【www.cndadi.net - 什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生】
上火這個在日常生活中常見的現(xiàn)象，也讓人頭疼不以，因為有一部分人是很容易上火的。雖然說上火不是什么大問題，對身體的危害不大，可是讓人挺痛苦的上火引起的并發(fā)癥，如牙痛、痘痘、口氣等等，在不提倡用藥物的情況下，那么怎么能安全的下火呢？下面就來說說喝什么茶去火效果最好。
1. 明目茶
明目茶：現(xiàn)代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預防上火。
2.麥茶
麥茶：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩沖身體疲勞。鉀和鐵，對預防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認為是最適合夏季的高營養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。
3.消暑養(yǎng)陰茶
消暑養(yǎng)陰茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗凈后放入鍋中加水，煮沸十分鐘后加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘后加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰，治中暑內(nèi)熱。
4.三花清涼茶
三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
5.菊銀茶
菊銀茶：將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。 放進鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，減肥降脂。
上面給大家說了喝什么茶去火效果最好，對此沒有了解的人是不是有大吃一驚了，原來下火的話喝茶就行了，這可比吃藥好多了，就先不說下火的這個功效，這些茶還能幫助女性朋友們減肥美容，排出體內(nèi)毒素，一舉數(shù)得，值得一試不是嗎？
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養(yǎng)生，是人們一直都非常關(guān)注的一個話題。人們非常在意自己的身體健康。人們總是會尋找各種不同的辦法來進行養(yǎng)生?，F(xiàn)在很多人發(fā)現(xiàn)喝茶是可以幫助人們進行養(yǎng)生的。但是茶葉有那么多的種類，哪一種才是最適合人們的呢?接下來，小編將呈現(xiàn)出一些關(guān)于喝什么茶才是可以養(yǎng)生的相關(guān)資料。
五加茶
刺五加是與人參同科屬的多年生草本植物，因其功效似人參，故又稱五加參。《名醫(yī)別錄》記述刺五加有“補中益精，堅筋骨，強意志”的功效。故古人有“寧得一把五加，不要金玉滿車”之說。
現(xiàn)代藥理研究證實，刺五加能增強免疫功能，增加血流量，改善心、腦的供血狀態(tài)，還有調(diào)整血壓的作用。對性功能減退、陽痿早泄等癥亦有很好的治療作用。刺五加可單味水煎當茶飲，亦可取生藥200克，浸好酒1000毫升，10日后服用，每服15～35毫升，每日1次。常服可使中老年人身體強壯，顏面潤澤。
菊花茶
由菊花和茶葉通過加工制成，有較為顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。菊花品種繁多，用作茶茗的則多為白菊花。白菊花具有疏風、明目、解毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，白菊花濃縮水煎劑治療冠心病、心絞痛顯效率為43.3%，還有明顯的擴張冠狀動脈、增加血流量的作用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經(jīng)中樞，茶堿能擴張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。
采帶有花蕾的，含有花粉最佳。黃山貢菊
黃山貢菊
1、把含苞欲放的撿好,放在籠上蒸5分鐘.倒在盤里晾3-4小時。
2、用手翻一翻,摸著不沾手,花有點收縮樣子就可以了。
3、倒少許的香油,把鍋擦均勻再倒菊花,火要小,慢慢的用手背翻炒,炒到的沒水分就好了,再晾一晾,看不干再炒,要有點耐心,看看這是炒好了的菊花茶。
4、炒糊不能用,要牢記。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。炮制方法：
菊花：揀凈葉梗、花柄及泥屑雜質(zhì)。
菊花炭：取揀凈的菊花，置鍋溝炒至焦褐黃色，但須存快，噴灑清水。取出曬干。
通過上述的具體材料的介紹，大家應該都已經(jīng)知道了什么樣的茶才是最可以幫助人們養(yǎng)生。茶葉的選擇，主要還是要看個人的身體素質(zhì)。如果是身體非常棒的人，那么只需要根據(jù)自己的口味和愛好來選擇就可以，但是身體不好的人就要格外的注意。
上火了該怎么辦？許多人一到冬季時節(jié)就可以進補，進食大量的滋補營養(yǎng)食物，羊肉、牛肉等等一起進食，導致了口舌生瘡、長痘痘、上火的情況，冬季喝什么去火，這是大家需要了解的保健常識。即使是天寒地凍的時節(jié)，上火癥狀也不能忽略，如果不進行治療，可能會熱上加熱，后果極為嚴重。
冬季降火喝什么茶？
1.菊花薄荷
主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。
2.花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養(yǎng)，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。
3.銀花梔子
主要適用癥狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。
冬季可以喝的飲品比較多，而且許多都是可以幫助人體降火的，對于體質(zhì)虛弱、容易上火的朋友，在冬季時節(jié)進補也要講究量的攝入，不能暴飲暴食，一次性攝入過多熱氣的食物，肯定會導致上火癥狀，經(jīng)常喝去火茶，幫助你成功降火。
中國的茶文化可謂是源遠流長，不同的茶葉除了有不同的味道之外，它們的功效也是不盡相同的。對于上班族來說，她們每天都要對著電腦工作，一工作就是一天，這樣的話是非常容易上火的，那么面對琳瑯滿目的茶葉，那種茶葉適合他們呢？喝什么茶葉可以幫助他們?nèi)セ鹉兀?/p>
1.菊花茶
菊花幾顆即可，可適當加入枸杞。因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2.金銀花茶
適當金銀花用開水泡飲。清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑、解暑。
3．三花茶
金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
4、蓮子心茶
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
上面的這幾種茶都可以很好的幫助我們?nèi)セ穑綍r多喝一些這些茶都是很好的選擇，人體內(nèi)的火氣要經(jīng)常的去一去，不然對我們的身體會產(chǎn)生或多或少的危害，所以沒事空閑的時候，不妨嘗試著泡一杯這樣的去火茶，也讓自己的身體放松一下。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《喝什么茶去火效果最好 呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生”專題供您欣賞！
