【www.cndadi.net - 老人愛(ài)生氣怎么養(yǎng)生】
我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)小孩子就是天使，是人間最美好的事物，當(dāng)然這是的狀態(tài)是指寶寶不生氣，也不哭鬧，安安靜靜的在那做一個(gè)好孩子，可是許多的時(shí)候?qū)殞毧偸菒?ài)生氣，在一旁哭鬧不止，這讓許多的家長(zhǎng)朋友們非常的煩惱，甚至有的時(shí)候孩子哭鬧的太厲害了，家長(zhǎng)朋友們的心都被惹得很煩躁。寶寶愛(ài)生氣這是一件非常不好的事情，遇見(jiàn)他們總是愛(ài)生氣的時(shí)候怎么辦呢？
孩子發(fā)脾氣的4大原因 ：
1、過(guò)分溺愛(ài)。父母如果溺愛(ài)孩子，任其為所欲為，有求必應(yīng)，孩子就會(huì)傾向利用父母的失敗，以實(shí)現(xiàn)自己的愿望。這種放縱失教的情形，會(huì)養(yǎng)成他們的暴躁性格。
2、遭受挫折。挫折感也是孩子發(fā)脾氣、哭鬧的主因之一。兩歲的孩子成長(zhǎng)得很快，有一種強(qiáng)烈的想自立、想“掌握”事情的愿望，卻常常被大人或自己有限的能力所阻礙。這時(shí)孩子會(huì)對(duì)自己有限的能力感到沮喪，對(duì)自己的無(wú)能感到憤怒，因此要發(fā)泄。
3、模仿成人。有些大人遇事很容易大發(fā)雷霆，若父母或老師容易發(fā)怒，孩子會(huì)模仿他們。許多父母在兒女身上看見(jiàn)了自己的影子，有可愛(ài)的影子，也有可憎易怒的形象。
4、身體勞累。導(dǎo)致身體疲累的原因可能是睡眠不足、疲勞過(guò)度等，2－3歲的孩子可能已經(jīng)不睡午覺(jué)了，但是體力仍不足以支持過(guò)久，而身體疲累會(huì)令人容易發(fā)怒。若嬰兒濕了尿布，肚子餓了或身體虛弱等，都可能令他們?nèi)菀装l(fā)脾氣。
父母應(yīng)對(duì)技巧：
在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，父母?jìng)兪紫葢?yīng)該了解孩子為什么發(fā)脾氣；其次應(yīng)該了解孩子是怎樣通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)得到需求的表達(dá)；然后應(yīng)該和孩子溝通，了解和滿足孩子合理的需求；最后應(yīng)該明確地告訴孩子他的這種反應(yīng)方式不受歡迎。
1、表現(xiàn)對(duì)他的愛(ài)
千萬(wàn)保持冷靜。發(fā)火的父母會(huì)使孩子更加發(fā)火。記住，你面對(duì)的只是一個(gè)孩子——你自己的孩子，而不是要來(lái)抓你的大妖怪。你可以發(fā)泄怒氣，但是不要針對(duì)自己的孩子，畢竟孩子的自我控制能力較差。
溫柔、溫和地和孩子講話，對(duì)他安靜下來(lái)有好處。如果孩子在叫嚷，注意簡(jiǎn)化自己的用語(yǔ)，而且平靜地和孩子說(shuō)話。不要讓孩子抱怨或者太孩子氣。
靠近孩子，抱他愛(ài)他。身體上的親密能達(dá)到很好的安慰效果，可以使氣氛緩和下來(lái)。讓孩子坐在你的大腿上，或者親密地坐在孩子身邊幫她平靜下來(lái)。
如果孩子因?yàn)樯《l(fā)脾氣，此時(shí)你應(yīng)該對(duì)他表示同情，可以找出平時(shí)收藏起來(lái)的玩具讓他玩。因?yàn)檫@時(shí)他發(fā)脾氣不是無(wú)理取鬧。
當(dāng)他表現(xiàn)出一點(diǎn)控制自己的能力時(shí)，你要有針對(duì)性地表?yè)P(yáng)，比如本來(lái)他發(fā)脾氣時(shí)要扔?xùn)|西，這回雖然發(fā)了脾氣，但沒(méi)有扔?xùn)|西，應(yīng)該表?yè)P(yáng)他。
2、不予理會(huì)
有時(shí)候孩子會(huì)存心想試探你而故意哭鬧，此時(shí)你只要站穩(wěn)立場(chǎng)，他看看沒(méi)有指望控制你了，會(huì)安靜下來(lái)，就不會(huì)再任意哭鬧了。
孩子因?yàn)榈貌坏侥骋粯訓(xùn)|西而大發(fā)脾氣，千萬(wàn)不要為了讓他安靜而把東西給他。如果一發(fā)脾氣就能得到想要的東西，以后他就會(huì)更隨心所欲地亂發(fā)脾氣。
如果孩子的任意哭鬧，你忍受不了他的叫聲時(shí)，可以到別的地方去做聲音大的活動(dòng)，例如吸地板、釘東西。不要理會(huì)孩子哭鬧時(shí)所說(shuō)的話或所做的事，要讓他明白，叫喊沒(méi)有用，只有好好說(shuō)話，你才會(huì)注意聽(tīng)。
3、轉(zhuǎn)移注意力
音樂(lè)有鎮(zhèn)定的功效，放點(diǎn)音樂(lè)，可以吸引孩子的注意力，使哭鬧停止。
可以忽然提出一個(gè)新的事情，要孩子和你一塊兒去干，他就會(huì)忘記發(fā)脾氣的事。
在孩子耳邊輕聲說(shuō)些有趣的事，或者開(kāi)始說(shuō)故事，孩子很可能會(huì)為了聽(tīng)故事而停止哭泣。
如果你感覺(jué)到孩子的情緒越來(lái)越緊張，讓孩子玩?zhèn)€有意思的游戲、讀本書(shū)或者只是把孩子帶到戶外。
如果孩子在店鋪里大哭大鬧，只要平靜地把他帶出來(lái)或帶上車(chē)。等他哭過(guò)之后，再繼續(xù)把剛才的事做完。不要讓孩子覺(jué)得發(fā)脾氣可以阻止你采購(gòu)。
不要在他發(fā)脾氣的時(shí)候和他理論，他一定聽(tīng)不進(jìn)去，等事情過(guò)去了，他有一個(gè)好心情時(shí)，可以和他談?wù)?，這樣效果會(huì)好。
寶寶總是愛(ài)生氣怎么辦？其實(shí)寶寶出現(xiàn)這樣的情況跟家庭的教育有著非常大的關(guān)系，如果寶寶出現(xiàn)了愛(ài)生氣的狀況，一定要先了解寶寶是不是身體不舒服，如果沒(méi)有身體不適的狀況，那么就要采用其他的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，不能因?yàn)閷殞氁簧鷼饩蜐M足她的要求，這樣就會(huì)助長(zhǎng)他生氣，對(duì)教育非常的不好哦。
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人都有七情六欲，在這些情緒當(dāng)中，發(fā)怒容易引發(fā)各種疾病。研究認(rèn)為，人在生氣時(shí)會(huì)分泌大量?jī)?nèi)毒素。因此動(dòng)輒生氣的人很難健康長(zhǎng)壽?，F(xiàn)代研究表明，愛(ài)生氣者最易引發(fā)下面這些危害。
1、腦細(xì)胞衰老加速
生氣時(shí)會(huì)有大量的血液沖向大腦，使腦血管的壓力陡然增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，而氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞來(lái)說(shuō)不亞于一劑毒藥.
2、傷肝
中醫(yī)認(rèn)為大怒傷肝,暴怒可能引發(fā)肝區(qū)疼痛等癥狀?，F(xiàn)代研究表明，生氣時(shí)會(huì)分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)作用于神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)使血糖升高，脂肪加速分解，血液和肝細(xì)胞內(nèi)毒素增加。所以生氣動(dòng)怒對(duì)患有乙肝、肝硬化等慢性肝病之人危害最大。
3、傷肺
中醫(yī)認(rèn)為若生氣動(dòng)怒，肝火會(huì)亢逆上行，影響到肺部，從而形成肝火犯肺的病變。特別是患有慢性呼吸道疾病的患者，若生氣動(dòng)怒，最易使病情加重與復(fù)發(fā)，甚至引發(fā)咯血、胸痛等病變?，F(xiàn)代研究證明，當(dāng)情緒沖動(dòng)時(shí)，每分鐘流經(jīng)心臟的血液量會(huì)驟增，對(duì)氧的需求也大大增加，因而也使肺的工作量驟增，使呼吸急促，肺得不到應(yīng)有的休息和放松，從而使病情加重。
4、傷胃
人在生氣時(shí)往往有這樣的感受，覺(jué)得會(huì)吃不下飯。這是因?yàn)楦沃魇栊?，肝的功能協(xié)調(diào)是保持脾胃正常消化功能的重要條件。若肝郁氣滯，疏泄失職，肝氣犯胃，則胃失和降，從而形成肝胃不和的病變，出現(xiàn)脅痛、胃脘脹滿疼痛、消化不良、不思飲食、呃逆噯氣、吞酸嘈雜等癥狀。另外現(xiàn)代研究也認(rèn)為，生氣時(shí)情緒激動(dòng)、交感神經(jīng)興奮，血液直接作用于心臟和血管上就會(huì)使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲下降，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)胃潰瘍。
5、影響睡眠
生氣時(shí)情緒激動(dòng)，心情很難平靜，不易入睡，很容易引發(fā)失眠。如果身體得不到充分休息，不能及時(shí)解除疲勞，天長(zhǎng)日久，則勢(shì)必危害身心健康。
6、誘發(fā)心血管疾病
生氣動(dòng)怒時(shí)，心跳會(huì)明顯加快，心臟的收縮力也會(huì)增強(qiáng)，血壓升高，大量血液沖向大腦和頭部，使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧，從而誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。心臟為了給身體供應(yīng)足夠的氧就只好加倍工作，使心跳更快而不規(guī)律，這樣更加危險(xiǎn)。
7、皮膚易生色斑
生氣會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，使氣血失于通暢，導(dǎo)致皮膚所供血液中內(nèi)毒素增加，刺激毛囊誘發(fā)炎癥，色素容易沉著而生色斑。美國(guó)曾對(duì)5 000名臉上長(zhǎng)色斑的女性進(jìn)行調(diào)研，結(jié)果顯示當(dāng)這些人處于情緒低落時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都不盡人意。而當(dāng)她們?nèi)穗H關(guān)系改善、心情愉悅時(shí)，色斑甚至可能不治而愈。由此可見(jiàn)，人的情緒好壞對(duì)健康的影響非常之大。
8、致癌
癌癥的發(fā)生跟情緒也有很大的關(guān)系，生氣憋悶是導(dǎo)致癌癥的快捷方式。研究發(fā)現(xiàn)，生氣10分鐘耗費(fèi)的體能相當(dāng)于3000米賽跑。長(zhǎng)期生氣導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生。
9、猝死
生氣時(shí)肌肉中血流量高出正常水平，供應(yīng)心臟的血量減少，因此引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、嚴(yán)重的話甚至造成猝死。
經(jīng)常生氣是百病之源，生氣最傷害自己，以中醫(yī)來(lái)說(shuō)，生氣傷肝，以現(xiàn)實(shí)來(lái)說(shuō)，你的生氣，對(duì)事情完全是沒(méi)有任何影響的?？梢哉f(shuō)是多此一舉。生氣的必要性基本上是零。究竟生氣會(huì)帶來(lái)什么危害呢？又該如何扔掉自己的暴躁壞脾氣呢？下面正佳為大家介紹下生氣的壞處以及這么減少生氣的方法：
從中醫(yī)角度來(lái)看，生氣至少有以下9大害處：
生氣傷腦
生氣會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞衰老加速，生氣的時(shí)候大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過(guò)激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。
【建議】：你此時(shí)坐下，因?yàn)檫@樣會(huì)大大減少發(fā)生沖動(dòng)的概率
生氣傷肝
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。人處于氣憤愁?lèi)灎顟B(tài)時(shí)，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
【建議】：生氣時(shí)馬上喝一杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。
生氣傷肺
情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒(méi)時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。另外生氣時(shí)的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
【建議】：專(zhuān)注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進(jìn)呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀態(tài)，幫助我們冷靜下來(lái)。
生氣傷內(nèi)分泌
生氣的時(shí)候大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心氣憤時(shí)心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
【建議】：你不妨放松坐下來(lái)，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來(lái)，下巴緊緊抵著胸骨，然后慢慢抬起頭，呼氣。
生氣傷免疫系統(tǒng)
生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作，讓身體珠抵抗力下降。
【建議】：在要生氣時(shí)，回憶自己做過(guò)的善事可以進(jìn)入一種身心合一的狀態(tài)。
引起胃潰瘍
生氣時(shí)腦細(xì)胞會(huì)工作紊亂，引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人吃不下去飯。
【建議】：此種時(shí)候你不妨按摩胃部，緩解不適。
生氣長(zhǎng)色斑
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。
【建議】：當(dāng)你遇到不開(kāi)心的時(shí)候，不妨雙腿分開(kāi)，吸氣，雙手平舉。這個(gè)姿勢(shì)可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓毒素排出體外。
生氣對(duì)于人體有很大的壞處，那么，我們平時(shí)應(yīng)該這么做來(lái)調(diào)整自身，減少生氣呢？要解決生氣的問(wèn)題，先要找出原因，生氣的原因其實(shí)說(shuō)到底，就是事情的發(fā)展或其他人的行為沒(méi)有按照自己的想法和意愿進(jìn)行，從而引起了沖突。所謂人生不如意事十之八九，常想一二。既然不如意的事經(jīng)常會(huì)有。生氣少一點(diǎn)，自然開(kāi)心多一點(diǎn)。
轉(zhuǎn)換環(huán)境法
當(dāng)生氣的時(shí)候，要控制住，很多朋友都控制不了，怎么辦呢，先嘗試環(huán)境轉(zhuǎn)換法吧。也就是生氣的時(shí)候，先不要面對(duì)讓你生氣的人或者事件。無(wú)論如何，先出去走一圈，緩一緩，看看風(fēng)景，洗洗冷水臉，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看美圖，玩玩手機(jī)，分散一下注意力，達(dá)到緩和憤怒的目的。
氣息調(diào)整法
生氣的時(shí)候，通過(guò)深呼吸調(diào)節(jié)內(nèi)息，連續(xù)深呼吸30次，將注意力集中在呼吸上，如果你能做到，就能緩解生氣的問(wèn)題。
合理分析法
所有生氣，其實(shí)都是周期性的。讓你一直都生氣下去，你能做得到嗎？隨著情緒和激素的褪去，那么生氣就煙消云散了，所以這樣一想，你這個(gè)生氣的時(shí)間段完全是沒(méi)有必要的。靜下心來(lái)，想想問(wèn)題如何解決吧，所以讓生氣的問(wèn)題，都有一個(gè)核心的原因，好好處理好這個(gè)核心原因即可。
想想生氣的危害
生氣的危害太大了，如果想到危害，或許你能較快平靜下來(lái)。說(shuō)到底，生氣不能解決任何的事情，只能讓你的體內(nèi)都排出毒素，傷害你自己。從佛教角度而言，生氣也最損害福德，經(jīng)常生氣的人，福德就會(huì)越來(lái)越少，人也會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你。這就得不償失了。
想想大自然的美麗，大海寬廣懷抱，宇宙的深廣，你的事情，其實(shí)很輕。
發(fā)脾氣這是許多人都會(huì)經(jīng)歷的事情，特別是對(duì)于一些女性而言發(fā)一點(diǎn)小脾氣甚至是很稀松平常的事情。在我們的生活中，其實(shí)有許多人都是不想發(fā)火的，可是不知道怎么回事火氣一上來(lái)就朝附近的人炮轟起來(lái)。發(fā)火看似是一件非常稀松平常的事情，但是對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，發(fā)火很可能就是自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題了，那么總是想發(fā)火怎么辦才好呢？
控制
首先只要對(duì)方一不如你意，這個(gè)時(shí)候你的火氣大概就上來(lái)了，就會(huì)想要發(fā)脾氣，那么這個(gè)時(shí)候你稍微停頓1分鐘，之后再想下是不是還是想要發(fā)火呢，是不是可以控制下不用發(fā)火呢。
等待
只要能忍住1分鐘不發(fā)火，基本上是可以避免激烈的爭(zhēng)吵的，在你闡述這件事情的時(shí)候，看下他怎么說(shuō)，所以要你等待。
沉默
可以暫時(shí)不要說(shuō)話，沉思下自己非要發(fā)火的原因是什么，或者是這件事情你覺(jué)得他怎么做的不對(duì)了，導(dǎo)致你要發(fā)火。
思考
想下如果你發(fā)火了會(huì)怎么樣，如果沒(méi)有發(fā)火，那么這件事情是怎么引起的。
自我反省
如果沒(méi)忍住還是發(fā)火了，那么反省下，是因?yàn)樽约旱脑蜻€是他的原因而導(dǎo)致這次的爭(zhēng)吵。
體諒
這個(gè)就是估計(jì)已經(jīng)爭(zhēng)吵后的情況了，因?yàn)槿嗽谏鷼獾臅r(shí)候一般是不會(huì)為對(duì)方著想的，所以事后你可以反省下，站在對(duì)方的角度想一些問(wèn)題，是不是就是一定是自己說(shuō)的對(duì)呢。
總是想發(fā)火怎么辦呢？看著上面的介紹相信大家都知道了怎么做才是比較好的。我們都知道發(fā)火是不能解決的，許多人想要發(fā)火就是事情堆積在心里沒(méi)有人跟他交談，因此要多走走，多和朋友分享自己的心事，多參加運(yùn)動(dòng)，登山呼喊也是一件非常不錯(cuò)的事情哦。
皮膚出油通常是缺水的表現(xiàn)，我們的皮膚是水油都有的，如果當(dāng)我們的皮膚水分流失過(guò)多，又沒(méi)有新鮮的水分?jǐn)z入時(shí)，皮膚就會(huì)排出油脂來(lái)保護(hù)自己，所以看起來(lái)就顯得自己的臉油光滿面，想要避免這個(gè)現(xiàn)象就需要經(jīng)常給皮膚補(bǔ)充水分。
清潔
控油的第一步當(dāng)然就是要清潔好臉部了。在挑選潔面產(chǎn)品的時(shí)候，我們可以盡量的選用均衡型、清爽型的或者是泡沫型的潔面乳洗面奶。清潔臉部的時(shí)候在那些容易出油的地方，毛孔粗大的地方稍作按摩，由里到外，從上向下的進(jìn)行打圈，把毛孔的污垢以及是表層油脂清潔干凈，一天兩次就可以了。
爽膚水
在日常的肌膚護(hù)理中，爽膚水有著一定的補(bǔ)水功能，選擇一些具有平衡油脂分泌功能的爽膚水，為干燥的肌膚補(bǔ)充水分，讓足夠的水分自然呢肌膚，能夠有效的防止皮脂腺分泌過(guò)多的油脂。但是單純的使用爽膚水是不夠的，還應(yīng)該有更深層的肌膚護(hù)理。
保濕精華
爽膚水后，為了能夠有效的鎖住水分，讓肌膚保持長(zhǎng)久的滋潤(rùn)，保濕乳液，保濕精華是不可少的。輕輕的把這些保濕產(chǎn)品拍打在臉上，利用手部的余溫促進(jìn)其滲入到肌膚中，滋潤(rùn)肌膚，鎖緊水分。除此之外，我們還應(yīng)該每周使用兩到三次的補(bǔ)水面膜，讓肌膚的底層也能夠得到滋養(yǎng)，保持水潤(rùn)，這樣子就能真的有效的為臉部去油。
男士控油
干性膚質(zhì)的男士長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，容易皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，沒(méi)有光澤，以致出現(xiàn)黑斑。最好選擇還有長(zhǎng)效保濕因子成分的護(hù)膚品，包括粘多糖、膠原蛋白、透明質(zhì)酸等，都是保濕中的“明星”成分，效果非常不錯(cuò)！此外，皮膚要先補(bǔ)水，幫助細(xì)胞喝飽水份，再進(jìn)行保濕，才能長(zhǎng)效留住水份。
敏感性的膚質(zhì)最難以忍受干燥和空調(diào)的環(huán)境，不僅皮膚發(fā)干，而且容易遇冷和熱而面部潮紅、起斑和痘痘。因此，補(bǔ)水和保濕是重中之重，敏感性膚質(zhì)的皮膚角質(zhì)偏薄，不宜使用去角質(zhì)的東西，應(yīng)注意補(bǔ)水和保濕，幫助細(xì)胞進(jìn)強(qiáng)抵抗能力，建議經(jīng)常噴舒緩和保濕類(lèi)型的噴霧。
皮膚經(jīng)常出油的朋友們考慮自己的皮膚是油性皮膚，建議大家選擇油性皮膚的護(hù)理方法來(lái)護(hù)理皮膚，同時(shí)少面對(duì)電腦，經(jīng)常面對(duì)電腦的輻射也會(huì)導(dǎo)致皮膚出油，平時(shí)多做補(bǔ)水面膜，不必使用清潔力很強(qiáng)的洗面奶，可以隨身攜帶噴霧，出油的時(shí)候噴一噴。
仔細(xì)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，嘴唇上老是起皮，可是，這是怎么回事呢？是不是身體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？或者是水分不足夠？有時(shí)一天或者連續(xù)幾天，嘴皮上干干皺皺的，讓人不自然的就想舔一下嘴唇，也有的人直接用手把翹起的唇皮撕下來(lái)。針對(duì)嘴唇起皮這一現(xiàn)象，小編為大家解決煩惱。
嘴唇起皮應(yīng)注意補(bǔ)充維生素E和水分。
如果有唇皮翹起,注意不要用手生硬地撕剝,應(yīng)以棉棒將其輕挑起來(lái),再用彎頭小剪刀剪掉.萬(wàn)一唇部出現(xiàn)有些為嚴(yán)重的干裂,可先用熱毛巾敷唇3-5分鐘,然后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮,之后抹上護(hù)唇霜.最好不要立即涂抹口紅,這樣會(huì)傷害唇部柔嫩的皮膚.
嘴唇上難看的起皮基本清除干凈以后,用中指的指腹輕輕按摩,以促進(jìn)血液循環(huán).定期給唇部做按摩更好：用食指禾垠拇指捏住上唇,食指不動(dòng),輕動(dòng)大拇指來(lái)按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇,大拇指不動(dòng),輕動(dòng)食指來(lái)按摩下唇,然后朝相反方向有節(jié)奏地按摩上下唇,反覆數(shù)次.這樣可減少嘴唇上的橫向皺紋.或者用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側(cè)嘴角按摩,使嘴唇皮膚有被拉長(zhǎng)的感覺(jué).先做上唇再做下唇,可反覆幾次,有助于唇部的血液循環(huán).
再用用化妝棉片蘸滿保濕液敷在雙唇上,停留片刻,讓唇部得到水分的滋潤(rùn).平日化妝時(shí),如覺(jué)得唇部太干,可用熱毛巾敷在唇上3-5分鐘,再用口紅,會(huì)非常柔潤(rùn)亮澤.
最后取適量的護(hù)唇品,薄薄一層涂在雙唇上,直至皮膚完全吸收,晚上睡前進(jìn)行此項(xiàng)護(hù)理,效果最合適。
嘴唇起皮可能是缺乏維E,也可能是缺乏水分，這些都是是身體內(nèi)部問(wèn)題導(dǎo)致的。我們需要對(duì)嘴唇做好護(hù)理，按照以上四個(gè)過(guò)程進(jìn)行實(shí)踐操作，還可以幫助嘴唇變得水潤(rùn)光澤，這不都是所有女性想要的結(jié)果嗎？
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