持情緒平和舒暢，壓力大的上班族在下班后要為自己減減壓，運運動、培養(yǎng)自己興趣愛好，緩解不良情緒;此外，黃穗平教授還指出護脾養(yǎng)胃，還應該根據個人體質進行，如脾虛者應避免吃寒涼食物，可適當吃些溫補的食物，如黃芪、黨參、淮山等;體質熱的人應少吃辛辣燥熱的食物，避免上火，應適當吃些沙參、石斛、麥冬之類滋陰清潤的食物。
春季養(yǎng)胃養(yǎng)肝為先
另外，此次調查顯示，參與者60.87%平時均沒有注意腸胃保養(yǎng)，僅15%選擇了中醫(yī)食療的方式養(yǎng)胃。黃穗平教授指出所謂胃病三分治七分養(yǎng)，中醫(yī)講究藥食同源，根據個人體質進行的中醫(yī)食療，屬于飲食調養(yǎng)，對養(yǎng)胃是大有裨益的。而胃病的七分養(yǎng)，除飲食調養(yǎng)外，還包括保持心態(tài)平和的情緒調養(yǎng)，調整生活作息規(guī)律的生活調養(yǎng)，做太極拳等體育活動的運動調養(yǎng)多個方面。對于春季應該如何養(yǎng)胃，黃穗平指出，中醫(yī)認為春季屬木，木對應肝，而脾則屬土，肝與脾密切相連，故若春季肝氣失調、疏泄失常，則易肝木克傷脾土。只有肝氣疏泄正常，脾胃的運化才能正常。因此，春季養(yǎng)胃重在養(yǎng)肝，要保持肝氣疏泄正常，需注意保持心情平和，不要惱怒與郁悶，以免 怒則傷肝，影響肝氣疏泄，傷及脾胃，造成脾胃功能的紊亂、減弱。
黃穗平教授還指出，根據個人體質不同，中醫(yī)養(yǎng)胃的方法也不盡相同，建議大眾可通過家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道等有中醫(yī)食療權威資訊的渠道，多學習一些中醫(yī)胃腸調養(yǎng)的方法，針對自己的體質調養(yǎng)腸胃。
