【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生拔火罐】
拔罐作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，是一個很好的保健養(yǎng)生，通過拔罐還能治很多疾病。然而許多人在拔火罐上存在誤區(qū)，以為時間越長越好，殊不知拔火罐的時間要求大有講究，并不是拔火罐時間越長就越好的，使用不當(dāng)反而會適得其反。下面小編就來介紹拔火罐的時間。
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負(fù)壓而不在于時間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
老人拔罐時間控制在15分鐘最養(yǎng)生?；鸸抟驗楹啽阋仔小⑿Ч黠@，在日常家庭保健養(yǎng)生中有廣泛的群眾基礎(chǔ)，特別是老年群體。但由于老年人群體有痛覺不敏感、基礎(chǔ)性疾病多的特殊性，拔火罐時間以10-15分鐘最適宜，祛病養(yǎng)生療效最佳。
拔火罐時，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協(xié)調(diào)性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時需要手部一直用力，稍一松勁便會脫落。而具有特殊咬合構(gòu)造的止血鉗夾酒精棉球時，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續(xù)保持這一狀態(tài)。
給老人拔火罐時，注意拔罐時間不宜太久。這是因為老人耐受度差，拔罐時間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當(dāng)罐子的負(fù)壓消失時，罐子不拔自掉。
以上就是拔火罐的時間介紹，大家知道如何控制時間了吧。拔火罐除了在時間上有講究，蘸酒精的棉球也應(yīng)該仔細(xì)選擇，應(yīng)選擇圓形的，以免棉球碰到瓶口內(nèi)壁從而燒到患者。另外，還不宜在同一個地方老拔火罐，這樣對皮膚傷害大。
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現(xiàn)在有越來越多的人會選擇去拔火罐了。那么拔火罐是什么呢？它是以罐為工具，利用燃火抽氣的方法使之產(chǎn)生負(fù)壓，造成局部淤血的方法為此來達(dá)到活絡(luò)靜脈、止痛等效果。但也并不是拔火罐的次數(shù)、時間越多、越久越好，它也是講究一定方法的。那么拔火罐的最佳時間是什么呢？不妨讓我們來了解一下吧。
? ?“多數(shù)老百姓常常想當(dāng)然地使用火罐?！弊畹湫偷默F(xiàn)象便是在他的門診上常會接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，拔火罐一拔就是個把小時，非得拔出水皰，流出水來才甘心，且還有個說法為“把濕和寒氣拔出來了”，這種說法太荒唐。
因為中醫(yī)所說的濕是一個概念，是看不見的，并非液體。而當(dāng)負(fù)壓作用在人體表面時間過長時，任何人都會出水皰。實際上，拔火罐拔出水皰在醫(yī)院治療上等于是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致敗血癥。
由于每個人表皮結(jié)構(gòu)、厚度都不同，對負(fù)壓的耐受力不同，一般拔火罐應(yīng)控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。
還要提醒大家，火罐并不適用于所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。
? ?并且，拔罐時不妨在火罐邊緣抹點橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完后用熱毛巾熱敷一下更好。
? ?腰痛：在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，10—15分鐘，每日1次。
肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分鐘，每日1次。
落枕：在患側(cè)脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。
? ?以上就是對拔火罐的最佳時間進(jìn)行了一段詳細(xì)的介紹。在拔火罐的時候還是有需要注意的地方的，例如：拔火罐的時間最好不要超過十分鐘以免拔出水泡、拔火罐的地點要出于溫暖的地方，避免著涼等。有著一套正確的方法拔火罐對于我們身體來說還是很有療效的。
拔火罐在我們平時的保健中也是比較常見，這種方法可以祛除我們身體的濕氣，保健我們的身體，但是你知道拔火罐的正確方法嗎？下面一起來看！
（1）準(zhǔn)備材料：玻璃火罐二個（備用一個），根據(jù)部位，選擇號型，鑷子一把，95％酒精一小瓶（大口的），棉花球一瓶，火柴一合，新毛巾一條，香皂一塊，臉盆一個。
（2）術(shù)前檢查：檢查病情，明確診斷，是否合乎適應(yīng)癥。檢查拔罐的部位和患者體位，是否合適。檢查罐口是否光滑和有無殘角破口。
（3）操作方法：先用干凈毛巾，蘸熱水將拔罐部位擦洗干凈，然后用鑷子鑷緊棉球稍蘸酒精，火柴燃著，用門火法，往玻璃火罐里一閃，迅速將罐子扣住在皮膚上。
（4）留罐時間：過去留罐時間較長，有從10分鐘留到30分鐘以上的，這種長時間留罐，容易使局部黑紫一片，郁血嚴(yán)重，增加吸收困難，因此，現(xiàn)在留罐時間一般較前縮短了，根據(jù)身體強弱的淺層毛細(xì)血管滲出血液情況，可以考慮改從3分鐘到6分鐘比較合適。
實踐證明，短時間留罐比長時間留罐好處多。嚴(yán)重郁血減為輕微滲出血或充血，便于吸收，增強抗病能力；不留斑痕；防止吸過度，造成水泡傷引起感染；時間雖短，療效較高。
（5）起罐：左手輕按罐子，向左傾斜，右手食、中二指按準(zhǔn)傾斜對方罐口的肌肉處，輕輕下按，使罐口漏出空隙，透入空氣，吸力消失，罐子自然脫落。
（6）火力大?。夯鹆Υ笮?，也要掌握好。酒精多，火力大則吸拔力大；酒精少，火力小則吸拔力小。還有罐子叩得快則吸力大；叩得慢則吸力小。這些都可臨時掌握。
（7）間隔時間；可根據(jù)病情來決定。一般講來，慢性病或病情緩和的，可隔日一次。病情急的可每日一次，例如發(fā)高燒，急性類風(fēng)濕，或急性胃腸炎等病，每臥一次、二次，甚至三次，皆不為過，但留罐時間卻不可過長。
（8）療程。一般以12次為一療程，如病情需要，可再繼續(xù)幾個療程。
（9）部位：肩端、胸、背、腰、臀、肋窩以及頸椎、足踝、腓腸肌等肌肉豐厚、血管較少的部位，皆可撥罐。另外還可根據(jù)病情，疼痛范圍，可拔l～2個火罐，或4～6個甚至10個玻璃火罐。
通過小編上面的分享，你對于如何正確的拔火罐是不是有了新的了解，那么不妨在今后的生活當(dāng)中，可以嘗試一下這種保健方法， 讓你的體質(zhì)也逐漸強健起來！
如今越來越多人注重身體保健，而保健方式也層出不窮。而拔罐作為中醫(yī)保健不但可以解除身體上疲勞也能治療百病，還能強身健體，因此受到很多人的討論關(guān)注。特別是對于拔罐時間的爭議，有的人說火罐這一拔以十五分鐘為準(zhǔn)，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果等眾說紛紜。那么拔火罐拔多長時間好呢？下面我為大家具體介紹一下。
? ?想經(jīng)過拔罐的話，建議你每一周進(jìn)行一次就可以了。因為上次拔罐導(dǎo)致的印子，會在一周左右的時間才能完全消下去，應(yīng)該等印子消退之后再進(jìn)行下次拔罐的。但是可以換著地方拔。注意避免有印子的地發(fā)
對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
減壓的作用：在機體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
溫?zé)嶙饔茫喊喂薹▽植科つw有溫?zé)岽碳ぷ饔?，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。
調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡：由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復(fù)。
拔火罐多久一次
拔火罐的時間也要掌握好，如果是單單拔火罐的話在10~15分鐘，如果與針灸配合的話，一般是先打針灸再拔火罐，那時間大概要減少到7、8分鐘。按照醫(yī)院的治療頻率的話一般是兩天一次治療，見到拔完后顏色有明顯改善就可以停止這一療程的治療(一般情況下不會超過十次)，休息一段時間，如有必要再進(jìn)行第二個療程。
?以上就是我為大家介紹的有關(guān)拔火罐的正確時長了。拔火罐祛濕驅(qū)寒，活血化瘀，對身體好處很多。但是注意拔火罐是使皮膚受傷害的，拔的不好很容易使皮膚破損、發(fā)炎。因此我們要多加注意拔火罐的操作手法。另外拔完火罐不要立即洗澡，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。
拔火罐是一種可以治病的中醫(yī)傳統(tǒng)療法，雖然看起來這種治療方法比較可怕，拔罐之后皮膚就會變得又黑又紫，但是，拔火罐真的可以給人們帶來很多好處。即便是身體沒有患病，也可以通過拔火罐來保健養(yǎng)生。那么問題來了，拔火罐多長時間做合適呢？有什么需要注意的嗎？
拔火罐療法，是我們流傳很久的治病方法。拔火罐，可防病祛病。然而，拔火罐有一定的禁忌，否則不治病，反致病。中醫(yī)認(rèn)為，在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、消化不良、慢性胃炎等疾病可能有益。但是很多人并不會用火罐，而是盲目使用火罐，結(jié)果不利反害。
拔火罐可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風(fēng)濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因為需要用中藥液來煮，比較復(fù)雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關(guān)節(jié)部位等。家庭用罐一般選擇真空罐比較合適。
拔火罐的時間 最多不超過15分鐘
拔火罐要講究技巧，尤其是講究拔火罐的時間，稍有不慎，可能會損傷到皮膚。有些人會因拔火罐而使皮膚受到感染。因為人們存在拔火罐時間上存在認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為拔火罐拔的時間越來越好，一拔就是個把小時，同時還認(rèn)為非得拔出水皰，流出水來效果會更好?！鞍褲窈秃畾獍纬鰜怼钡恼f法太荒唐。
拔火罐到底哪些疾病比較適合？如果你是一名失眠患者或者是更年期綜合癥患者的話，那么就可以利用拔火罐這種方法來治療疾病。不過，專家認(rèn)為，在家拔火罐只能起到一定的輔助治療作用，如果病情比較嚴(yán)重的話，那么就需要去醫(yī)院治療了。
足三里作為我們?nèi)梭w左腿上的部位，經(jīng)常被我們所忽略。其實，學(xué)過中醫(yī)的朋友知道，這個穴位是非常重要的。尤其在針灸的時候，更是非常重要的一個穴位。它可以有效的治療我們胃部的疾病，比方說胃脹，胃潰瘍，燒心等各種胃部不適。所以，有這些情況的人群可以試試足三里拔火罐。
足三里中醫(yī)術(shù)語，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹部及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里穴拔罐的作用除了可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能外，對于頭痛、牙痛、精神失常、發(fā)熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、泄瀉等疾病都有一定的效果，故有“肚腹三里留”之說。
有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已經(jīng)被大量現(xiàn)代科學(xué)研究所證實，足三里穴對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)的作用，對心血管功能，胃腸蠕動和內(nèi)分泌功能都有良性的促進(jìn)作用。在我國民間有“若要安，三里常不干”的經(jīng)驗之傳。既古時候，民間常用灸的方法使足三里起泡流水，預(yù)防疾病。其實只要經(jīng)常在足三里穴拔罐就可起到同樣的甚至更有效的保健作用。
由此可見，如果有胃部或者肝部不適的朋友，可以在醫(yī)生的正確建議下，在正規(guī)的醫(yī)療場所進(jìn)行拔火罐，可以有效的幫助我們治療疾病。與此同時，小編建議，盡量不要在家自己拔，很可能發(fā)生燙傷等各種意外，造成不必要的損失。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《拔火罐間隔時間是什么？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生拔火罐”專題供您欣賞！
