【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
桔子是我們經(jīng)常吃的一種水果，桔子的營養(yǎng)豐富，橘子皮也是一種非常值得一用的中藥，桔子皮有祛濕暖胃的效果，特別適合女士，還能有美容養(yǎng)顏的功效，桔子皮還可以用來泡腳，能夠有效去除異味，那么桔子皮泡腳有什么好處呢?那么下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹一下吧。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會(huì)刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會(huì)刺激胃腸道。
新鮮的橘子皮千萬別吃
中醫(yī)提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價(jià)值。于是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，并泡水喝。中醫(yī)專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。
專家表示，鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因?yàn)殚倨け砻娓街修r(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。因此，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時(shí)，還要注意表面發(fā)霉的橘皮也不要使用。
以上是關(guān)于桔子皮泡腳有什么好處的詳細(xì)介紹，桔子皮作為一種常見的水果果皮，不僅方便經(jīng)濟(jì)，而且具有很大的普遍性，適合所有人采集使用，需要注意的是，新鮮的桔子皮最好不要用泡茶，泡腳是可以的，祝您健康。
延伸閱讀
? ?桔子皮在我們生活中非常的常見，大多人吃完了桔子就會(huì)順手把桔子皮扔到垃圾箱里，殊不知，最近還有些人說桔子皮還可以做成枕頭，說是可以幫助人入眠，會(huì)起到一定的安神作用，那么真的有那么神奇，用平常我們吃剩下的桔子皮就能做成枕頭嗎？那么桔子皮枕頭有什么用處呢？
? ?用橘子皮做枕頭是可以的，有保健作用。用晾干后的橘子皮做成橘皮枕對于治療高血壓病、失眠等，制作時(shí)還可加入銀花、菊花、玫瑰花、燈芯草等。但是由于橘子皮有一股特殊的清新香味，作為枕頭的話會(huì)有一定得安神鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠，但是要注意由于桔子皮含有一定得營養(yǎng)成分，注意保持干燥，避免細(xì)菌滋生。
? ?作用
1橘子皮中含有大量的維生素C和香精油.
2橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。
3將橘子皮切成絲晾干,和蕎麥皮一起作枕芯裝在用棉布縫制的袋子里，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
4失眠,做夢.有所緩解.
5巧治便秘，鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。
6巧解酒，用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
7巧治睡覺磨牙，睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時(shí)，再吐出。
8巧防止牙齒“酸倒”食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實(shí)，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。
9巧治乳腺炎 ，生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
10巧治口臭，將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
? ?桔子皮做成的枕頭是有一定的安神作用的，桔子皮中含有的物質(zhì)能夠使人安靜下來，更快的進(jìn)入夢鄉(xiāng)之中，但是，我們也要注意的是，桔子皮長期在室內(nèi)會(huì)容易受潮發(fā)生霉變，那個(gè)時(shí)候的桔子皮就不會(huì)具有這些功能了，要及時(shí)進(jìn)行清理和更換。
很多我們平常的一些食物等其實(shí)都是能有很好的功效。比如柚子等。柚子除了有很好的味道和口感外，柚子皮還能有很好的的功效。只要能正確的使用，那么就能讓身體得到非常好的保健效果，大家在平常的時(shí)候可以試試看。那么柚子皮泡腳有什么好處？下面我們就來詳細(xì)的介紹下。
柚子皮煎水洗醫(yī)治腳氣效果很好。將柚子皮放水里煎開，然后泡腳。止癢，消炎，愈合傷口。無妨試試。一定會(huì)有好的效果，消弭奇癢難忍的苦楚。帶來輕松愉快。植物對人類的利益又是食物，又是藥療。選擇植物飲食，相對是無益于身心的明智之舉。
柚子皮的作用
1、可以燉肉，雞等，清香。
2、洗干凈后泡水喝，可以去火。
3、放在衛(wèi)生間或冰箱里除去異味。
4、煎水泡手，這樣就不會(huì)長凍瘡了。
5、美容，將柚子皮的里面直接貼在臉上就可以去處皺紋。
6、緩解頭痛，曬干柚皮放水中煮開，放至溫?zé)嵯搭^，再用水沖凈即可。
7、止咳、助消化，將曬干的柚子皮切成細(xì)絲，放入小鍋中加水煮開后飲用。
8、除臭，將柚子皮切成小塊，放入網(wǎng)袋當(dāng)中。打結(jié)綁緊后放入冰箱的角落即可。
9、去污，將柚子皮放入水中煮約30分鐘，將煮好的柚皮水，一邊倒入排水孔，一邊用刷子將排水孔周圍臟污刷去即可。
柚子皮泡腳有什么好處的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。泡腳對于身體健康來說是非常有好處的一個(gè)習(xí)慣。但是就算是再好的生活習(xí)慣也要按照正確的方法來進(jìn)行，這樣才能讓身體得到比較好的保健效果，如果不能按照正確的方法來進(jìn)行使用，還可能會(huì)對身體有副作用。
香蕉是很多人愛吃的水果，不僅能潤腸通便還能美容養(yǎng)顏，香蕉的做法是很多的，如拔絲香蕉、香蕉沙拉等等。香蕉的口感軟糯適合兒童和老年人食用，可是您知道嗎，香蕉皮的也是寶貝啊，很多人用香蕉皮泡腳。所以今天我們揭秘下香蕉皮泡腳有什么好處呢？
香蕉皮的用途多
可以用來和要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃。
還可以用來擦洗油污多的地方，如：油煙機(jī)和灶臺，一擦就靈。
皮膚滋潤光滑
面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈。
巧治手足皮膚皸裂
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治愈。
巧擦皮沙發(fā)
皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長，平時(shí)就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時(shí)間久了要清理就不那么容易了。這里有一個(gè)擦皮沙發(fā)的小竅門;吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發(fā)的清潔。
巧擦皮鞋
用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔凈、光亮。
巧治高血壓
取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。
巧防中風(fēng)
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
平時(shí)我們自己在家里吃剩下的香蕉皮，可以用來泡腳，不僅僅可以去除腳氣腳臭還有腳里面的死皮，很多人長時(shí)間的走路運(yùn)動(dòng)而造成了自己的足后跟出現(xiàn)了很多的死皮和老皮，香蕉皮泡腳恰恰可以去掉這些煩人的物質(zhì)。
隨著天氣氣溫的下降，很多人都會(huì)在晚上的時(shí)候選擇泡腳半個(gè)小時(shí)，這樣的話會(huì)感覺到自己的身體特別的暖和，其實(shí)不光是現(xiàn)在秋冬季節(jié)的時(shí)候才需要去泡腳的，就連夏季的時(shí)候都必須要去泡腳，這樣才是養(yǎng)生的正確方式，而且泡腳還可以給自己的身體補(bǔ)充一定的水分，尤其是用橘子皮進(jìn)行泡腳，因?yàn)殚僮悠だ锩媸呛蟹浅ＸS富的維生素C，還有一些有機(jī)物的，就更加都可以滋補(bǔ)身體。
秋冬氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時(shí)就從張開的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會(huì)刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5-10克)浸泡5-15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會(huì)刺激胃腸道。
鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
不過在用橘子皮泡腳的時(shí)候一定要記住不能夠用新鮮的橘子皮的，必須要用曬干后的陳皮，因?yàn)楸旧黹僮悠ど厦媸怯修r(nóng)藥成分殘留的，如果是直接用來泡腳的話就可能會(huì)刺激到自己的皮膚表層，必須要用清水將橘子皮浸泡以后才可以進(jìn)行使用，大部分都是泡腳十至十五分鐘左右就可以起到養(yǎng)生的效果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《桔子皮泡腳有什么好處呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
