【www.cndadi.net - 艾灸養(yǎng)生】
隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的生活水平不斷的發(fā)展,很多人由于長(zhǎng)期工作的忙碌就會(huì)容易忽略了自己的身體,長(zhǎng)期生活不規(guī)律或者是飲食不當(dāng)就會(huì)容易導(dǎo)致一些身體疾病或者是身體毒素,而艾灸是比較常見(jiàn)的保健養(yǎng)生的方法,經(jīng)常做全身艾灸對(duì)健康有很大好處,可以起到排毒的作用,對(duì)預(yù)防身體疾病也有一定的好處。
全身艾灸好嗎?
一、出汗排毒
頭部會(huì)有汗珠滲出,甚至滿頭大汗,全身毛孔開(kāi)放,皮膚汗腺的分泌物排泄,促進(jìn)皮膚毒素的排出,改善了皮膚的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)了皮膚的新陳代謝。
二、改善全身微循環(huán)
在顯微鏡觀察下,艾灸前身體內(nèi)的微循環(huán)流速很慢,尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者,艾灸后微循環(huán)中的紅細(xì)胞氣流加快,全身皮膚變紅,細(xì)膩光澤,面色紅潤(rùn),秀麗動(dòng)人。
三、增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力
艾灸可有效的預(yù)防感冒和支氣管炎疾病,增強(qiáng)免疫力,調(diào)節(jié)人腦中樞,使之反應(yīng)更加靈敏,頭腦清晰。
四、易睡安眠
通過(guò)藥物的滲透作用,使皮膚出汗,不會(huì)有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來(lái)的干渴煩躁的感覺(jué),灸后易入睡,而且睡眠質(zhì)量好,休息后倍感舒暢,疲勞頓消
五、改善心臟的輸出量,調(diào)節(jié)心臟功能
艾灸后心跳會(huì)加快,此時(shí)心臟跳動(dòng)的會(huì)像運(yùn)動(dòng)員一樣強(qiáng)而有力,心臟每分鐘的輸出量大大改善,改善血液循環(huán)的原動(dòng)力。
六、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)腸胃功能
艾灸過(guò)程中促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng),艾灸后腸鳴音加快,習(xí)慣性便秘者有明顯改善
七、降脂減肥
做一次艾灸相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)
八、預(yù)防婦科疾病,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)
艾灸后消炎殺菌止癢,活血止痛,預(yù)防各種婦科病
九、消除疲勞,減輕肌肉關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛
艾灸后身心放松,疲勞感消除,肌肉放松,減輕疼痛
十、溫補(bǔ)經(jīng)絡(luò),提升免疫力
改善寒濕體質(zhì),升陽(yáng)增白,提高人體免疫力
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由于生活的節(jié)奏都在逐漸的加快,所有來(lái)自社會(huì),還有工作的壓力都會(huì)影響到大家的身體,和心理,所以就特別的容易引起心煩,還要暴躁的情緒,甚至男性朋友們都特別的容易產(chǎn)生陽(yáng)痿,早泄等男科方面的疾病,這次現(xiàn)代疾病就是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的氣血不足而導(dǎo)致的,這個(gè)時(shí)候必須要使用中醫(yī)來(lái)調(diào)理。
艾灸的作用
針灸在中國(guó)已有幾千多年的歷史,其療效已被很多的臨床實(shí)踐證實(shí)。該機(jī)制的理解,仍然是一個(gè)未解之謎。在這個(gè)階段,有以下5個(gè)方面針灸機(jī)理
局部刺激作用
針灸是一個(gè)特定的部分,基本的火災(zāi)中人的刺激來(lái)達(dá)到預(yù)防和治療疾病的第一個(gè)溫暖的地方,火的激勵(lì)機(jī)制。正是這種溫?zé)岽碳ぃ咕植科つw毛細(xì)血管擴(kuò)張,充血,改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán),緩解和消除肌肉痙攣,使局部皮膚組織的代謝能力,促進(jìn)炎癥,粘連,滲出,出血等病理產(chǎn)物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴(kuò)散性物質(zhì),減少興奮性神經(jīng)系統(tǒng),發(fā)揮鎮(zhèn)靜,鎮(zhèn)痛作用;同時(shí),熱療能促進(jìn)藥物的吸收。
經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用
經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是祖國(guó)醫(yī)學(xué)重要內(nèi)容,也是灸療的理論基礎(chǔ)。
艾灸涌泉穴相協(xié)調(diào)的,這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系,主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用實(shí)現(xiàn)的。現(xiàn)代研究表明經(jīng)絡(luò)腧穴具有三大特點(diǎn):
1.經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點(diǎn),其作用是明顯不同的。
2經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物作用的放大性經(jīng)絡(luò)并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的體表循行路線,而是多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)控系統(tǒng)。在穴位上施灸時(shí),影響其多層次的生理功能,在這種循環(huán)感應(yīng)過(guò)程中,它們之間產(chǎn)生相互激發(fā)、相互協(xié)同、作用疊加的結(jié)果,導(dǎo)致了生理上的放大效應(yīng)。
上文就是向我們?cè)敿?xì)講述了艾灸對(duì)身體好嗎,艾灸以后人們會(huì)感覺(jué)到自己的身體各方面都特別的輕松,不會(huì)感覺(jué)到那么的有壓力,而且還對(duì)于自己潛藏的一些疾病都有很好的療法,不會(huì)再次影響到人們正常的生活。
拔火罐是中醫(yī)治療疾病的一種重要方法,艾灸也是屬于中醫(yī)治療疾病的方法。中醫(yī)之所以有很好的治療效果,跟中醫(yī)有很多的治療方法有直接的關(guān)系。不同的癥狀采用不同的方法來(lái)進(jìn)行治療,就能有比較理想的治療效果出現(xiàn)。那么拔火罐和艾灸的治療方法效果好嗎?今天我們就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)看。
? 中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以開(kāi)泄腠理、扶正祛邪。 疾病是由致病因素引起機(jī)體陰陽(yáng)的偏盛偏衰,人體氣機(jī)升降失常,臟腑氣血功能紊亂所致。當(dāng)人體受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內(nèi)傷情志后,即可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào),產(chǎn)生病理產(chǎn)物,如淤血、氣郁、痰涎、宿食、水濁、邪火等,這些病理產(chǎn)物又是致病因子,通過(guò)經(jīng)絡(luò)和腧穴走竄機(jī)體,逆亂氣機(jī),滯留臟腑;淤阻經(jīng)脈,最終導(dǎo)致種種病癥。拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有一種較強(qiáng)的吸拔之力,其吸拔力作用在經(jīng)絡(luò)穴位上,可將毛孔吸開(kāi)并使皮膚充血,使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中吸出體外,從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通,使臟腑功能得以調(diào)整,達(dá)到防治疾病的目的。 中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整氣血。經(jīng)絡(luò)有“行氣血,營(yíng)陰陽(yáng),儒筋骨,利關(guān)節(jié)”的生理功能,如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢,經(jīng)血滯行,可出現(xiàn)皮、肉、筋、脈及關(guān)節(jié)失養(yǎng)而萎縮、不利,或血脈不榮、六腑不運(yùn)等。通過(guò)拔罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用,可以引導(dǎo)營(yíng)衛(wèi)之氣始行輸布,鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血,儒養(yǎng)臟腑組織器官,溫煦皮毛,同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮,暢通經(jīng)絡(luò),調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,使氣血得以調(diào)整,從而達(dá)到健身祛病療疾的目的。
? ?艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。艾灸產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代,是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。.艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛,在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說(shuō),它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。
? 拔火罐和艾灸所針對(duì)的疾病是不一樣的,所以在治療的時(shí)候可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇。這樣就能有非常好的治療效果出現(xiàn)。如果不能按照病情來(lái)選擇適合的方法進(jìn)行治療,那么治療的效果就不會(huì)有太理想的情況出現(xiàn),還可能會(huì)加重病情。
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有句話叫做“冬病夏治”,你知道是怎么回事嗎, 入伏以后,幾大中醫(yī)院都在開(kāi)展“冬病夏治”三伏貼,治療一些冬天易發(fā)的疾病,其實(shí)冬病夏治并非僅僅是三伏貼,在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行艾灸也是很好的補(bǔ)充人體陽(yáng)氣,達(dá)到冬病夏治的最好辦法,有人說(shuō)三伏天艾灸是很好的方法,你知道嗎,下面就為大家介紹一下三伏天艾灸,希望能夠幫助到大家,我們一起來(lái)看看吧。
? ?貼敷時(shí)間要記住
? “三伏灸”起源于秦漢、被稱世界上最早預(yù)防醫(yī)學(xué)手段,系在全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天,以中藥制成的藥餅,在相應(yīng)穴位進(jìn)行貼敷濕熱,促進(jìn)血脈運(yùn)行,疏通經(jīng)絡(luò),以達(dá)到養(yǎng)身調(diào)理的效果。
? ?進(jìn)行三伏灸時(shí)間短暫,為每年的頭伏、中伏、末伏三天。今年的初伏為7月18日,二伏為7月28日,三伏為8月7日,加強(qiáng)伏為8月17日。
? ?隔姜灸最正宗
? “三伏灸”中,“隔姜灸+貼藥”是最傳統(tǒng)療法。隔姜可使貼的藥容易滲透,激發(fā)穴位功效使療效疊加,才能發(fā)揮三伏灸的真正療效。
? ?隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準(zhǔn)備,精選的大老姜,要切成厚度相等的姜片。隔上姜片點(diǎn)燃艾灸,待灸燃盡再敷貼上藥,只有這樣才是正規(guī)定義的三伏灸。
? ?特別強(qiáng)調(diào),作為慢性疾病的治療,三伏灸一般需要堅(jiān)持三個(gè)療程,也即連續(xù)三個(gè)夏天都要按時(shí)完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫(yī)院還推出加強(qiáng)灸以及冬天的三九灸,鞏固療效。
? ?上面所介紹的就是三伏天艾灸的方法,相信大家已經(jīng)有所了解了,另外想要告訴大家,艾灸最好就是三伏天的中午,因?yàn)榘氖菬岬模谧顭岬臅r(shí)候做艾灸,能達(dá)到最好的效果,所謂冬病夏治,就是這樣的。但是做艾灸不管什么時(shí)候,都是有效的,還有就是大家一定要堅(jiān)持哦。
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