【www.cndadi.net - 喝什么樣的白酒養(yǎng)生】
會養(yǎng)生的人一定會喝茶，本身茶文化就是中華文明的精髓所在之處，冬天是養(yǎng)生的一個好季節(jié)，所以說大家都會選擇喝羊湯或者是吃一些好的中藥來補身體，那么冬天喝茶得選用什么茶呢！是不是一些簡單普通的茶葉泡泡也能達到保健作用，所以今天就來跟大家推薦幾款茶來冬天喝。
鐵觀音茶。冬天喝鐵觀音茶對提神有很好的效果，因為鐵觀音茶中的咖啡堿能夠提神益思，興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此許多常坐辦公室的人冬天常備鐵觀音，同時鐵觀音還有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒等功效。
桂花茶。桂花茶具有止咳化痰、美白皮膚、解除體內毒素、養(yǎng)生潤肺之功效。冬天推薦女性朋友飲用。
金銀花茶。金銀花具有清熱解毒，消炎去痘的效果，冬天常喝金銀花茶的朋友一般皮膚肯定不錯。
菊花茶。菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，經常坐辦公室面對電腦的朋友冬天一定要記得喝菊花茶。
牡丹花茶。牡丹具有美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液的作用，冬天推薦喝牡丹花茶，特別是女性有貧血的朋友。
茉莉花茶。常常面對電腦的上班族，面對電腦時經常會感覺到頭痛腦脹，挺難受的感覺，其實這是睡眠不好等導致的肝郁，茉莉花茶具有疏肝理氣的效果，冬天推薦喝茉莉花茶。
枸杞茶。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素C等能夠起到補肝、益腎、明目的作用。因此冬天推薦喝枸杞茶。
紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。冬天用幾粒紅棗用開水泡，喝完水后把紅棗吃掉，冬天這樣很養(yǎng)生哦。
檸檬茶。檸檬具有順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛的作用，推薦冬天飲用，可飯前也可飯后，不傷腸胃哦。
以上介紹了幾種冬天喝對身體非常好的茶，其實一年四季每天都可以喝茶養(yǎng)生，并且不同的茶葉有不同的功效，大家可以根據(jù)自己不同的身體素質來選擇適合自己的茶，不管是想減肥，還是想瘦身的人，也可以選擇一款適合自己的。
延伸閱讀
菠蘿蜜選什么樣的好
1、菠蘿蜜選什么樣的好
質量好的菠蘿蜜,外皮是完好無損的,外皮上帶有比較多的小刺,可能帶有一點點的小黑點,但是小黑點如果比較多或連接成片的話,菠蘿蜜可能是壞了,就不應該選擇這個了。
成熟以后的菠蘿蜜。表皮的刺是會比較軟的,刺的末梢可能會稍稍的有萎縮,而處于生長期的菠蘿蜜,表面的刺是比較尖銳的。
2、菠蘿蜜怎么保存
打開的菠蘿蜜其實是很不好保存的,一旦你沒有吃完的話,想要保存一定要放在保鮮盒里面,或者放在容器中用保鮮膜封起來,再放到冰箱的果槽里面,但是最好還是一次別買太多,最好能夠一次性吃完。
菠蘿蜜不適宜放在冰箱中冷藏,最好放在避光、陰涼的地方貯藏。如果一定要放入冰箱,應置于7攝氏度以上的蔬果槽中,保存時間最好不要超過兩天。
3、菠蘿蜜的熱量高嗎
菠蘿蜜屬于熱帶水果,果實可以加工成罐頭、果汁等。它的種子富含淀粉,樹葉具有消腫解毒的作用,果肉也可以解渴、補中益氣。
菠蘿蜜的熱量每100克103卡,算是水果中碳水化合物含量比較高的水果,熱量和鉀含量也比較高。
菠蘿蜜與哪些食物相克
1、不能和蜂蜜同吃
菠蘿蜜相對水分比較少,糖分多,如果和蜂蜜一起吃的話,蜂蜜和菠蘿蜜的分子結構會互相產生反應,會不斷膨脹,生成一些氣體,加重腸胃的負擔,容易造成脹氣、飽腹、腹瀉等癥狀,嚴重的話可能還會導致死亡。
2、不能和寒性茶水同吃
在吃菠蘿蜜的時候,可以喝水,但是不要喝寒性茶水,如綠茶、鐵觀音。特別是綠茶,兩者同食可能會導致身體不適,出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象。因為菠蘿蜜性熱,而綠茶也是寒性飲品,兩者同時食用會導致腹痛腹瀉的情況自然就加重。
3、不能和白蘿卜同吃
菠蘿蜜中富含維生素C,而白蘿卜中則含有維生素C酵酶,兩者同食的話,可能會影響維生素C的吸收,降低其營養(yǎng)價值。
4、不能和上火水果同吃
菠蘿蜜本就是性熱的水果,吃多容易上火,如果同時還吃另外一些易上火的水果,當然更加使得體內的火氣更大。所以,菠蘿蜜不宜跟其他上火食物一起吃,比如荔枝、龍眼、榴蓮、紅桔、芒果等。
菠蘿蜜的核怎么吃
1、鹽水煮
切開菠蘿蜜后,將菠蘿蜜的核單獨弄下來,圓碌碌的果核清洗干凈,然后將菠蘿蜜的核放到鍋里,并倒入適量的水,加上少許的鹽,就開始煮,10分鐘左右就可以關火了。最后再將菠蘿蜜的核撈出來涼涼,這時候就可以吃了。
2、炒
將菠蘿蜜的核去掉上面的黃色的軟膜,然后放到水里煮熟,并撈起來,用小火慢慢炒好,炒的時間可以自己掌握,當然要保證炒熟了。這時候可以剝掉菠蘿蜜核外面的外殼,就像吃栗子一樣。
3、煲湯
將菠蘿蜜的核清洗干凈,然后在煲湯的時候,在湯里放入適量的菠蘿蜜的核,等湯燉好之后,可以喝湯吃核。用菠蘿蜜的核熬成的湯,不僅味道極為鮮美,而且營養(yǎng)價值也相當豐富。
4、熬粥
將菠蘿蜜的核剝下來后,清洗干凈,然后在煮粳米粥的時候,和粳米一起下鍋,等粳米熟的時候,菠蘿蜜的核也熟了,就可以剝開皮來吃了。
菠蘿蜜的果肉不僅非常鮮美,其果肉也有上佳的食用價值,進食菠蘿蜜的核營養(yǎng)豐富,有很好的進補作用。
我們都知道，枕頭是每天睡覺要用的必備品，是貼合人的脖子的一樣東西?？赏恍┤藭J為床鋪、床墊才是影響睡眠的東西，往往忽視最貼身的枕頭。選擇好的、幫助自己睡眠、的枕頭很重要，否則自己的頸椎壓著也不舒服。下面小編來為你解答用什么樣的枕頭對頸椎好。
人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個伙伴了。這個伙伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且…萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時。
保證人體頸部的生理弧度不變形。據(jù)頸椎專家之介紹，頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。
與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部份，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關，可知枕頭對于人體健康的影響。枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，只有如此，頸部各組織器官才會處于一個放松休息的狀態(tài)。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節(jié)蛻變及導致功能紊亂。枕頭與床支撐脊椎
一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力最小，但平躺時頸部和腰部為前凸曲線，會呈懸空狀態(tài)，需有支撐點，否則很容易因為過度伸展造成傷害。
以上就是小編為你找到的使用什么樣的枕頭對頸椎好。小編建議：在我們去購買枕頭的時候，不妨先與專業(yè)人員進行溝通，將自己的家里是硬床還是軟床的情況等告訴專業(yè)人員。再進行試躺看看自己是否睡的舒服。這樣再決定要不要買。這樣一來，相信你一定能買到適合自己的枕頭。
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