【www.cndadi.net - 食療養(yǎng)生夏季姜棗茶】
對(duì)于一些喜歡養(yǎng)生的朋友來(lái)說(shuō)，是非常喜歡喝姜棗茶的。尤其是女性，經(jīng)常和姜棗茶的話，還可以起到活血養(yǎng)顏的功效。但是有些人可能是第一次聽(tīng)說(shuō)姜棗茶，并不了解姜棗茶。下面我們給大家具體介紹一下姜棗茶的功效和飲用禁忌，如果大家想要嘗試一下姜棗茶的話，一定要注意這些問(wèn)題。
姜棗茶的功效及禁忌
生姜具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內(nèi)血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以常喝，效果很好。
紅棗有養(yǎng)血的功效，對(duì)于血虛氣虛貧血的人有很好的效果。
中國(guó)有古語(yǔ)：日食三顆棗，青春不顯老。常喝姜棗茶，可以使氣色紅潤(rùn)，養(yǎng)顏。
在女性月經(jīng)時(shí)喝，還可以暖子宮，減少痛經(jīng)。
治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意功效。
姜棗茶什么人不能喝
1、姜棗茶具有驅(qū)寒保暖的作用，但是由于在制作姜棗茶的時(shí)候，會(huì)配合著使用到紅糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身體較為肥胖的人士盡量不要食用。以免無(wú)故增加血糖含量或者導(dǎo)致攝糖量過(guò)多。
2、唇紅、口干、五心煩熱屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用。
姜棗茶的制作方法
方一：
原料：生姜200克 大棗200克 鹽20克 甘草30克 丁香30克 沉香30克
方法：將上述原料共搗成粗末，和勻，每天取10——15克沸水泡10分鐘即可代茶飲用，長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。
方二：
食材：大棗10粒 生姜1個(gè) 紅糖適量
步驟：
大棗用清水沖洗干凈，去核，剪成小塊備用;生姜用刀切片并拍松備用。
鍋內(nèi)放入約800-1000毫升冷水，下入大棗、生姜，蓋上鍋蓋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。我用的大棗很甜沒(méi)加糖，如果加紅糖的話，最后再煮個(gè)三五分鐘，把糖煮化即可。
煮好的姜棗茶用篩網(wǎng)把生姜和大棗的殘?jiān)^(guò)濾出來(lái)即可趁熱飲用。
方三：
原料：大棗;生姜;(大棗與生姜的比例約為3：1)
步驟與做法：
大棗用清水沖洗干凈，備用。將大棗去核，切成丁。
生姜洗凈，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進(jìn)鍋內(nèi)。
加冷水，水沒(méi)過(guò)食材即可，小火慢慢煮。煮開(kāi)后把紅糖或者冰糖放進(jìn)去。
繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時(shí)，舀兩大勺倒入沸水沖調(diào)即可。
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很多人都知道，姜棗茶是一種很健康的飲品。經(jīng)常飲用的話，可以起到驅(qū)寒活血，美容養(yǎng)顏的功效。一般來(lái)說(shuō)，女性喝姜棗茶的數(shù)量是很多的。那么有些朋友有一個(gè)疑問(wèn)：男人可以喝姜棗茶嗎？其實(shí)男人也是可以喝姜棗茶的。下面我們給大家介紹一下男人喝姜棗茶的功效。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。
姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此方可長(zhǎng)期飲用。
姜棗茶一天喝多少合適
每天一杯就可以了。你可以早上起來(lái)喝一杯。紅糖主要是溫中還可以補(bǔ)血，喝多了不會(huì)發(fā)胖的。
適宜飲用時(shí)間：每年從立夏那一天開(kāi)始，每天早上喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。
這個(gè)時(shí)期最佳，因?yàn)榻?jīng)過(guò)冬天、春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏天炎熱，人體腠理是開(kāi)放的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。
注意事項(xiàng)：姜紅棗茶盡量在上午喝，因?yàn)榻m合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長(zhǎng)期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。(寒涼體質(zhì)：最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì)容易痛，比如腿或者肚子會(huì)痛，而且是冷痛，覺(jué)得冰涼冰涼的那種。)
推薦做法：把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘就可以。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，味道不錯(cuò)。
入伏可以喝姜棗茶嗎
可以喝的，但是得少喝，不然火氣大哦。
1、民間素有“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)生開(kāi)處方”的諺語(yǔ)。這是經(jīng)過(guò)冬春兩級(jí)，人體內(nèi)集聚的病氣比較多。
2、而在炎熱的夏天，人體腠理是開(kāi)放的，但陽(yáng)氣空虛，這時(shí)來(lái)杯姜棗茶既能補(bǔ)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒，恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》春夏養(yǎng)陽(yáng)一說(shuō)。
3、若可以從立夏三伏的頭一天都能堅(jiān)持喝姜棗茶，那么整個(gè)夏天，人都會(huì)舒服些。冬病夏治，一些老毛病可能也不會(huì)再犯了。
雖然喝姜棗茶有很多的好處，是不錯(cuò)的飲品，但是喝姜棗茶也要看適量，并且要選對(duì)時(shí)間喝。那姜棗茶一天喝多少合適？入伏可以喝姜棗茶嗎？下面我們一起來(lái)看看吧。
姜棗茶的做法
姜棗茶的配方：姜棗茶(2杯)原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片做法：加適量水，煮成淡紅色即可。(體寒者可加花椒)
姜棗茶的做法：姜棗茶做法生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的)
生地被稱之為“生地黃”，味道甘苦，但是卻有很高的醫(yī)藥價(jià)值，它屬于一種草本植物，秋季是挖采季節(jié)，將其烘焙干，內(nèi)部就變黑了，捏成團(tuán)狀，為生地黃。生地味甘而苦，歸心、肝、腎經(jīng)，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津、質(zhì)潤(rùn)降泄的作用，用于熱病、舌絳煩渴舌、陰虛內(nèi)熱、骨蒸消渴、吐血、月經(jīng)不調(diào)、胎動(dòng)不安、陰傷便秘等癥。
生地黃是新鮮的塊根，有清熱涼血、生津潤(rùn)燥的功效。新鮮的生地黃可以治療急性發(fā)熱、中暑等癥狀。生地黃性寒，脾胃虛寒的人士是不宜食用的。生地黃對(duì)治療熱病有很好的效果，可以將生地黃切碎后榨汁，將生地黃汁和大米煮成粥后，給發(fā)熱、口干舌燥的人食用最好，但是服用生地黃粥時(shí)，不要吃蔥白、韭菜、薤白和蘿卜。或是將生地黃和枸杞、大米等煮粥，可以治療陰虛火旺、頭暈耳鳴的癥狀。
生地黃禁忌：
一般來(lái)說(shuō)，生地在作為中藥煎服的時(shí)候，用量是10到30克，鮮地黃的量會(huì)加倍。不過(guò)需要注意鮮地黃性寒，脾虛濕滯的人，不能使用。
生地性寒，所以脾胃有濕邪及陽(yáng)虛者應(yīng)忌服生地?！独坠谥苏摗罚何鹆罘搞~鐵器，令人腎消，并白髭發(fā)、損榮衛(wèi)也。生地黃性寒而滯，會(huì)影響脾胃的消化吸收功能，所以脾胃虛寒(虛弱)、大便溏薄、胸悶食少、氣滯痰多者不宜應(yīng)用?！端幮哉摗罚杭扇?，指生地與蘿卜、蔥白和薤白相克。
生地黃的藥用價(jià)值比較高。因?yàn)樯攸S有止血的作用，因此用來(lái)治療女性月經(jīng)量多問(wèn)題比較好。生地黃寒性大，要注意用量，過(guò)量飲用，會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的。
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