冬天喝什么花茶好
喝什么花茶養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《冬天喝什么花茶好》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
本文導(dǎo)讀：花茶，不僅可以美容養(yǎng)顏，養(yǎng)護(hù)皮膚，還可以養(yǎng)神補(bǔ)心，滋養(yǎng)身體，因此非常適合女性朋友飲用。冬天天氣干燥，皮膚很容易缺水，正是應(yīng)該多喝花茶的時(shí)節(jié)。那么冬天喝什么花茶好呢？
調(diào)制過(guò)程：準(zhǔn)備一個(gè)有蓋子的大茶壺，放入干菊花和普洱茶，倒入剛煮開(kāi)的沸水，要將第一次泡的茶水倒掉，再次倒入開(kāi)水，加入冰糖，泡大約兩分鐘，掀開(kāi)蓋子后，可以聞到濃郁的菊花香氣，趁熱喝，味道不錯(cuò)。
飲用功效：多喝菊花普洱茶，利尿解毒，清熱去火，消食健身，去油通便。
冬天喝玫瑰普洱茶好
制作原料：十五克玫瑰花，三克普洱茶，適量蜂蜜。
調(diào)制過(guò)程：把普洱茶放入茶壺中，倒入沸水，第一次泡的茶水要倒掉，放入玫瑰花，再次倒入開(kāi)水，等茶水溫度適中的時(shí)候，加入蜂蜜飲用。
飲用功效：此款茶水氣味芬芳，可以疏肝解氣，有效緩解精神抑郁、緊張。
冬天喝檸檬玫瑰花茶好
制作原料：六朵玫瑰花，一片檸檬，一包紅茶，一勺蜂蜜。
調(diào)制過(guò)程：將適量清水注入鍋內(nèi)煮開(kāi)，放紅茶包，大約泡十分鐘，把玫瑰花放入茶水中，接著用小火煮，加入檸檬片，待溫度適中時(shí)，放入適量的蜂蜜，檸檬玫瑰花茶就做好了。
飲用功效：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，還可消除疲勞，減肥健身。
寒冷的冬天，工作的地方和家里一般都有暖氣，一定要多喝水才能補(bǔ)給身體及皮膚內(nèi)水分的消耗，而喝花茶是補(bǔ)充水分的最好方式，朋友們尤其是女性朋友不妨多喝一些花茶，對(duì)身體和皮膚都有很好的養(yǎng)護(hù)作用。愿每一位女性朋友都能健康美麗地過(guò)冬。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
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冬天的溫度比較低，天氣十分寒冷，人體就容易出現(xiàn)抵抗力差的情況，這時(shí)就需要從飲食方面做好調(diào)理。而花茶的味道鮮香誘人，且能夠起到抗寒等功效，所以非常適宜在嚴(yán)寒的冬季飲用。那么今天小編就主要會(huì)為大家介紹幾款，如果有需要的話就一起來(lái)閱讀以下內(nèi)容吧。
1、薰衣草檸檬茶。做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開(kāi)水，大約十分鐘之后就可以服用了。功效：薰衣草不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力，同時(shí)還具有消除疲勞以及振奮精神，檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
2、蜂蜜菊花茶。做法：將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味，每天在飯前服用。功效：經(jīng)常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。
3、生地梔子花茶。做法：將生地和梔子花一起放入杯子之中用開(kāi)水沖泡一個(gè)小時(shí)。功效：如果出現(xiàn)了鈣離子流失導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常的情況，或者是出現(xiàn)記憶力下降的情況，服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
4、仙靈脾玫瑰花茶。做法：將仙靈脾和玫瑰花茶用開(kāi)水沖泡大約一個(gè)小時(shí)左右后服用。功效：很多經(jīng)常接觸電磁波的人群都會(huì)出現(xiàn)男性精子活力下降，女性荷爾蒙分泌不正常的情況，這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)期服用玫瑰花茶能夠促進(jìn)身體健康。
總的來(lái)說(shuō)，適宜冬季飲用的花茶有很多種，而且每一種所起到的具體功效是不一樣的，大家就可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好進(jìn)行選擇。不過(guò)花茶最好是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，最好不要擱置，尤其是不能隔夜，要不然可能會(huì)產(chǎn)生其他方面的副作用。
冬天的天氣比較寒冷，在飲食方面要注意調(diào)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，也有很好的促進(jìn)血液循環(huán)，具有很好的溫胃養(yǎng)胃的作用，冬天在選擇茶葉的時(shí)候也要有所注意，盡量不要喝一些過(guò)于寒涼的茶，應(yīng)該喝一些具有溫補(bǔ)功效的茶飲，下面我們就來(lái)了解一下冬天適合喝什么花茶。
冬天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮刃┕鸹ú?，桂花茶有很好的溫補(bǔ)功效，具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，尤其是桂花茶性溫，有很好的溫胃養(yǎng)胃的作用，對(duì)于預(yù)防咳嗽和食欲不振有很好的效果，另外還能夠預(yù)防肚子痛，具有一定的治療高血壓的作用。
月季花茶也是比較好的茶飲，月季味甘性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的作用，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在冬天的適當(dāng)?shù)暮纫恍?，不但有溫胃養(yǎng)胃的效果，同時(shí)還能夠預(yù)防痛經(jīng)，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫木徑庠陆?jīng)不調(diào)的效果。
玫瑰花茶是比較常見(jiàn)的一種茶飲，玫瑰花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有多種維生素，另外還有單寧酸，能夠改善身體的內(nèi)分泌，具有預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的效果，能夠加速血液循環(huán)，有很好的美容功效，另外還能夠具有利尿利水的作用，在養(yǎng)胃方面的效果也是不錯(cuò)的。
以上簡(jiǎn)單的了解了冬天適合喝什么花茶，在冬天的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮刃┚哂袦匮a(bǔ)功效的花茶，有很好的調(diào)理保健的作用，選擇的花茶一定要性溫，這樣避免導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)負(fù)擔(dān)，比較常見(jiàn)有玫瑰普洱茶、洋甘菊茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶等等。
花茶的種類有很多有茉莉花茶，有茉莉清茶，還有菊花茶，玫瑰花茶，不中的茶會(huì)有不同的美味，很多女性朋友都特別喜歡喝花茶，但是每個(gè)人依據(jù)自身的品味又會(huì)喜歡不同種類的花茶，喝花茶可以有效地幫助我們達(dá)到提神醒腦的效果，簡(jiǎn)述一下冬天適合喝什么花茶吧。
冬季宜喝茉莉花茶， 茉莉花茶;我國(guó)常見(jiàn)的花茶。北方人尤為喜愛(ài)，《本草綱目》載其：“辛熱無(wú)毒”，可“蒸油取液，作面脂光澤，長(zhǎng)發(fā)潤(rùn)燥香肌”。而且具有使平滑肌收縮和降血壓等藥理作用，對(duì)冬季預(yù)防心血管疾病有特殊功能。秋季是陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡階段，容易導(dǎo)致人們會(huì)產(chǎn)生凄涼，憂郁、悲愁等情緒。進(jìn)入冬季后因寒冷、夜長(zhǎng)晝短，有些人在整個(gè)冬季會(huì)感覺(jué)提不起精神，這在醫(yī)學(xué)上被稱作“季氣性情緒失調(diào)(SAD)”，即抑郁癥。茉莉具有安定精神的效果，可以認(rèn)人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。茉莉花茶具有：茶味花香交融一體，以“伏花”窨制的香氣最為鮮靈，滋味甜美、沁人心脾，秋冬季尤宜婦女飲用，既補(bǔ)水潤(rùn)膚又防干燥和安神。
冬天最適合喝的花茶就是茉莉花茶，茉莉花茶，一方面可以幫助我們領(lǐng)略清香的美味，還可以有效地幫助我們達(dá)到暖胃的效果，每天在吃完飯之后一邊喝著茉莉花茶，一邊看著電視，不失為一種很好的精神享受。
冬天天氣比較嚴(yán)寒，在這種情況下很多女性會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，大多數(shù)女性之所以會(huì)出現(xiàn)這一癥狀是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的。雖然在我們的生活中能夠治療女性氣血不足的?食療方法有很多，但是這些食療方法做起來(lái)比較麻煩。所以今天小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)冬天喝什么花茶對(duì)女性最好。
冬季是飲紅茶的最好時(shí)節(jié)。因?yàn)槎鞖鉁氐?，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽(yáng)氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)。
另外，冬天女性也可選擇的紅棗茶，有健脾胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津的功效，增強(qiáng)女性的體能、加強(qiáng)肌力。
一、牛奶紅茶。
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調(diào)制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。
二、黃芪紅茶。
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調(diào)制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
雖然到了冬季能夠幫助女性治療氣血不足的花茶有很多，但是小編在這里只說(shuō)出了一種那就是紅茶。不僅是因?yàn)槎臼瞧穱L紅茶的大好時(shí)節(jié)，還因?yàn)榧t茶不但可以增強(qiáng)身體抵抗力，協(xié)助我們養(yǎng)生，同時(shí)紅茶還能和很多食物一起食用。
多數(shù)女性因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系導(dǎo)致身體壓力過(guò)大，身體承受能力過(guò)低，長(zhǎng)時(shí)間手腳冰冷，體質(zhì)過(guò)虛的女性因?yàn)轶w質(zhì)不佳，會(huì)引起許多并發(fā)癥，大部分人因?yàn)槊刻煲习喙ぷ?，沒(méi)有時(shí)間去讓身體好好放松，其實(shí)在工作的同時(shí)喝一杯茶，何嘗不是一種養(yǎng)生方式呢!那么女生冬天喝什么花茶好呢!
適合女性飲用的花茶當(dāng)前，在許多白領(lǐng)女性的日常生活中，“以花代茶”比較盛行。
其實(shí)，并不是所有的美麗花朵都可以作為“茶”來(lái)飲用的，有些花甚至含有毒物質(zhì)(如黃杜鵑花、夾竹桃花等)，所以千萬(wàn)不可偏信傳言。菊花：屬辛涼解表藥。
味甘苦性微寒，具有疏散風(fēng)熱，平肝明目和清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，主要適合于中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用，青年女性不宜飲用。玫瑰花：屬理氣活血藥。
玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的肋痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。
玫瑰花味甘性溫，理氣活血，對(duì)治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。金銀花：屬清熱解毒藥。金銀花藥性偏寒，不適合于長(zhǎng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。
特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。否則，可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。
金蓮花：屬清熱解毒藥。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不適合長(zhǎng)期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。
冬天的季節(jié)天氣寒冷，這時(shí)候泡一杯茶喝，既可以暖胃還可以調(diào)理身體，不同的茶代表的癥狀和功能不一樣，對(duì)身體起到的作用也不同，女性最主要的是調(diào)理氣血，增強(qiáng)解決，排出身體毒素，提高個(gè)人身體免疫力，對(duì)女性冬天喝什么花茶好呢?首先常喝菊花，綠茶，金銀，花茶，調(diào)理氣血祛除色斑效果好。
寒冷的冬季是否已經(jīng)感覺(jué)到天寒地凍，在這個(gè)冬天的季節(jié)，我們需要喝一些茶來(lái)調(diào)理身體，滋補(bǔ)身體，不過(guò)冬季喝茶還是有講究的，冬天比較寒冷又比較干燥，身體容易上火，肝火比較旺盛，茶可不是隨便喝的，那么冬天應(yīng)該喝什么花茶有對(duì)身體功效好呢?
冬季上火喝什么茶?
1、綠茶
中醫(yī)說(shuō)綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因?yàn)槌Ｊ秤湍仭⑿晾钡氖澄锒鴮?dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火;還有些人會(huì)感覺(jué)兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng);早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺(jué)嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問(wèn)題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開(kāi)水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對(duì)于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”?？梢栽囋噷⒕栈?0克，金銀花5克，薄荷3克開(kāi)水沖泡后飲用，可以清肝明目。
冬天喝的花茶必須要講究養(yǎng)生之道，那么什么是養(yǎng)生之道呢?比如冬季天氣比較干燥，這時(shí)候我們要和一些對(duì)降火有好處的，茶可不能隨便食用，如綠茶，菊花茶，蓮子心茶，雖然味道并不好，但實(shí)際上就降火的功效，尤其是針對(duì)油性多，體質(zhì)肥胖的朋友們來(lái)說(shuō)有著不錯(cuò)的作用。
冬季天氣會(huì)變得非常的干燥，非常容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，特別容易出現(xiàn)皮膚肝臟長(zhǎng)痘以及咳嗽等現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，如果我們平時(shí)都通過(guò)飲食來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理和滋補(bǔ)能得到很好的改善，其中多喝些去火的茶能讓我們變得更加的健康，下面一起了解下冬天喝什么花茶去火呢。
冬天喝什么花茶去火呢
1、綠茶
中醫(yī)說(shuō)綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因?yàn)槌Ｊ秤湍?、辛辣的食物而?dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會(huì)感覺(jué)兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng)；早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺(jué)嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問(wèn)題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開(kāi)水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對(duì)于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開(kāi)水沖泡后飲用，可以清肝明目。
6、蓮子心茶
舌頭發(fā)紅，感覺(jué)有點(diǎn)疼，還有些人舌頭上會(huì)起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過(guò)旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會(huì)有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時(shí)人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。
7、金銀花蜂蜜茶
金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中，加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關(guān)火；濾出金銀花渣，放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
上面就是對(duì)冬天喝什么花茶去火呢的介紹，通過(guò)了解之后我們只打冬季多和些決明子茶和綠茶以及菊花薄荷茶都能很好的幫助我們降低體內(nèi)的火氣，并且不會(huì)像藥物一定對(duì)我們的身體造成任何的作用。
女人來(lái)生就是需要去保養(yǎng)的，只有保養(yǎng)好了才可以讓自己的身體變得有免疫力的，養(yǎng)生現(xiàn)在并不是喝一些很苦的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理自己的身體的，那樣是非常的難喝的，其實(shí)喝一些花茶也是可以達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用的，還可以陶冶自己的情操的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下女人喝什么花茶好。
(一)白玫瑰茶
材料:白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆.
做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可.
用法:代茶飲用!
功效:解毒散瘀,美化肌膚,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的.
(二)金銀玫瑰茶
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克,
做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可.
用法:代茶飲用!
功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者.
(三)丹參杞玫瑰茶
材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵.
做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可.
用法:代茶飲用!
功效:益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無(wú)光華者.
(四)桂圓玫瑰茶
材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.
做法:桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可.
用法:代茶飲用.
功效:養(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤(rùn)膚.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào).
(五)牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升.
做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可.
用法:代茶飲用.
功效:護(hù)肝健胃,養(yǎng)顏潤(rùn)膚,增加皮膚的彈性!
上文就是詳細(xì)的介紹了女人喝什么花茶好，其實(shí)無(wú)論是喝什么樣的花茶都是可以達(dá)到養(yǎng)生的效果的，可以根據(jù)自身需要調(diào)理的部位來(lái)進(jìn)行選擇的，這種花茶可以帶到自己的辦公室里面的，也不會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間。
感冒喝什么花茶好
1、感冒喝什么花茶好之白芷荊芥茶
配方:白芷30克,荊芥穗、臘茶或茶葉各3克。
用法:將白芷、荊芥共為細(xì)末。服用時(shí),用臘茶煎湯或用沸水沖茶葉,取茶湯送服,每日2次,每次6克。
功效:祛風(fēng)散寒,解表止痛。白芷荊芥茶適用于風(fēng)寒感冒初起,惡寒發(fā)熱,鼻寒流清涕,頭痛,齒痛等癥。
2、感冒喝什么花茶好之桑菊香豉茶
配方:桑葉、菊花、香豉、梨皮各6克。
用法:將上藥共加水煎湯,取汁。代茶飲用。
功效:清熱解表,潤(rùn)肺止咳。適用于發(fā)熱,微惡風(fēng)寒,頭痛,少汗,咳嗽少痰,咽干鼻燥,口渴,舌紅苔白,脈數(shù)等癥。
3、感冒喝什么花茶好之黨參葛根茶
材料:黨參3錢、紫蘇1.5錢、葛根3錢、去籽紅棗5錢、桂花1.5錢。
功效:黨參生津養(yǎng)氣血;紫蘇有散寒止瀉之效;葛根清涼潤(rùn)肺,有止瀉之效;紅棗益氣養(yǎng)血;桂花健胃。
適合對(duì)象:脾胃氣虛,感冒后常出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者。
4、感冒喝什么花茶好之人參薄荷茶
材料:東洋參1.5錢、麥冬5錢、薄荷2錢、山藥5錢、杏仁2錢。
功效:東洋參補(bǔ)氣益肺,提振精神;麥冬清涼潤(rùn)肺;薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒;山藥能益脾腎、增免疫力;杏仁可潤(rùn)喉化痰。
適合對(duì)象:肺氣虛,感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。
感冒吃什么食物好
1、草莓:草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C,每天只需食用五六顆草莓或者一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價(jià)廉的抗感冒武器。
2、蘿卜:春日常常食用白蘿卜是能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的,可以讓你在整個(gè)春天和家人平安度過(guò),蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。對(duì)于正在感冒中的朋友和小孩子,蘿卜還有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者,用大紅蘿卜洗凈切塊生榨汁,有降氣化痰平喘的功效,其功效及速度超過(guò)很多藥物。
3、生姜:生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種,它們具有一定的揮發(fā)性。能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,幫助消化,有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效,著涼、感冒時(shí)熬些姜湯喝,能起到很好的治療作用。所以感冒時(shí),您如果食欲不振,發(fā)燒嘔吐,食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)。
感冒喝什么湯好
1、生姜草魚(yú)湯。材料:草魚(yú)片,生姜片,米酒等各適量。
做法:鍋放在火上,加上半碗水煮開(kāi)。放在草魚(yú)肉片,姜片及米酒一起燉半個(gè)小時(shí)左右。燉熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味后趁熱食用,喝湯吃魚(yú)肉。
功效:此湯有解表散寒,疏風(fēng)通竅的功效。適用于風(fēng)寒型感冒。
2、黃豆香菜湯。材料:黃豆,鮮香菜,蔥白,白蘿卜,鹽等各適量。
做法:將黃豆洗干凈,用清水浸泡閏天左右,白蘿卜洗干凈,去皮,切片,香菜蔥白洗干凈。將黃豆,蘿卜一起放在鍋內(nèi),加適量的清水用大火煮開(kāi)后改用小火煮50分鐘。再下香菜,蔥白略煮,加鹽調(diào)味就可以食用了。
功效:此湯有發(fā)散風(fēng)寒,下氣化痰的功效,適用于風(fēng)寒感冒。
3、五神湯。材料:荊芥、蘇葉各10克,茶葉6克,生姜10克,紅糖30克。
做法:先把紅糖加適量水燒沸。荊芥、蘇葉、茶葉、生姜另外加水煮沸。向里倒入紅糖水,趁熱喝。
喝茶都是有非常多的講究的，冬季喝什么茶呢，主要是春天花茶阿因?yàn)楫a(chǎn)生一種舒發(fā)的感覺(jué)，同時(shí)一些茉莉桂花等，夏天可以喝綠茶，進(jìn)行一些體力消耗的補(bǔ)充，秋天和青茶，冬天是紅茶紅茶具有豐富的蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)身體，同時(shí)富含一些多的維生素，是人體能更好的適應(yīng)自然，紅茶可以養(yǎng)人體的陽(yáng)氣。
紅茶有豐富的蛋白質(zhì)和一些維生素可以增強(qiáng)人體的抗寒能力。所以在日常生活中的可以多喝一些紅茶，一定要注意關(guān)于紅茶的也是有非常多的講究。也可以喝一些紅棗茶葉，對(duì)于增強(qiáng)心肌的收縮力和一些抗治癌癥的作用的也是非常高。
冬季宜飲紅茶 冬季宜飲紅茶,紅茶味甘性溫,善蓄陽(yáng)氣,生熱暖腹,可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外，冬季人們的食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩，開(kāi)胃口，助養(yǎng)生。 喝茶的時(shí)候最好是單純品飲，體會(huì)茶的香氣和滋味。但和友人一起喝茶，聊天，再吃點(diǎn)小零食，也是一種娛樂(lè)休閑的方式。
喝茶的時(shí)候吃什么，首先看各人的愛(ài)好，其次看搭配在一起的口感。澆鹵的小豆干，瓜子，蜜餞，干果都是不錯(cuò)的搭配，這幾年流行全國(guó)的鴨脖子，麻辣香鮮，喝茶時(shí)吃也很不錯(cuò)。上海人習(xí)慣吃鴨肫肝，四川人喜歡的麻辣雞爪也不錯(cuò)的茶搭檔。有些人的脾胃比較虛弱，喝茶的時(shí)候有“胃潮”的感覺(jué)，吃幾片小桃酥或是其他甜甜的小西點(diǎn)也是不錯(cuò)的，可以緩解這種感覺(jué)。喝紅茶時(shí)，吃起司蛋糕和栗子蛋糕，口感相得益彰。
還有一種搭配的方法就是喝茶吃咸菜。有一年在周莊喝阿婆茶，吃腌茶，窗外下雨，感覺(jué)特別清爽。 建議喝茶的時(shí)候應(yīng)適量吃一點(diǎn)水果，不要過(guò)量，以免給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，有條件的話最好能夠錯(cuò)開(kāi)時(shí)間。
以上就是冬天喝什么茶葉更好，天是紅茶紅茶具有豐富的蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)身體，同時(shí)富含一些多的維生素，是人體能更好的適應(yīng)自然，紅茶可以養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，也可以喝一些紅棗茶葉，對(duì)于增強(qiáng)心肌的收縮力和一些抗治癌癥的作用的也是非常高。不要過(guò)量，以免給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
對(duì)于冬天這種天氣，很多人第一感覺(jué)就是寒冷，冬天還是來(lái)一鍋比較大補(bǔ)的湯，然后可以驅(qū)寒送暖比較好，那冬天喝什么湯最好，額天的湯的主要就是在于祛風(fēng)滋補(bǔ)潤(rùn)肺的功效因?yàn)槎焓潜容^寒冷天旱地燥，在這個(gè)寒冷的季節(jié)呢，人體的免疫力容易下降用比較得病所以要進(jìn)行增加免疫力，還有改善四肢疲乏而強(qiáng)壯骨骼，下面那我們就介紹幾款湯品阿。
冬天喝的主要有三款湯比較常見(jiàn)一種是祛風(fēng)湯一種是滋補(bǔ)湯他一種是潤(rùn)肺湯，它們的主要的目的都是健脾開(kāi)胃增強(qiáng)免疫功能還有益氣養(yǎng)顏養(yǎng)陰潤(rùn)燥，那么它們主要的成分和做法是怎樣，下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下以上三種湯品如何進(jìn)行制作。
驅(qū)風(fēng)湯 主要成份：天麻、淮牛膝、當(dāng)歸、杜仲、蜜棗 用途：用于頭痛、眩暈、風(fēng)濕疼痛、健脾開(kāi)胃 煲湯：把適量水先滾熱后，放入材料與洗凈的魚(yú)頭和姜，慢火煲3小時(shí)后即可食用。
滋補(bǔ)湯 主要成份：百合、玉竹、蓮子、西洋參 用途：補(bǔ)肺益氣，能增強(qiáng)免疫功能，益氣養(yǎng)顏 煲湯：把適量水煮沸后，加入材料與已切成塊的肉類，以慢火煲3小時(shí)，調(diào)味后即可食用。
潤(rùn)肺湯 主要成份：雪耳、太子參、麥冬、生黃芝、珍豆 功能：養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣保肺、潤(rùn)喉生津 做法：水發(fā)雪耳洗凈，珍豆以溫水浸泡15分鐘備用。魚(yú)或瘦肉、排骨洗凈切塊。適量清水煮沸后，加入少量火腿片及所有湯料，以文火煲3小時(shí)，調(diào)味后食用。
冬天喝的湯是有很多的，做湯的時(shí)候切記不要亂加中藥材，也要在醫(yī)生啊或者是專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行中藥材的添加，按需而用啊不要添加過(guò)大補(bǔ)的療效，因?yàn)楹芏嘀兴幉坏粫?huì)產(chǎn)生很好的功效相反會(huì)帶來(lái)了很多副作用，所以冬天的湯品的阿還是食物湯為主比如說(shuō)鯉魚(yú)湯就可以降低膽固醇防止動(dòng)脈硬化，還還可以給供給人體所需要的蛋白質(zhì)和有各種維生素，也可以多喝一些蔬菜湯水果湯，使得主食的湯品的營(yíng)養(yǎng)更加豐富。
電視作為時(shí)下人們娛樂(lè)消遣的主要方式之一，深受男女老少的喜愛(ài)和追捧。但又有多少人知道看電視會(huì)對(duì)人體健康造成損害呢下面，我們就來(lái)一一細(xì)數(shù)給大家聽(tīng)聽(tīng)！
1引起肥胖
為什么看電視會(huì)使人發(fā)胖呢？原因是，當(dāng)一個(gè)人把更多的時(shí)間和精力都花費(fèi)在看電視上時(shí)，就不會(huì)想要去鍛煉。甚至有些人在電視前一坐就是一整天。運(yùn)動(dòng)量少了，脂肪囤積多了，人自然也就跟著肥胖起來(lái)。
有研究證明，每天看電視超過(guò)兩小時(shí)的人比那些不看電視或看電視不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)的人更容易肥胖。因?yàn)樗麄冊(cè)诳措娨暤倪^(guò)程中，身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)速度會(huì)減慢，心率、血壓和代謝率也都下降，導(dǎo)致熱量的燃燒速度減慢，脂肪囤積。
導(dǎo)致肥胖的另外一個(gè)原因是，人們?cè)诳措娨暤臅r(shí)候總喜歡抱著一大堆的零食，覺(jué)得那樣很享受，尤其是孩子。這樣做的結(jié)果往往導(dǎo)致熱量攝取過(guò)多，但消耗很少，最終引起發(fā)胖。
2養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣
研究發(fā)現(xiàn)，電視廣告與飲食有著一定的聯(lián)系。食物的選擇在很大程度上受廣告影響，一些利用明星效應(yīng)和促銷手段等營(yíng)銷手法來(lái)吸引消費(fèi)者的商家，很多時(shí)候都會(huì)誤導(dǎo)消費(fèi)者去消費(fèi)一些無(wú)營(yíng)養(yǎng)又損害健康的食物。
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)亞太科學(xué)論壇的研究人員經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的多數(shù)廣告宣傳重點(diǎn)都并不在食物本身，而是在于其“玩樂(lè)性”。另外，研究還發(fā)現(xiàn)，不僅孩子會(huì)受廣告的影響，大人同樣也會(huì)。這一類人群常常會(huì)因信息誤導(dǎo)而做出錯(cuò)誤的飲食選擇，致使多種健康問(wèn)題出現(xiàn)。
3影響工作和學(xué)習(xí)
經(jīng)常將大量時(shí)間花費(fèi)在看電視上的人往往會(huì)出現(xiàn)“時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用”的心理，等火燒眉毛了才想起自己還有很多重要的事情沒(méi)做，嚴(yán)重影響正常的工作和學(xué)習(xí)。
有研究發(fā)現(xiàn)，看電視與一個(gè)人的學(xué)業(yè)和事業(yè)有相關(guān)性。看電視頻率高的人，往往容易在學(xué)業(yè)和事業(yè)上遭遇困境而一蹶不振；反之，則順風(fēng)順?biāo)?，笑看青云路?/p>
4電視癮
我們通常會(huì)將那些整天沉溺在電視中的人稱作“電視迷”，但卻不會(huì)有人真正去關(guān)注它的影響嚴(yán)重性。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人迷戀電視的程度到達(dá)近乎“吸毒”的狀態(tài)時(shí)，我們稱之為“電視癮”。
但需要說(shuō)明的是，“電視癮”并不是什么可怕的事情，它不像吸煙，一旦迷上尼古丁的香氣，就再也擺脫不了。很幸運(yùn)，“電視癮”只是一種習(xí)慣，只要你加以控制，就能擺脫它的困擾。
5變得懶惰
長(zhǎng)時(shí)間坐在電視機(jī)前的人會(huì)因?yàn)槿狈﹀憻挾兊勉紤小?yán)重者，甚至還可能出現(xiàn)思緒混亂、情緒不佳、思維遲鈍、記憶力衰退等癥狀，危害人體健康。
6影響睡眠和情緒
喜歡看電視到深夜的人，容易引發(fā)各種睡眠問(wèn)題，如失眠、睡眠質(zhì)量差等，因?yàn)殡娨暟l(fā)出的強(qiáng)光會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生刺激作用，影響中樞神經(jīng)，導(dǎo)致失眠發(fā)生。另外，睡眠和情緒是相生相伴的，當(dāng)睡眠得不到保障時(shí)，就容易出現(xiàn)各種情緒病，影響人們的生活和心情，絕對(duì)是百害而無(wú)一利。
7暴力
現(xiàn)在很多電視節(jié)目都會(huì)有暴力畫面的出現(xiàn)，無(wú)形中對(duì)兒童和青少年造成了嚴(yán)重的心理陰影或是誤導(dǎo)他們樹(shù)立不正確的人生觀和價(jià)值觀。甚至，一些行為較為偏激的人，還可能做出危害自身和人群健康安全的舉動(dòng)來(lái)，這都是電視節(jié)目所帶來(lái)的負(fù)面影響。
不單單是孩子，大人也一樣。一些看多了暴力類電視節(jié)目的人，很有可能會(huì)出現(xiàn)“心理變態(tài)”的狀況。不管是出于“效仿”心理，還是“嘗鮮”心理，都將會(huì)對(duì)人群和社會(huì)構(gòu)成一定的威脅。
3、玫瑰花茶
做法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
功效：玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不錯(cuò)的選擇，促進(jìn)血液循環(huán)，解決手腳冰冷的問(wèn)題。
4、洋甘菊茶
做法：在約合280克的開(kāi)水中加入2茶匙甘菊，加蓋浸泡20分鐘。
功效：眾所周知，洋甘菊有鎮(zhèn)靜效果，有助于減少焦慮癥狀。洋甘菊茶不含咖啡因，口感清香，早上喝一杯能幫助你開(kāi)啟一天的好心情;晚上喝一杯，有助于消除一整天的疲勞。
7、臘梅花茶
做法：配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。
功效：臘梅花茶就是臘梅花沖泡而成的花茶，臘梅花護(hù)肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。常喝臘梅花茶還具有改善青春痘，粉刺，黑斑的功效。
8、黃芪茉莉花茶
做法：將黃芪、茉莉花放入開(kāi)水之中沖泡，大約一個(gè)小時(shí)之后就可以服用了。
功效：這道花茶具有很好的促進(jìn)身體健康的作用，特別適合一些需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群服用。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對(duì)于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能。
5、玫瑰普洱茶
做法：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。將普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的開(kāi)水，沖泡后將第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花，倒入開(kāi)水沖泡，待水溫度稍微變涼，加入適量蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。
功效：玫瑰花的功效與作用極多，與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的癥狀，對(duì)于緩解緊張、抑郁的情緒均有不錯(cuò)的效果。此外，冬天養(yǎng)生喝普洱茶還有暖胃的作用。
6、藏紅花茶
做法：每次取5~8根花絲泡3~4杯水，喝三天停一天，或者隔日一次小量使用。
功效：藏紅花味甘，性微寒，歸心、肝經(jīng)。它能活血、涼血、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，藏紅花在改善心肌供血供氧、抗疲勞等方面有顯著療效，可用于預(yù)防和治療月經(jīng)不調(diào)、血虧體虛、周身疼痛、跌打損傷、神經(jīng)衰弱等病癥。
導(dǎo)讀：很多花茶有養(yǎng)肝的功效，那么你知道喝什么花茶對(duì)肝好嗎？菊花茶是首選的茶飲，另外，金盞花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等也有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。到底喝什么花茶對(duì)肝好？小編為您介紹。
喝什么花茶對(duì)肝好？
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來(lái)說(shuō)，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。喝什么花茶對(duì)肝好？小編推薦六款養(yǎng)肝的花茶。
1、菊花茶
菊花茶具有清肝明目的功效，對(duì)肝經(jīng)風(fēng)熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等癥皆有一定的緩解作用。用白菊花泡茶飲用，可以發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)散熱、涼血明目的功效，而且白菊花味道清香甘甜，口感非常好。
除了單獨(dú)沖泡以外，還可以在菊花茶中加入一些蜂蜜，對(duì)解郁有幫助。
2、金盞花茶
金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱。感冒時(shí)飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。它還具有鎮(zhèn)痙攣、促進(jìn)消化的功效，對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍的患者極適合；此外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩和酒精中毒，故也有益補(bǔ)肝的功效。
干燥金盞花3～5克，綠茶1茶匙，熱開(kāi)水適量。將干燥金盞花用熱開(kāi)水沖一下，浸泡30秒后洗凈。將金盞花與綠茶一起放入壺中，加入熱開(kāi)水浸泡約3分鐘即可飲用。
3、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。
取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養(yǎng)氣血功效。
4、茉莉花茶
古籍中記載：茉莉花有理氣開(kāi)郁、辟穢和中的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。因此，茉莉花是春季飲茶之上品。
取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開(kāi)水沖泡。大概7分鐘之后可加入蜂蜜。半分鐘后，蜂蜜化開(kāi)融入茉莉花茶中，一杯香氣清幽，回味甘永，香而不浮，鮮而不濁的茉莉花茶就泡好了。
5、金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花，近年來(lái)才發(fā)現(xiàn)，用它來(lái)泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
取3克5克金蓮花用開(kāi)水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2朵3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味。
6、金銀花茶
春季人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)飲用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。
將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺(jué)，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事，不能再飲用，否則寒上加寒。
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