【www.cndadi.net - 什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生】
隨著人們對于養(yǎng)生越來越重視，現(xiàn)在許多的養(yǎng)生辦法也被許多的人所開發(fā)出來，在眾多的養(yǎng)生辦法當(dāng)中泡腳是人們最為常見也是最常使用的一種辦法，大家可以采用一些中藥來進(jìn)行泡腳，這樣能夠起到極高的養(yǎng)生以的功效以及保健的作用，益母草泡腳對于女性就有很好的功效，那么，益母草泡腳功效是什么呢?
女性月經(jīng)期一般都會(huì)比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人，經(jīng)常會(huì)因此影響工作、學(xué)習(xí)和休息，如果您正受痛經(jīng)困擾，嘗試過多種治療都沒好轉(zhuǎn)，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會(huì)取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，在用藥方面會(huì)有不同的選擇。
氣滯血淤型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽?，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
陽虛寒盛型
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
氣虧血虛型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
“泡腳的方法其實(shí)很簡單，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個(gè)月?！睔W陽大夫說，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。
在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生方法里面最為常見的一種——泡腳，我們可以采用中草藥里面的益母草來泡腳，益母草泡腳非常適合女性朋友，因?yàn)橐婺覆菖菽_有很好的緩解痛經(jīng)的功效。
上述文章就是關(guān)于益母草泡腳的相關(guān)功效的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對于益母草泡腳功效是什么應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識(shí)了吧，益母草泡腳對于女性朋友來說有著神奇的功效，不但舒服，還對于女性朋友身體健康也是有益的。
編輯推薦
好的生活習(xí)慣如果能長期的堅(jiān)持，那么就能給身體帶來比較好的幫助。泡腳就是一種很好的生活習(xí)慣，每天如果能泡泡腳，那么不光是能讓身體的疲勞感得到很好的釋放，而且還能對保健養(yǎng)生有很好的作用，能預(yù)防很多疾病發(fā)生。那么益母草泡腳有什么好處？下面我們就來詳細(xì)的給大家介紹一下。
? 氣滯血淤型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽?，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
? 陽虛寒盛型
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
氣虧血虛型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
? 益母草泡腳有什么好處的問題，看過上面的介紹后，大家就應(yīng)該要一個(gè)比較全面的了解了。泡腳的效果是非常好的，但是也要嚴(yán)格的按照正確的方法來進(jìn)行才行。如果不能按照正確的方法進(jìn)行泡腳，那么對于身體健康來說也不會(huì)有什么特好的效果。
益母草是具有涼血、祛瘀、調(diào)經(jīng)和消水等功效的，所以益母草經(jīng)常被用來治療很多的女性疾病。益母草在平常的保健時(shí)使用的話，那么也是能有非常好的保健養(yǎng)生功效的。對于一些身體疾病有很好的預(yù)防發(fā)生的功效。那么益母草泡腳的好處有哪些呢？今天我們就來給大家詳細(xì)的介紹一下益母草泡腳的功效。
? 益母草泡腳的功效有哪些 對女性疾病有療效
? 益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用，是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥。益母草泡腳的功效有哪些，益母草泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，活血化瘀，因?yàn)橐婺覆莸淖饔煤軓V泛，是比較好的活血化瘀的中藥。具體來說，益母草泡腳的功效主要是治療女性疾病，尤其對痛經(jīng)有很好療效。
? 益母草泡腳的功效 氣滯血淤型痛經(jīng)
? 其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
? 益母草泡腳的功效 陽虛寒盛型痛經(jīng)
? 其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
? 上面介紹的這些就是益母草泡腳的好處了。平常的時(shí)候如果能經(jīng)常使用益母草來泡腳的話，那么對于身體的健康來說是非常好的事情。雖然泡腳有很好的保健養(yǎng)生功效，但是在平常的時(shí)候還是應(yīng)該要正確的使用，這樣才能讓身體得到比較好的幫助。
女人，作為這個(gè)社會(huì)的一個(gè)群體，似乎總被人們以弱勢的標(biāo)簽來定義。其實(shí)，這個(gè)也不是沒有道理的，女人的這種弱勢不僅表現(xiàn)在體力上，更多的時(shí)候也表現(xiàn)在身體健康上。與同樣年齡的男人相比，女人在外表看來要老上幾歲。所以，女人必須對自己的身體負(fù)責(zé)，好好照顧自己。
益母草紅糖對女人來說就是一種特別好的飲品。很多女人都喜歡這種飲品，尤其是在月經(jīng)期間?，F(xiàn)在，就讓我們對益母草紅糖的功效做一下詳致的了解吧!
益母紅糖的配方：是由胡椒、大棗和紅糖為主要原料配制作而成的產(chǎn)品。 是中醫(yī)傳統(tǒng)配伍，有補(bǔ)血益氣，緩解腹痛(對于女性經(jīng)期腹痛有明顯效果)的作用。
1、紅糖經(jīng)高溫熬制后，其本身的功效遠(yuǎn)高于普通方式生產(chǎn)的紅糖;
2、保健紅糖中所添加的輔料，基本上都是藥食同源的物品，中藥必須經(jīng)過高溫熬制，才能表現(xiàn)出最好的功效;
3、經(jīng)高溫熬制的保健紅糖，輔料全部熟化，可直接食用，而普通混合生產(chǎn)的保健紅糖，原料是生的，食用對人體不好;
4、經(jīng)過125度高溫熬制，可以殺滅原輔料中可能存在的病菌，食用更安全。
適合人群
成年女性(初潮來臨后的女孩子即可以飲用)，在經(jīng)期飲用可有效緩解腹痛，平時(shí)飲用可起到補(bǔ)血益氣的作用。
益母草紅糖泡水喝，對于女人來說是一種極為好的飲品，尤其是在經(jīng)期左右時(shí)間，不僅可以緩解經(jīng)期的疼痛感，還可以益氣補(bǔ)血。所以，作為一個(gè)成熟的女性，在經(jīng)期左右時(shí)間，堅(jiān)持飲用益母草紅糖水是對自己健康的良好關(guān)注。做一個(gè)精致的女人，從日常生活中的每一件事做起!
益母草，是唇形科一年或兩年生草本植物益母萆的全草。而益母草煮雞蛋是一道漢族藥膳。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。
益母草顆?；蛞婺覆莞嗍菍⒁婺覆莸挠行С煞譂饪s加工制成的中成藥，兩者只是劑型不同，功效基本一樣?！耙话銇碚f，目前在中西醫(yī)產(chǎn)科都會(huì)建議女性在產(chǎn)后初期服用益母草顆?；蛞婺覆莞啵脕硐a(chǎn)后腹痛，促進(jìn)子宮復(fù)原。
有人認(rèn)為益母草膏對女性身體非常有好處，又是純中藥制劑，無副作用，所以可以長期作為保健品服用。實(shí)際上，這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。
大家都知道，“是藥三分毒”。因此，如果沒有病癥不建議用藥。而且益母草易傷脾胃，不宜長期服用。特別是消化不好、經(jīng)常拉肚子等脾胃虛弱的人不宜服用，這類人群可以選擇當(dāng)歸膏或當(dāng)歸丸來活血化淤。
還有人患了盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥，以為僅靠服用益母草顆粒就能治愈，這也是不對的。單獨(dú)使用益母草一味藥，作用較輕緩，并不能起到較好的治療炎癥的效果?；加袐D科炎癥，一定要去醫(yī)院接受正規(guī)治療。另外，需要提醒的是，孕婦也不能服用益母草類藥物，因?yàn)樗菀滓l(fā)流產(chǎn)。
益母草促進(jìn)子宮收縮，有利于排除淤血，益母草從字面意思便不難看出它對女性身體十分有益。它具有活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒、利尿消腫的功效，是用來治療婦科疾病的一味良藥。不僅如此，它還被認(rèn)為有養(yǎng)顏的作用，備受女性青睞。
益母草顆粒或益母草膏是將益母草的有效成分濃縮加工制成的中成藥，兩者只是劑型不同，功效基本一樣。“一般來說，目前在中西醫(yī)產(chǎn)科都會(huì)建議女性在產(chǎn)后初期服用益母草顆粒或益母草膏，用來消除產(chǎn)后腹痛，促進(jìn)子宮復(fù)原。
女性產(chǎn)后，子宮還沒有完全復(fù)原，易患子宮炎癥，而益母草能夠促進(jìn)子宮收縮，有利于排除淤血，哺乳期間也不會(huì)對嬰兒健康有不良影響。女性流產(chǎn)后的情況也類似，此時(shí)服用益母草可以促進(jìn)子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道出血量，縮短出血時(shí)間。另外，如果女性經(jīng)期常常小腹疼得厲害，月經(jīng)量少，顏色較深并伴有血塊，也可在月經(jīng)前服用含益母草的中成藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下化淤調(diào)經(jīng)。
益母草有活血的功效，而且能夠治療女性的月經(jīng)不調(diào)，益母草還有利尿的好處并且可以收縮子宮呢，益母草里有多種人體需要的微量元素，所以益母草對于我們好處很多。
益母草的功效：活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，惡露不盡，水腫尿少;急性腎炎水腫。
益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調(diào)經(jīng) ，利尿消腫，是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。據(jù)現(xiàn)代臨床及
動(dòng)物實(shí)施證明，益母草浸膏及煎劑對子宮有強(qiáng)而持久的興奮作用，不但能增強(qiáng)其收縮力，同時(shí)能提高其緊張度和收縮率。
治痛經(jīng)
益母草30～60克、延明索20克、雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。經(jīng)前，每天一次，連服5～7次。
治閉經(jīng)
益母草90克、橙子30克、紅糖50克水煎服。每天一次，連服數(shù)次。治功能性子宮出血
益母草50克、香附15克，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮，熟后去蛋殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。每天一次，連服4～5天。
治產(chǎn)后腹痛
益母草50克、生姜30克、大棗20克、紅糖15克，水煎服。每天一劑。
治惡露不絕
益母草50克、黑木耳10克、白糖50克，水煎服。每天一劑。
益母草還有美容的功效。據(jù)載武則天盡管年事已高，但容顏不衰，因她終年使用由益母草燒成灰精制而成的美容佳品。
具體制法是：將益母草全株用清水洗凈，瀝干水分，切細(xì)、曬干、研為粉末，加入適量的水和面粉，調(diào)和并揉成湯圓大的團(tuán)狀，然后用火煨一晝夜，待涼后再研成粉末，每300克藥粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌勻，放入瓷瓶中，密閉備用。用以敷面有潤肌之效。
益母草含有多種微量元素。硒具有增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力、緩和動(dòng)脈粥樣硬化之發(fā)生以及提高肌體防御疾病功能體系之作用;錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細(xì)胞的增生。
所以，益母草能益顏美容，抗衰防老。女人經(jīng)期可以吃益母草。但是吃以后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多的現(xiàn)象。如果你本身月經(jīng)正常，就不必要吃。如果本身月經(jīng)量少，有結(jié)塊，或者經(jīng)前疼痛，就可能需要吃。在市場上的益母草制劑名目繁多，包括益母草顆粒、益母草膏、益母草含片等。要想讓每位女性都能從中受益，辨證施治、擇時(shí)而用十分重要。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《益母草泡腳功效是什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生”專題供您欣賞！
