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何首烏是非常好的藥材，對人體的好處也是非常的多，可是，對白發(fā)也是有功效嗎？少白頭真的是給青少年帶來了很多的折磨，但是，也無法擺脫它的困擾，不知道該怎么辦。而何首烏真的可以治療白發(fā)嗎？何首烏怎么吃治少白頭呢？想要知道答案的朋友們，趕快來看一看吧！
何首烏煮雞蛋
組 成： 何首烏100克，雞蛋2只。豬油、蔥、生姜、食鹽、料酒、味精適量。
制 法： 1）將何首烏洗凈，切成長1.3厘米、寬1.5厘米的塊；把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。
2）將鋁鍋置于武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出清水泡一下，剝?nèi)サ皻?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。
3）食用時，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。
功 效: 補肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)，以及血虛便秘癥等。最適用于虛不受補的患者。
何首烏煲牛肉
用料 ：何首烏15克，牛肉、黑豆各75克，龍眼肉、紅棗若干。
做法 ：將黑豆在水中浸一夜，然后用少許水將黑豆煮上一會，去水，然后再加入8杯清水，將切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內(nèi)同煮，水沸時去掉肥油及滄末，略煮一會便可以加入何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個多小時，便可以食用。
功用 ：益精，補肝腎，強筋壯骨，補虛損，適用于胃弱脾虛，腰膝乏力等。
少白頭在青少年中真的是不少見，而且是非常的多，而很多都是因為沒有注意自己的飲食，過于挑食，或者壓力過大所導(dǎo)致的，而何首烏怎么吃治少白頭呢？方法也為大家介紹了，所以，少白頭的朋友們，一定要及時的改善這種癥狀哦！
小編推薦
很多的青少年會出現(xiàn)少白頭的情況，給自己的生活也是帶來了很多的困擾，家長看了，也是非常的難受，為了治療少白頭，相信很多的家長也都嘗試了很多的方法，但是，卻沒有什么效果。那么，何首烏可以治療白發(fā)嗎？而何首烏怎么吃治少白發(fā)呢？大家快來看看吧！
青少年白發(fā)的常見病因有：用腦過度，心神擾動，應(yīng)激反應(yīng)等以致血中蘊熱，以及缺乏維生素B族元素等；據(jù)認(rèn)為，這可能與內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是腦下垂體的功能狀況有關(guān)。原來腦下垂體分泌一種黑色素興奮激素，如果這種激素分泌少了，頭發(fā)就要發(fā)白。另外，青少年白發(fā)還有先天的原因和遺傳因素。常可發(fā)現(xiàn)，在一個家族中，往往有若干人在同一年齡時出現(xiàn)白發(fā)。
意見建議：中醫(yī)采用食療補益肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的方法，結(jié)合性志調(diào)節(jié)、足夠的睡眠和頭發(fā)按摩，堅持半年以上，常可奏效。以下介紹的方法，“少白頭”的朋友可以酌情選用。
1．加強戶外運動，鍛煉意志，做到遇事不惱、不愁、不怒，使精神處于穩(wěn)定狀態(tài)。
2．適當(dāng)補充維生素。
3．每天睡前和早晨起床后，用雙手的十指按摩頭皮。先從前額發(fā)際開始，由前向后再由后向前，每次5分鐘左右。這樣可以促進頭皮的血液循環(huán)，使毛乳頭得到更多的營養(yǎng)，加強黑色素的制造，從而使頭發(fā)逐漸變黑。
白發(fā)的出現(xiàn)，確實會給青少年的生活了很多的影響，而且，也會影響到他們都心里健康，所以，出現(xiàn)了這種癥狀，一定要及時的去治療哦！而何首烏怎么吃治少白發(fā)呢？上文也介紹了方法，希望能夠幫助到大家，平時一定要注意預(yù)防哦！
何首烏，是一味藥材，在很多的醫(yī)書中也都有記載，何首烏對人體的好處非常的多，相信大家也都有一定的了解。又很多人都認(rèn)為何首烏可以治療白發(fā)，白發(fā)一直是讓我們比較困擾的一種疾病，很多的方法都沒有效果，而制何首烏怎么吃治白發(fā)呢？大家快來一起了解一下吧！
何首烏怎么吃治白發(fā)
中華民族的飲食文化，讓我們知道了飲食方面主要的話，也可以起到治療白頭發(fā)的作用，比如咱們接下來所說的何首烏蒸豬肝這道菜就可以起到治療白頭發(fā)的作用。
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
何首烏治脫發(fā)的方法
烏首固精膏。將何首烏磨成粉，按照何首烏跟蜂蜜2：5的配比進行調(diào)和，攪拌均勻后倒入密閉的瓶子里。一天兩次，每次兩勺的用量就可以了。注意存放時候為了防止水分流失發(fā)干，最好是放到冰箱里面保存。
煮何首烏粥。將煎煮之后的何首烏殘渣倒掉，留下煮出來的湯水，按照何首烏與大米3：5的比例熬制米粥，食用可以治療脫發(fā)癥狀。
還可以將何首烏泡制成制首烏之后，切成小塊，然后用熱開水浸泡，等顏色變成紅棕色之后就可以飲用了。泡水喝能夠治療脫發(fā)。
究竟制何首烏怎么吃治白發(fā)呢？相信大家在看過之后，也已經(jīng)知道答案了吧！何首烏對住了白發(fā)只有一定的功效的，但是，還是要根據(jù)患者的具體情況來進行判斷，患者最好是去醫(yī)院檢查一下，找出原因，這樣對治療有非常好的幫助哦！
白發(fā)問題是會讓我們很多人的一大問題，可能會大大降低我們自身的外部形象，出現(xiàn)了才發(fā)的問題我們盡量吃一些何首烏這種中藥，中藥不會給我們自身帶來很大的副作用，何首烏可以有效的調(diào)理我們自身出現(xiàn)的白發(fā)問題幫助我們治療白發(fā)，簡述一下何首烏怎么吃治療白發(fā)吧。
何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當(dāng)歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等制成秀發(fā)美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養(yǎng)陰血、烏發(fā)黑須;桑椹等強陰明目黑發(fā);黑芝麻入腎，增強黑發(fā)作用。諸藥合用，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，推遲細(xì)胞衰老，保持頭發(fā)秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調(diào)服。10日為一療程，三療程即可有效。適用于中青年體虛瘦弱，或大病后，或用腦過度，或不明原因引起頭發(fā)干枯不澤，成片脫落，及過早變白。 告訴你一種簡單易行的好方法：每天煎20克何首烏，上午吃一次，下午一次，同時吞20粒六味地黃丸(用煎好的何首烏送服)。連服六個月，即可見效。
生吃一些何首烏就可以達到很好的治療白發(fā)的效果，大家都可以根據(jù)以上的何首烏怎么吃治療白發(fā)呢的方法依據(jù)我們自身的身體條件選擇最適合我們自己的治療方法，同時我們也一定要對于自己的洗發(fā)膏引起高度重視，盡量選擇一些堿性洗發(fā)露。
如果年紀(jì)不大的時候頭發(fā)就變白這是很尷尬的事情，很多的人都都想盡快的擺脫白發(fā)，看到有很多的洗發(fā)水中含有何首烏，所以知道了何首烏具有很好的治療白發(fā)的作用。那么，在飲食中藥師食用何首烏會不會有更好的治療白發(fā)的效果呢?所以何首烏配什么治白發(fā)呢?這個問題收到很多人的關(guān)注。
第一、何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。
第二、制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
第三、何首烏粥。
用黑豆(正宗的,不是添加色素的那種呀),煮爛熬汁浸泡生首烏片.小火吸汁至濃汁,浸泡至少一夜,第二天,汁吸的也差不干了,取出泡過的片曬至干.再用同量的黒豆煮爛熬汁浸泡生首烏片.小火吸汁至濃汁,浸泡至少一夜,汁吸的也差不干了,取出泡過的片曬至干.依次重復(fù)9邊.即可。
何首烏雖然治療白發(fā)的效果比較好，但是它也具有一定的毒副作用。因為何首烏中含有大黃酸、大黃素這種物質(zhì)，要是大量的食用的話，會對腸胃造成刺激，引起嘔吐、惡心、腹瀉的情況，所以在使用的時候一定要少量，或者是在醫(yī)生的囑咐下食用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《何首烏怎么吃治少白頭呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢”專題供您欣賞！
