【www.cndadi.net - 如何保健養(yǎng)生】
口腔疾病中最嚴(yán)重的就是牙齒的問題，牙齒發(fā)生病變后會產(chǎn)生疼痛，多數(shù)患者選擇拔牙治療，拔牙能針對不同年齡的人群，拔牙后的護(hù)理則有變化，必須參考相關(guān)的要求，因?yàn)榘窝篮笞钊菀壮霈F(xiàn)流血、口渴等不適，護(hù)理不當(dāng)則會出現(xiàn)腫大等，患者要針對性的進(jìn)行護(hù)理，可避免這些危害因素出現(xiàn)，那么拔牙后口渴要如何保健護(hù)理呢?
拔牙是口腔科最常用的治療技術(shù)。因拔牙可造成局部組織的損傷，引起出血、腫脹、疼痛等反應(yīng)，也可導(dǎo)致血壓、體溫、脈搏的波動，所以必須慎重對待。對心血管病、血液病患者尤應(yīng)注意，否則會帶來嚴(yán)重后果。牙齒缺失可引起牙槽骨萎縮，鄰牙和對頜牙移位或伸長，造成咀嚼障礙。前牙缺失直接影響發(fā)音和外觀。兒童乳牙過早缺失，可造成牙頜發(fā)育畸形。因此，必須嚴(yán)格掌握拔牙的適應(yīng)癥，只有當(dāng)牙齒對健康有不良影響，而又不能用有效方法治療保存時(shí)，才考慮拔除。
1.拔牙后創(chuàng)口上的紗布或棉球，需咬住約半小時(shí)至45分鐘才能吐去， 咬住紗布時(shí)，若有口水請正常咽下。拿掉紗布若仍輕微滲血，需要備用紗布1小時(shí)，若仍無效，請?jiān)倥c醫(yī)師聯(lián)系。24小時(shí)內(nèi)唾液內(nèi)有少量血液屬正 ?，F(xiàn)象。口水略帶血色不必驚慌，但若鮮血不停出現(xiàn)，請與醫(yī)師聯(lián)系。
2.拔牙后可取半臥位休息，不要平臥，不能馬上洗熱水澡，以免創(chuàng)口出血。
3.拔牙后過2小時(shí)才能飲食?？沙粤髻|(zhì)或半流質(zhì)，不吃過硬、過熱的食物。 必須注意的是，2小時(shí)后宜迸軟食;食物不宜過熱，并避免用拔牙側(cè)咀嚼。否則，在血凝塊未完全機(jī)化前，不注意上述要點(diǎn)的話，還會導(dǎo)致血凝塊破壞而出血。
4.拔牙當(dāng)天不能作劇烈運(yùn)動或重體力勞動，不飲酒、不吹樂器、不吮吸創(chuàng)口、不漱口。
5.麻醉藥性消失后，拔牙創(chuàng)口略有疼痛，一般不需服藥，若有發(fā)熱、 疼痛劇烈、腫脹或大量出血則應(yīng)及時(shí)就診。
6.除了第3磨牙與多生牙，一般成人拔牙后均需安裝假牙，大約拔除后 2個(gè)月可去醫(yī)院或牙防所安裝。
7.拔牙后紗布咬合非常重要。牙拔除后拔牙創(chuàng)即為新鮮血液充滿，約于15分鐘便形成血凝塊，將創(chuàng)口封閉。所以正確紗布咬合所咬時(shí)間為30分鐘。不宜過早，也不宜過遲。提前會血凝塊未形成，出血不止;延后則血凝塊與紗布凝結(jié)，取出紗布時(shí)一起帶出，再次出血。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)的是"取出"而非"吐出"紗布。后者往往因用力過猛而破壞血凝塊。
拔牙后口渴要如何保健護(hù)理呢?拔牙時(shí)患者要打麻醉，患處要填紗布，長時(shí)間下去患者感覺到口渴是正常的，此時(shí)患者也不宜飲用水，可以用棉簽打濕口腔或是唇部，等拔牙處的出血停止后就可以飲溫水，此時(shí)要注意相關(guān)的注意事項(xiàng)才以預(yù)防出血加重，而拔牙治療則要聽從醫(yī)生的安排，拔牙后有異常的要做檢查診斷。
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相信不用多說，口腔癌這種疾病的嚴(yán)重性大家都已經(jīng)心知肚明了。所以，作為口腔癌患者的家屬，為了幫助自己的親人早日走出該病的陰影，就一定要掌握一些相關(guān)的護(hù)理方法。那么口腔癌患者出院后如何護(hù)理呢?下面就為大家介紹一下口腔癌患者的護(hù)理方法有哪些。
口腔癌患者的護(hù)理方法
1、心理護(hù)理
心理護(hù)理是每一個(gè)癌癥患者及患者家屬的必修課。家屬應(yīng)在生活上和情感上多給予患者關(guān)懷和幫助，及時(shí)評估患者的心理問題，有針對性地鼓勵和安慰。幫助患者重拾生活信心。多參與社交，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)。
2、口腔衛(wèi)生護(hù)理
口腔清潔是口腔癌護(hù)理措施中必不可少的一項(xiàng)。飯前、飯后、睡前漱口，漱口液可選用溫開水或淡鹽水均可。皮瓣移植邊緣處如有食物殘?jiān)皶r(shí)清理，避免發(fā)生感染，如有潰瘍，及時(shí)治療。保存良好的生活習(xí)慣，常漱口，保持口腔清潔。
3、飲食護(hù)理
口腔癌患者先以補(bǔ)充富含高蛋白、高維生素、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物為主，隨著身體的恢復(fù)逐漸過度成正常的飲食。
⑴采用均衡營養(yǎng)的飲食，維持適當(dāng)體重。增加高纖維食物的攝取，如水果、蔬菜、全類及豆干類。
⑵多攝取含維生素A或胡蘿卜素豐富的食物，如深綠色、淺黃色的蔬菜、水果。維生素A缺乏可引起口腔黏膜上皮增厚、角化過度而與口腔癌的發(fā)生有關(guān)。
⑶多攝取含維生素C，如蕃石榴、柑橘類、木瓜、新鮮綠色蔬菜。
⑷避免高脂肪飲食。油脂避免高溫油炸及反覆多次使用。
⑸多選擇新鮮及自然食物，少食用腌、煙、碳烤或加硝制備食品。避免太燙或較刺激性的食物。
⑹避免吃發(fā)霉的食物。避免食用硬飯、粗糧、粗硬的肉類(如腳爪、腱子)、帶骨的小魚、禽類、硬殼果、油煎炸的食品、大塊的蔬菜和生硬的水果等。
⑺如飲酒，應(yīng)限量。
胃潰瘍又稱為消化性潰瘍病，是比較嚴(yán)重的一種慢性病，治療困難，且容易發(fā)作，主要表現(xiàn)為上腹部疼痛、體重減輕、潰瘍部位出血等，如果不及時(shí)治療，可發(fā)展成胃癌，患者應(yīng)提高警惕。
問：慢性胃潰瘍?nèi)粘Ｒ绾巫o(hù)理？
答：1、消除細(xì)菌感染病因：
以往認(rèn)為胃潰瘍與胃液消化作用有關(guān)，與神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)能失調(diào)有關(guān)，因而傳統(tǒng)療法是，制酸、解痛、止痛。近年據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，有些胃潰瘍是由細(xì)菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。
2、避免精神緊張：
胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。
3、講究生活規(guī)律，注意氣候變化：
胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。
潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。
4、避免服用對胃粘膜有損害的藥物：
有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強(qiáng)的松、消炎痛等，對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫(yī)生說明，改用他藥，或遵醫(yī)囑，配合些其它輔助藥物，或放在飯后服用，減少對胃的不良反應(yīng)。
5、生活調(diào)理，調(diào)整生活節(jié)律。
不良的生活節(jié)律，如不分晝夜地打牌，可促進(jìn)胃酸分泌亢進(jìn)，誘發(fā)潰瘍病，或使胃動脈功能性攣縮，造成胃黏膜缺血缺氧。
女人年輕的時(shí)候就是貌美如花，而上了年紀(jì)之后就感覺活得不是如此開心了，很多女人一上了40歲之后就感覺自己好像很老了，40歲的女人也是最值得保養(yǎng)的時(shí)候，我們的人生沒有多少，保養(yǎng)就是要趁早，如果不懂得保養(yǎng)的話，那么年紀(jì)逐漸增大之后很多地方衰老的現(xiàn)象也會越來越嚴(yán)重，還會影響到性生活，那么40歲后的女人該如何來養(yǎng)生呢?
擁有一顆感恩的心
“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，七情太過，能使中樞神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，體內(nèi)各器官系統(tǒng)生理功能失常，內(nèi)分泌紊亂，加速衰老，不利健康。“看得開，放得下”，才是一種大智慧。另外，抽空適當(dāng)培養(yǎng)一些愛好，如繪畫、游泳、彈琴、遠(yuǎn)足、攝影等，有利排遣不良的情緒。熱愛生活，保持豁達(dá)的胸懷，懷著一顆感恩的心的人最不容易衰老。
養(yǎng)生小丸藥
維生素E和維生素C是重要的抗氧化劑和自由基清除劑，能延緩機(jī)體的衰老，并有養(yǎng)顏的作用，除了多吃蔬菜和水果外，不妨額外補(bǔ)充一些復(fù)合維生素。中醫(yī)常通過枸杞子、當(dāng)歸、核桃肉、茯苓、淮山藥等補(bǔ)腎，從而達(dá)到延緩衰老的目的。有時(shí)間的話，盡量多用它們來煲湯和熬粥，堅(jiān)持下去很有效果。
每周2天素食
食物是女人抗衰老斗爭中一個(gè)忠實(shí)的朋友，每個(gè)女人都有自己的見解：比如看到東坡肘子時(shí)會說：這道菜能美容;看到一道松仁玉米，會說：這菜抗衰老!愛美的女人不妨常飲綠茶、蔬菜汁;常吃薯類、雜糧、海藻等食物;少吃脂肪，以魚代肉，以蜂蜜代糖;每周吃兩天素食，給腸胃休息的機(jī)會。
其實(shí)，上了40歲以上的女人在養(yǎng)生的時(shí)候必須要做到心態(tài)開放，同時(shí)還要注意從食物上來吃出健康，這樣的養(yǎng)生效果才是最好的，大家想要年輕的話就要注意很多秘訣了，平時(shí)可以多接近花草，因?yàn)榛ú菔怯泻芏囔`活力的，多吃花草泡制的茶水喝了之后對身體來講也是會有養(yǎng)生的效果。
現(xiàn)在無論是上班族還是那些在校大學(xué)生等等很多人，他們整天面對電腦是很正常的事情。但是這對我們的身體健康是不利的。對于整天盯著電腦的電腦族來說，眼睛受到的負(fù)擔(dān)是非常巨大的，如果不去加以護(hù)理，長久則會嚴(yán)重?fù)p害視力，造成視力大大地降低。那么電腦族應(yīng)該如何保護(hù)好眼睛呢？其實(shí)這都是可以通過飲食可以達(dá)到調(diào)節(jié)的。
很多食物中含有的微量元素就有保護(hù)眼睛和視力的作用，哪些微量元素可以保護(hù)我們的眼睛呢，我們一起來看一下。
維生素A
維生素A的化學(xué)名為視黃醇，是最早被發(fā)現(xiàn)的維生素。1913年，美4位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，魚肝油可以治愈干眼病。并從魚肝油中提純出一種黃色粘稠液體。1920年科學(xué)家將其正式命名為維生素A.國際上正式將維生素A看作營養(yǎng)上的必需因素，缺乏后會導(dǎo)致夜盲癥。維生素A分為維生素A醇和胡蘿卜素兩種，維生素A可以治療眼疾，早在古代的時(shí)候已經(jīng)有人發(fā)現(xiàn)它的用途，維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，與暗視覺有關(guān)，如果人體中缺乏維生素A,則會影響暗適應(yīng)能力。
富含維生素A的食物
一是維生素A原，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等；另一類是來自于動物性食物的維生素A,這一類是能夠直接被人體利用的維生素A,主要存在于動物肝臟、奶及奶制品（未脫脂奶）及禽蛋中。
-胡蘿卜素
-胡蘿卜素（C40H56）是類胡蘿卜素之一，也是橘黃色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最穩(wěn)定的天然色素。-胡蘿卜素在進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,它的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A,進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A,有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
近十年來胡蘿卜素受到醫(yī)學(xué)界空前的關(guān)注，人們通過實(shí)驗(yàn)證明，眼睛的視力取決于眼底的黃斑，如果沒有足夠的-胡蘿卜素來作保護(hù)與支持，這個(gè)部位就會發(fā)生退行性的病變，也就是老化了，視力會衰退甚至最終發(fā)生夜盲。因此，人體攝入足夠的-胡蘿卜素，對治療眼睛有重大作用。
富含-胡蘿卜素的食物
-胡蘿卜素最豐富的來源是綠葉蔬菜和黃色的，橘色的水果（如胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜）。大體上，越是顏色強(qiáng)烈的水果或蔬菜，越是富含-胡蘿卜素。
維生素C
維生素C是顯示抗壞血酸生物活性的化合物的通稱，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。維生素C對眼睛也十分有益。維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一，患者應(yīng)多補(bǔ)充維生素C.
富含維生素C的食物
含維生素C的食物有很多，其中含量最高的是櫻桃，其次還有番石榴、紅椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍(lán)菜花、獼猴桃等等。
那些經(jīng)常用電腦的人一定要注意了。保護(hù)好自己的眼睛。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《拔牙后口渴要如何保健護(hù)理呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“如何保健養(yǎng)生”專題供您欣賞！
