【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
丹參又名赤參，紫丹參，紅根等。丹參的功效主要有：祛瘀止痛，活血調(diào)經(jīng)，涼血消癰，清心，除煩，養(yǎng)血安神。經(jīng)常用丹參泡腳可以促進血液循環(huán)，還有預(yù)防心腦血管病的作用。如果在水中加入一些其他藥材，會起到更好的養(yǎng)生功效。下面就為大家介紹下丹參泡腳的好處。
? ?丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢；這時你不妨取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起來泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀。
? ? 丹參泡腳可以促進血液循環(huán)。腳有人體的第二心臟之說。腳離人體的心臟是最遠的，且負擔最重，因此，這個地方最容易血液循環(huán)不好。醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。那些經(jīng)常感覚手腳冰涼的人，泡腳就是一個非常好的保健方法哦。泡腳水里加入適量的丹參，其含有藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進氣血運行，改善體內(nèi)新陳代謝，可達事半功倍的效果。
? ? 丹參泡腳對治療多種疾病，有很好的輔助作用。當今，不良的生活習慣是致疾病的因素之一，現(xiàn)代社會大量的使用空調(diào)，再加上人們普遍愛吃涼的食物和膏梁厚味，所以體內(nèi)多寒濕，通過丹參泡腳，可以加速體內(nèi)排寒，對風濕關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、腦動脈硬化、糖尿病等慢性疾病均有很好的輔助治療作用，并可予防各種并發(fā)癥。
? ?以下患者不宜用丹參泡腳：肺炎等感染性疾病發(fā)熱期；瘡瘍等皮膚局部感染者；各種開放性軟組織損傷者；足部皮膚有破損者。
? ?以上內(nèi)容就是我為大家介紹的關(guān)于丹參泡腳的好處，相信大家都有所了解了吧。希望大家在入睡前堅持用丹參泡腳，既能有助于睡眠，還能防止各種疾病。注意太飽或太餓時都不宜用丹參泡腳，飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，這樣會影響胃部血液的供給。
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紅花加丹參放在一起泡腳的話，對幫助女性治療月經(jīng)不調(diào), 血虛心悸等問題，都有很好的效果，而且還可以幫助我們緩解淤血停滯的現(xiàn)象，加快身體血液的循環(huán)，這樣對于預(yù)防和治療一些疾病都是比較有利的，所以下面要為大家詳細推薦一下，紅花丹參泡腳的一些好處。
丹參的功效
丹參味苦，微寒。歸心、肝經(jīng)。具有活血祛瘀、養(yǎng)血安神、涼血消腫、調(diào)經(jīng)、止痛、消癰、清心除煩的功效。主治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀滯腹痛，關(guān)節(jié)痹痛，胸腹刺痛，胸肋脅痛，跌打瘀腫，瘡瘍腫痛，血虛心悸，心煩不眠，肝脾腫大，心絞痛等癥。
丹參泡腳的好處：
1、丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢；
2、取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀；
3、女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳。
丹參泡腳的注意事項：
1，孕婦不宜用丹參泡腳。
2，女士在經(jīng)期用丹參泡腳效果會很好。
3，兒童不宜丹參泡腳，兒童正處于發(fā)育階段，長期用熱水泡腳，不利于足部的健康發(fā)育。
4，足部皮膚有傷口或病患者不宜泡腳。
想要更好的保證我們的健康，這些泡腳方法大家都可以嘗試，但是從上面的內(nèi)容介紹我們可以了解的到，在泡腳的過程當中一些，注意事項問題大家也是需要遵守的，這樣才可以更好的發(fā)揮它的作用，避免一些不利的影響和危害。
炎熱的夏季其實總是讓人們覺得非常的燥熱不安，所以說如果在這個時候讓別人泡腳的話很多人會覺得不可思議，泡腳不是冬天應(yīng)該做的事情嗎?為什么夏天也要泡腳呢?實際上夏天泡腳同樣可以給你帶來很多的驚喜作用，下面我們就一起詳細的去了解一下夏天泡腳的好處吧!
不知道你有沒有過夏天泡腳的習慣呢!如果想要更好的保證自己的身體健康，讓自己遠離一些疾病的困擾，那么不妨有一個泡腳的習慣吧，因為在夏天的時候泡腳，是保健你身體健康的一個好方法。
(1)促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量食用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
下面就是關(guān)于夏季泡腳的保健功效介紹，不知道大家都了解了沒有呢，如果我們能夠注重這些保健的方法和技巧，那么一定可以給我們的健康帶來很大的保健作用，所以希望大家都能夠擁有一個夏季泡腳的好習慣。
中藥很多都是取自于我們生活中很常見的食物、花草植物或者是動物等。這些很不起眼的東西，在中醫(yī)看來都是治療疾病很好的藥物。經(jīng)過中醫(yī)合理的進行搭配那么就能對很多的疾病有比較好的治療效果。另外在平常的時候還能有很好的預(yù)防疾病的效果。那么中藥泡腳的好處有哪些？今天我們就說一下。
? 艾草：溫肺
據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水（10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個小時）作為輔助。
用艾草泡腳期間應(yīng)當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過于頻繁。因為用艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
紅花：防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
如果血液循環(huán)不好，平時手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。
? 中藥泡腳的好處就是上面介紹的這些了。在平常的時候如果能選擇合適的藥物來進行泡腳的話，那么對于治療一些疾病癥狀，或者是預(yù)防某些疾病發(fā)生是會有很好的效果。這樣就能有非常好的保健養(yǎng)生的功效。在泡腳的時候一定要注意注意水溫不要太燙。
每天晚上睡覺前，僅僅用熱水泡泡腳，就可以起到活血的作用，可以讓血液循環(huán)更加的順暢，而且還有助于人快速的入眠。如果在熱水中加上一些中藥材，效果會更好。如果加上當歸，還會有些意想不到的作用。那么用當歸泡腳的好處有哪些呢？讓我來向大家介紹一下吧。
當歸泡腳可以活血補腎。一些人需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等中藥。當歸是良好的補血藥，用于女人月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)等證。有這些病癥的女性不妨堅持用當歸泡腳，可減輕病痛。
當歸泡腳可以治療中老年腰腿痛。配方：防風、金毛狗脊、丹參、黃芪、當歸。功效：益肝腎、補氣血、祛風濕、通經(jīng)絡(luò)，適用于中老年的肝腎虛損，氣血不足、腰腿疼痛。
當歸泡腳可以使婦科養(yǎng)血滋陰。配方：丹參、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當歸、山茱蓃、遠志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。功效：養(yǎng)血滋陰，調(diào)補肝腎，適用于體弱身瘦，血虛不孕。
當歸泡腳可以疏肝理氣和胃健脾。配方：當歸、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、厚樸、藿香、木香。功效：適用于中老年人肝郁氣滯、脾胃不和所致消化不良、脅肋脹痛、大便溏薄。
當歸泡腳可以治療失眠。主要癥狀：不能正常入睡或醒后難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等癥。配方：黃芪、白術(shù)、陂皮、黨參、當歸、甘草、升麻、柴胡。功效：補中益氣，疏肝解郁。主治失眠癥。
以上內(nèi)容就是我為大家詳細介紹的關(guān)于當歸泡腳的好處，相信大家都有所了解了吧。建議大家每晚入睡前用當歸泡腳，不但有以上好處，還能治療風濕性關(guān)節(jié)炎、治療慢性胃病，消除產(chǎn)后黃褐斑等功效，不過注意泡腳水不宜太熱。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《丹參泡腳的好處有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
