【www.cndadi.net - 夏季吃什么東西養(yǎng)生】
我們平時所吃的食物有很多都是屬于熱性的，偏偏這些食物都很誘人，很多時候我們會無法控制自己，過多攝入熱性食物導致上火癥狀出現(xiàn)，此時嗓子容易出現(xiàn)疼痛的癥狀，患者往往感覺特別難受，而想要改善癥狀，可以利用一些可以幫助潤喉的食物，那么，什么東西能潤喉？
西瓜霜潤喉片
西瓜霜具有清熱、解暑、生津、潤喉等功效能，西瓜霜潤喉片不僅具有消炎止痛效果，而且還能生津潤喉，因此，對咽部干燥腫痛且伴有聲音嘶啞的咽喉疾患療效較好。類似的藥物還有健民咽喉片、復方草珊瑚含片、金嗓子喉寶含片等。
華素片
華素片中含有碘分子。碘分子具有超強殺菌抗感染作用，可迅速殺滅口腔、咽喉部位各種致病微生物。獨特的口含消炎方式直接作用于病癥感染部位，可有效治療咽喉疾病。但是碘對口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長期含服。
黃氏響聲丸
具有疏風清熱、化痰散結、利咽開音等作用。用于急、慢性喉炎，風熱外束，痰熱內(nèi)盛，聲音嘶啞，咽喉腫痛，咽干灼熱，咽中有痰，或寒熱頭痛，或便秘尿赤；急、慢性喉炎及聲帶小結、聲帶息肉初起見上述證候者。
現(xiàn)在我們清楚什么東西能潤喉了，在平時如果出現(xiàn)喉嚨不舒服的癥狀，不妨可以選擇使用，如果喉嚨疼痛不適是因為一些疾病引起的，建議患者還是去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，并在醫(yī)生指導下做出治療，以免延誤病情而帶來更大危害。
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秋天干燥這是大家都知道的事情，而在這個季節(jié)里是多發(fā)咳嗽的時候，對于喉嚨來說不好過，比如說從事老師、銷售之類工作的人更是如此了，每天都有說很多的話，對于喉嚨使用過度的，所以很需要用點什么來潤潤喉，以確保不出現(xiàn)更嚴重的情況，來緩解喉嚨的不適，那么，就來說說喝什么東西可以潤喉？
1、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
2、檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
3、炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調(diào)料，否則會導致嗓子疼痛加重。
4、生姜茶或蜂蜜茶
溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
5、燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
6、全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。
7、水煮胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
上面給大家詳細介紹了喝什么東西可以潤喉，相信雞湯、檸檬汁加蜂蜜、炒雞蛋或雞蛋白、生姜茶或蜂蜜茶、燕麥片、水煮胡蘿卜都能幫你解決這個問題，除此之外，多喝水也是十分有必要的，要潤喉的根本原因也就是因為干燥。
我們知道，現(xiàn)實生活中有許多人都有著吸煙的習慣，雖然大家都知道這是一個對健康有害的不良習慣，但想要戒煙又確實不容易，為了減輕吸煙所帶來的危害和影響，吸煙者最好是能夠在平時生活中多吃一些可以幫助潤喉清肺的東西，那么，什么東西潤喉清肺呢？下面一起來了解下。
喝一些潤喉的茶飲料，如下：
胖大海+蜂蜜：將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開水後即可飲用，具潤喉、防止發(fā)炎、通便作用。
羅漢果：將半?；蛞涣４蛩獒?，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進行自由基清除。
甘草水：將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發(fā)炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
麥門冬+玄參須：將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用?？缮蜓a氣。
菊花茶：菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。
菊枸茶：將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。健康生活
清音茶：胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
以上就幾種可以進行潤喉清肺的東西進行了介紹，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇，另外，在平時生活中我們還應該好好地保護自己，盡可能減少吸煙的頻率、數(shù)量，如果喉嚨實在是不舒服，也可以請專業(yè)的醫(yī)生幫助自己進行潤喉清肺。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《什么東西能潤喉呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏季吃什么東西養(yǎng)生”專題供您欣賞！
