【www.cndadi.net - 生姜養(yǎng)生法有哪些】
清瀉胃腸的方法有很多種，在生活中很多人經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)的就會(huì)有腸胃不好的現(xiàn)象發(fā)生，如果腸胃不好，那么吃飯就感覺(jué)自己總是得不到好的消化，腸胃不好消化不良的話(huà)腹部還會(huì)發(fā)脹，總之，腸胃不好是需要及時(shí)解決的，還有很多人在清腸胃的時(shí)候會(huì)選擇清瀉胃腸法來(lái)給自己解決改善，那么選擇清瀉胃腸法的話(huà)到底會(huì)有哪些方法呢?
胃火熾盛，攻沖于上，癥見(jiàn)牙齦腫痛或出血，或紅腫潰爛，面頰發(fā)熱，或口腔潰爛，或口臭舌燥，大便干結(jié)，舌紅苔黃，脈數(shù)大而滑等。常用方劑為東垣清胃散(黃連、當(dāng)歸、生地、丹皮、升麻)。
這類(lèi)病臨床上比較常見(jiàn)。東垣用清胃散治療”服補(bǔ)胃熱藥，致使上下牙痛不可忍，牽引頭腦。滿(mǎn)面發(fā)熱火痛……此陽(yáng)明經(jīng)中熱盛而作也“。方中重用黃連，直瀉陽(yáng)明胃經(jīng)火邪以清其源，生地、丹皮涼血清熱以潔其流(胃為多氣多血之臟)，胃火熾盛，氣熱血亦熱，故用地、丹，當(dāng)歸辛甘，取其活血通絡(luò)。升麻為陽(yáng)明引經(jīng)藥，欲降先升，直達(dá)病所。有謂東垣用藥，如韓信點(diǎn)兵，多多益善。從此看出，東垣用藥，當(dāng)多則多，當(dāng)少則少。清胃散僅五味藥，清胃瀉火。
脾胃學(xué)說(shuō)在臨床上的應(yīng)用涼血解毒，欲降先升。方劑組織，可謂精當(dāng)。我嘗用此治胃火牙痛、齦腫、口腔潰瘍等病，常收桴鼓之效，但有時(shí)要隨癥加減。兼見(jiàn)大便干結(jié)者，加硝、黃，導(dǎo)熱下行，取效更速。口渴思冷飲者，去歸，加石膏、花粉。心煩不寐者，重用黃連，再加梔子。牙齦潰爛者，外用錫類(lèi)散搽牙齦上。
火重實(shí)熱的按程度選用大小承氣湯與調(diào)胃承氣湯，瀉火泄熱，急瀉存陰。內(nèi)熱口臭，大便干結(jié)，或隔天的可選救陰瀉熱的平劑大柴胡湯;并治濕熱，舌苔黃膩而厚。
胃火輕，用桑菊飲，稍重用白虎湯;兼氣虛，火稍重用白虎加人參湯，新加黃龍湯等。
輕癥則可食療;或用養(yǎng)陰清熱法等治療。
如果自己想要清瀉胃腸的話(huà)，那么就可以給自己按照這樣的方法來(lái)調(diào)節(jié)，在清瀉胃腸的時(shí)候要多吃清淡的食物，清淡的食物有很多種，生活中很多蔬菜和水果都是有清胃的效果，在給自己清胃的時(shí)候建議多喝水，調(diào)節(jié)心情，還要減少脂肪含量高的食物攝入，這樣的食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)的。
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我們經(jīng)常在電視廣告中看到清腸胃排毒的說(shuō)法，這方面的醫(yī)治主要是通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，常用的屬于保健藥，長(zhǎng)時(shí)間服用也會(huì)產(chǎn)生藥物的危害，也不宜長(zhǎng)期使用。但是卻有很多人通過(guò)這樣的方式進(jìn)行減肥治療，清腸胃排毒減肥法可使用保健藥物完成目標(biāo)，也可以通過(guò)飲食進(jìn)行，那么清腸胃排毒減肥法有哪些飲食原則呢?
吃點(diǎn)粗糧。主食要以谷類(lèi)粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時(shí)，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯、疙瘩湯等，不妨配點(diǎn)咸菜，這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用，讓你已經(jīng)“不堪重負(fù)”的胃腸道休息調(diào)整。
吃些纖維。膳食纖維攝取不足，再加上節(jié)日期間運(yùn)動(dòng)量減少，會(huì)出現(xiàn)便秘或排泄不順的情況，所以，一日三餐最好用蔬菜來(lái)補(bǔ)充膳食纖維。早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜最好當(dāng)主食來(lái)吃，這些攝取葉綠素、胡蘿卜素、維生素、纖維多的蔬菜能和大量的肉、魚(yú)、蛋類(lèi)取得營(yíng)養(yǎng)的均衡，具有通便和調(diào)理腸胃的意義。
吃些水果。要調(diào)整節(jié)日里失衡的消化功能，水果是相當(dāng)有效的。橙汁和木瓜就能很好地調(diào)整消化機(jī)能，它們都有去熱滯的作用，這兩天不妨多喝幾杯橙汁，或吃木瓜，不過(guò)要在吃完飯1-2小時(shí)后再喝，否則吃飽后立即喝，只會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。多吃些蘋(píng)果和番石榴可以減輕甜食引發(fā)的胸悶、腹瀉、胃口呆滯、手腳不溫等癥狀，吃適量的番石榴或喝半杯番石榴汁還能有效控制腹瀉，蘋(píng)果帶皮吃同樣也有止瀉作用。
多喝開(kāi)水。利用兩三天時(shí)間，減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，強(qiáng)迫自己多喝水，尤其是多喝開(kāi)水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類(lèi)食物和酒對(duì)肝臟的危害。如果嫌開(kāi)水沒(méi)有味道，那么喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復(fù)到正常水平。
清腸胃排毒減肥法要注意的飲食原則已經(jīng)為大家介紹清楚了，清腸胃時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有胃口會(huì)增大，如果此時(shí)不控制飲食減肥就會(huì)失敗，患者此時(shí)宜多吃水果，平時(shí)多喝些白開(kāi)水，所吃的食物也是脂肪含量低的，注意了飲食后患者有時(shí)間的也可以使用運(yùn)動(dòng)的方式配合減肥，減肥的效果會(huì)更佳，也更不易反彈回去。
1.情緒方面
表現(xiàn)煩躁焦慮，情緒不好，愛(ài)發(fā)脾氣愛(ài)著急，敏感多疑，緊張，有恐懼感，委屈感，沒(méi)有愉快感，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，不想見(jiàn)人，不想說(shuō)話(huà)，就愿意一個(gè)人呆著，渾身沒(méi)勁，無(wú)精神什么也不愿意做。
2.心臟方面
胸悶，總覺(jué)得心口上有什么東西壓著，喜歡出長(zhǎng)氣，長(zhǎng)長(zhǎng)地出口氣就舒服，心慌，心悸，總覺(jué)得心里害怕，好象有什么不好的事隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)，心一慌，感覺(jué)心臟要跳出來(lái)一樣，有的患者心率能達(dá)到100多次，可是做心電圖沒(méi)有器質(zhì)上的病變。個(gè)別患者可能有心臟早博或T波改變。
3.消化系統(tǒng)方面
沒(méi)有食欲，沒(méi)有饑餓感，吃什么都沒(méi)有味，胃脹，胃內(nèi)有氣不往下走反往上頂，打嗝，打個(gè)嗝就好受一點(diǎn)，口干口苦，反酸，燒心。
4.軀體方面
頭痛，頭昏，頭暈，頭憋脹，頭發(fā)緊，頭麻木，頭發(fā)蒙發(fā)沉，頭有時(shí)就像帶個(gè)帽子或緊箍咒一樣，脖子發(fā)沉發(fā)緊酸困僵硬，眼睛憋脹，發(fā)干發(fā)澀，酸困，視力模糊，手心腳心發(fā)熱，臉發(fā)紅發(fā)熱，周身皮膚有灼熱感，但查體溫正常。愛(ài)感冒，出大汗等等。
5.失眠
入睡困難，醒的早，夢(mèng)多，而且惡夢(mèng)多，睡不實(shí)在，一有動(dòng)靜就醒，睡覺(jué)不解乏，感覺(jué)睡一晚上比干一天活還要累。睡眠是朦朦朧朧，似睡非睡。
生活中有很多的朋友可能都會(huì)有一些疾病，不管什么樣的疾病，對(duì)我們的身體健康來(lái)說(shuō)，可是都是有影響的。在生活中很多的朋友都容易上火特別是一些肝火旺盛的人在生活中掌握一些好的治療方法對(duì)你的健康有很好的作用，下面小編就為大家介紹一下，在生活中有效瀉肝火的一些重要方法。
1:龍膽瀉肝湯：龍膽草6克黃芩9克枝子9克澤瀉0克木通6克當(dāng)歸3克生地黃《酒炒》6克柴胡6克生甘草6克，主治：1：肝膽實(shí)火上炎證：證見(jiàn)頭疼目赤，脅疼，口苦，耳聾，耳腫等；
2：肝膽濕熱下注證：陰中，陰癢，陰汗，小便淋濁，或婦女帶下黃臭等2;左金丸：黃連9克吳茱萸2克，清肝瀉火，降逆止嘔，主治：肝火犯胃：脅疼痛，嘈雜吐酸，嘔吐口苦等，食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服.喝梨水去肝火,表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。?
預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)。方法如下：?
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。?
2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。
此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。 另外，中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用。
豬膽綠豆粉
豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。 菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。
通過(guò)上面的介紹我想大家現(xiàn)在對(duì)這些，中藥方法降肝火不了解的很清楚了。那么在生活中如果您肝火比較旺盛，就用這些好的方法去進(jìn)行緩解和治療病的身體健康康復(fù)可是有作用的哦。
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