【www.cndadi.net - 養(yǎng)生花茶有哪些品種】
花朵這種植物不光是女人，很多男性朋友也是很喜歡的。因為它們既美麗，帶有香味，而且不同的花都有不同的特色。淡雅的桂花，高潔的蓮花，都是很漂亮的。但是，大家不知道的是，如果將這些花泡成茶，可是很養(yǎng)胃的。那么接下來就由小編來為大家介紹一下養(yǎng)胃的花茶都有哪些吧。
冬天喝桂花茶，中國古人就是這么養(yǎng)胃的,桂花是真正養(yǎng)胃的好東西。此外胃寒者 或者冷天，用普洱茶。胃熱者 菊花玉竹 金霍斛 麥冬甘草 泡水代茶
不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。記者在中國農(nóng)科院茶葉研究所采訪時，副所長江用文提到，紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜秋冬季節(jié)飲用。
同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點呢?人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)———茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
通過上面的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了養(yǎng)胃的花茶都有哪些了吧。美麗的花朵不僅可以放在家里當(dāng)裝飾品，而且還能泡成養(yǎng)胃茶來喝。所以，大家平時可以在家里多種些花，既能陶冶情操，如果腸胃不好的話，也可以制成花茶調(diào)理腸胃。
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相信大家對養(yǎng)腎這個問題都有過關(guān)注吧，尤其是對男性朋友而言，只要注重科學(xué)的養(yǎng)腎那么才可以避免，因為腎虛腎虧問題，而對自己健康造成的各種不良影響和傷害，但是在那么多的方法當(dāng)中，卻并不是所有人都了解最有效的方法，所以下面就為大家詳細介紹一下，羊腎如何選擇一些花茶。
1、桑葚茶—滋陰補腎
材料：桑葚干品20克、冰糖10克
沖泡過程：將所有材料一起放入杯中，再將沸水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
功效特色：桑葚是滋補圣果，能補血滋陰、生津潤燥，對滋補養(yǎng)腎有很好的作用。長期飲用桑葚茶，可以緩解腎虛、腎虧，改善男性生殖健康。
人群宜忌：適宜神經(jīng)衰弱、眩暈耳鳴、工作壓力大的男性飲用。但脾胃虛寒、大便稀溏的人，最好不要經(jīng)常飲用，甚至不飲用。
溫馨提示：一定要選用完全成熟的紫黑色桑葚泡茶，且不要用鐵器沖泡桑葚茶。
2、桂圓茉莉花茶—溫氣補腎
材料：桂圓肉干品12克、茉莉花10朵
沖泡過程：將所有材料一起放入杯中，再將沸水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
功效特色：桂圓可以補心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。
人群宜忌：適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。
溫馨提示：飲此茶時，可以先聞茶香，再喝茶水，這樣能夠更好地發(fā)揮茉莉花香安神、穩(wěn)定情緒的功效。
事實上正確的選擇這些花茶，就可以幫助我們達到最理想的養(yǎng)腎效果，而且這些花茶，自己在生活當(dāng)中，都可以吃得到，所以說關(guān)注這些花茶的保健功效，那么我們就可以利用它幫助自己養(yǎng)腎避免和解決身體，存在的一些不良影響了。
現(xiàn)在的社會壓力非常之大，很多上班族都需要每天坐在辦公桌前盯著電腦，只有這樣他們才能賺足夠的錢養(yǎng)活自己和家庭，但是這樣高強度的工作，也讓現(xiàn)在很多上班族患上了一項非常多見的疾病------胃病。他們每天沒有時間吃早飯，趕著上班，晚上可能還要加夜班，更加沒有時間吃晚飯?zhí)铒栕约旱亩亲樱晕蚁腽B(yǎng)胃湯是現(xiàn)在很多上班族都非常需要的。
“ 飯前喝口湯，不用開藥方，這話是有科學(xué)道理的”，營養(yǎng)專家對我們說。盡管她已年近七十，確是紅光滿面，身輕自如，這與她堅持鍛煉有關(guān)，同時她也說出了世人皆知的但很少有人遵循的小秘密。
專家說：吃飯前，先喝幾口湯，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
吃飯間，中途不時進點湯，有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯后會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產(chǎn)生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。
所以我認為，養(yǎng)成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習(xí)慣還可以減少食道炎、胃炎等疾病的發(fā)生。
當(dāng)然，飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間，一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。喝湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量喝湯。
總之，喝湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”。
所謂胃病，實際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。鯪魚肉質(zhì)纖維多而幼嫩，有利濕補益之功效。節(jié)瓜是冬瓜的一個變種，有消暑濕、養(yǎng)胃液、滌穢等功能，且入湯做菜均十分鮮甜?；ㄉ侨澜绻J的植物性高營養(yǎng)食品，中醫(yī)認為能醒脾開胃、健腦抗衰。合而為湯，鮮美可口，且有祛暑濕、健脾胃之功。
材料：節(jié)瓜600克、花生80克、鯪魚500克、豬瘦肉150克、生姜3片。
烹制：節(jié)瓜刮去皮毛、洗凈、切塊；花生洗凈，稍浸泡；鯪魚宰洗凈，去鱗、鰓、內(nèi)臟，慢火煎至微黃，濺入少許清水。然后一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸，改為文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可?？晒?～4人用。
錢是賺不完的，這是每個人都知道的事，但是還是有很多人拼命賺錢，只為養(yǎng)活自己和家，我非常想要告訴這些人，在賺錢之余，一定要好好保護自己的胃，只有這樣，才有更好的身體為基礎(chǔ)去完成工作。
現(xiàn)在很多人都有胃病或是胃不好，而現(xiàn)在也越來越多人注重養(yǎng)胃的方法。長期以來都認為喝粥、吃面養(yǎng)胃，但現(xiàn)在也有人提出質(zhì)疑，那喝粥、吃面到底是養(yǎng)胃還是傷胃呢？
喝粥對胃還是具有一些作用，但主要還是因人而異，也并不是所有人都適合通過喝粥來養(yǎng)胃的。
1.粥容易消化
通常粥都會煮的稀爛，接近于食物在腸胃消化后的狀態(tài)，所以粥相對來說更加容易消化，可以減輕胃的負擔(dān)。從這個層面來講，粥對于胃來說有一定的好處。所以粥更適合消化不良、大病初愈的人食用。但對于糖尿病人來說，容易消化的粥會引起血糖急劇上升，所以糖尿病人不適合通過喝粥養(yǎng)胃。
2.粥會刺激分泌胃酸
喝粥會刺激胃酸的分泌，所以喝粥對于胃酸過多的人來說是會更加傷害胃的，甚至?xí)霈F(xiàn)反酸的情況，加重胃的負擔(dān)。像胃食管反流、消化性潰瘍患者不適宜長期喝粥。
3.正常人不建議長期喝粥
對于胃功能正常的人來說，也不建議長期喝粥。長期喝粥就不怎么需要胃消化，胃的消化功能就會減弱。以后如果吃比較難消化的食物，胃就可能會出現(xiàn)不適。
面條對胃的作用和粥比較相似，面條如果煮的比較軟爛，也是比較容易消化的食物。但面條的烹飪方式多種多樣，清淡的做法才有助于養(yǎng)胃，像油湯煮面、炒面等過于油膩，也不容易消化。
養(yǎng)胃的方法
1.飲食要有規(guī)律
想要養(yǎng)胃，飲食就必須要有規(guī)律。飲食的次數(shù)，一般來說都是一日三餐。飲食的時間，要做到按時吃飯，最好能夠保持在固定的某個時間段吃飯。飲食的分量，一般來說七八分飽就已經(jīng)足夠了，切忌暴飲暴食。具體的飲食還要結(jié)合自己的具體情況，進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
2.選擇正確的食物
養(yǎng)胃還要選擇養(yǎng)胃的食物，避免傷胃的食物。比如小米粥、南瓜、山藥等食物就比較養(yǎng)胃。要選擇干凈衛(wèi)生的食物。還要避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，咖啡、濃茶等也要適量。在煙酒方面也要有所注意，過量喝酒對胃的傷害是非常大的。
3.良好的飲食習(xí)慣
吃飯的時候要細嚼慢咽，要專注吃飯，不要三心二意。狼吞虎咽會加重胃的消化負擔(dān)。吃完飯后不要立即做劇烈運動。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《平時養(yǎng)胃的花茶有哪些？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生花茶有哪些品種”專題供您欣賞！
