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人們的身體體質(zhì)都不一樣，有些人很容易出現(xiàn)氣帶血淤的癥狀，可能會引起這種癥狀的原因也有很多，比如現(xiàn)在人們的生活壓力過大以及生活壓力過大，這些都可能會引起氣帶血淤。想要緩解氣帶血淤的癥狀，我們可以通過中醫(yī)的方法來進(jìn)行調(diào)理，下面來了解一下氣帶血淤是如何形成的？
生活中具有氣滯血瘀情況的人并不少，原因是導(dǎo)致這種癥狀的原因有很多，比如現(xiàn)在生活壓力很大，有的人長時(shí)間生活在緊張的氣氛中會導(dǎo)致這種情況，這之外還有諸多復(fù)雜因素。
1.情緒抑郁、緊張，性格內(nèi)向，有不順心的事都埋在心里，郁結(jié)日久，影響氣血運(yùn)行；
2.嗜食油膩、甜食，血脂過高，或飲食過咸，或飲水不足，均能使血液過分黏稠，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢；
3.氣虛、陽虛體質(zhì)，推動功能減退，導(dǎo)致氣血運(yùn)行遲緩或瘀積；
4.生活環(huán)境寒冷，血管長期痙攣，血行遲緩或凝滯于微血管；
5.缺少運(yùn)動鍛煉，心肌收縮力減弱，氣血運(yùn)行遲緩；
6.各種慢性炎癥引起局部組織郁血、水腫、粘連，或病理產(chǎn)物停積于局部，會影響氣血運(yùn)行。
氣滯血瘀怎么調(diào)理？
1.改變飲食習(xí)慣：喜食油膩厚味、甜食，或攝入過多鹽分、飲水不足都會導(dǎo)致血液過分粘稠，最終導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，引發(fā)血瘀。
2.戒煙限酒：過分的吸煙，酗酒，一氧化碳會與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán)，尤其是血瘀體質(zhì)，它會使體內(nèi)累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞，形成瘀血。
3.保持良好情緒：內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
4.加強(qiáng)鍛煉：生命在于運(yùn)動，鍛煉身體促進(jìn)人的新陳代謝，從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán)，幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長期不運(yùn)動，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之會形成瘀血。
5.保證睡眠：成年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足，免疫系統(tǒng)失調(diào)。
6.多喝水：如不及時(shí)補(bǔ)充水分，可使血液中水分減少，導(dǎo)致血粘度增高，血行緩慢。
7.不宜在寒冷環(huán)境逗留：除衣被保暖外，在寒冷環(huán)境的時(shí)間不宜過久。冬季室溫應(yīng)不低于攝氏20度。夏季使用空調(diào)降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25-26度左右。
8.泡腳：每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運(yùn)行，如能定期進(jìn)行藥浴、按摩，則效果更好。
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感冒不僅是病毒性的，還會并發(fā)一些炎癥，鼻腔里面的并發(fā)炎癥那是最常見的。鼻腔的粘膜很嬌嫩，有很多的微血管，發(fā)生炎癥時(shí)出血也是常見的。由于這個(gè)炎癥會伴隨于感冒的整個(gè)病程，鼻涕里連續(xù)數(shù)日有血就不足為奇了。然而，當(dāng)感冒引起鼻涕帶血這種癥狀發(fā)生在你身上的時(shí)候，你是不是會感到害怕?而你在害怕之際，是不是更應(yīng)該審視下自己的健康問題呢?那么，究竟,感冒鼻涕帶血因素多 你是哪一種?下面請來詳細(xì)了解下吧!
感冒病毒由呼吸道侵入人體使人感冒時(shí)，病毒在鼻腔中活動，使得鼻黏膜腫脹，鼻子會分泌較多額外的水份或黏液(分泌物)以幫助我們把死掉的病毒自然地排出體外。
感冒鼻涕帶血是怎么造成的？
1、由一些病理引起的留鼻血。
心血管疾病及血液病等都可以引起鼻涕中帶血。凝血功能障礙或血管脆性改變的全身疾病，均可引起鼻涕中帶血。如白血病，出血性紫癜，再生障礙性貧血，高血壓，肺源性心臟病，維生素C、B2、p、K缺乏，風(fēng)濕熱，肝、脾、腎等慢性疾病、急性傳染病，鼻咽癌，鼻腔的腫瘤等。如果發(fā)現(xiàn)類似病狀應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院咨詢，治療。
2、營養(yǎng)障礙或維生素C缺乏。
日常飲食中一些營養(yǎng)元素缺乏也可能引起流鼻血，尤其是維生素C是體內(nèi)較為重要的維生素，平時(shí)應(yīng)該多注意吃些富含維生素的食物，水果注意營養(yǎng)均衡。
3、由感冒導(dǎo)致。
感冒不僅是病毒性的，還會并發(fā)一些炎癥，鼻腔里面的并發(fā)炎癥那是最常見的。感冒病毒侵犯鼻黏膜，使鼻黏膜腫脹。黏膜下的毛細(xì)血管也侵及到，變得極脆。在擦拭的時(shí)候破裂，因此鼻涕里有血絲。主要是由于肝火太大，煮些綠豆湯喝，清清火，平時(shí)多喝白開水，實(shí)在不行買點(diǎn)消炎藥吃吃也可以的。
4、由身邊的環(huán)境條件引起。
現(xiàn)在城市里面環(huán)境越來越惡劣，pM2.5各種超標(biāo)，尤其類似帝都這種城市，由于長期處于干燥、有粉塵的環(huán)境中容易引起鼻腔黏膜干燥、破裂易出血，造成鼻涕中帶血。還有一些特殊人群由于工作長期在有汞、磷、砷等化學(xué)物質(zhì)揮發(fā)的環(huán)境中，也可引起鼻涕中帶血。
感冒鼻涕帶血怎么回事？通過以上的詳細(xì)介紹，你應(yīng)該已經(jīng)清楚了解到感冒鼻涕帶血的幾種病因了。需要提醒你的是，感冒雖是小事，但仍需盡早治療，以免耽誤治療給自身健康帶來更大的隱患。當(dāng)然，要想以最佳狀態(tài)面對生活，面對工作，在生活中必須加強(qiáng)自身鍛煉，提高自身免疫力。這才是預(yù)防感冒的好方法。
在我們的生活中想要了解自己的身體是否健康，除了定時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院檢查外，在日常的小習(xí)慣和表現(xiàn)中都可以有所發(fā)現(xiàn)。例如大便是否正常就能很好的反映身體的具體情況。大便帶血這是許多人都會遇見的情況，面對這樣的情況，許多人都會覺得這是因?yàn)樽约撼霈F(xiàn)了痔瘡，其實(shí)除了痔瘡?fù)?，還有其他的疾病也會引起大便帶血，那么出現(xiàn)便中帶血是怎么回事呢？
1、便血鮮紅色量多：內(nèi)痔。良性疾患，包括內(nèi)、外痔，肛裂，大腸息肉，肛瘺等，便血顏色也不完全一樣。根據(jù)血的顏色及血量的多少也可以區(qū)分開。內(nèi)痔出血量較多，顯鮮紅色，排便時(shí)出血，停止排便后出血一般也停止，并且敷在大便表面，或單獨(dú)是血，肛門不疼痛。
2、鮮便血紅色量少：肛裂。肛裂出血，呈鮮紅色，但量較少，肛門疼痛，血敷在大便表面，或手紙上有血。
3、膿血便：結(jié)腸炎、肛瘺：結(jié)腸炎引起的便血一般為膿血便，量可多可少，顏色不鮮、較暗，敷在便表面，膿與血相混。肛瘺引起的便血，也是膿血便，但它是間斷性的，不定期或定期發(fā)作，量可多可少，發(fā)作時(shí)或發(fā)作前有臀部、肛門內(nèi)或肛旁疼痛感，也可以有發(fā)熱，不能坐等癥狀。
血淤體質(zhì)的主要征候是血行遲緩不暢，多半是因?yàn)榍榫w意志長期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所造成，以身體較瘦的人為主。其臨床表現(xiàn)為當(dāng)血淤滯于臟腑、經(jīng)絡(luò)某一局部時(shí)，則發(fā)為疼痛，痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊。此類型的人，有些明明年紀(jì)未到就已出現(xiàn)老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困擾，比如：女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青，身上的疼痛癥在夜晚加重等等。
女性血淤體質(zhì)有哪些特點(diǎn)？
1、頭發(fā)容易脫落；
2、嘴唇顏色深，尤以唇緣為明顯；
3、舌質(zhì)青紫，或點(diǎn)點(diǎn)紫色，癥狀輕的人時(shí)有時(shí)無，重者常有，并且不褪不散；
4、眼眶暗黑，上下眼瞼也呈紫黑色；
5、皮膚灰暗沒有光澤，膚質(zhì)粗糙，有皮屑，干燥，甚者如魚鱗；
6、手指甲或腳指甲增厚變硬，稍輕的人指甲面高低不平，有條狀或點(diǎn)狀白色花紋；
7、頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，時(shí)時(shí)發(fā)作；
8、常有胃脘部飽脹難消，按該部位，感覺不適；
9、婦女常有痛經(jīng)、閉經(jīng)現(xiàn)象。
女性血瘀體質(zhì)吃什么水果
1、鳳梨
鳳梨果實(shí)營養(yǎng)豐富，果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、粗纖維和有機(jī)酸外，還含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。鳳梨果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，增進(jìn)食欲；醫(yī)療上有治療多種炎癥、消化不良、利尿、通經(jīng)、驅(qū)寄生蟲等效果，對神經(jīng)和腸胃有一定的醫(yī)療作用。鳳梨還含有鳳梨蛋白，不僅能活血化瘀是血塊消退，還可以制止血塊凝結(jié)，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
2、山楂
山楂味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能化血塊，氣塊，活血.山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動脈、降脂、強(qiáng)心。
山楂含多種有機(jī)酸?？诜笤鰪?qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進(jìn)胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進(jìn)食欲；山楂對胃腸運(yùn)動功能具有調(diào)節(jié)作用，對痙攣狀態(tài)的胃腸平滑肌有抑制作用，對松弛狀態(tài)的平滑肌有興奮作用。
3、橄欖
中醫(yī)認(rèn)為，橄欖，味甘酸，性平，人脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等?！度杖A子本草》言其開胃、下氣、止瀉.《本草綱目》言其生津液、止煩渴，治咽喉痛，咀嚼咽汁，能解一切魚蟹毒.《滇南本草》言其治一切喉火上炎、大頭瘟癥，能解濕熱、春溫，生津止渴，利痰，解魚毒、酒、積滯.
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
4、檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為檸檬酸倉庫.它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮?，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C,能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是壞血病的克星。而且，檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《氣帶血淤是怎么形成的》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“運(yùn)動養(yǎng)生的基本方法是練氣”專題供您欣賞！
