【www.cndadi.net - 什么季節(jié)泡澡養(yǎng)生】
艾葉，是一味藥材，可以用來治病，當然，艾葉也是可以食用的，而且，食用的方法也是非常的多的。更有非常多的人認為艾葉可以用來泡澡，對減肥是有非常好的輔助作用的。減肥一直是大家都比較關心的問題，而艾葉泡澡減肥的好處有哪些呢？對減肥好不好呢？
用艾葉洗澡是可以減肥的
艾葉煮水的功效與作用
艾葉用來煮水，煮出來的水呈現(xiàn)淡綠色，也就是我們所說的艾葉水。艾葉水有多種功效，特別老人家都喜歡用艾葉煮水為小孩子洗澡。中醫(yī)也會用艾葉來入藥，由此可見，艾葉具有多種功效與作用，下面我們來詳細分析一下艾葉煮水的具體功效：
1、可以殺菌消毒：艾葉本身所含有的物質可以起到殺菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾葉煮水可以達到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。
2、可以驅寒止血：艾葉本身就是一種溫補之物，所以食用艾葉可以起到驅寒的作用。如果冬天受了風寒，可以喝點艾葉水，祛除體內的寒氣，可以達到治療的效果。此外，艾葉的溫經(jīng)止血的效果，對女孩子有很大的好處。
3、可以鎮(zhèn)靜安神：有些人會用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質量。
4、可以驅趕蚊蟲：艾葉里面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在皮膚抹點艾葉水，可以驅趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬
艾葉的功效真的是非常的多的，相信大家對它也有一定的了解，而用艾葉泡澡減肥的好處有哪些？相信大家都比較的清楚了，艾葉真的是非常好的藥材，不僅可以用來泡澡減肥，還有很多的其它的都功效，而且，對女性的好處更是非常的多哦！
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?現(xiàn)在越來越多的人們都非常的注意養(yǎng)生。中藥材是一個非常不錯的，保健品。有越來越多的中老年朋友們他們常常用一些草藥來養(yǎng)生。比如說用艾葉泡澡。但是絕大多數(shù)的人們對這個還是不太理解的。那么為了宣傳一下中藥材的好處。為了能讓大家分享這么一個好的健身方法。接下來我們敘述一下有關于用艾葉泡澡。
?艾葉可以和精油一起用，效果不錯泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。 打開艾葉沐浴香包，取出內袋，放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調制成適合自己沐浴的水量即可
?艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳一般為30分鐘為宜，但對風濕和痹癥患者可以適當延長一些，身體處于出汗狀態(tài)，感覺板結於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應程度適當添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當延長沐浴，但是不易過長，
?高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少，不要超過30分鐘 艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤感；浴液呈現(xiàn)黑紅色，不會染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。
?沐浴后注意保溫防止受涼。 一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。對于風濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持
?上面講述了有關于人們平時用艾葉泡澡呢情況。其實這個習慣如果養(yǎng)成了對自身的身體有非常大的好處。有時間的話大家也可以上網(wǎng)搜集一些關于這方面的醫(yī)學知識。讓自己更明白一些關于中藥的養(yǎng)生。時間長了大家就會知道碣石中藥材也是挺不錯的。希望大家都可以開心快樂每一天。健健康康。
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我們平時對艾葉的了解很多，因為用的比較多，艾葉有很多的功效，對我們的身體也有很多的好處，我們平時會有艾灸，用艾葉泡腳等，可以幫助我們身體的恢復，現(xiàn)在我們都比較喜歡泡澡，泡澡也讓我們很放松，很舒服，對我們的解壓也很有好處，那么用艾葉來泡澡會怎么樣呢？我們一起來了解下艾葉泡澡功效有什么呢？
泡艾葉——防濕疹
別誤解，這里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。
把艾葉熬汁，然后對水稀釋沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。
具體做法是取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，夏天已經(jīng)到來，不妨用艾葉泡個澡吧！
吃艾葉——調月經(jīng)
艾葉可以吃？沒錯，艾葉因為出眾的藥用功效，被制成了許多婦科用藥。
醫(yī)圣張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，治療胞宮內寒月經(jīng)不調、宮冷不孕諸癥；后方取其止血作用，主治婦科多種出血不止癥候。
以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經(jīng)丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫(yī)的指導下服用這些中藥來調理身體。
熏艾葉——殺病菌
民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。
我們對艾葉泡澡功效有了了解，很多時候我們都喜歡泡澡，但是泡澡只是很單純的泡澡而已，沒有添加什么東西，艾葉是一種中藥，藥用價值很高，對身體的好處也很多，并且艾葉我們也比較的放心，沒有什么添加劑，對皮膚也沒有什么影響，很實用。
艾葉是中醫(yī)治療疾病很重要的一味藥物。艾葉是艾灸的主要藥物。能治療很多的身體疾病，對于預防一些身體疾病也是有很好的效果。如果能經(jīng)常使用艾葉來保健養(yǎng)生的話，那么身體就是能得到很好的健康狀態(tài)。那么干艾葉泡澡效果怎么樣？接下來我們就來給大家詳細的介紹下艾葉泡澡的效果怎么樣。
? 1、治療各種炎癥慢性支氣管炎
? 對慢性支氣管炎咳嗽、氣喘有很好療效?？捎悯r艾葉1000g，洗凈切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小時，煎煮過濾約濃縮為3000ml。每次服40ml，每日3次，對慢性支氣管炎咳痰、氣喘、肢冷、舌淡者，能有效緩解癥狀。
? 2、治療月經(jīng)不調經(jīng)期延長
? 白術、當歸、茯神、炒棗仁、桂圓肉、烏賊骨各10g，遠志、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6g，黃芪15g，人參3g，生姜3片，大棗4枚，水煎服。對氣虛型經(jīng)期延長療效佳良。
? 3、治不孕癥
? 用艾葉與其它藥物配合制成食療藥膳，治療因脾腎陽虛所致的不孕癥，有較好療效。用法：取鵪鶉2只，去毛和內臟，阿膠、菟絲子、鹿角膠各15g，人參、川芎各10g，艾葉30g。先將菟絲子、艾葉、川芎、人參水煎去渣取汁250ml，后將鵪鶉和藥汁放蒸碗內，隔水燉爛熟，趁熱兌入阿膠、鹿角膠吃肉喝湯。
? 4、針灸
? 艾草常用于針灸。如治面癱，將干艾葉搓成花生米大的絨團，取2分硬幣大生姜8片，用針在姜片中心穿孔數(shù)個，上置艾柱，先灸下關穴，然后由下關至頰車穴反復移動。移動時姜片不能離開皮膚每片隔姜灸3壯為宜。灸至皮膚溫潤紅熱，患者能忍耐為宜。
? 5、減肥
? 操作方法，將艾卷的一端點燃，分別靠近關元、豐隆兩學x位，熏學x10分鐘左右，至局部發(fā)紅為止。每日1次，10次為1療程，一般3～5個療程能起到有效的減肥效果。
? 干艾葉泡澡的保健養(yǎng)生功效好是非常好的?？催^上面的介紹后，大家就應該都明白了。在平常的時候適當?shù)牟捎冒~來進行泡澡，就能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。另外在使用的時候一定要按照正確的方法來進行，這樣才能有好的保健養(yǎng)生的功效。
中醫(yī)泡澡是在泡澡的時候在水里加上一些中藥，達到我們保養(yǎng)和養(yǎng)生的效果，很多人都喜歡泡澡，覺得泡澡熱騰騰的對我們的皮膚特別的好，我們都想要有一個放松，這樣通過中醫(yī)泡澡可以對我們的身體有很多的好處，可是怎么樣泡才能最好呢？那么中醫(yī)泡澡的好處有哪些呢？我們一起來看看吧！
? ?中華藥浴文化源遠流長，依據(jù)中醫(yī)臟腑經(jīng)絡表里相通，內外循環(huán)機理，將相關的藥物溶于煮沸的水中，采用溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經(jīng)絡、血脈、分布全身，通過物理效應與藥物效應發(fā)揮治療和保健作用?？傊兴幣菰枰嫣幎喽?，以下分享十點好處：
1、出汗、排毒。
2、促進產婦恢復，預防婦科病。
3、潤膚止癢，防治皮膚病。
4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。
5、改善全身微循環(huán)。
6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。
7、消除疲勞，減輕肌肉、關節(jié)疼痛。
8、易睡安眠。
9、增強內分泌系統(tǒng)功能和免疫力。
10、增強神經(jīng)調節(jié)能力。
? ?現(xiàn)在我們對中醫(yī)泡澡的好處有了明確的了解，其實單純的泡澡對我們的身體就有很多的好處，更不用說用中藥了，中藥泡澡對我們的身體帶來的好處是不言而喻的，中藥真是很神奇，可以服用，也能泡澡，真的是功效太強大了，平時一定要用中藥泡泡澡哦！
保證身體健康就要從我們平常很小的一些事情做起，只有這樣才能讓我們的身體保持比較健康的狀態(tài)。如果不能很好的養(yǎng)成良好的習慣，那么對于身體健康來說是非常不好的一件事情。比如泡澡就是一件很平常的日常小事，如果能做好的話，也是能有預防保健的功效。那么經(jīng)常泡澡的好處有哪些？下面我們就說一下。
? 1.減肥
當身體處在溫熱的水中，這會加速血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，幫助身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果，這樣簡單的減肥方法，大家怎能錯過呢?想要瘦身，那么選擇這種懶惰的減肥方法吧!
2.改變體質
很多女性為了追求完美的食材，選擇各種減肥方法來瘦身，但是就是因為這些不同的瘦身方法讓我們的體質直接轉換為寒性體質。而寒性體質的人大多都是血液循環(huán)不好，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷等癥狀。而熱水泡澡能夠很好的解決這個問題，幫助血液循環(huán)，進而達到改善體質的狀態(tài)，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果會更加好。
3.緩解疲勞
面對生活、工作的壓力，最好的緩解壓力方式那就是泡澡，在泡澡中不僅能夠排除身體內的汗液，能夠幫助緩解疲勞，讓身體得到很好的放松。雖然淋雨能夠節(jié)省時間，但是會對皮膚表層產生刺激，這會讓肌肉和內臟不能夠活的熱量，身體緊張的狀態(tài)不能夠得到放松。早起之后時候洗澡，這樣能夠幫助喚醒沉睡的身心，這樣能夠讓我們以最好的狀態(tài)投入到工作之中。但是晚上實行泡澡的方式，這樣能夠放松身體，能夠很好的迎接睡眠時間。
4.幫助身體排毒
體內的新陳代謝變慢，這會讓很多人的肌膚出現(xiàn)各種問題，包括精神也會出現(xiàn)不振的情況。如果平常疏于運動，加之沒有出汗的機會，導致身體內的毒素堆積，這會造成浮腫、膚色暗沉等問題。最好的方式就是舒舒服服的泡個熱水澡，這樣能夠讓體內的毒素排除體外，而且經(jīng)常泡澡杜宇去除粉刺很有幫助。女人泡澡不妨加入一些精油，會有更好的效果。
? 經(jīng)常泡澡的好處就是上面介紹的了。在平常的時候如果能經(jīng)常的泡澡，那么就能對身體有比較好的保健養(yǎng)生功效了。另外在泡澡的時候，還應該要注意采用正確的方法和方式，這樣才能有好的效果出現(xiàn)。如果方法和方式不對的話，那么效果也不會太理想。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《艾葉泡澡減肥的好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“什么季節(jié)泡澡養(yǎng)生”專題供您欣賞！
