【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
好的生活習(xí)慣如果能長期的堅(jiān)持，那么就能給身體帶來比較好的幫助。泡腳就是一種很好的生活習(xí)慣，每天如果能泡泡腳，那么不光是能讓身體的疲勞感得到很好的釋放，而且還能對保健養(yǎng)生有很好的作用，能預(yù)防很多疾病發(fā)生。那么益母草泡腳有什么好處？下面我們就來詳細(xì)的給大家介紹一下。
? 氣滯血淤型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽?，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
? 陽虛寒盛型
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
氣虧血虛型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
? 益母草泡腳有什么好處的問題，看過上面的介紹后，大家就應(yīng)該要一個比較全面的了解了。泡腳的效果是非常好的，但是也要嚴(yán)格的按照正確的方法來進(jìn)行才行。如果不能按照正確的方法進(jìn)行泡腳，那么對于身體健康來說也不會有什么特好的效果。
延伸閱讀
隨著人們對于養(yǎng)生越來越重視，現(xiàn)在許多的養(yǎng)生辦法也被許多的人所開發(fā)出來，在眾多的養(yǎng)生辦法當(dāng)中泡腳是人們最為常見也是最常使用的一種辦法，大家可以采用一些中藥來進(jìn)行泡腳，這樣能夠起到極高的養(yǎng)生以的功效以及保健的作用，益母草泡腳對于女性就有很好的功效，那么，益母草泡腳功效是什么呢?
女性月經(jīng)期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人，經(jīng)常會因此影響工作、學(xué)習(xí)和休息，如果您正受痛經(jīng)困擾，嘗試過多種治療都沒好轉(zhuǎn)，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。
氣滯血淤型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽?，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
陽虛寒盛型
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
氣虧血虛型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
“泡腳的方法其實(shí)很簡單，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個月?！睔W陽大夫說，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。
在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生方法里面最為常見的一種——泡腳，我們可以采用中草藥里面的益母草來泡腳，益母草泡腳非常適合女性朋友，因?yàn)橐婺覆菖菽_有很好的緩解痛經(jīng)的功效。
上述文章就是關(guān)于益母草泡腳的相關(guān)功效的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對于益母草泡腳功效是什么應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識了吧，益母草泡腳對于女性朋友來說有著神奇的功效，不但舒服，還對于女性朋友身體健康也是有益的。
? ? 在生活中很多人會利用，益母草加艾葉進(jìn)行泡腳我泡腳，對我們的自然比較有利，因?yàn)榕菽_可以有效的去虛火，預(yù)防手腳冰冷，而且對于緩解身體的一些病癥，都有很好的功效，所以如果能夠利用益母草加艾葉進(jìn)行泡腳的話，自然對我們的身體保健是比較有利的。
艾葉泡腳這個方法能有效的祛虛火,寒火,可以治療口腔潰瘍,咽喉腫痛,牙周炎,牙齦炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火,寒火有關(guān)的疾病.
對于身體寒濕重的人,比如說痛風(fēng)病患者.每周1-2次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生姜紅棗水,既去了寒又不瀉氣.有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳。
如果又上火,仍然用艾葉水泡,但同時必須停掉所有寒涼的食物（這點(diǎn)很重要哦）,不要再有寒濕侵入,慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng).以后還是一樣,只要沒有明顯上火時,每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳.正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過量的使用艾葉,卻會使身體出現(xiàn)虧虛,會出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現(xiàn)咳喘.
上述就是利用益母草加艾葉泡腳，對身體帶來的一些保健功效，通過這些介紹我們會發(fā)現(xiàn)它能夠很好地幫助我們?nèi)ヌ摶?，對治療口腔潰瘍，牙周炎，牙齦炎反復(fù)發(fā)作等問題都有很好的效果，而且能夠幫助我們加快身體的新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力。
益母草的屬性
1、科屬
唇形目
2、產(chǎn)地
中國,俄羅斯,朝鮮,日本,熱帶亞洲,非洲,以及美洲
3、別名
益母蒿、益母艾、紅花艾、坤草、野天麻、玉米草、燈籠草、鐵麻干
4、簡介
益母草,又名:蓷、茺蔚、坤草、九重樓、云母草、森蒂[1] ,拉丁學(xué)名:Leonurus artemisia (Laur.)S. Y. Hu F,為唇形科、益母草屬植物,夏季開花。其干燥地上部分為常用中藥,中國大部分地區(qū)均產(chǎn),生用或熬膏用。一年或二年生草本全國大部分地區(qū)均有分布,生于山野荒地、田埂、草地等。
5、圖片
益母草的營養(yǎng)價(jià)值、吃益母草的好處
益母草煎劑、酒精浸膏及所含益母草堿等對兔、貓、犬、豚鼠等多種動物的子宮均呈興奮作用。用益母草煎劑給于兔離體子宮,無論未孕、早孕、晚期妊娠或產(chǎn)后子宮,均呈興奮作用,對在位子宮,經(jīng)快速靜脈注射,30分鐘后即出現(xiàn)興奮作用,其強(qiáng)度與作用時間隨用量加大而增長。兔子宮痿試驗(yàn),用益母草煎劑,當(dāng)子宮內(nèi)加壓或未加壓時,均于給藥15-20分鐘后,使子宮呈顯著的興奮作用。益母草總堿對豚鼠離體子宮有興奮作用,其作用類似麥角新堿。益母草水浸膏及乙醇浸膏對離體及在位子宮均有顯著的興奮作用。
益母草歸肝、心包經(jīng)?；钛{(diào)經(jīng),利尿消腫。用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,惡露不盡,水腫尿少;急性腎炎水腫。益母草嫩莖葉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分。
吃益母草的最佳時間
女性產(chǎn)后或是經(jīng)期服用
益母草的選購方法
外形
雖然從外形上分辨優(yōu)質(zhì)益母草茶有些勉強(qiáng),但有些外形上的東西還是不得不看的。比如整齊度,通常優(yōu)質(zhì)的益母草茶的大小不會相差太大,都很均勻;劣質(zhì)的則會大小不一,有時還會出現(xiàn)不屬于益母草茶的雜質(zhì)。
顏色
益 母草茶的顏色以綠色為主,有時在莖桿處會有白色出現(xiàn),但由于經(jīng)過了人工加工的原因,優(yōu)質(zhì)益母草茶的綠色看起來不會那么鮮艷,而是有些發(fā)暗;相反劣質(zhì)益母草 茶的顏色很多都是很鮮艷的,這主是商人為了賣相好看,而加入了色素的關(guān)系。所以在選擇益母草茶時,應(yīng)避免那些顏色太過鮮艷的益母草茶。
干燥度
干燥度的好壞和茶葉的品質(zhì)關(guān)系很大。如果干燥度不好,制成的茶葉便很容易發(fā)霉,這就增大了貯存的難度,所以優(yōu)質(zhì)益母草茶的干燥度一定是非常好的。大家在選擇的時候也要多注意下茶葉的干燥程度哦!
益母草的副作用
大家都知道是藥三分毒吧,益母草也是有毒的,所以說,吃益母草的時候千萬不能吃的太多了。
涼拌益母草、益母草湯都是南方人喜歡的菜式,然而超量服用益母草容易中毒,甚至導(dǎo)致死亡,主要是因益母草里有麻痹中樞神經(jīng)的成分,小劑量使心肝收縮增強(qiáng),大劑量可使心臟停跳,呼吸先興奮后麻痹。
中毒之后就會出現(xiàn)全身無力、胸悶,小動脈擴(kuò)張、全身酸痛、休克、嚴(yán)重時大汗、腰痛、血壓下降、流產(chǎn)、四肢麻木、血尿等。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《益母草泡腳有什么好處嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
