【www.cndadi.net - 什么季節(jié)泡澡養(yǎng)生】
?現(xiàn)在越來越多的人們都非常的注意養(yǎng)生。中藥材是一個(gè)非常不錯(cuò)的，保健品。有越來越多的中老年朋友們他們常常用一些草藥來養(yǎng)生。比如說用艾葉泡澡。但是絕大多數(shù)的人們對(duì)這個(gè)還是不太理解的。那么為了宣傳一下中藥材的好處。為了能讓大家分享這么一個(gè)好的健身方法。接下來我們敘述一下有關(guān)于用艾葉泡澡。
?艾葉可以和精油一起用，效果不錯(cuò)泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進(jìn)行艾葉泡澡。 打開艾葉沐浴香包，取出內(nèi)袋，放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可
?艾葉沐浴對(duì)水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳一般為30分鐘為宜，但對(duì)風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長一些，身體處于出汗?fàn)顟B(tài)，感覺板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當(dāng)延長沐浴，但是不易過長，
?高血壓和心臟病患者沐浴時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過30分鐘 艾葉沐浴時(shí)最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤感；浴液呈現(xiàn)黑紅色，不會(huì)染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。
?沐浴后注意保溫防止受涼。 一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因?yàn)樗斑M(jìn)行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于風(fēng)濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時(shí)間堅(jiān)持
?上面講述了有關(guān)于人們平時(shí)用艾葉泡澡呢情況。其實(shí)這個(gè)習(xí)慣如果養(yǎng)成了對(duì)自身的身體有非常大的好處。有時(shí)間的話大家也可以上網(wǎng)搜集一些關(guān)于這方面的醫(yī)學(xué)知識(shí)。讓自己更明白一些關(guān)于中藥的養(yǎng)生。時(shí)間長了大家就會(huì)知道碣石中藥材也是挺不錯(cuò)的。希望大家都可以開心快樂每一天。健健康康。
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延伸閱讀
艾葉，是一味藥材，可以用來治病，當(dāng)然，艾葉也是可以食用的，而且，食用的方法也是非常的多的。更有非常多的人認(rèn)為艾葉可以用來泡澡，對(duì)減肥是有非常好的輔助作用的。減肥一直是大家都比較關(guān)心的問題，而艾葉泡澡減肥的好處有哪些呢？對(duì)減肥好不好呢？
用艾葉洗澡是可以減肥的
艾葉煮水的功效與作用
艾葉用來煮水，煮出來的水呈現(xiàn)淡綠色，也就是我們所說的艾葉水。艾葉水有多種功效，特別老人家都喜歡用艾葉煮水為小孩子洗澡。中醫(yī)也會(huì)用艾葉來入藥，由此可見，艾葉具有多種功效與作用，下面我們來詳細(xì)分析一下艾葉煮水的具體功效：
1、可以殺菌消毒：艾葉本身所含有的物質(zhì)可以起到殺菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾葉煮水可以達(dá)到同樣的效果。很多人會(huì)用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。
2、可以驅(qū)寒止血：艾葉本身就是一種溫補(bǔ)之物，所以食用艾葉可以起到驅(qū)寒的作用。如果冬天受了風(fēng)寒，可以喝點(diǎn)艾葉水，祛除體內(nèi)的寒氣，可以達(dá)到治療的效果。此外，艾葉的溫經(jīng)止血的效果，對(duì)女孩子有很大的好處。
3、可以鎮(zhèn)靜安神：有些人會(huì)用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡(luò)，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質(zhì)量。
4、可以驅(qū)趕蚊蟲：艾葉里面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在皮膚抹點(diǎn)艾葉水，可以驅(qū)趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬
艾葉的功效真的是非常的多的，相信大家對(duì)它也有一定的了解，而用艾葉泡澡減肥的好處有哪些？相信大家都比較的清楚了，艾葉真的是非常好的藥材，不僅可以用來泡澡減肥，還有很多的其它的都功效，而且，對(duì)女性的好處更是非常的多哦！
我們平時(shí)對(duì)艾葉的了解很多，因?yàn)橛玫谋容^多，艾葉有很多的功效，對(duì)我們的身體也有很多的好處，我們平時(shí)會(huì)有艾灸，用艾葉泡腳等，可以幫助我們身體的恢復(fù)，現(xiàn)在我們都比較喜歡泡澡，泡澡也讓我們很放松，很舒服，對(duì)我們的解壓也很有好處，那么用艾葉來泡澡會(huì)怎么樣呢？我們一起來了解下艾葉泡澡功效有什么呢？
泡艾葉——防濕疹
別誤解，這里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。
把艾葉熬汁，然后對(duì)水稀釋沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對(duì)毛囊炎、濕疹有一定的療效。
具體做法是取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴，夏天已經(jīng)到來，不妨用艾葉泡個(gè)澡吧！
吃艾葉——調(diào)月經(jīng)
艾葉可以吃？沒錯(cuò)，艾葉因?yàn)槌霰姷乃幱霉πВ恢瞥闪嗽S多婦科用藥。
醫(yī)圣張仲景有兩個(gè)用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，治療胞宮內(nèi)寒月經(jīng)不調(diào)、宮冷不孕諸癥；后方取其止血作用，主治婦科多種出血不止癥候。
以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、烏金丸等時(shí)至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用這些中藥來調(diào)理身體。
熏艾葉——?dú)⒉【?/p>
民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙熏時(shí)產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對(duì)人畜無害。
我們對(duì)艾葉泡澡功效有了了解，很多時(shí)候我們都喜歡泡澡，但是泡澡只是很單純的泡澡而已，沒有添加什么東西，艾葉是一種中藥，藥用價(jià)值很高，對(duì)身體的好處也很多，并且艾葉我們也比較的放心，沒有什么添加劑，對(duì)皮膚也沒有什么影響，很實(shí)用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《用艾葉泡澡的作用》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“什么季節(jié)泡澡養(yǎng)生”專題供您欣賞！
