愛生氣吃什么藥調(diào)理
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愛生氣的生活當(dāng)中也是比較常見的，有些人天生脾氣比較大，可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就出現(xiàn)生氣的情況，其實(shí)生氣對(duì)身體危害是特別大的，很多疾病都可能是因?yàn)樯鷼?，最后誘發(fā)疾病的出現(xiàn)，比如說肝病，平時(shí)心態(tài)不好就容易造成肝膽疾病，愛生氣的時(shí)候，一定要注重精神調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)食物調(diào)理。
愛生氣吃什么藥調(diào)理
1、煩躁的人
食補(bǔ)措施：多吃富含鈣、磷的食物
食補(bǔ)處方：多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點(diǎn)，不可口味過重。
2、愛嘮叨的人
食補(bǔ)措施：補(bǔ)充維生素B
食補(bǔ)處方：愛嘮叨是因?yàn)榇竽X缺乏復(fù)合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調(diào)勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動(dòng)物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
3、頑固不化的人
食補(bǔ)措施：降低血液中的尿酸含量
食補(bǔ)處方：首先要減少肉類食物，多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。
4、脾氣暴躁的人
食補(bǔ)措施：補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
食補(bǔ)處方：首先要降低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃海產(chǎn)品，如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質(zhì))、桂圓、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁傷感的人
食補(bǔ)措施：補(bǔ)充色胺酸
食補(bǔ)處方：缺乏色胺酸是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因之一。所以，記得多補(bǔ)充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺，讓憂郁逐漸遠(yuǎn)離。
6、粗心大意的人
食補(bǔ)措施：補(bǔ)充維生素A和維生素C。
食補(bǔ)處方：多吃辣椒、魚干、筍干、油炸蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，減少攝取肉量，少食酸性食物。
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愛生氣肝火旺怎么辦
1、肝火旺的人首先在飲食上要有所選擇,可以多食山楂、醋、金橘、黃花菜、海帶、蘿卜等有行氣活血、疏肝解郁作用的食物,少吃辛辣、油炸、燒烤類的食物,這些容易助長火氣。
2、也可以喝點(diǎn)具有行氣、去火功能的茶飲:玫瑰花茶、檸檬茶、苦丁茶、菊花茶都是不錯(cuò)的選擇。
3、不管是飲食還是喝茶,都需要經(jīng)常食用才能取得效果,還有一個(gè)不吃不喝,只需用手指按摩一下就能很快消除火氣的辦法,大家不妨一試。
4、中醫(yī)講究經(jīng)絡(luò)、穴位,大量事實(shí)也證明,用按摩經(jīng)絡(luò)、穴位的方法可以治療或消除很多疾病,用按摩可以安全、有效、快速的消除火氣。
5、肝火大一定是和肝經(jīng)有關(guān)系了,肝經(jīng)上有一個(gè)穴位太沖穴,太沖穴在腳背大腳趾和二腳趾中間偏后一點(diǎn)的骨頭縫里,用手指按按此處,能感覺到有點(diǎn)痛,這就是太沖穴。
6、因?yàn)樘珱_穴是在兩腳趾的骨縫里,按摩的時(shí)候需要用力才能起到作用。如果你正在為某事生氣,就用手指堅(jiān)持按揉幾分鐘,隨著痛感消失,就能感覺到心里的怒氣慢慢消散了。
7、閑暇之余,經(jīng)常按摩一下太沖穴,可以疏通肝經(jīng),不但能瀉肝火,還有一定的降壓作用,晚上失眠的朋友,睡前按摩幾分鐘肝經(jīng),能夠讓你安然入睡。
肝火旺吃什么好
1、大蒜
屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
3、包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
4、木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖。可益胃養(yǎng)血,具有滋養(yǎng)作用。
5、海藻
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?/p>
6、百合
性平、味甘,含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用,并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
7、胡蘿卜
性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營養(yǎng),健胃消食,生熟均可食,對(duì)于提高肝病病人維生素A水平,間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
8、西紅柿
茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效,生熟食用均可。
9、冬瓜
性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚蟹毒。
10、黃瓜
性寒、味甘,含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,尤其適合脂肪肝的防治。
肝火旺喝什么降火
1、小麥苗茶
材料:小麥苗一把,滑石粉2—3錢。
作法:水煎、去渣、代茶飲。
主治:身熱口渴,胸腹悶脹,汗多,小便不順暢。
2、柴甘茅根茶
材料:柴胡3—10錢,甘草2錢,白茅根10錢。
作法:水煎后取汁,加紅糖溶解、保溫,代茶頻服。
主治:口渴、身體煩熱,感冒未愈,小便黃。
3、清暑茶
材料:茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。
做法:水煎后取汁,加紅糖溶解、保溫代茶頻服。
主治:口干舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。
4、茵陳干姜茶
材料:茵陳3—5錢、干姜1錢。
作法:水煎后去渣,加入紅糖溶解,保溫代茶飲。
主治:身不太熱,口不甚渴,喜飲溫水,皮膚暗黃、手足不溫。
本文導(dǎo)讀：生氣影響我們的心情，也影響我們的身體健康，因此，生氣的危害是很大的，中醫(yī)按摩五大穴位可以搬走我們消氣。
人是有感情的動(dòng)物，會(huì)感動(dòng)也會(huì)生氣傷心，當(dāng)我們生氣時(shí)影響的不不僅僅是我們的心情，還會(huì)影響我們的健康，下面我們來看看生氣的危害及中醫(yī)按摩消氣的方法。
生氣傷身的五大特點(diǎn)
1、傷肝
生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤。
2、傷心
生氣時(shí)，會(huì)令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管疾病的人，生氣容易使病情加劇。
3、傷肺
生氣易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴(kuò)張，得不到放松，有害肺部健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)哮喘等病癥。
4、傷胃
中醫(yī)認(rèn)為，郁怒則傷肝， 肝木橫逆則克脾土 ，使脾胃受傷，引發(fā)胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有調(diào)查顯示，約50%的胃病與生氣有關(guān)。
5、傷皮膚
生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，出現(xiàn)色斑。
按五大穴來消氣
1、快發(fā)火時(shí)摳掌心
人在快要發(fā)火時(shí)，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因?yàn)檫@里是勞宮穴的所在位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對(duì)心臟起著保護(hù)作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時(shí)，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。
2、生氣胃脹揉小腿
當(dāng)生氣感到胃脹時(shí)，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到 順氣 的作用。因?yàn)檫@是足三里穴的所在，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，生氣胃脹時(shí)，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。
3、愛生悶氣按腳面
對(duì)于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因?yàn)?，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱 消氣穴 ，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
4、氣得發(fā)抖搓腳心
若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。因?yàn)?，這里有一個(gè)人體的重要穴位 涌泉穴。它是腎經(jīng)之首，位于足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。生氣時(shí)，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
如果感覺自己情緒開始激動(dòng)，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時(shí)，不妨坐下來按揉一下頭頂，在 源頭 上把 氣 放掉。頭頂有一個(gè)重要穴位即百會(huì)穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處，用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。
上面為大家介紹了生氣的5大危害及中醫(yī)按摩消氣的方法，氣大傷身，日常生活中有什么不順心的事，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，少生氣、想想解決的辦法才最實(shí)用。
專家研究發(fā)現(xiàn)，熱戀中的男人更像女人，女人更像男人。男性會(huì)變得更溫柔多情，女性則會(huì)變得更熱情奔放，所以表現(xiàn)出來女人在戀愛中更容易野蠻,更愛對(duì)男友找茬生氣,下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
這項(xiàng)研究結(jié)果恰恰與我們生活中遇到的情況不謀而合。戀愛中的女孩們動(dòng)不動(dòng)就和男友發(fā)脾氣，常常讓男孩們無所適從，經(jīng)常聽男孩子們發(fā)出這樣的感慨：女孩的心思可真難猜。戀愛中的女人愛生氣，有沒有心理依據(jù)？
女孩子在戀愛中有意無意地耍脾氣是在考驗(yàn)?zāi)杏眩@實(shí)際上是出于下意識(shí)的自我保護(hù)心理。
24歲的馬小姐目前在一家外貿(mào)公司上班，一年前她在一次同學(xué)聚會(huì)中認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的男友，兩人迅速談起了戀愛，小馬說，我在同事們的眼里是出了名的脾氣好，總是樂呵呵的，但是不知道為什么，自從與我男友正式談起了戀愛，動(dòng)不動(dòng)就向?qū)λl(fā)脾氣，生氣。其實(shí)，我知道他也沒有什么錯(cuò)，有時(shí)候覺得他就應(yīng)該讓著我，寵著我。尤其是到了每月的那幾天，一想起我的男朋友，就會(huì)反感他，越想越反感，總是想找個(gè)茬沖他發(fā)火，幸虧我男朋友脾氣好，要不然早不理我了。
女性的這一心理，實(shí)際上也是出于一種下意識(shí)的自我保護(hù)，通常她們會(huì)想如果在戀愛時(shí)對(duì)方都不讓著她，那以后的日子還怎么過？所以女孩子在戀愛中會(huì)有意無意地給男友設(shè)置一些障礙，看男友是否能容讓自己，耍脾氣只是其中的一種考驗(yàn)方式，當(dāng)然也是最常用的一種方式，比如，在約會(huì)時(shí)自己故意遲到，主要看男友會(huì)有什么反應(yīng)，只要他稍有不愉之色表露出來，必然會(huì)遭到女友的狂轟亂炸,說不定在遭到一番痛斥之后，就game over了。
其實(shí)發(fā)脾氣的女人是很可愛的，如果和一個(gè)從不發(fā)脾氣的女孩待在一起，就好像喝白開水，雖然解渴，時(shí)間久了肯定會(huì)覺得索然無味，因?yàn)槿说奶煨跃褪窍埠眯缕?，不喜歡一成不變。
生活中，許多人因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就生氣，脾氣不好易暴躁，我們知道生氣的壞處是非常多的，那么愛生氣脾氣不好怎么辦呢?愛生氣吃什么?脾氣暴躁的原因是什么?下面小編給大家推薦一些改掉臭脾氣的食療法，快去看看。
愛生氣傷身心 6食補(bǔ)方案甩掉臭脾氣
究竟生氣會(huì)帶來什么危害呢?既傷肝，又長色斑，還會(huì)加速腦細(xì)胞衰老。該如何扔掉自己的暴躁壞脾氣呢?總愛生氣?吃些你吃這些食物可以扔掉壞脾氣?
總愛生氣?教你吃這些食物可以扔掉壞脾氣
1、愛嘮叨的人
食補(bǔ)措施：補(bǔ)充維生素B
食補(bǔ)處方：愛嘮叨是因?yàn)榇竽X缺乏復(fù)合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調(diào)勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動(dòng)物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
2、頑固不化的人
食補(bǔ)措施：降低血液中的尿酸含量
食補(bǔ)處方：首先要減少肉類食物，多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。
3、煩躁的人
食補(bǔ)措施：多吃富含鈣、磷的食物
食補(bǔ)處方：多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點(diǎn)，不可口味過重。
4、脾氣暴躁的人
食補(bǔ)措施：補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
食補(bǔ)處方：首先要降低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃海產(chǎn)品，如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質(zhì))、桂圓、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁傷感的人
食補(bǔ)措施：補(bǔ)充色胺酸
食補(bǔ)處方：缺乏色胺酸是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因之一。所以，記得多補(bǔ)充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺，讓憂郁逐漸遠(yuǎn)離。
6、粗心大意的人
食補(bǔ)措施：補(bǔ)充維生素A和維生素C。
愛生氣脾氣臭帶來8大害
究竟生氣會(huì)帶來什么危害呢?請看下文介紹。
1、傷肝。
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。
2、長色斑。
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
3、腦細(xì)胞衰老加速。
大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
4、胃潰瘍。
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
5、心肌缺氧。
大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。
6、引發(fā)甲亢。
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣
7、傷肺。
情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
8、損傷免疫系統(tǒng)。
生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作，讓身體珠抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。
夏天脾氣暴躁易生氣怎么辦 細(xì)心調(diào)整讓你擁有好性子
夏日，很多人都會(huì)變得脾氣暴躁，脾氣暴躁的人會(huì)無法冷靜思考，做出容易讓自己后悔的事情，因此，脾氣暴躁怎么辦?尤其是女人脾氣暴躁的原因就更加是難以捉摸，不知道是由于高溫天氣的影響，還是由于自身煩惱事過多的原因。而今天，我們一同分析夏天脾氣暴躁怎么辦以及脾氣暴躁的原因吧。
脾氣暴躁的原因
1、心胸狹窄。這種人往往會(huì)因?yàn)橹ヂ榫G豆的小事而動(dòng)怒，只要?jiǎng)e人稍微得罪了或者觸犯到他，甚至進(jìn)入他的安全范圍之內(nèi)，就會(huì)讓他變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁。也有些人對(duì)別人過于高要求，時(shí)常對(duì)別人沒有達(dá)到自己的目的和要求，就變得脾氣暴躁。
2、虛榮心過強(qiáng)。一些高層領(lǐng)導(dǎo)或者是年長的長輩，可能會(huì)以“長者”、“老者”、“過來人”自居，在生活上時(shí)常想法子來維護(hù)自己的尊嚴(yán)與權(quán)威，一旦有人冒犯了他，或者是傷了他的額面子，他立馬就脾氣暴躁起來。3、性格變異。通常經(jīng)過大悲的時(shí)候，都會(huì)讓人的性格略為改變一些，例如心理受創(chuàng)，對(duì)特定的環(huán)境、特定的人群，一靠近就會(huì)出現(xiàn)明顯的脾氣暴躁癥狀，這是一種心理方面的癥狀，長期以往，這類人的社交能力會(huì)逐步減弱，形成一個(gè)自我封閉的環(huán)境，自然，脾氣暴躁就越發(fā)加重了。
4、疾病征兆。因?yàn)橄奶焯鞖庋谉幔绕鋵?duì)于時(shí)常在外作業(yè)的人們來說，脾氣暴躁可能是很正常的事情。但是也有部分疾病是會(huì)引起脾氣暴躁的，例如肝病患者、虛火抗生、心情煩躁等，在平日里暴躁易怒，而且加上夏天來了，這種情況會(huì)加重?！?、經(jīng)痛。這是女性朋友們特有的脾氣暴躁，或許很多女性朋友們都嘗試過了，在每個(gè)月月經(jīng)來潮前的3-5天，心里總是覺得有一把無名的火焰，隨時(shí)會(huì)爆發(fā)火星，燃燒起來的感覺。盡管部分女性覺得平日里自己的性格較為溫和，但是到了經(jīng)期的前夕，都會(huì)稍微覺得心情脾氣暴躁容易動(dòng)怒。
脾氣暴躁怎么辦
1、飲食：少吃含糖量高的食物經(jīng)常食用甜食，機(jī)體會(huì)消耗大量維生素B1。一旦體內(nèi)缺乏維生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會(huì)在體內(nèi)蓄積，從而刺激神經(jīng)，使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、容易躁動(dòng)等現(xiàn)象。因此，更年期女性應(yīng)減少糖的攝入。
2、心理：自我暗示法，雖然自我暗示有積極暗示與消極暗示之分，在心情不好，想要?jiǎng)优臅r(shí)候，可以及時(shí)地安撫自己，心理默默地暗示自己要平靜心情，凡事看開一點(diǎn)，不要斤斤計(jì)較等等，多想一下美好的情景或者讓自己高興的事情。緩解暴躁情緒。
3、休息：足夠的睡眠時(shí)間一定是可以控制一個(gè)人的肉體精神狀態(tài)和心理精神狀態(tài)的。如果你晚上失眠，無法好好入睡，那么第二天上班的時(shí)候必然會(huì)覺得渾身無力，脾氣容易變得暴躁，周圍的同事甚至也會(huì)被你傳染，變得情緒不佳。
脾氣暴躁的朋友想要控制好自己的暴躁脾氣，就一定要從飲食、心理、休息等方面入手，全方位地為自己營造溫和平靜的現(xiàn)實(shí)環(huán)境與心靈環(huán)境，無論是在夏季還是冬天，調(diào)整情緒與心態(tài)是必須的。盡管是經(jīng)期前的MM，如果自己脾氣暴躁了，更加變得不可愛了哦。
總結(jié)：綜上所述，我們知道愛生氣對(duì)身體非常不好，因此，為了身體健康，少生氣，少動(dòng)怒，多吃吃以上推薦的美食!
生活中總有讓我們生氣的時(shí)候，有時(shí)候氣性大了情緒一來就會(huì)感覺自己胸悶氣短，還有一些的呼吸不上來。這是很多人都有的情況，但是對(duì)于胸口悶堵有心臟或是高血壓之類疾病的人一定要注意保持自己的心情與氣息，不要太過激動(dòng)。而普通人感覺到胸悶氣短的話我建議不要去吃什么藥，而是吃一些別的食物。
1、佛手
有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣郁結(jié)可用佛手與其他藥配伍煎服。
2、玫瑰花
可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益于順氣寧神。
3、橘皮
把橘皮洗凈晾干，這就是中藥陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。將干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。做菜時(shí)也可以放幾片，解膩開胃。
4、白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調(diào)味食用?？芍箍然?、消食利膈。適用于胸膈滿悶、食積飽脹。
5、山楂
順氣止痛、化食消積，適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。
6、蓮藕
健脾和胃、通氣、養(yǎng)心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯(cuò)。
7、木瓜
木瓜營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，有“百益果王”之稱，可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯(cuò)的選擇。
月經(jīng)提前，這屬于月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)常見的癥狀，月經(jīng)不調(diào)主要是指月經(jīng)提前或者是月經(jīng)推遲，引起的原因也是比較多的。受情緒的影響，身體出現(xiàn)著涼，或者是一些器質(zhì)性病變的原因，都可能會(huì)引起這樣的癥狀，如果經(jīng)常出現(xiàn)類似的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，然后對(duì)癥治療，加強(qiáng)平時(shí)的調(diào)理。
月經(jīng)提前的原因
1、情緒發(fā)生波動(dòng)：大喜大悲、生活、工作壓力大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
2、生活環(huán)境發(fā)生變化：搬家、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，會(huì)使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。
3、身體器質(zhì)性病變：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會(huì)大亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。
4、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
5、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。
由于人體陽氣盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食譜和補(bǔ)品，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行，流動(dòng)的速度也會(huì)加快很多，所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。因此經(jīng)期總是提前萬不可忽視。
例假提前吃什么藥調(diào)理
1、中藥：月經(jīng)不調(diào)的女性可服用中藥治療。丁香、紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、赤白芍各、紅花、桃仁、紫云英、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤等傳統(tǒng)中藥配合使用可以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、祛瘀活血，清利濕熱，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。但選用何種藥物、如何搭配和服藥量等則需咨詢醫(yī)生意見，切不可私自配服，以免服藥不當(dāng)出現(xiàn)意外。
2、中成藥
（1）加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經(jīng)提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
（2）烏雞白鳳丸：用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
（3）花紅片：用于濕熱下注，帶下黃稠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥；附件炎見上述證候者。
（4）七制香附丸：開郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯(cuò)后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。
（5）康婦炎膠囊：清熱解毒，化瘀行滯，除濕止帶。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，附件炎，陰道炎，子宮內(nèi)膜炎及盆腔炎等婦科炎癥。
出現(xiàn)閉經(jīng)的女性，最好去大醫(yī)院的婦科門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，因?yàn)檫@有可能是一些婦科疾病造成的，比如女性卵巢發(fā)育不良，或者出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎，亦或是多囊卵巢綜合癥等等，這些婦科疾病都會(huì)導(dǎo)致女人最終出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，針對(duì)畢竟這個(gè)問題，除了飲食調(diào)理之外，下面教大家用藥調(diào)理的方法。
閉經(jīng)要吃什么藥調(diào)理？
閉經(jīng)這個(gè)疾病對(duì)于女性而言是很常見的，偶爾一半次出現(xiàn)無需治療，若是長期出現(xiàn)就需要重視起來，治療的方法也是很多的，其中很多女性都會(huì)選擇食療的方法緩解疾病癥狀，那么女人閉經(jīng)吃什么藥調(diào)理？四劑民間偏方幫擺脫煩惱。
女人閉經(jīng)吃什么藥調(diào)理
女人閉經(jīng)患病之后要重視治療，尤其長期出現(xiàn)之后更是應(yīng)該重視調(diào)理和治療的，在治療上是可以選擇藥物的，具體患者使用什么藥物應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，對(duì)癥服用藥物是可以幫助患者緩解疾病癥狀的。
四劑民間偏方幫擺脫煩惱
民間偏方一、女人閉經(jīng)可以使用偏方調(diào)理，給大家介紹的第一個(gè)偏方所需材料鱉甲、白鴿、米酒，方法就是白鴿去毛、內(nèi)臟，鱉甲打碎放入白鴿腹內(nèi)，之后加清水適量、米酒，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟調(diào)味。
民間偏方二、女人閉經(jīng)這個(gè)民間偏方材料山藥、雞內(nèi)金，方法就是將兩味干燥之后共研細(xì)末，用糯米酒或黃酒送服，適用于氣血虛弱這個(gè)類型的閉經(jīng)
民間偏方三、民間偏方三所需材料黑木耳、胡桃仁、紅糖、黃酒，方法就是木耳、核桃仁碾末加入紅砂糖拌和均勻，最后瓷罐裝封，服用的時(shí)候黃酒調(diào)服，多用于氣血虛弱這個(gè)原因?qū)е律眢w出現(xiàn)的閉經(jīng)。
民間偏方四、這個(gè)偏方所需材料澤蘭葉、水魚、米酒，具體制作方法就是將活水魚處理好，澤蘭葉研末納入水魚腹內(nèi)，加清水適量放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，最后加少許米酒服食即可。
上述主要給大家詳細(xì)介紹的就是女人閉經(jīng)吃什么藥調(diào)理？四劑民間偏方幫擺脫煩惱。女人閉經(jīng)患病之后是可以服用藥物進(jìn)行治療的，具體使用什么藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，另外還可以使用偏方緩解疾病癥狀，偏方也是很好的幫助遠(yuǎn)離閉經(jīng)的方法，具體使用什么偏方還是應(yīng)根據(jù)自己的情況而定。
