【www.cndadi.net - 什么季節(jié)泡澡養(yǎng)生】
? ?
? ?
? ? 艾葉可以和精油一起用,效果不錯泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳。淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。艾葉沐浴對水溫要求因人而異,不是水溫越高越好,以微燙舒適為佳。但對風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長一些,身體處于出汗?fàn)顟B(tài)。那么艾葉怎么泡澡我們下面來了解一下。
? ? 1.我這里用的是艾葉還是去年的采摘的，這并不影響它的功效，也有說明效果會更好。把干的艾葉外面的灰都清洗干凈再放入到鍋內(nèi)，再加入適量的水。
? ? 2.我用的是柴火燒水用了多長時候我也搞不清楚了，至少要把水燒得變色。
? ? 3.把艾葉的桿子都撈出來，留在水中的葉子不要撈出去。再把艾葉水到桶里。此時會有很大的熱氣。不要加入冷水，可以先用這個霧氣薰一下臉部，或者是身上的某個部位。
? ? 4.等艾葉水不是那么熱的時候就可以拿去洗澡了。但是請注意用艾葉水洗了澡以后不要馬上用清水沖洗，建議到第二天再沖洗效果更加明顯。
? ? 5.艾葉里面含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。所以艾葉可以作為藥物來使用。經(jīng)過醫(yī)學(xué)認證的，艾葉可以治療很多種疾病，還可以止血增強免疫功能等作用。
? ? 6.艾葉可以拿來泡腳，尤其是身體有炎癥的患者，像牙周炎，中耳炎等，就可以用艾葉水泡腳，通過泡腳下可以有效的祛虛火、寒火。每周可以用艾葉泡一次腳，泡腳的時候可以喝一杯紅棗水，也可以加點姜。
? ? 以上就簡單的介紹了艾葉怎么泡澡的問題。很多年輕人都喜歡去泡澡，因為舒服，可以全身心的放松，不受到任何東西的打擾。躺著就是一種享受。但是有些人的身體可能不適合這樣的做法，還是需要比較小心的。平時要多多的鍛煉身體才能提高身體素質(zhì)。
延伸閱讀
我們平時對艾葉的了解很多，因為用的比較多，艾葉有很多的功效，對我們的身體也有很多的好處，我們平時會有艾灸，用艾葉泡腳等，可以幫助我們身體的恢復(fù)，現(xiàn)在我們都比較喜歡泡澡，泡澡也讓我們很放松，很舒服，對我們的解壓也很有好處，那么用艾葉來泡澡會怎么樣呢？我們一起來了解下艾葉泡澡功效有什么呢？
泡艾葉——防濕疹
別誤解，這里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。
把艾葉熬汁，然后對水稀釋沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。
具體做法是取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴，夏天已經(jīng)到來，不妨用艾葉泡個澡吧！
吃艾葉——調(diào)月經(jīng)
艾葉可以吃？沒錯，艾葉因為出眾的藥用功效，被制成了許多婦科用藥。
醫(yī)圣張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，治療胞宮內(nèi)寒月經(jīng)不調(diào)、宮冷不孕諸癥；后方取其止血作用，主治婦科多種出血不止癥候。
以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用這些中藥來調(diào)理身體。
熏艾葉——殺病菌
民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙熏時產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。
我們對艾葉泡澡功效有了了解，很多時候我們都喜歡泡澡，但是泡澡只是很單純的泡澡而已，沒有添加什么東西，艾葉是一種中藥，藥用價值很高，對身體的好處也很多，并且艾葉我們也比較的放心，沒有什么添加劑，對皮膚也沒有什么影響，很實用。
艾葉，是一味藥材，可以用來治病，當(dāng)然，艾葉也是可以食用的，而且，食用的方法也是非常的多的。更有非常多的人認為艾葉可以用來泡澡，對減肥是有非常好的輔助作用的。減肥一直是大家都比較關(guān)心的問題，而艾葉泡澡減肥的好處有哪些呢？對減肥好不好呢？
用艾葉洗澡是可以減肥的
艾葉煮水的功效與作用
艾葉用來煮水，煮出來的水呈現(xiàn)淡綠色，也就是我們所說的艾葉水。艾葉水有多種功效，特別老人家都喜歡用艾葉煮水為小孩子洗澡。中醫(yī)也會用艾葉來入藥，由此可見，艾葉具有多種功效與作用，下面我們來詳細分析一下艾葉煮水的具體功效：
1、可以殺菌消毒：艾葉本身所含有的物質(zhì)可以起到殺菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾葉煮水可以達到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。
2、可以驅(qū)寒止血：艾葉本身就是一種溫補之物，所以食用艾葉可以起到驅(qū)寒的作用。如果冬天受了風(fēng)寒，可以喝點艾葉水，祛除體內(nèi)的寒氣，可以達到治療的效果。此外，艾葉的溫經(jīng)止血的效果，對女孩子有很大的好處。
3、可以鎮(zhèn)靜安神：有些人會用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡(luò)，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質(zhì)量。
4、可以驅(qū)趕蚊蟲：艾葉里面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在皮膚抹點艾葉水，可以驅(qū)趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬
艾葉的功效真的是非常的多的，相信大家對它也有一定的了解，而用艾葉泡澡減肥的好處有哪些？相信大家都比較的清楚了，艾葉真的是非常好的藥材，不僅可以用來泡澡減肥，還有很多的其它的都功效，而且，對女性的好處更是非常的多哦！
?現(xiàn)在越來越多的人們都非常的注意養(yǎng)生。中藥材是一個非常不錯的，保健品。有越來越多的中老年朋友們他們常常用一些草藥來養(yǎng)生。比如說用艾葉泡澡。但是絕大多數(shù)的人們對這個還是不太理解的。那么為了宣傳一下中藥材的好處。為了能讓大家分享這么一個好的健身方法。接下來我們敘述一下有關(guān)于用艾葉泡澡。
?艾葉可以和精油一起用，效果不錯泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。 打開艾葉沐浴香包，取出內(nèi)袋，放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可
?艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳一般為30分鐘為宜，但對風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長一些，身體處于出汗?fàn)顟B(tài)，感覺板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當(dāng)延長沐浴，但是不易過長，
?高血壓和心臟病患者沐浴時間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過30分鐘 艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤感；浴液呈現(xiàn)黑紅色，不會染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。
?沐浴后注意保溫防止受涼。 一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。對于風(fēng)濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持
?上面講述了有關(guān)于人們平時用艾葉泡澡呢情況。其實這個習(xí)慣如果養(yǎng)成了對自身的身體有非常大的好處。有時間的話大家也可以上網(wǎng)搜集一些關(guān)于這方面的醫(yī)學(xué)知識。讓自己更明白一些關(guān)于中藥的養(yǎng)生。時間長了大家就會知道碣石中藥材也是挺不錯的。希望大家都可以開心快樂每一天。健健康康。
?
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《艾葉怎么泡澡呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“什么季節(jié)泡澡養(yǎng)生”專題供您欣賞！
