【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
很多我們平常的一些食物等其實(shí)都是能有很好的功效。比如柚子等。柚子除了有很好的味道和口感外，柚子皮還能有很好的的功效。只要能正確的使用，那么就能讓身體得到非常好的保健效果，大家在平常的時(shí)候可以試試看。那么柚子皮泡腳有什么好處？下面我們就來詳細(xì)的介紹下。
柚子皮煎水洗醫(yī)治腳氣效果很好。將柚子皮放水里煎開，然后泡腳。止癢，消炎，愈合傷口。無妨試試。一定會有好的效果，消弭奇癢難忍的苦楚。帶來輕松愉快。植物對人類的利益又是食物，又是藥療。選擇植物飲食，相對是無益于身心的明智之舉。
柚子皮的作用
1、可以燉肉，雞等，清香。
2、洗干凈后泡水喝，可以去火。
3、放在衛(wèi)生間或冰箱里除去異味。
4、煎水泡手，這樣就不會長凍瘡了。
5、美容，將柚子皮的里面直接貼在臉上就可以去處皺紋。
6、緩解頭痛，曬干柚皮放水中煮開，放至溫?zé)嵯搭^，再用水沖凈即可。
7、止咳、助消化，將曬干的柚子皮切成細(xì)絲，放入小鍋中加水煮開后飲用。
8、除臭，將柚子皮切成小塊，放入網(wǎng)袋當(dāng)中。打結(jié)綁緊后放入冰箱的角落即可。
9、去污，將柚子皮放入水中煮約30分鐘，將煮好的柚皮水，一邊倒入排水孔，一邊用刷子將排水孔周圍臟污刷去即可。
柚子皮泡腳有什么好處的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。泡腳對于身體健康來說是非常有好處的一個(gè)習(xí)慣。但是就算是再好的生活習(xí)慣也要按照正確的方法來進(jìn)行，這樣才能讓身體得到比較好的保健效果，如果不能按照正確的方法來進(jìn)行使用，還可能會對身體有副作用。
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隨著天氣氣溫的下降，很多人都會在晚上的時(shí)候選擇泡腳半個(gè)小時(shí)，這樣的話會感覺到自己的身體特別的暖和，其實(shí)不光是現(xiàn)在秋冬季節(jié)的時(shí)候才需要去泡腳的，就連夏季的時(shí)候都必須要去泡腳，這樣才是養(yǎng)生的正確方式，而且泡腳還可以給自己的身體補(bǔ)充一定的水分，尤其是用橘子皮進(jìn)行泡腳，因?yàn)殚僮悠だ锩媸呛蟹浅ＸS富的維生素C，還有一些有機(jī)物的，就更加都可以滋補(bǔ)身體。
秋冬氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時(shí)就從張開的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5-10克)浸泡5-15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會刺激胃腸道。
鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
不過在用橘子皮泡腳的時(shí)候一定要記住不能夠用新鮮的橘子皮的，必須要用曬干后的陳皮，因?yàn)楸旧黹僮悠ど厦媸怯修r(nóng)藥成分殘留的，如果是直接用來泡腳的話就可能會刺激到自己的皮膚表層，必須要用清水將橘子皮浸泡以后才可以進(jìn)行使用，大部分都是泡腳十至十五分鐘左右就可以起到養(yǎng)生的效果。
橙子皮泡腳和橘子皮泡腳一樣都是很有好處的，像這種橙子皮拿來用于洗浴效果都很不錯(cuò)。首先橙子皮里面含有很豐富的維生素還有精油等等成分，如果用于泡腳的話對于腳上皮膚會有很大的幫助，要知道冬天氣候干燥，皮膚很容變得干枯并且粗擦沒彈性，而這種水果的皮用來泡腳的話就正好能夠幫助解決這個(gè)問題，橙子皮泡腳能夠很好的滋養(yǎng)腳部皮膚。
咱們先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顧名思義，就是指從橘子上剝下來的果皮(風(fēng)干1年以上稱為陳皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，這種果皮如在保持干燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮。橘子皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質(zhì)量較好，它的外表呈現(xiàn)深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺得很輕而容易折斷，同時(shí)還伴有清香味。其中，“廣東三寶，橘子皮老姜飛揚(yáng)草”里的陳皮，就是專指新會陳皮，素有“千年人參，百年陳皮”之說。新會陳皮的價(jià)值，可見一斑。
橘子皮果皮常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細(xì)皺紋及凹下的點(diǎn)狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。橘皮中富含維生素C，所以有很多功效，包括藥用、美容等。在中醫(yī)學(xué)中，橘子皮是一個(gè)好東西，是一味中藥，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效，還可以滋潤肌膚。
除此之外，用橙子皮泡腳的話還能夠幫助保暖，對于一些身體寒涼的人來說效果就很不錯(cuò)。還有的用橙子皮泡腳對于睡眠也有著很大的幫助，如果神經(jīng)經(jīng)常緊繃的話就可以試一試這種方法，晚上睡覺的時(shí)候會很好的改善睡眠質(zhì)量。
桔子是我們經(jīng)常吃的一種水果，桔子的營養(yǎng)豐富，橘子皮也是一種非常值得一用的中藥，桔子皮有祛濕暖胃的效果，特別適合女士，還能有美容養(yǎng)顏的功效，桔子皮還可以用來泡腳，能夠有效去除異味，那么桔子皮泡腳有什么好處呢?那么下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹一下吧。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會刺激胃腸道。
新鮮的橘子皮千萬別吃
中醫(yī)提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價(jià)值。于是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，并泡水喝。中醫(yī)專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。
專家表示，鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因?yàn)殚倨け砻娓街修r(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。因此，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時(shí)，還要注意表面發(fā)霉的橘皮也不要使用。
以上是關(guān)于桔子皮泡腳有什么好處的詳細(xì)介紹，桔子皮作為一種常見的水果果皮，不僅方便經(jīng)濟(jì)，而且具有很大的普遍性，適合所有人采集使用，需要注意的是，新鮮的桔子皮最好不要用泡茶，泡腳是可以的，祝您健康。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《柚子皮泡腳有什么好處呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
