【www.cndadi.net - 氣虛體質(zhì)適合什么養(yǎng)生運(yùn)動】
每個(gè)女人都會成為媽媽，懷孕到生產(chǎn)是很偉大而神圣的過程，能夠擁有自己的寶寶是十分幸福的事情。然而總會有些女性因?yàn)轶w質(zhì)的原因不容易懷孕，她們想盡方法卻總是沒有達(dá)到自己的愿望。那么什么樣的體質(zhì)容易懷孕呢？下面就讓我們一起來看一看，想要快速懷孕一定要先把身體調(diào)理好。
什么體質(zhì)容易懷孕
1、沒有宮寒
一般中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)偏寒的人一般都和脾腎陽氣不足或者體內(nèi)寒濕之氣重有關(guān)系。女性寒性體質(zhì)不太容易受孕，特別是宮寒的女性，有可能不利于胚胎在胞宮內(nèi)生長發(fā)育。
2、子宮位置靠前
子宮前位的女性朋友，子宮頸在體內(nèi)的位置較低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕，所以前位子宮受孕的機(jī)會多。
但這也不是說子宮后位不可以懷孕，醫(yī)生建議子宮后位的女性這樣更容易懷孕：
平日注意經(jīng)期衛(wèi)生和外陰衛(wèi)生。
婚前婚后不要頻繁人工流產(chǎn)。
每天早晨解便后“胸膝臥位法”，每日2~3次，每次10~15分鐘，持續(xù)2～3個(gè)月。
在性生活時(shí)可抬高臀部，比如墊兩個(gè)枕頭，使女方呈頭低臀高位，精液容易積聚在陰道后穹窿，從而有利于子宮頸浸泡在精液中，更容易懷孕。
3、排卵期規(guī)律
如果女性朋友輸卵管暢通無阻，有正常健康成熟的卵子，并且排卵正常有規(guī)律，就更容易受孕。排卵期是受孕的最佳時(shí)期，所以備孕期間掌握女性排卵的時(shí)間和規(guī)律很重要。用月經(jīng)周期可以計(jì)算排卵期：
大多數(shù)女性朋友的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均為易受孕期。
4、在最佳生育年齡
一般，醫(yī)學(xué)認(rèn)定的女性最晚生育年齡是35歲。因?yàn)榕酝ǔＴ?5~55歲左右自然絕經(jīng)，如果35歲生第一胎，那就算是高齡產(chǎn)婦。
婦產(chǎn)科醫(yī)生建議女人最好在25-30歲間生育，最遲不要超過35歲。主要是因?yàn)檫@個(gè)年齡階段，女性身心發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量高。男性的精子素質(zhì)處于顛峰狀態(tài)，并有持續(xù)5年的高質(zhì)量。
如果女性35歲以后才生育，就容易患上胃病、膽囊炎、肺病、腎病、高血壓等疾病，并且懷孕過程要比正常育齡女性更辛苦。
此外，女性受孕的外部環(huán)境也很重要，親密的場所相對私密，不受打擾更容易受孕；并且嘈雜的環(huán)境和惡劣的天氣不宜受孕，但是如果希望受孕的質(zhì)量高，還要避免頻繁的親密，醫(yī)生建議1周控制在3~7次內(nèi)比較合適。
本文詳細(xì)介紹了女人到底什么體質(zhì)比較容易懷孕。作為一名正在備孕的女性，你最好是認(rèn)真了解一下本文的內(nèi)容，這樣就可以知道自己的體質(zhì)是不是比較容易受孕，如果不容易受孕也好積極采取措施，盡快懷上寶寶。
延伸閱讀
有很多人都身體是比較容易上火的，如果上火太嚴(yán)重了，那么鼻子發(fā)紅嘴唇發(fā)紅，甚至還有的人會出現(xiàn)一種食欲障礙的現(xiàn)象，上火了之后甚至?xí)L口腔潰瘍，這些都是上火常見的幾種癥狀，而且經(jīng)常上火的話肯定對身體是非常不好的，經(jīng)常上火的話就會引起一種大便干燥的現(xiàn)象，那么容易上火的體質(zhì)怎么調(diào)理呢?
上火了怎么辦? 上火了，要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜; 可適當(dāng)飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。 如果嘴上紅腫、起小泡泡、或口角開裂，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可采取如下辦法： 1、用維生素B2及維生素C片壓碎捻成粉末與蜂蜜調(diào)和泡泡/涂裂口處。 2、服用消炎藥如羅紅霉素膠囊2粒管24小時(shí); 如何預(yù)防上火? 上火是很常見的事情，預(yù)防上火就要注意以下幾點(diǎn)，上火的人要學(xué)會怎么去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。 注意隨時(shí)補(bǔ)充水分：容易上火的人要注意經(jīng)常補(bǔ)充人體水分，應(yīng)常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮循環(huán)。
注意補(bǔ)充清涼水果：上火了就要去火，如吃點(diǎn)梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果，幫助“清火”。
注意保持規(guī)律生活：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少“上火”的可能性。
注意保持飲食平衡：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進(jìn)食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時(shí)少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍干等致熱蔬菜。
保證室內(nèi)空氣濕度：在空調(diào)室時(shí)間久也會上火，因?yàn)榭照{(diào)室的空氣過于干燥，所以平時(shí)要保證室內(nèi)空氣濕度，暖氣房、空調(diào)屋內(nèi)可放置一盆清水，或配備加濕器，把房間濕度維持在50%左右。
如果自己的體質(zhì)容易上火的話，那么就可以按照這樣的方式方法來給自己調(diào)理，如果自己容易上火的話，那么飲食方面肯定是必須要保持清淡，這樣才不容易上火，上火太嚴(yán)重了還要堅(jiān)持給自己喝水，每天喝大量的水，這樣才可以降低自己體內(nèi)的虛火，讓自己的身體更加的健康。
生男生女一樣好，但是由于個(gè)人的喜好大家還是會偏向于某一性別，所以就會研究一些方法來生男孩或者是生女孩，堿性體質(zhì)確實(shí)在一定程度上生男孩的幾率較大，這就要求男性的精液是弱堿性的，如果是弱酸性的生女孩的幾率比較大。
研究結(jié)果表明：丈夫精液呈弱堿性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的幾率相等。美國航天航空醫(yī)學(xué)研究中心，曾對148名職業(yè)運(yùn)動員、64名戰(zhàn)斗機(jī)駕駛員和25名宇航員的子女的性別作了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的子女有96%是女孩，主要是由于他們要消耗很多的能量，使肌肉和體液中積累了較多酸性代謝物乳酸、銅酸，從而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，這樣他們所生的子女就很少有男性了。
研究者指出，丈夫欲生男孩，應(yīng)使體液維持弱堿性，方法是停止激烈運(yùn)動，減少能量消耗;另外，日常應(yīng)多攝入一些堿性食物如新鮮蔬菜、水果等。若欲生女孩，應(yīng)略微使液酸化，辦法是增加運(yùn)動量和經(jīng)常做室內(nèi)體力勞動，日常多進(jìn)食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。
若夫妻特別喜歡男孩，可嘗試以下方法：
1、呈堿性的身體環(huán)境
根據(jù)多年來的研究統(tǒng)計(jì)，證明食物的酸堿性確實(shí)會影響生男生女的幾率，這也是目前普遍認(rèn)為科學(xué)的方式。女性通過調(diào)節(jié)身體的酸堿環(huán)境，多吃堿性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男孩的幾率。
堿性食物包括：豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、谷物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。
2、夏季或高溫的環(huán)境
研究表明，男女在性生活發(fā)生前的一個(gè)月所處環(huán)境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。
其實(shí)生什么性別的孩子都不是最重要的，主要就是生一個(gè)健康的寶寶，年輕的夫妻雙方會生個(gè)相對健康的孩子，所以不建議大家晚婚晚育，大家可以嘗試改變體質(zhì)來生男孩子，堿性體質(zhì)不僅可以生個(gè)男孩子，抵抗力也會比酸性的強(qiáng)。
專家指出，夫婦準(zhǔn)備懷孩子的前1-2個(gè)月，就應(yīng)多增加營養(yǎng)。特別是每天吃點(diǎn)海產(chǎn)品，對強(qiáng)壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。
因?yàn)?，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。
而海參、墨魚、章魚等海產(chǎn)品都是富含精氨酸的食物，鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多。
海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。
海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料。深海魚蝦的污染程度比較低，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能，以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
此外，各種海藻類食物，如海帶等是非常好的堿性健康食品，且富含碘、鐵、鈣等微量元素。多吃堿性食品可以避免酸性體質(zhì)，減少對受孕的不利因素。
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