【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生穴】
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? ?神闕穴是我們身體中非常重要的穴位，神闕穴就是我們身體當中的肚臍，肚臍是我們從母體脫離時給我們留下的疤痕，經(jīng)常聽大人們說，不可以用手扣肚臍因為這樣會引起我們肚子疼，因此可見神闕穴對我們身體的重要性，平時多按摩神闕穴，可以幫助我們保養(yǎng)身體，調(diào)理脾胃，使身體各器官達到平衡的狀態(tài)，那么我們平時應(yīng)該怎樣按摩神闕穴呢？我們一起來分享一下。
? ?具體體操作如下：每日晚睡前、早晨起床前，平躺在床上，摒除雜念，保持心平氣和，將手掌覆在神闕穴（肚臍眼）上，先用右手順時針稍用力按摩100次，再用左手逆時針按摩100次，次數(shù)越多越好。關(guān)鍵是要堅持。
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? ?神闕穴是人們常說的肚臍，人體先天的強弱與此穴密切相關(guān)。故被稱為“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。神闕穴是人體任脈上的要穴，是調(diào)整臟腑、平衡陰陽的樞紐，經(jīng)常按摩神闕穴是古今養(yǎng)生家的重要修煉方法，能調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血、溫通元陽、復(fù)蘇固脫，具有良好的作用。
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? ?除了按摩神闕穴外，還可以配合按摩其上腹部和下腹部，在這些部位分布著上脘穴、中脘穴、下脘穴、天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴等重要保健穴位。長期堅持這些部位的自我按摩，能刺激脾、胃、小腸、大腸、前列腺、膀胱等器官，可調(diào)節(jié)胃腸蠕動，促進消化液的分泌和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能保持大小便排泄的通暢，從而補充元氣、提高免疫力，起到有病治病、無病健身的作用，對腹部還有減肥作用。
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? ?在按摩時要求動作和緩，力度適中，以腹部發(fā)熱、無不適感為宜，按摩范圍以神闕穴為中心，逐漸擴大至整個腹部，可以在早起和晚睡前進行。但腹部有急性炎癥、惡性腫瘤的患者不能采用此法。
? ?根據(jù)以上的學習我們知道，經(jīng)常按摩神闕穴可以幫助我們調(diào)理脾胃，使身體更加的健康，從古到今，很多人都通過經(jīng)常按摩神闕穴來保養(yǎng)自己的身體，這個是古時候人們就知道的，我們應(yīng)該學習和繼承古人給我們留下的寶貴經(jīng)驗，教會大家如何按摩神闕穴可以使身體更加健康。
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神闕穴作為我們?nèi)梭w的一個重要穴位，主管我們體內(nèi)的活血排毒，腸胃蠕動，因此對于我們身體機能的健康運轉(zhuǎn)起著非常重要的作用，現(xiàn)在越來越多的人也認識到了按摩神闕穴可以起到防病治病的理想效果，因此很多人也想了解一些按摩神闕穴的科學方式，那么如何按摩神闕穴呢?下面就由我給大家做一個解釋。
將藥物研成細末，制作一些保健肚兜，也可達到護臍、保暖、除病的目的。
1、治胃寒痛：蓽茇、甘姜各1克，甘松、山萘、細辛、肉桂、吳茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾葉30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月?lián)Q藥一次，連用3～4月。
2、治陽痿：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各10克，陽起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩帶于臍部，每10天換藥一次，每晚用熱水袋敷藥兜15～30分鐘。
3、治慢性前列腺炎：紅花、桃花、烏藥、萆各15克，車前子、金錢草、敗醬草各20克，劉寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成藥兜，佩帶于臍部，每15天換藥一次，每晚用熱水袋熱敷藥兜15～30分鐘。
揉按肚臍
按摩臍部可促進胃腸蠕動，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。方法：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時針輕輕按摩36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時針輕輕按摩36圈。
每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時針做小幅度的揉轉(zhuǎn)，每次20～30圈，也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。
經(jīng)常堅持揉按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調(diào)整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。
艾灸肚臍
古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條(中 藥店有售)的一端點燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續(xù)時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮 刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。
“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保 健灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。
以上為大家介紹的就是在神闕穴的按摩上，需要大家關(guān)注的一些科學的手法，想必大家看了過后都能夠完全的領(lǐng)會了吧，除此之外，我還想提醒大家，刺激穴位，雖然說是傳統(tǒng)中醫(yī)防病治病的一個很好的方法，但是還是需要大家根據(jù)自身的情況，做一個合適的強度，這樣才能規(guī)避副作用，給我們的身體健康帶來更多的保障.
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? ?我們每個人身體上都有些很多穴位，而且每個穴位都對應(yīng)著我們的每個部分，神闕說起來我們大部分人應(yīng)該都感覺非常的陌生，不知道屬于身體的哪里，其實神闕也就是我們身體上的肚臍部位，也是一個經(jīng)常容易被我們忽略的地方，其實從中醫(yī)上來講，按摩神闕穴是有很大好處的，對我們身體有很大的好處，所以今天我就來給大家講一下按摩神闕穴具體會有什么功效？
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? ?神闕穴即肚臍，又名臍中，即肚臍眼，是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對應(yīng)的肚臍中。
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? ?神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能。
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? ?神闕穴與人體生命活動密切相關(guān)。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。經(jīng)常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。
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? ?通過以上的介紹，我們應(yīng)該對神闕穴有了更深刻的了解，可見掌握正確按摩神闕穴的方法對我們身體是有很大好處的，所以我們平時在生活中一定要注意保護自己的肚臍部位，尤其是對于一些女性的朋友，不要因為讓自己更加性感而去穿著一些露臍裝，這樣很很容易導(dǎo)致出現(xiàn)受涼，對身體是有很大傷害的。
神闕穴主要的部位就是在我們的肚臍位置處，我們經(jīng)常會看到一些人會選擇按摩的方式來按摩這個神闕穴，在很多人眼里，這樣的按摩方式是具有治病的效果，神闕穴處于肚臍處，通過按摩的話還可以緩解和改善一些疾病，比如說腹瀉還有便秘的現(xiàn)象也是可以通過按摩這個神闕穴來改善的，按摩神闕穴的好處還有很多，那么這個神闕穴按摩到底有哪些好處呢?
神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能。
神闕穴與人體生命活動密切相關(guān)。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。經(jīng)常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。
神闕穴的保健方法
神闕穴的保健方法有三。其一是揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉(zhuǎn)(女子相反)，每次下。其二是聚氣法：端坐，放松，微閉眼，用右手對著神闕空轉(zhuǎn)，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。其三是意守法：放松，盤坐，閉目，去除雜念，意念注于神闌，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發(fā)生，胎息則慢慢啟動。
按摩神闕穴到底有哪些好處現(xiàn)在大家都知道了嗎，按摩神闕穴很多都是給小兒按摩的，如小兒出現(xiàn)了拉肚子，久治不好，還容易出現(xiàn)消化不良，或者是嚴重便秘，嚴重的脹氣的話，那么就可以選擇這樣的方式來給自己按摩和調(diào)節(jié)改善疾病，如果是大人的話也可以使用同樣的手法來調(diào)節(jié)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《平時怎么按摩神闕穴》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)生穴”專題供您欣賞！
