男人毒舌，傷女人于無形
養(yǎng)生排毒。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《男人毒舌，傷女人于無形》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
男性保健導讀：夫妻之間吵吵鬧鬧是常事，一般都是床頭打架床尾和。女人天生心思慎密，男人自以為是。所以，自以為是的一些男人也容易說出氣傻女人的話，傷害女人于無形，女人需捍衛(wèi)自己的尊嚴，與這樣的男人決戰(zhàn)到底。而且，這么傷害女人的話，恐怕是一些狂妄自大，自以為是，其實又無能的男人說出的。話不能亂說，在夫妻間一樣湊效。yS630.Com相關(guān)推薦
食物中毒是十分可怕的，而且?guī)缀跏请S時都會發(fā)生的事件，變質(zhì)的食物是很容易發(fā)生食物中毒的。很多時候就算是好東西也會有這樣的事情發(fā)生，下面我們就列舉幾種殺人于無形蔬菜，在食用的時候你可要注意哦！
什么食物有毒
一、鮮木耳
鮮木耳中含有一種光感物質(zhì)，人食用后，會隨血液循環(huán)分布到人體表皮細胞中，受太陽照射后，會引發(fā)日光性皮炎。這種有毒光感物質(zhì)還易被咽喉粘膜吸收，導致咽喉水腫，易造成食物中毒。
二、鮮黃花菜
又名金針菜。鮮黃花菜中含有毒物質(zhì)秋水仙堿。這種物質(zhì)進入人體后，會使人嗓子發(fā)干、口渴，胃有燒灼感、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
專家指制作方法要正確：黃花菜未經(jīng)加工的鮮品含有秋水仙堿，成年人如果一次食入0.1~0.2毫克的秋水仙堿（相當于鮮黃花菜l~2兩），即可引起中毒。如果一次食入20毫克的秋水仙堿可致人死亡。為預防鮮黃花菜中毒，每次不要多吃，而且吃時應先將鮮黃花菜用開水焯過，再用清水浸泡兩小時以上，撈出后用水洗凈再吃。
三、青西紅柿
未成熟的西紅柿含生物堿，人食用后可導致中毒。
據(jù)其介紹，青西紅柿含有生物堿甙（龍葵堿）其形狀為針狀結(jié)晶體，對堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。特別是當青西紅柿開始腐爛時，其龍葵堿就會被破壞。而青西紅柿變紅以后，就不含龍葵堿了。
四、發(fā)芽土豆
發(fā)芽的土豆會產(chǎn)生大量的龍葵素，人食用后會中毒。使用發(fā)芽土豆時，應先將芽和芽根及土豆表皮變綠的部分挖去，放于清水中浸泡2小時以上。
五、鮮蠶豆
有的人體內(nèi)缺少某種酶，食用鮮蠶豆后會引起過敏性溶血綜合征。癥狀為全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發(fā)熱等，若不及時搶救，會因極度貧血而死亡。
六、未炒熟的四季豆
未炒熟的四季豆中含有皂甙，人食用后會中毒。炒熟的四季豆無毒。
專家建議，食用四季豆一定要把全部豆煮熟燜透。食用新鮮貓兒豆前，則要先連角皮煮熟，剝?nèi)ビ忻谋砥?，再將角皮?nèi)角質(zhì)化的一層內(nèi)皮除去，連籽一齊放在冷水內(nèi)浸泡3晝夜，每日換水兩次；干貓兒豆更需浸泡5至8晝夜。這樣處理后才能煮熟食用。
七、姜
腐爛的生姜會產(chǎn)生一種叫黃樟素的致癌物質(zhì)，可誘發(fā)肝癌、食道癌。
八、腐爛蔬菜
在強菌作用下，腐爛蔬菜中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。這種物質(zhì)進入人體后，可使血液失去攜帶氧氣的功能，造成人體缺氧，引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心跳加快、抽筋等癥狀。
九、鮮扁豆
鮮扁豆中含有皂甙和生物堿，有毒，但遇熱后會溶解。食用前應用沸水焯透或過油，或干煸至變色后食用。
專家指點，扁豆的加工方法是要以破壞這種有毒物質(zhì)為原則，比如把扁豆均勻加熱至100度，再小火煮10分鐘，也可在93度加熱30到75分鐘，或121度加熱5到10分鐘，均可有效破壞其中的有毒物質(zhì)。
專家同時提醒，因為扁豆所含的毒性物質(zhì)能被持續(xù)高溫破壞，所以炒菜時不要貪圖脆嫩，應充分加熱，使扁豆顏色全變，里外熟透，吃著沒有豆腥味，這樣就能避免中毒。特別是集體用餐單位如建筑工地食堂、機關(guān)學校集體食堂、接待會議或宴會的飯店招待所，這些場所是扁豆中毒的高發(fā)區(qū)，必須掌握完全熟透的原則。
十、變質(zhì)白木耳
腐爛變質(zhì)的白木耳會產(chǎn)生大量的酵米面黃桿菌，食用后胃部會感到不適，嚴重者可出現(xiàn)中毒性休克。
食物中毒癥狀
雖然食物中毒的原因不同，癥狀各異，但一般都具有如下流行病學和臨床特征：
①潛伏期短，一般由幾分鐘到幾小時，食入有毒食物后于短時間內(nèi)幾乎同時出現(xiàn)一批病人，來勢兇猛，很快形成高峰，呈爆發(fā)流行；
②病人臨床表現(xiàn)相似，且多以急性胃腸道癥狀為主；
③發(fā)病與食入某種食物有關(guān)。病人在近期同一段時間內(nèi)都食用過同一種有毒食物,發(fā)病范圍與食物分布呈一致性，不食者不發(fā)病，停止食用該種食物后很快不再有新病例；
④一般人與人之間不傳染。發(fā)病曲線呈驟升驟降的趨勢，沒有傳染病流行時發(fā)病曲線的余波；
⑤有明顯的季節(jié)性。夏秋季多發(fā)生細菌性和有毒動植物食物中毒；冬春季多發(fā)生肉毒中毒和亞硝酸鹽中毒等。
食物中毒怎么辦
出現(xiàn)食物中毒癥狀時首先應立即停止食用中毒食物，馬上向急救中心120呼救，送中毒者去醫(yī)院進行洗胃、導瀉、灌腸。有一些本來就有基礎(chǔ)病的老人，如冠心病、高血壓等要特別注意護理，血液黏稠物增多可能會導致病情加重。
特別要注意保存導致中毒的食物，提供給醫(yī)院檢疫，如果身邊沒有食物樣本，也可保留患者的嘔吐物和排泄物，確定中毒物質(zhì)對治療來說是非常重要的。越早去醫(yī)院越有利于搶救，如果超過兩個小時，毒物被吸收到血液里就比較危險了。重癥中毒者要禁食半天左右，可靜脈輸液，待病情好轉(zhuǎn)后，再進些米湯、稀粥、面條等易消化食物。
扁豆中毒怎么辦
扁豆中含有皂素等有害物，如果吃了加熱不透的扁豆半小時到幾小時之內(nèi)就可發(fā)生中毒，表現(xiàn)為惡心嘔吐，血細胞增高。食用急火炒或涼拌的扁豆發(fā)生中毒者多。中毒輕者經(jīng)過休息可自行恢復，用甘草、綠豆適量煎湯當茶飲，有一定的解毒作用。
蘑菇中毒怎么辦
一旦誤食中毒，要立即催吐、洗胃、導瀉。對中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部催吐，然后用1:2000至5000高錳酸鉀溶液或濃茶水、0.5%活性炭混懸液等反復洗胃。讓中毒者大量飲用溫開水或稀鹽水，以減少毒素的吸收。
細菌性中毒怎么辦
食物在制作、儲運、出售過程中處理不當會被細菌污染。吃用這樣的食物會導致細菌性食物中毒，中毒催吐后如胃內(nèi)容物已嘔完仍惡心嘔吐不止，可用生姜汁1匙加糖沖服，以止嘔吐。生大蒜4至5瓣，每天生吃2至3次。幾天內(nèi)盡量少吃油膩食物。
亞硝酸鹽中毒怎么辦
誤食亞硝酸鹽的人通常會出現(xiàn)胸悶憋氣，紫紺的現(xiàn)象。一旦發(fā)生亞硝酸鹽中毒應立即搶救，迅速灌腸、洗胃、導瀉，讓中毒者大量飲水。切記患者一定要臥床休息，注意保暖。應將患者置于空氣新鮮、通風良好的壞境中.
服安眠藥過量怎么辦
服用過量安眠藥會引起急性中毒，輕者有頭痛、嗜睡、眩暈、惡心、嘔吐等表現(xiàn)；重者會出現(xiàn)昏睡不醒、體溫下降、脈搏弱等癥狀。服藥早期，可先喝幾口淡鹽水，然后用催吐；若服藥已超過6小時，應口服導瀉藥，促使藥物排出；有條件的可給予吸氧，還可刺激其人中、涌泉、合谷、百合等穴。
殺人于無形的蔬菜你平時吃了多少？大家對于這些食物還是要給予高度的重視才行。尤其是炎炎夏日，食物易腐敗變質(zhì)，食物中毒的可能性就更大了。如果真的出現(xiàn)食物中毒的癥狀也要及時去醫(yī)院治療，避免危險發(fā)生！
女人才排毒？謬論！男人比女人更需要排毒，吸煙喝酒應酬熬夜，再加上跑業(yè)務常常在路邊吸入廢氣，男人體內(nèi)積聚的毒素不可小覷。你認為自己沒有患病所以沒有毒？其實那不是沒毒，只是還沒毒發(fā)而已。毒素發(fā)作易引發(fā)男科病，這絕不是危言聳聽。
男人排毒勢在必行
抽煙、喝酒，事業(yè)的奔波，生活的勞累等讓很多表面強壯的男人在還沒有多少警覺時就變得精力不足、食欲不振、面色無華、神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)前列腺疾病、泌尿感染、性功能障礙等問題，這些都是身體代謝不暢的表現(xiàn)。一旦毒素積聚到了一定程度，他們的身體就會隨之崩潰，而且這一情況還有日益年輕化的趨勢。
統(tǒng)計表明，前列腺炎瞄上了中壯年，二十歲左右的患者比比皆是，32歲以上的男子，約有35%-40%左右患有慢性前列腺炎。50歲以上的男性近半出現(xiàn)排尿異常等前列腺疾病癥狀，并且隨著年齡的增長，人群發(fā)病率也明顯上升。
排毒有方
一、多運動
中醫(yī)認為，體內(nèi)代謝出來的產(chǎn)物都叫毒，而人體的排毒方式無外乎是大小便和汗液、呼吸、皮膚分泌等幾種，最主要的就是 男人也要排毒前三種。因此散步、慢跑、騎自行車、登山、游泳等不失為排毒的良方，這些運動對于胃腸蠕動功能都有加速作用，會使血液循環(huán)增快，毒素通過汗液、小便等排出體外。
二、改掉不良的生活作息習慣
吸煙、飲酒、熬夜等，都和現(xiàn)代男人結(jié)下了不解之緣，這些不良的生活習性所要付出的代價可不只疲勞而已，因為大部分排毒器官都會在夜晚工作，晚上不睡，排毒器官就會罷工，會引起分泌系統(tǒng)功能紊亂，新陳代謝出現(xiàn)障礙，從而產(chǎn)生各種毒素，加之吸煙、喝酒，出現(xiàn)面色黯淡、口臭、精力不足、便秘的癥狀就不足為奇了。因此，養(yǎng)成好的生活作息習慣，對于毒素的排出有很好的作用。
三、保持良好的飲食習慣
男人應多吃水果和蔬菜，少吃加工食品、速食品和清涼飲料。在日常飲食中控制鹽份的攝入，并適當補充維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基，增強免疫力。多喝水，保持大便通暢。有排毒作用的食物如獼猴桃、葡萄、菠菜、卷心菜等等也不妨多吃些。
水果是生活中不能少的東西，不僅女人要吃男人也要多吃水果，為什么這么說呢？小編告訴大家日常中的一些水果對于男人健康有很大的幫助，究竟是哪些呢？下面我們來共同了解一下吧。
1個蘋果護心減肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%.如果每周安排一天作為蘋果日,這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過5個蘋果日便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在蘋果日這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續(xù)10個蘋果日即可初見成效。
2個橘子護 胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%.
3個西瓜相當于1粒偉哥
西瓜中大量的瓜氨酸具有與偉哥類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋友要節(jié)制一下，因為西瓜是寒性食物，吃多了會對腸胃造成一定的影響。
10顆葡萄阻擊中風
男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕松解決問題。
20個櫻桃對抗關(guān)節(jié)炎
經(jīng)常在戶外奔走的男人容易得關(guān)節(jié)炎。經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預防關(guān)節(jié)炎。每天吃20個帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。
50克南瓜子保護前列腺
前列腺是中年男人的一個重災區(qū)。每天堅持吃1把南瓜子（50克左右）就可保證不受它的騷擾。
多吃菠菜保護視力
每周吃2~4次菠菜即可達到保護視力的目的。
多吃枸杞補腎壯元氣
補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達到補腎的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會引發(fā)高血壓等問題。對于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E,又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品。
：舌吻是增進情侶感情的催化劑，但是最近研究發(fā)現(xiàn)，舌吻容易導致癌癥，那么舌吻時要注意什么呢？下面為您總結(jié)舌吻時要注意什么，看看吧。
舌吻有什么好處？
1、治病鎮(zhèn)痛
接吻可以阻止糖皮質(zhì)激素的生長。如高血壓、肌肉萎縮、膽固醇增高、胰島素紊亂和腦細胞損害等患者若能定期得到配偶溫柔而又強烈的親吻，他們的病定會好得更快。強烈的依偎和接吻是醫(yī)治日常疾病的良藥，甚至具有鎮(zhèn)痛作用。
2、傷口愈合
唾液中發(fā)現(xiàn)了有助于傷口愈合的生長基因。如果接吻時將這些物質(zhì)傳給配偶，它們會產(chǎn)生特別強烈的沖動和更好的自愈反應，有助于愈合外傷。
3、防止齲齒
接吻刺激唾液的產(chǎn)生，不僅在沒水的情況下能解渴，唾液中所含的微量元素鈣和磷，被釉質(zhì)吸收從而可有效地防止齲齒生長。
4、增強體質(zhì)
接吻能使男人心跳提高到每分鐘一百一十次，使女人的心跳提高到每分鐘一百零八次，可促進血液循環(huán)和供給。
5、修身養(yǎng)性
當舌頭和嘴唇粘在一起時，胰腺分泌出更多的胰島素，腎上腺分泌出腎上腺素，由此釋放出大量的神經(jīng)肽，使全身各個器官都處于快樂狀態(tài)。這些分泌物能夠防治對健康有害的應激反應激素生成，所以，接吻后人們會有一種從抑郁的思想解脫出來的感覺。
6、養(yǎng)顏美體
長時間用舌頭接吻可以帶動兩塊面部肌肉活動，這樣可使皮膚的血液供應增強百分之三十，撫平最初產(chǎn)生的皺紋，并能阻止以后產(chǎn)生皺紋。接吻越多，對各種疾病和衰老的抵抗力就越強。
舌吻時要注意什么？
雖然舌吻有以上好處，但是舌吻也會傳播人類乳突病毒，乳突病毒有超過100種類型，其中8種高度危險的病毒株會導致口咽部癌癥，而且和越多人舌吻就越有機會感染，70%的頭頸癌病例都是這種病毒引起的，如果口咽部感染，患頭頸癌的風險比沒有感染的人高250倍。那么舌吻時要注意什么呢？
1、親吻時，對方鼻子距離你的嘴只有幾毫米，如果不想伴侶被自己發(fā)臭的嘴熏著，吃完大蒜、洋蔥、韭菜，喝完咖啡，抽完煙，你都應該漱口，有條件的話最好能刷個牙或嚼嚼口香糖。
2、嘴別張?zhí)蟆Ｅ杂H吻時，習慣微啟朱唇，這對男性而言是個挑戰(zhàn)。其實親吻就該循序漸進。
3、親吻時忌諱保持一個姿勢不變，這不但會引起壓迫疼痛，還易讓人生厭。
4、手別亂摸，親吻時，你應該溫柔地撫摸愛人的上臂、后背和脖子，而不是粗魯?shù)啬Σ翆Ψ降念^發(fā)。
5、舌吻的技術(shù)含量非常高，用得不好，就會充滿攻擊性。一般在親吻時，讓兩人的舌尖有些輕柔、間斷地接觸即可，千萬不要用舌頭舔?qū)Ψ降难例X。
6、收著點口水。多數(shù)女性都略有潔癖，若被吻得滿臉口水，就會感覺惡心，也失去了進一步纏綿的興趣。
7、保持深呼吸，這是男女接吻應該注意的事項。因為平時生活中有些人在接吻的時候，往往因為屏不住呼吸，因此無法持續(xù)喚起激情，從而不能長時間接吻，所以這點大家要注意，接吻時一定要保持深呼吸。
8、盡量閉上眼睛，這也是男女接吻應該注意的事項。雖然生活中也有那么一些男性在接吻的時候，會情不自禁閉上眼睛，但是往往有些人不會投入，閉上眼睛，然后很快睜開，這是非常不可取的，大家要注意。
9、設(shè)定接吻時間，這點非常重要，這也是男女接吻應注意事項。比方平時生活中我們可以選擇每天早晨，或者每天晚上休息之前，這也是很好的男女接吻的最佳時間，另外接吻之前還應該盡量告訴對方，你很想親吻他（她），這點很重要。
舌吻有什么技巧？
1、初級
輕吻：以唇輕觸對方的唇，如鳥啄式的輕吻。
舔吻：用舌舔?qū)Ψ降纳舷麓?，讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，干燥的舔吻會有不舒服的感覺。
咬吻：用牙齒輕咬對方的唇，但別咬的太用力，以免受傷喔！
吸吻：輕輕的吸吮對方的唇部?？捎米约旱耐僖狠p抹在對方的唇部，然后吸吮干凈。
2、中級
推動吻：把舌伸進對方口中，讓舌與舌互相推放，男生力氣應放小以免女生疼痛。這種互推吻可形成快感。
吸舌吻：以你的唇含住他的舌，輕輕的吸吮對方的舌頭，動作宜緩慢而輕柔，勿過于倉促。
齒齦吻：用舌探索對方的牙及牙齦的內(nèi)外兩側(cè)，以刺激口內(nèi)黏膜為目的。動作要仔細、慢、輕柔的介于碰觸與不碰觸之間，以產(chǎn)生一種特殊的親密感。
滑動吻：用舌尖稍用力的舔?qū)Ψ降纳嗖績?nèi)側(cè)，由里向外滑舔。舔舌吻：雙方以舌對舌互舔，以用舌尖為主，不用唇。
3、高級
嚼食之吻：咬住對方的舌頭，似欲吞食般的吻。請小心別用力過火，只是假裝而已。想象對方的舌頭是好吃的東西，又咬又舔又吸的想吞進肚子里去。
律動之吻：以舌在對方的口中，有節(jié)奏律動般的的繞著對方的舌尖，畫圈似的舔吻。
深喉嚨吻：將舌深入對方的喉嚨重舔、重壓，是霸道占有般的吻。這是一種頗不舒服的吻法，但還是有樂在其中的人。
熱情之吻：將自己的舌把對方的舌包卷于口中，上下左右回旋翻動，用放肆的旋動來增加快感，雖嫌粗魯?shù)H具挑戰(zhàn)性，是接吻高手必備的技巧之一。
甘泉之吻：利用兩唇相接時，以舌將自己的唾液渡入對方口中，并吸食對方的唾液。適用于兩情相悅且身體健康的愛侶，會覺入口之唾液為瓊漿玉液般，世間獨此有之。
以上就是為您總結(jié)的女人舌吻的技巧和注意事項，供參考。
導讀：女人只有腸胃好，才能容貌好，但如果你貪嘴，經(jīng)常多吃下面這些水果，那么你的好腸胃估計要被你吃沒……
女人只有腸胃好，才能容貌好，但如果你貪嘴，經(jīng)常多吃下面這些水果，那么你的好腸胃估計要被你吃沒了：
1、桔子
桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
2、香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
3、山楂
山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。
4、西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
5、柿子
空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
6、黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
7、甘蔗
含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量，會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷。
腫瘤醫(yī)院公布的一組臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，5年來在該院治療的1000多例肝癌患者中，近50%是40至50歲的中年男性。肝癌誘發(fā)因素除了人們所熟知的肝炎、酗酒等因素外，工作勞累、精神緊張、經(jīng)常熬夜也成為主要致病因素。
腫瘤醫(yī)院主任宋天強解釋說，40至50歲的中年男性一般正處在事業(yè)頂峰期，普遍存在長期疲勞、緊張和不良的生活習慣，再加上疏于體檢，不少人錯失了早期發(fā)現(xiàn)肝癌的機會。肝臟是人體最敏感也是脆弱的器官，勞累、熬夜、酗酒、血糖過高都會傷害肝臟，進而轉(zhuǎn)為慢性肝損傷、肝炎，最后發(fā)展為肝癌。
另外，工作緊張、精神壓力大會造成免疫力低下，容易促進癌細胞發(fā)展。肝癌是非常容易診斷的癌癥之一，早期檢查可發(fā)現(xiàn)無癥狀的肝癌。
然而近5年收治的1000多位肝癌患者中，早期發(fā)現(xiàn)的不足15%，等到出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、食欲下降、疲乏無力、日漸消瘦等癥狀時，病情多已到晚期。因此，40歲以上人群一定要每年定期體檢，特別是有肝病史、有5至8年以上的酗酒史合并有多年糖尿病病史的人，應3至6個月進行一次肝臟B超、甲胎蛋白等檢測。
導讀：現(xiàn)在越來越多的女人不愿意當家庭主婦，并不是因為懶，而是因為長期在廚房難免會接觸油煙，而油煙會對皮膚造成了很大的傷害，主要……
現(xiàn)在越來越多的女人不愿意當家庭主婦，并不是因為懶，而是因為長期在廚房難免會接觸油煙，而油煙會對皮膚造成了很大的傷害，主要表現(xiàn)為面黃，缺水，油膩，所以為什么有的女人看上去很年輕，有的女人即使再怎么打扮，看上去還是很顯老。不管男人還是女人，只要長期生活在油煙的環(huán)境里，那么他們看上去一定會比同齡人老很多，而且也不利于我們的身體健康。
大量研究表明，長期暴露于油煙環(huán)境中的人患呼吸道疾病的幾率不亞于長期吸煙者，還會引發(fā)多種突變病癥。因此，絕對不能忽視了油煙對身體的危害。
研究表明，普通家庭的烹飪過程中，油煙中多環(huán)芳烴的濃度相當于在一間通風不暢的辦公室6小時內(nèi)燃燒96支香煙，雖然油煙中的多環(huán)芳烴毒性不如直 接燃燒的香煙煙氣，但由于其溶解在可吸入液滴里，能更深入到人的呼吸系統(tǒng)而使致癌風險倍增，這也說明了吸煙不多的中國婦女(家庭主婦，基本負責家庭烹飪工 作)患肺癌的幾率卻遠高于男性的原因。此外，油煙中的多環(huán)芳烴類物質(zhì)，還會引發(fā)如子宮頸腫瘤等婦科疾病，已成為廚房無形殺手之一。
2009年北京的健康調(diào)查結(jié)果顯示，癌癥是北京人死亡的第一大兇手，而肺癌是所有的癌癥當中發(fā)病率最高的。尤其是近年來女性肺癌在我國的死亡率 和發(fā)病率不斷上升，引起廣泛關(guān)注。大部分女性肺癌患者不吸煙，因此被動吸煙和室內(nèi)空氣污染，尤其是烹飪時產(chǎn)生的油煙被認為是女性肺癌的重要危險因素，并已 被國內(nèi)外大量研究所證實。
昆明理工大學環(huán)境科學與工程學院的王小玻等人通過實驗證實烹調(diào)胡麻油油煙使實驗小鼠的體質(zhì)量增長緩慢，對小鼠的生長產(chǎn)生不利影響，并且降低了小 鼠的肝、肺組織的超氧化物歧化酶的活性，引起肝組織細胞損傷。湖南省郴州市第三人民醫(yī)院呼吸科付翔等人對郴州市北湖區(qū)某社區(qū)進行抽樣流行病學調(diào)查，結(jié)果顯 示慢性阻塞性肺疾病患病率為9.10%，其主要危險因素就是吸煙和室內(nèi)油煙污染。
寧夏銀川市興慶區(qū)衛(wèi)生監(jiān)督所周冀武、趙亮等人通過實驗探討烹調(diào)油煙對職業(yè)接觸人群體內(nèi)脂質(zhì)過氧化物及血脂水平的影響。他們從銀川市興慶區(qū)的20 家飯店中篩選出工種為燒烤或掌勺、工齡為3年或以上的40名廚師作為油煙暴露組;選擇40名不接觸油煙并與暴露組年齡、煙酒嗜好等其他條件相近的飲食從業(yè) 人員作為對照組。以血清丙二醛(MDA)、超氧化物歧化酶、膽固醇等為指標進行了實驗。血清丙二醛是脂質(zhì)過氧化的最終分解產(chǎn)物，其含量可反映體內(nèi)脂質(zhì)過氧 化的過程，超氧化物歧化酶是體內(nèi)重要的抗氧化酶，其活性可衡量體內(nèi)酶類抗氧化系統(tǒng)防御自由基損傷的能力。實驗結(jié)果表明，烹調(diào)油煙作用于機體，使機體內(nèi)產(chǎn)生 大量自由基，繼之發(fā)生脂質(zhì)過氧化，產(chǎn)生脂質(zhì)過氧化物及其終產(chǎn)物血清丙二醛的同時，也刺激機體反饋性調(diào)節(jié)，生成大量超氧化物歧化酶等抗氧化物酶系。但此種反饋性調(diào)節(jié)僅限于早期，隨烹調(diào)油煙接觸量的增加和時間延長，超氧化物歧化酶生成逐漸減少，加上消除自由基的消耗，超氧化物歧化酶活力進一步降低，從而導致機體氧化抗氧化平衡失調(diào)，對機體造成危害。
烹調(diào)油煙引起機體血清丙二醛量的增加，提示烹調(diào)油煙等外來化合物誘導機體產(chǎn)生內(nèi)源性活性氧自由基，這些自由基可以 與機體的生物大分子，如DNA與蛋白質(zhì)形成加合物，這些大分子加合物是機體引起遺傳性損傷的分子基礎(chǔ)，提示烹調(diào)油煙具有一定的遺傳毒性。此外，血脂檢測結(jié) 果顯示，暴露組總膽固醇(CHOL)、低密度脂蛋白(LDL)高于對照組，說明長期接觸油煙，會升高低密度脂蛋白和總膽固醇，從而導致動脈粥樣硬化和冠心 病等的發(fā)病危險性升高。
我們該如何應對油煙給人們帶來的危害?小編認為應該多用一些環(huán)保型材料或環(huán)保食品，或安裝抽油煙機之類的減少油煙的東西，同時多給皮膚補充營養(yǎng)，早睡早起，注意多給廚房通風，這樣盡可能的減少油煙，才能盡可能的減少油煙對人們造成的危害。
女人如何排毒
1、睡眠排毒
睡眠排毒這個辦法聽上去最輕松舒適,其實就是講究入睡時間。肝臟、膽囊是我們重要的排毒器官,二者的排毒需要在人體深度睡眠中進行。肝臟的排毒時間是23點至次日1點,接下來的1點至3點是膽囊的排毒時間,所以,盡量不要熬夜,是美容和排毒中最省事的好方法。
2、運動排毒
對于喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說,這是最合適的方法。每日至少散步30分鐘,做些輕柔舒緩的運動,如慢跑、打太極拳。練習腹式呼吸:平躺下來,用鼻孔吸氣,然后屏氣,氣流經(jīng)過腹腔,再慢慢從鼻孔呼氣。洗桑拿來幫助出汗,10到15分鐘后沖一下涼水澡,刺激血液循環(huán)。運動的同時,要時刻補充水分,也可以喝綠茶,但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料,在排毒的幾天里最好不要飲用。
3、斷食排毒
毒素來源的另一大部分,來自我們吞食或者吸入的化學物質(zhì),所以斷食排毒就是幫助我們凈化腸胃。定期清理腸道內(nèi)的垃圾與頑固宿便,順利幫助懈怠的腸道排出滯留在體內(nèi)的毒素,是排毒中很重要的部分。多進食雜糧,多吃蔬菜,選擇新鮮水果而不是果汁……并且建議大家每月選擇一個雙休日,在家中進行一次斷食排毒。你可以選擇自己喜歡方式——蘋果斷食、香蕉斷食或者是最嚴格的清水斷食,然后搭配日系皮膚保養(yǎng)中的肌斷食,讓身體由內(nèi)到外一起排毒。
4、泡澡排毒法
泡澡排毒既有效有享受,是專門針對肌膚排毒的好方法,能夠幫助沖洗掉皮下組織內(nèi)的酸性廢物,將滯留在身體的二氧化碳以及不良物質(zhì)代謝出來,從而使肌膚變得健康有彈性。泡澡排毒一般會配合天然浴鹽和芳香精油,能讓排毒效果更佳。
5、美容排毒法
每天洗澡的時候,用絲瓜絡(luò)對皮膚進行干按摩,這個是促進身體排毒的妙方。按摩能加快血液循環(huán),使淋巴液暢通,這樣體內(nèi)的有毒廢物就容易被沖洗出去。一般來說可以采用圈狀按摩,自下而上地對身體施加按摩力。
6、飲食排毒
早上起來后不要急著刷牙洗臉,更不要忙著進食。你現(xiàn)在需要的是,為自己準備一大杯溫的檸檬水。用一大片新鮮檸檬片,用溫開水來沖泡。檸檬水能夠促進腎臟循環(huán),激發(fā)一天的新陳代謝。如果你有服用維生素或者魚油丸的習慣,此時可以一并服下,幫助在早餐中吸收更多的營養(yǎng)。此外,你還要多吃一些有助于排毒的食物,比如獼猴桃、菠菜、柑橘等蔬果。
女人排毒的食物
其實日常生活中就有許多食物有利于排毒,下面小編就給大家推薦幾款非常好的排毒食品吧!
1、綠葉蔬菜
綠葉菜中多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選青菜、蘿卜葉、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
2、粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境,易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
3、黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質(zhì),有助于將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外,清滌胃腸。
4、葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
5、豆豉
研究發(fā)現(xiàn),吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內(nèi)新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆癥。
導讀：一提起排毒，很多男人第一反應就是這是女人的事，女人需要養(yǎng)顏美容菜需要去排毒，男人不用養(yǎng)顏自然就不需要排毒了!這種想法是非……
一提起排毒，很多男人第一反應就是這是女人的事，女人需要養(yǎng)顏美容菜需要去排毒，男人不用養(yǎng)顏自然就不需要排毒了!這種想法是非常錯誤的。排毒不只是女人的事，因為排毒的目的不只是養(yǎng)顏，更重要的是保證身體的健康。男人因為壓力大，又經(jīng)常抽煙喝酒，更需要排毒。下面就跟隨小編一起來看看有哪些可以排毒的方法吧。
飲食排毒
通過合理飲食，排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
一是肝臟排毒
肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
二是助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
三是潤腸排毒
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。
咳嗽排毒
空氣干燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業(yè)廢氣中的毒性物質(zhì)較多，這些有毒物質(zhì)通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這里潛入血液而株連全身。因此，不妨借助主動咳嗽法予以清掃。
具體做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外選擇一處空氣清新之處，做深呼吸運動。深吸氣時緩緩抬起雙臂，呼氣時使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液，如此反復做10遍，每做完一遍后進行幾次正常呼吸，防止過度換氣。只要每天堅持這樣做，肺部就可保持清潔。
運動排毒
合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。
一是快步走：
我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
二是練瑜伽：
瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液循環(huán)，潤滑關(guān)節(jié)，通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內(nèi)外調(diào)節(jié)身體，展開排毒行動。
三是跳起來：
彈跳可以刺激淋巴系統(tǒng)排毒，松弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善循環(huán)和呼吸，甚至驅(qū)除人體致命的蜂窩組織炎。
因此男人必須排毒，如果以上三條你覺得復雜的話，那么可以試試這三大捷徑：
1、多吃水果蔬菜：
因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，減少毒素留在體內(nèi)的時間。
2、每天補充一粒綜合維他命
每天補充一粒維生素及維生素C，維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，抗衰老，還增強免疫力。
3、每天喝6杯水
多喝水可以幫助促進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。
身體是革命的本錢，我們只有擁有一個好的身材，才能夠去做我們想要做的事情，男人往往對自己的身體都不是很在乎，認為平時生活沒有什么大影響都屬于健康的，但是有些生活習慣是對身體非得讓腎臟是由一定的傷害的。那么哪些食物會傷男人腎臟呢？
怎樣飲食會傷男人的腎？
男人一生需要保衛(wèi)的器官有很多，其中腎就是當中至為重要的一個。以下常見的七大傷腎殺手，你開始提防了嗎？
攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。
暴飲暴食
現(xiàn)代社會的人有很多的時間去進行聚餐，經(jīng)常會因為聚餐而吃下過量的美味,攝入的食物最終都是會產(chǎn)生廢物--尿酸以及素氮等等的物質(zhì)。而這些廢物大多數(shù)是經(jīng)過腎臟排出身體的，如果飲食不進行節(jié)制的話，那么無疑會給你的腎臟帶來負擔。
經(jīng)常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈?；颊卟粌H會出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。
飲水過少
如果你在生活中長時間的不喝水，那么身體的尿量就會減少，尿液中所攜帶的廢物和毒素的濃度這個時候就會增加。也就是我們臨床上面所見的腎結(jié)石以及腎積水等等的現(xiàn)象都是和長期不喝水有關(guān)的。充分的進行飲水可以幫助我們進行尿液的稀釋，幫組和我們保護腎臟，還可以有利于身體的廢物以及毒素的排出。
過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2 ,這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。
