【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生排毒方法】
其實(shí)很多人的身體都可能會(huì)在日積月累的過程當(dāng)中，堆積比較多的毒素，這樣一個(gè)問題對(duì)健康自然造成的影響也是比較大的，所以我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，也應(yīng)該注意了解一些，關(guān)于身體的排毒方法，而下面我們要分析介紹的是，如何快速有效的給自己的身體徹底排毒。
?1、吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
? 2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
? 3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3——5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
? 4、眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧。對(duì)于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。
注重身體的排毒，才能夠更好的避免我們的身體受到一些疾病的影響和危害，所以希望通過上述的這些內(nèi)容介紹之后，大家對(duì)此都可以有更加全面的了解，提醒自己用正確的方法，快速有效的排毒毒素，保證身體健康。
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今天為大家講一下去除螨蟲的方法。我們都知道，螨蟲是一種確實(shí)存在而我們?nèi)祟悈s不能用肉眼看到它的蟲子，它通過食用人類的頭發(fā)，身體的皮屑而生活。自然而然，我們的家里是會(huì)有許許多多這種小蟲子的。特別是在我們的枕頭和被子上。每當(dāng)曬完被子后充滿陽光的味道，那不是陽光的味道，那是螨蟲被紫外線殺死之后的味道。
針對(duì)如何防止大量滋生螨蟲的問題，御研總結(jié)了以下攻略：
防螨攻略一：經(jīng)常通風(fēng)
螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境，所以干燥、勤通風(fēng)就是消滅它們的最佳武器(注：在使用空調(diào)時(shí)更要注意室內(nèi)的通風(fēng)、換氣)
防螨攻略二：勤曬被單
螨蟲特別鐘愛在棉麻織物上安家，一定要經(jīng)常給衣物清潔除塵，每兩周左右清洗一次床上用品。室內(nèi)最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西。
防螨攻略三：除螨儀除螨
如果一二條攻略還不能緩解你的居住環(huán)境和身體狀況，就需要用特定的除螨儀來達(dá)到潔凈的目的。當(dāng)然，有條件的話，請(qǐng)專業(yè)技術(shù)人員定期到家中防治也是一種好辦法。
倘若家中已經(jīng)滋生螨蟲應(yīng)該立即進(jìn)行緊急處理，螨蟲極小，看不見摸不著;同時(shí)它們數(shù)量龐大，無處不在。但是這絕不代表對(duì)螨蟲就束手無策了，穩(wěn)準(zhǔn)狠地殺死螨蟲是最正確的做法。
所謂“穩(wěn)”就是要長期穩(wěn)定地做好螨蟲的殺滅工作，切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，否則螨蟲會(huì)憑借自身極強(qiáng)的繁殖能力迅速的東山再起、卷土重來，繼續(xù)侵蝕你的健康。
“準(zhǔn)”就是要找準(zhǔn)螨蟲的棲息地，讓除螨工作有的放矢。床鋪無疑是螨蟲滋生繁殖的大本營，因?yàn)榇蹭仠嘏?，上面又?huì)積攢大量我們身上脫落的皮屑，因此非常適合螨蟲的生存。
“狠”就是要采取行之有效的殺螨方法，力爭(zhēng)一擊必殺。經(jīng)常打開門窗通風(fēng)透光，降低室內(nèi)空氣濕度，這樣可以極大地抑制螨蟲滋生，或者是勤洗勤曬床上用品，這些上文中都有提到的。
大家是不是了解了驅(qū)除螨蟲的方法了呢?是不是十分的簡(jiǎn)單實(shí)用。螨蟲我們雖然看不到它的存在，但是他卻是確確實(shí)實(shí)的影響著我們的生活。希望通過這篇文章的撰寫，不僅能讓大家了解到螨蟲的危害，也為大家提供了一些切實(shí)可行的驅(qū)除螨蟲的方法。也希望通過這點(diǎn)小事讓大家的生活變得更有品質(zhì)，更加美好。最后，小編祝大家生活愉快。
身體排毒是每天最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，每天的飲食攝入都會(huì)增加體內(nèi)的一些毒素，這些毒素是身體的廢物，對(duì)身體的健康沒有任何的好處，所以就需要排出體內(nèi)。但是排毒的過程會(huì)受到生活習(xí)慣和飲食的影響，所以并不是所有人都能夠正常的排毒，也可能會(huì)出現(xiàn)毒素排不出去的現(xiàn)象，那么簡(jiǎn)單的身體排毒怎么辦呢？
1、蒸汽熏臉
幫助皮膚清除毒素，最理想的方法就是用蒸汽來熏臉，面部皮膚如果無法排出毒素，表現(xiàn)為粗糙干燥暗黃，那么，很大一部分原因，都是因?yàn)槟槻科つw毛孔堆積了污垢和油脂，久而久之，污垢越堆積越多，時(shí)間越長，污垢和油脂也就越頑固，利用蒸汽熱熏，可以將這些污垢和油脂順利清除出來。該如何操作呢?美眉們可以在清潔面部皮膚之后，端一盆熱水，放在臉部皮膚的上方，通過熱蒸汽的高溫，將毛孔迅速打開，加速皮膚的新陳代謝，讓臟東西可以很好地排出來，以達(dá)到幫助皮膚排毒美顏的目的。
2、出汗后要及時(shí)清潔補(bǔ)水
面部皮膚如果經(jīng)常出汗，這也會(huì)帶出一部分的毒素出來，出汗可以很好地為皮膚排毒，而想要讓肌膚毒素排得更加干凈，美眉們就可以在出汗之后，及時(shí)幫助皮膚進(jìn)行清潔，同時(shí)再做好保濕補(bǔ)水的護(hù)膚工作，這樣可以讓皮膚不缺水不干燥，有效在排毒的同時(shí)，滋潤皮膚。
3、清潔面膜要常做
要經(jīng)常做深度清潔的面膜，來將皮膚深處的臟東西清理出來，深度清潔面膜，可以選擇清潔能力較強(qiáng)的面膜，搭配化妝水，清潔皮膚的毛孔，可以每周做一次，絕對(duì)不要偷懶哦!
文章中介紹了一些可以簡(jiǎn)單的幫助身體排毒的方法，當(dāng)然這些只是從皮膚的角度來促進(jìn)排毒，但是毒素排不出去最典型的特征就是便秘，所以應(yīng)該從飲食方面來進(jìn)行調(diào)理。多吃點(diǎn)潤腸和通便的食物，比如芹菜、香蕉、蜂蜜、冬瓜等等，多按摩腹部也可以促進(jìn)排便。
眼睛是心靈的窗戶，如果每天都有很嚴(yán)重的眼袋那么非常影響形象，整個(gè)人看起來也是非常的沒有精神，那么如何去除眼袋呢，下面就讓我來為大家詳細(xì)介紹一下如何自制去眼袋方法；
自制蛋清眼膜
DIY原料：雞蛋1只，2滴白醋，黃瓜汁一勺
DIY步驟：
1. 先把雞蛋打散，只要蛋清，并把它倒入面膜碗中備用；
2. 在蛋清里加入白醋混合均勻，然后再把黃瓜汁倒進(jìn)來，一起攪拌均勻；
3. 把眼周肌膚清潔干凈，然后把眼膜敷在眼部周圍。等待大概15分鐘，用化妝棉擦去眼膜，或者洗干凈即可。
作用：蛋清可以緊致眼周肌膚，對(duì)于松弛的眼袋很有幫助，還能防止細(xì)紋的產(chǎn)生。
自制維生素E眼膜
DIY原料：維生素E膠囊一粒，牛奶一小勺
DIY步驟：
1. 先把牛奶放入冰箱，冰鎮(zhèn)20分鐘；
2. 用針刺破維生素E膠囊，把里面的液體涂抹在眼袋部位；
3. 接下來取出冰鎮(zhèn)好的牛奶，把兩片化妝棉放入牛奶中，充分浸透，然后敷在有眼袋的地方；
4. 躺下來享受15分鐘后，用清水洗凈眼周。
作用：不僅可以改善眼袋，和預(yù)防細(xì)紋的形成，還能修復(fù)眼周的肌膚。同時(shí)美白眼周肌膚。
以上文章中所描述的兩種方法就是自制去眼袋的方法，自己制作的眼膜不用擔(dān)心眼膜中會(huì)有添加劑，而且還非常的有效果，都是純天然制作而成，希望這篇文章可以幫助到更多在困惑中的朋友。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《身體徹底排毒的簡(jiǎn)單方法有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬季養(yǎng)生排毒方法”專題供您欣賞！
