【www.cndadi.net - 什么是養(yǎng)生呢】
現(xiàn)在天氣漸冷，這是要從深秋入冬的節(jié)奏了，而每當(dāng)在這種季節(jié)交替的時(shí)候，也是各種病癥高發(fā)的時(shí)期，腸胃疾病就是當(dāng)中的一種了，由于溫度的下降、飲食的不規(guī)律、生活工作的壓力大，導(dǎo)致引發(fā)胃病，所以在這個(gè)時(shí)候養(yǎng)胃成了一個(gè)必須要做的事情，下面不來跟大家學(xué)習(xí)一下喝什么茶是養(yǎng)胃的。
1、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對(duì)中樞神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。
黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。每天飲用不超過800c.c.
2、普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。
沖泡方法對(duì)普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時(shí)不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會(huì)影響茶葉的活性。
3、桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
上面給大家說了喝什么茶是養(yǎng)胃的，大家沒有想到吧，一直以來，說喝茶是提神的為多，從來沒想過喝茶也能養(yǎng)胃。當(dāng)然了，要想養(yǎng)胃的話還要科學(xué)的喝，一是不要喝濃茶；二是不要空腹喝茶；三是不要喝很燙的茶，做到這幾點(diǎn)，才能發(fā)揮茶的最大功效。
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對(duì)于一些患有胃病患者來說，是可以通過經(jīng)常喝茶來進(jìn)行腸胃調(diào)養(yǎng)的哦，但是喝茶的時(shí)候，也是要注意適量哦，不然的話，就會(huì)適得其反，產(chǎn)生一些不好的反應(yīng)?，F(xiàn)在小編在下面就為胃病患者介紹幾種能夠養(yǎng)胃的茶，這樣可以讓患者在平時(shí)的時(shí)候很好的改善不適的胃部。
1.大麥茶
大麥茶味甘、性平，它含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用。特別是在冬季，人們飲食主要以雞鴨魚肉為主，往往比較肥甘厚膩，此時(shí)如果飯后喝上一杯大麥茶，可以去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，而且大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃的作用。
2.烏梅參茶
材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調(diào)味即可飲用。
功效：對(duì)止痛、疏肝理氣有幫助。
3.黃耆姜茶
材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后，放入飴糖溶化后即可飲用。
功效：對(duì)補(bǔ)脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。
4.陳皮甘草茶
材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。
功效：對(duì)健脾溫中、疏肝活血有益處。
上面介紹的幾種養(yǎng)胃的茶，平時(shí)的時(shí)候可以適量的飲用，這樣可以很好的改善胃部的疾病，但是在一定要注意適量哦，平時(shí)的飲食也是很重要的，飲茶是可以起到很好的輔助性的作用的，更有利于改善胃病。
現(xiàn)在有很多人都特別喜歡喝茶，有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡喝紅茶，有人喜歡喝清淡的茶，而有些人喜歡喝口味醇厚的茶。最近聽到很多人都說，堅(jiān)持每天都喝紅茶，能夠起到養(yǎng)胃的功效，所以也就吸引了非常多的人去買紅茶來喝。但是紅茶喝了真的可以養(yǎng)胃嗎？喜歡喝紅茶的人趕快來看看這篇文章。
喜歡喝茶的人應(yīng)該都聽過這句話，那就是綠茶是傷胃的，而紅茶則是養(yǎng)胃的,如果一個(gè)人的胃不好，那么最好是多喝紅茶，這樣能夠讓自己的脾胃功能變得更好。其實(shí)這種說法是非常缺乏科學(xué)依據(jù)的。雖然紅茶是屬于暖性的茶，但是并不意味著暖性的茶就能夠起到養(yǎng)胃的作用。
茶葉中含有一種名叫茶多酚的成分，這種成分對(duì)人的身體是有一定的刺激性的，尤其是當(dāng)一個(gè)人處于空腹情況下，這種刺激性會(huì)更加的強(qiáng)烈，長期以往就會(huì)讓人的胃部不斷的受到刺激，從而出現(xiàn)損傷的情況。盡管和綠茶相比，紅茶是經(jīng)過發(fā)酵之后烘培而成的，所以這其中的茶多酚在整個(gè)發(fā)酵過程中出現(xiàn)了氧化的反應(yīng)，含量也就不斷的減少，對(duì)胃部的刺激性就沒有綠茶這樣強(qiáng)，但是這并不意味著喝紅茶就不會(huì)傷胃。
其實(shí)紅茶喝多了也是會(huì)對(duì)人的胃部造成傷害的，尤其是含有著大量的咖啡堿的濃濃的紅茶更是要少喝，否則同樣會(huì)給自己的胃部帶來很強(qiáng)的刺激。
如果一個(gè)人的腸胃不好，最好是喝什么茶呢？
1、茉莉花茶。其實(shí)茉莉花茶是很適合胃不好的人喝的，這種花茶最大的功效就是調(diào)理脾胃。因?yàn)檐岳蚧ú枋且环N非常溫和的茶，即使是常喝也不會(huì)刺激到胃部，反而還能起到健胃的效果。
2、蕎麥茶。胃不好的人也可以多喝蕎麥茶，蕎麥對(duì)人的身體是有很多好處的，里面含有了大量的營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分能夠補(bǔ)充身體所缺乏的營養(yǎng)。常喝蕎麥茶不僅對(duì)自己的胃部有好處，而且還能夠預(yù)防人們患上高血壓、高血脂和肥胖癥等等。總之，人們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远嗪仁w麥茶，這對(duì)自己的身體是百利而無一害的。
3、桂花茶。除了以上的兩種茶之外，胃不好的人同樣可以多喝桂花茶。桂花的藥用價(jià)值是很高的，不管是用桂花來泡酒還是泡茶都是對(duì)人的身體很有好處的。人們常喝桂花茶不僅可以暖胃止痛，還能夠治療閉經(jīng)和腹痛。
胃不好的情況是好多朋友會(huì)有的一種事情，而且胃不好了后不但會(huì)影響到我們?nèi)粘５娘嬍?，還會(huì)影響到我們營養(yǎng)的吸收，特別是有胃嚴(yán)重的情況后，還會(huì)影響到我們的身體情況，所以說有了胃不好的事情后，我們需要引起重視，特別是要進(jìn)行積極的調(diào)理，一般我們可以在飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，下面一起來了解一下什么菜是養(yǎng)胃的？
1、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。
在南瓜的營養(yǎng)成分里面含有大量的果膠，果膠能夠促進(jìn)潰瘍的部位愈合，從而吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括鉛等重金屬物質(zhì)，所以可以起到排毒的作用。
南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害;膳食纖維非常細(xì)軟，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，同時(shí)還不傷胃黏膜。
冬季是吃南瓜的黃金時(shí)節(jié)，它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
但是需要注意的是，因?yàn)槟瞎闲詼?，如果多吃就?huì)助長濕熱。因此，那些有胃熱口臭癥狀，或患有皮膚瘡毒風(fēng)癢、黃疸、腳氣、下痢脹滿、氣滯濕阻等病癥的人不適合多吃。
2、胡蘿卜
營養(yǎng)學(xué)家指出，紅蘿卜消食導(dǎo)滯，補(bǔ)中行氣，養(yǎng)胃健脾，比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。
胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有防止呼吸道感染及保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥等功能。
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素易溶于脂肪，在小腸中與脂肪微粒及膽汁結(jié)合后，隨同脂肪酸一起吸收，所以此類蔬菜最好用油脂烹調(diào)，以便于人體充分利用。胡蘿卜要用油炒過之后吸收會(huì)更好。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了什么菜是養(yǎng)胃的，所以說在有了胃不好的情況后，我們要根據(jù)自己身體的情況來選擇吃什么樣的菜，這在平時(shí)的時(shí)候特別重要，另外也要注意胃病嚴(yán)重的情況下，我們要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，平時(shí)也要注意飲食有規(guī)律。
現(xiàn)代社會(huì)很多人由于應(yīng)酬多或者飲食不規(guī)律的問題，腸胃常常出現(xiàn)不舒服的情況，如果不及時(shí)調(diào)理腸胃的健康問題，就會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)不強(qiáng)，胃動(dòng)力不足的情況。所以在腸胃調(diào)理方面就要從日常的護(hù)理做起，喝茶也能夠有很好的養(yǎng)胃作用。那么，調(diào)理腸胃有哪些方法？什么泡水喝可以養(yǎng)胃？
普洱茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
紅茶
喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會(huì)更好哦。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會(huì)感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。
喝茶注意事項(xiàng)：
一、不要空腹飲茶
我們知道冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時(shí)再空腹飲茶，腸胃就會(huì)立刻引起反應(yīng)的，從而加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。
二、不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，如果長期飲用濃茶會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。
以上就是有關(guān)什么泡水喝可以養(yǎng)胃的介紹，可見普洱茶和紅茶對(duì)養(yǎng)胃起著很好的作用，所以腸胃不好的朋友可以試一試喝茶養(yǎng)胃。不過在喝茶的時(shí)候注意不要喝太濃和太燙的茶，平時(shí)調(diào)理好腸胃，注意改善飲食規(guī)律，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。
胃不好的情況也是好多朋友會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，原因也特別多，而且病情的嚴(yán)重程度也不一樣，不管是什么樣的原因，有了胃病后，我們一定要重視，特別是要進(jìn)行積極的治療和調(diào)理，平時(shí)我們一般主要是在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，其中飲茶調(diào)理也是一種不錯(cuò)的方法，那么，什么茶有助于養(yǎng)胃？下面我們來進(jìn)行一下了解。
1、紅棗茶
紅棗對(duì)胃而言，具有很好的養(yǎng)護(hù)功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會(huì)讓臉色越變?cè)胶谩?/p>
2、大麥茶
大麥茶，屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對(duì)胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。
3、黑苦蕎茶
糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收。
4、花茶
花茶不僅可以養(yǎng)胃，也能去除口臭，是你散發(fā)出由內(nèi)而外的芬芳?xì)馕?，最值得稱道的是，花茶非常美麗，細(xì)細(xì)品味，你會(huì)覺得心情很好。
5、紅茶
紅茶比綠茶要養(yǎng)胃，適合和牛奶搭配，調(diào)制牛奶紅茶，這也是英國人下午茶必點(diǎn)的一道，味道順滑，搭配小餅干一起食用，也具有充饑的作用。
以上五種茶葉就是有助于養(yǎng)胃的茶葉，這也是在平時(shí)的飲食當(dāng)中需要我們注意的事情，在通過喝茶來進(jìn)行調(diào)理的同時(shí)，我們也要注意平時(shí)飲食來進(jìn)行調(diào)理，特別是胃病嚴(yán)重的朋友要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，防止出現(xiàn)耽誤病情的情況，這對(duì)胃更加的不好。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《喝什么茶是養(yǎng)胃的呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“什么是養(yǎng)生呢”專題供您欣賞！
