讓身體徹底排毒的簡單方法
冬季養(yǎng)生排毒方法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的讓身體徹底排毒的簡單方法，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
一個人的體內(nèi)毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所有人體不需要的、過剩的、對人體有傷害的、不能順暢排出體外的東西都統(tǒng)稱為毒素。排毒一直被認為是養(yǎng)顏美容、健體強身的有效方法。它排除的不光是毒素，同時也是化解相關疾病的手段。
人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，如通過呼吸及進餐侵入人體內(nèi)，鉛、鋁、汞等重金屬；另一個是體內(nèi)代謝的廢物，如自由基、宿便、膽固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等體內(nèi)垃圾。
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認為肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有毒存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
身體排毒的簡單方法
3.情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的一畝三分地，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。
排毒方法：
1.吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
身體排毒的簡單方法
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些樂天派，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。
Ys630.com相關知識
學習歌曲的朋友都希望自己有很好的顫音，這樣在唱歌的時候可以很好的去控制音量以及嗓音，可以讓我們唱出更好聽的歌曲，對于唱歌來說要掌握好，合理的練聲方法，這樣既不會破壞掉嗓子，又可以很完美的練習出顫音。
第一節(jié)：如何掌握顫音
顫音(Vibrato)是指歌聲呈波浪式的活動，又稱為音波。當氣息通過聲帶發(fā)出聲音，歌唱者有意識地將之震動，便會形成顫音。發(fā)出顫音時，喉部肌肉會劇烈跳動，尤其男性的喉結(jié)較凸顯，更易令人察覺。
學習顫音其實并不困難，只要喉嚨肌肉松弛，便能有效作出自然的震動。我們可以以相差半度的兩個音階，用 [a]聲進行練習。例如C大調(diào)中E和F(即m和f)剛好相差半音，嘗試不斷[a]出mfmfmfmf……，且越唱越快，便能產(chǎn)生以m為中心的顫音。
第二節(jié)：顫音帶來的效果
顫音易于掌握而效果又顯注，特別是處理延長音方面，純粹的拉長，會使聲音又直又呆板，用顫音則可令聲音松弛、活潑生動，令樂曲的色彩更豐富，音色更圓潤悅耳;若能配合其它腔體的共鳴哂?，组嗆產(chǎn)生余音裊裊，繞梁三日的動人歌聲。
對于歌唱者而言，顫音大大增添了樂曲的層次感，令較平凡的樂句亦不置顯得僵硬，是相當實用的歌唱技巧。不過有數(shù)點是必須注意的：
1. 喉部震動不是口 / 唇的震動。初學時可用手指輕觸唇部，避免錯誤的搖動。
2. 千萬別把似是而非的 “ 喉嚨抖動 ” 當作顫音。抖動是束緊喉嚨發(fā)聲，用壓力強迫咽喉肌肉抖震，這對聲帶的傷害很大，故練習時應以輕松自然為大原則，否則將錯誤習以為常就不易糾正了。
3. 聲樂家會進一步講究顫音的振頻與振幅等方面，但不用拘泥于小處，只要“ 唱者自然，聽者舒服 ” 便可以了。一般而言，獨唱者不妨多用顫音，強化聲音質(zhì)感;合唱時則要彼此相互配合，不應振顫過頻、過大，以免聽眾感到煩厭。
無論你是生活作息規(guī)律正常的人，還是經(jīng)常熬夜的人，都需要及時給身體排毒!因為毒素無處不在，盡管人體本身是一個很好的排毒系統(tǒng)，但若能配合其他排毒方法那就更加好。
生活紊亂的人怎樣排毒：定時理療，定時放松
在不夸大Spa或者按摩功效的前提下，我們絕對相信這些方式就和溫泉、泡澡等一樣能夠讓身心得到放松。
精油是不錯的選擇，配合了天然植物提煉的香精油，能幫助身體深度放松。而溫泉里富含礦物質(zhì)及陰陽離子、微量元素及放射性物質(zhì)，不斷刺激體表及體內(nèi)感覺器，并傳向大腦皮層，改善中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，增加肝臟的解毒能力，有助于排出毒素。
熬夜的人怎樣排毒：
整天熬夜的夜貓子們，保證給自己多一點運動吧。適度的運動，比如散步、慢跑、游泳等，對于胃腸蠕動功能都有加速作用，會使血液循環(huán)增快一些。而且運動中通過適量補水，更有利于“毒素”排出體外。
推薦做瑜伽，這是一項能夠幫助血液循環(huán)、潤滑關節(jié)、有助于身心和諧與統(tǒng)一的好方法。
正常人怎樣排毒：掃蕩毒源
根據(jù)專家的建議，任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的“排毒”系統(tǒng)。這個系統(tǒng)包括肝、腎、皮膚、肺等器官，可以持續(xù)過濾、分解、去除“毒素和廢物”。只要堅持均衡健康的飲食和生活方式，喝足夠的水，充分睡眠，適當運動，保持心情舒暢，體內(nèi)的“ 排毒”系統(tǒng)就能運作順暢，那些對健康存在威脅的毒源會自然而然地溜走。
對于經(jīng)常用嗓子的人來說，嗓子是很重要的，因為嗓子是他們賴以生存的工具，其實不管是唱歌，還是播音，又或者是教師這些經(jīng)常用嗓子的人，一般在用嗓子前都是會先練嗓子的，而練嗓子一般是講究方式方法的，如果盲目的練嗓子，對嗓子來說也是一種傷害，下面介紹練嗓子的簡單方法。
練嗓子怎么開嗓子
1、練嗓子怎么開嗓子
若想把嗓子完全打開,必須首先搞清楚用力的部位和感覺。在歌唱時如果能將喉嚨完全打開,那么歌者自身的感覺應該是喉嚨即有向外擴張,又有使喉結(jié)向下的力量。貝基先生說:“正確地打開喉嚨是感到頸部往四周擴張?！薄耙械胶韲档牡膬蓚?cè)的肌肉發(fā)酸,在促使喉結(jié)往下放,這才是對的?！睘榱苏f明這個問題,貝基先生在課堂上常常做這樣的手勢,就是將兩只手自兩肩像推開兩堵墻一樣向外推,以示說明這種力量的方向和感覺。練嗓子怎么開嗓子
2、開嗓子的方法
2.1、打哈欠是體會打開喉嚨的最簡單的途徑。有種辦法能把喉嚨打開,當你困了,一面講話一面打哈欠,這時喉嚨就打開了。要防止打哈欠打得太過頭了,那樣會使聲音太靠后。
2.2、找到胸部的支點有利于打開喉嚨。唱歌時聲音是從咳的地方發(fā)出來的。聲音是從兩鎖骨中間那里發(fā)出來的,聲音要深,聲音是從喉嚨最底部發(fā)出來的。
2.3、模仿嗓子寬的人歌唱有助于打開喉嚨。模仿嗓子寬的人去唱,不要模仿那人的音色,主要模仿他的技術。做為技術無論對哪一個聲部都是同一的要求。
2.4、不張大嘴唱歌可以迫使喉嚨打開。
3、開嗓子的重要性
“打開喉嚨”是聲樂學習中常提到的名詞,有的老師主張不要用“打開喉嚨”,應該用“松開喉嚨”。其含義就是:歌唱時喉頭應該處于吸氣時的位置。喉頭不能往上跑,喉頭附近的肌肉不能緊張,不能擠卡,或者說,不要捏著嗓子唱,喉嚨里的感覺應該是打開的狀態(tài)、松開的狀態(tài)。
放松喉嚨的方法有很多種，我們可以少說話，并且降低說話的語氣，同時，可以適當?shù)陌茨韲狄约俺砸恍櫤淼氖澄?。我們在每天晚上睡覺的時候要補充水分，因為缺乏水分是會導致喉嚨發(fā)硬疼痛的，而且不能太大聲說話，很容易損傷喉嚨的，建議大家可以來了解放松喉嚨的簡單方法吧。
1、說話方式
平時注意說話方式，要用適當?shù)恼Z速和語調(diào)，盡量平和點說話。說話速度不宜過快，且說話之間要有停頓吸氣，一句話不要拉的太長。也不要經(jīng)常大聲說話，更不要過分大吼大叫，這樣可能會導致嗓子沙啞，甚至失聲。
注意，低聲細語也不能起到保護嗓子的作用，反而會加重嗓子負擔，如果嗓子啞了仍需說話以正常的語調(diào)為宜，壓低或者抬高聲音都不利于嗓子快速恢復。
2、說話時間
每天說話的總時間最好不要超過三個小時，連續(xù)說話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸?？傊M量限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。
3、多喝溫開水
水乃生命之源，日常生活中，要多喝溫開水，這樣不但有利于防止喉嚨干癢痛，同樣有利于防止其他疾病的產(chǎn)生，避免飲用酒精和咖啡，保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
4、注意飲食
避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒。即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
5、感冒時避免用嗓
感冒發(fā)燒的時候可能會伴隨著喉嚨痛，此時此刻千萬要避免用嗓，如果過度用嗓可能會加重喉嚨負擔，引發(fā)喉嚨疾病，雪上加霜
6、保證充足睡眠
睡眠不足會導致血液中的酸性物質(zhì)增多，引起喉肌疲勞，導致嗓音沙啞晦澀。這個時候如果再強行用嗓頻繁，比如唱歌，就不僅僅是難聽的問題了，還可能引發(fā)喉嚨炎癥。所以，唱歌發(fā)燒友們?yōu)榱四芨玫爻瑁欢ㄒ⒁獗ＷC充足睡眠。
7、避免過多清嗓
過多清嗓這種行為，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得嘶啞難受，可適當?shù)男】陲嬎蚴茄?。當然，如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
8、注意異常癥狀
如果嗓子在很長一段時間里都呈現(xiàn)沙啞狀態(tài)，喝胖大海也難以讓聲音變得響亮清脆了，你就要考慮到聲帶息肉之類的可能性，這個時候一定不能再唱歌，最好去醫(yī)院檢查一下。
想必很多人都知道狐臭吧，這是人們身體腋下的分泌的體液造成的味道，狐臭對于很多人來說對于正常生活的影響是很大的，那么有什么辦法可以出狐臭呢？生活中常見的是通過手術來實現(xiàn)，但除了這種辦法還有其他方法可以嗎？下面給出了一些出狐臭的方法，希望對你有效。
1、空雞蛋殼內(nèi)放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬后再研成粉末，搽于患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊愈。
2、辣椒2-3個，切成小段，放入瓶內(nèi)，加2%-2.5%碘酊10ml，密封搖蕩。3日后用棉球蘸藥液，涂擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。
3、用干凈的偏方切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。也可使用優(yōu)潔咖去除。
4、將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。
因此，治療狐臭不是靠偏方這么簡單，偏方面對狐臭可以暫時的壓制狐臭的異味，但是從根源上來講，偏方并沒有徹底解決狐臭，這一點需要我們大家牢記。在這里專家提醒狐臭各位患者治療狐臭最好的方法是選用正規(guī)的藥物來治療，
同時健康的生活習慣是解決狐臭問題的核心。狐臭的發(fā)生與體表細菌有著很大的關聯(lián)，雖說狐臭的治療不能從此入手，但是狐臭的日常護理不妨保持良好的衛(wèi)生習慣，尤其是腋下皮膚干爽，有效抑制體表細菌的大量滋生，減弱細菌分解作用而起到狐臭護理的作用;健康的飲食能夠起到狐臭護理的作用，飲食要清淡，減少與大汗腺相連的脂腺的分泌，可以多使用富含水分以及膳食纖維的水果蔬菜，促進體內(nèi)毒素以及代謝廢物的排出，減少皮膚表面的排泄，從而起到減緩狐臭的作用。
偏方只能起到抑制狐臭的異味，并不能達到根除的效果，用什么去狐臭效果最好?狐臭的去除還需選擇專業(yè)的去除產(chǎn)品。另注意日常生活中的細節(jié)，保持腋下的皮膚的干燥，健康的飲食才能達到去除狐臭的目的。
艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)理療方法受到許多人的歡迎，有些人出現(xiàn)任何病癥都喜歡采用艾灸的方法來治療。即便平時沒有病也可以通過艾灸來養(yǎng)生。艾灸可以去專門的機構(gòu)做，也可以自己在家做艾灸，其實只要找對了穴位，艾灸是非常簡單的。下面來學習一下自己艾灸的簡單方法。
艾灸不僅可以治療常見疾病，更是養(yǎng)生抗衰老的好方法，不需被復雜的穴位所困擾，只需記住四大養(yǎng)生要穴，中脘、足三里、關元、命門，通過艾灸四大養(yǎng)生穴位，能補氣助陽，溫益脾腎，調(diào)節(jié)臟腑功能，促進機體的新陳代謝，提高機體免疫力，增強體質(zhì)，延緩衰老。
方法：艾條溫和灸，春夏每周1到2次，秋冬每周2到3次，每穴十五分鐘。
關元穴：又名丹田，臍下三寸處，關鍵是人體重要補穴之一。
主治：陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、 尿濁尿血等泌尿生殖系統(tǒng)疾病:。月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病。腹脹腹痛，腹瀉痢疾，脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病。
命門穴：又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下與肚臍相對，其氣與腎通，是生命之根本。
主治：五勞七傷、處損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛寒病狀。
中脘穴：又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸具有調(diào)胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。
主治：胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經(jīng)官能癥等一切腸胃病癥，虛勞百損、四肢乏力等癥候。
足三里穴：在外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、調(diào)和氣血、驅(qū)邪防病的功效，是養(yǎng)生保健第一要穴。
主治：胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。
艾灸注意事項：1、過饑，過飽，醉酒，大恐，大怒，大哭，過度勞累或精神緊張者不宜艾灸治療，體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強。2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染，潰瘍，瘢痕等部位不宜灸；眼區(qū)，項區(qū)，胸背部等慎灸。3、飯后一小時不宜溫灸，溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素，絕對不可喝冷水或冰水。5、施灸突然出現(xiàn)頭暈，眼花，惡心，心慌出汗，顏面蒼白，是為暈灸，應立即停止施灸，開窗通風。6、艾絨易燃，施灸后一定要將火撲滅，避免發(fā)生火災，同時要避免火灰掉落，灼傷皮膚。7、孕婦及小兒鹵門未閉合者，孕婦經(jīng)期不宜艾灸療。精神病患者及其他不適于灸療的重患者也需慎用艾灸。8、艾灸僅做輔助治療使用，不替代醫(yī)生診療和治療。
雖然身體各個部位都有長痣的可能，但如果長在了比較明顯的地方，比如長在臉上的痣就比較難看，大多數(shù)人都會選擇去除掉，但是怎么去黑痣簡單方法_去除黑痣的自然方法是什么呢？自行去除黑痣可以選擇用鮮石灰加純堿和酒精的方式。不過，最快的去除方法應該選擇醫(yī)院里的激光法，效果又快又安全。
一、黑痣的簡單方法
1、多喝水
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充。
適度的補充細胞內(nèi)的水分，淡化黑色素痣不但可以幫助各器官的運作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走，幫助新陳代謝。
2、鮮石灰+純堿+酒精
做法：用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調(diào)勻。 每天涂1次，7天后黑痣消失。
3、醋酸法
做法：用棉花棒沾上醋，在那個斑點上來回擦，稍稍用點力，過一陣會有點辣辣的感覺，那就可以了。
連續(xù)幾次，斑上面會結(jié)痂，那就不用擦了，等它自然脫落，斑也沒了。
4、鴉膽子除痣法
做法：取中藥鴉膽子仁，研細敷痣上，以膠布固定，每兩天更換1次。
二、去除黑痣要注意什么
要認真負責對待可能會感染的黑痣，最安全的方法則是就醫(yī)檢查，對一些無礙地方的黑痣，則可以選擇試試上面的方法。如果黑痣增長很快、而且有汗毛附著的話建議手術去掉這樣的黑痣如果外傷感染的話容易癌變。
建議到到醫(yī)院就診，檢查，根據(jù)具體情況進行對癥治療，如果只是良性的生長可以不用管它，如果有惡性發(fā)展建議手術去掉。一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院就診，不要隨便選擇美容院或者其他去痣的地方。
手腳出汗是一個讓很多人都感到非常困擾的問題，不管是在冬天的時候還是在夏天的時候，都會造成一定的困擾，尤其是夏天的時候，女性穿高跟鞋腳出汗，容易導致腳底打滑，容易讓人摔跤。經(jīng)常出現(xiàn)手腳出汗的問題，應該要積極的進行治療，讓這種癥狀能夠得到緩解。手腳出汗治療簡單方法有哪些呢？
治療方法
1.手腳多汗，醫(yī)學上稱做"局限性多汗癥"，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿等藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。
2.中醫(yī)認為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分以下虛、實兩種類型：
1. 脾胃虛弱者。脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。對于脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。還可以選用茗藥堂虛汗停茶飲調(diào)理，配合外用的手腳汗去汗中藥包，對于調(diào)理手腳多汗效果很好。另外還要加強鍛煉，中醫(yī)認為運動能補陽氣，改變體虛。
2.脾胃實癥者。多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。
建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。
3.還有一種就是手術治療外科手術治療控制手部汗腺的交感神經(jīng)位在于胸椎的第二及第三節(jié)，也就是大約位于乳頭連線，再高一點的背部脊椎的兩側(cè)，只要將這兩節(jié)的交感神經(jīng)切斷，就可以達到手部不流汗的目的。盡管手術治療手汗確實效果顯著，手汗停止后，往往都會發(fā)代償性出汗。代償性出汗是指手術后上半身(乳頭以上)的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續(xù)存在，并不會隨著時間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術后最不能忍受的后遺癥之一。
預防
治療局限性多汗癥時應注意保持良好情緒，戒絕煙酒，飲食上，建議以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。
2.保持手足清潔干燥。
3.用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗。
4.大白蘿卜適量，洗凈切片加水煎服，以煎液洗燙患腳，每日2次。
5.中藥熏洗的方法：用蒼術、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可預防大量出汗。
6.穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助汗液的蒸發(fā)，避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題。
有的人的外表比實際年齡要老一些，面部顯老與螨蟲有直接關系，螨蟲的生命力比較頑強，而且有較強的耐酸耐堿的能力，清除臉上螨蟲的簡單方法有很多，首先要保持空氣清新，然后再用清除螨蟲的用品清洗，然后再用清水清洗，毛巾也要經(jīng)常洗換，下面讓我們具體了解一下清除臉上螨蟲的簡單方法有哪些。
1徹底清潔肌膚
除臉上螨蟲，徹底清潔肌膚是第一步，也是最重要的一步。由于螨蟲具有較強的酸堿耐受度，生命力比較頑強，所以一般的清潔用品無法除臉上的螨蟲。平時應該用溫開水（34oC-36oC）打濕臉部，然后使用滿芝堂之類的專業(yè)除螨清潔用品，洗凈后再用冷水沖一下臉（有利于收縮毛孔）。每天早晚各一次即可。另外，因為手上細菌比較多，所以在洗臉之前先把手洗干凈。最簡單方法是最好能定期更換新毛巾
2定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過厚，堆積在肌膚表層易造成毛孔堵塞，也易使得螨蟲滋生。每周一次清理角質(zhì)，從而有利于除螨。另外，平時也應該注意給肌膚補水，因為這樣可以給肌膚角質(zhì)層細胞以所需要的水分。
3居室環(huán)境清潔
螨蟲分布于居室的各個角落，所以要徹底除螨必須保持居室的全面清潔。平時一定要勤換洗毛巾、枕巾、被褥等棉麻織物，定期清潔居室內(nèi)易聚灰塵的地方，如床墊、空調(diào)過濾網(wǎng)、書架、窗簾、地毯、養(yǎng)花或養(yǎng)魚的場所等。
4良好的飲食生活習慣
除臉上螨蟲不是一朝一夕的事，不僅需要外養(yǎng)，還需要內(nèi)調(diào)，良好的飲食生活習慣對于除螨也很重要。平時少吃脂肪過多或含油脂豐富的食物以及辛辣有刺激性的食品，多吃一些粗糧（如糙米、玉米等）、新鮮蔬果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產(chǎn)品。
你是否被手毛過長而困擾，那你有嘗試過去手毛嗎，干凈白暫的雙手可是每個女生的向往，隨著生活水平的不斷提高，各種去手毛的方法也一涌而出，但是不是所有的方法都適合去手毛，除了醫(yī)療美容激光去手毛外，我們還可以通過一些祖?zhèn)髅胤交蛘呱钚∶钫羞M行手毛脫毛。
一、去手毛的簡單方法
1.夏天女生們都喜歡短裙短褲，大部分女生都希望擁有一雙又白又細的腿。不過如果腳上手上的汗毛多，實在不是很雅觀的！對于現(xiàn)在很多去手毛腳毛的方法，要么就是會傷到皮膚，要么就要花錢買脫毛膏等。先告訴大家一個經(jīng)濟方便的脫毛小妙招，就是利用喝剩下的啤酒解決這個煩惱。用棉花沾著啤酒涂抹在手毛或者腳毛上，長期堅持用可以將手毛腳毛顏色變淡，讓毛色不明顯，即省錢又不怕會傷皮膚。再也不用怕自已是“毛手毛腳”了。
2.女生去除手毛腳毛小妙招一：夏天女生們都喜歡短裙短褲，大部分女生都希望擁有一雙又白又細的腿。不過如果腳上手上的汗毛多，實在不是很雅觀的！對于現(xiàn)在很多去手毛腳毛的方法，要么就是會傷到皮膚，要么就要花錢買脫毛膏等。先告訴大家一個經(jīng)濟方便的脫毛小妙招，就是利用喝剩下的啤酒解決這個煩惱。用棉花沾著啤酒涂抹在手毛或者腳毛上，長期堅持用可以將手毛腳毛顏色變淡，讓毛色不明顯，即省錢又不怕會傷皮膚。再也不用怕自已是“毛手毛腳”了。
3.抑毛絕毛液的興起
市面上琳瑯滿目的脫毛膏，屬于化學化脫毛的范疇，但這一類脫毛品中都含有一些成分化學腐蝕毛發(fā)，久而久之即傷毛囊又傷皮膚 。這幾年533絕毛液在脫毛絕毛領域內(nèi)興起，其高效、安全、高性價比的絕毛方式，深受汗毛多者的歡迎。533絕毛液的抑毛因子，在逐次減少毛發(fā)的同時，有效降低毛發(fā)的再生能力。完全打破傳統(tǒng)脫毛膏以傷害肌膚為代價，添加強堿脫毛的方式等脫毛弊端。
二、去手毛的注意事項
敏感膚質(zhì)的人在選擇脫毛用品時要格外注意，防止刺激或過敏。使用前在手腕內(nèi)側(cè)涂抹少量測試，脫毛后注意滋潤修護皮膚。
毒素是身體內(nèi)部產(chǎn)生的不利物質(zhì)，體內(nèi)毒素長期堆積會給健康帶來非常不利的影響，導致身體患病概率大大增加，因此，排毒是現(xiàn)代生活中非常重要的事項，而排毒的方式非常多，有的女性甚至認為生孩子能夠極大促進排毒，下面就來看看生孩子是最徹底的排毒嗎？希望大家能夠了解一下吧。
一般來說生孩子不是排毒，生孩子是排毒這樣的說法是不正確的，懷孕會讓女生的雌性激素分泌增多，會讓你變得更加有女人味，但是不意味著生孩子就是排毒，在懷孕期間要好好護理，護理得當才會有一種生孩子之后煥然一新的感覺，所以就會感覺是在排毒，其實并不是。
排毒方法：
吃冬瓜助腎排毒：冬瓜富含汁液，人體食用后會刺激腎增加尿液，從而排出體內(nèi)的毒素。食用時可將冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
吃山藥助腎排毒：山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎的排毒功能。拔絲山藥是一道對腎臟很好的菜肴，有助于補腎抗毒。
按壓腎的排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口。經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底足前部凹陷處第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，按壓時不要用太大力，稍有感覺即可；以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘即可。
白蘿卜是肺的排毒食品：在中醫(yī)理論中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素的程度取決于大腸是否通暢。而白蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或者拌成涼菜都可以。
土豆是一種比較常見的食材，它對于去痘痘的效果是不是很好的，最好是采用黃瓜以及蘆薈膏等東西進行祛痘。長痘痘是因為現(xiàn)在很多的年輕人喜歡熬夜，熬夜就會導致內(nèi)分泌失調(diào)以及上火的癥狀，這是引起痘痘的主要原因。下面就讓我們一起來了解土豆祛痘的簡單方法應該怎么做吧。
土豆可以祛痘嗎?
對于土豆可以祛痘嗎的問題，大多人是持懷疑態(tài)度的。因為要想去痘，首先要弄清楚長痘痘的原因，長痘痘不是簡單的皮膚病，產(chǎn)生痘痘的根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)。土豆可以改善皮膚狀況，但要糾正內(nèi)分泌，這樣一起調(diào)和，才能“戰(zhàn)痘”成功。
另外，在長痘痘期間，一些不良的生活習慣會使痘痘嚴重的。需要注意別吃太多甜食和辛辣刺激性的食物;別老是悶在室內(nèi)，長時間坐著不動，毒素淤積在體內(nèi)，容易長痘痘;情緒緊張、常常感覺壓力大的人很容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，滋生痘痘;時常熬夜會致使內(nèi)分泌紊亂，使油脂分泌旺盛，痘痘反復長。
可以治療痘痘、痘印的相關藥物
1、護膚油：適用于各種皮膚類型和人群，面部和身體均適用，特別適合痘印痘疤、膚色不均、皮膚干燥和老化等皮膚的保養(yǎng)。
2、祛痘平印精華液：深入肌膚底層，清潔雜質(zhì)與油脂污垢，平衡調(diào)理肌膚，清潔毛孔，同時收細毛孔，淡化痘痕，去除痘痘，趕走肌膚粗糙不勻現(xiàn)象，回復清透純凈無痕的健康狀態(tài)。
土豆祛痘、祛痘印的做法
做法一：把土豆清洗干凈，并且把它切成薄片，不能太厚，一定要盡量把它切薄。清潔臉部后，把切好的土豆片兒直接貼在有痘印的地方，稍微的拍緊一下，就可以了。等到是十五分鐘，把土豆片取下洗干凈。這個方法在痘印剛開始出現(xiàn)的時候使用做有效。
做法二：把土豆洗干凈去皮;切成小塊，放到榨汁機中榨汁;在碗中放入土豆汁，放入面粉攪拌均勻。洗臉后，土豆面膜均勻的涂抹在臉上，注意避開演眼周肌膚。等待二十分鐘，用清水洗干凈就可以了。面粉配合土豆一起使用，能夠起到更好的美白和祛痘印效果。
