補(bǔ)腎的花茶有哪些
養(yǎng)生花茶有哪些品種。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“補(bǔ)腎的花茶有哪些”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
補(bǔ)腎的花茶有哪些
1、補(bǔ)腎的花茶有菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習(xí)歷代相傳。
2、補(bǔ)腎的花茶有菟絲子茶
菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
3、補(bǔ)腎的花茶有靈芝茶
靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。
4、補(bǔ)腎的花茶有何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
5、補(bǔ)腎的茶有枸杞茯苓茶
做法:枸杞子、茯苓各5～10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,每次取5～10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。
功效:枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。
6、補(bǔ)腎的茶有合歡茶
做法:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘,即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿邸_飲至味淡。
功效:滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
補(bǔ)腎湯有哪些
1、豬腰杜仲湯
用料:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:補(bǔ)腎助陽,強(qiáng)腰益氣。
主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
2、百合甲魚湯
用料:甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。
制法:將甲魚內(nèi)臟洗干凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。
把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:補(bǔ)勞傷,壯陽氣,大補(bǔ)陰之不足。
主治:骨蒸勞嗽。
3、冬蟲夏草羊肉湯
用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:溫補(bǔ)肝腎,益精壯陽。
主治:肝腎二虛,腎陽不足,陽痿滑泄,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育,婦女帶下,子宮發(fā)育不良。
補(bǔ)腎的食物
1、蓮子
性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說:“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟(jì)之妙?！彼^“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言。
古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?治“夢遺泄精”的蓮肉散等,均是以蓮子為主的名方。
蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家。
2、蓮子心
為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者,食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云:“蓮子心斂液止汗,清心安神,止血固精?！?
3、白果又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為,白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。
Ys630.com相關(guān)知識
腎功能對人的健康非常重要，有些男性到了中年以后經(jīng)常會出現(xiàn)腎虛的情況，出現(xiàn)腎虛往往會引起體質(zhì)下降，還會引發(fā)其他的一些癥狀，這時候良好的調(diào)理是非常重要的，平時應(yīng)該飲食方面多吃補(bǔ)腎的食物，也可以經(jīng)常喝一些具有補(bǔ)腎功效的花茶，這方面的茶葉也是比較多的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
補(bǔ)腎的花茶
1、合歡茶
材料：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。
做法：用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿邸_飲至味淡。
功效：滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
2、菟絲子茶
材料：菟絲子10克。
做法：菟絲子洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
3、漠蓉茶
材料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪及雪菊適量。
做法：這幾種材料每一種都適合男性補(bǔ)腎，組合一起沖泡漠蓉茶可以最有效地發(fā)揮補(bǔ)腎功效。喝法就和喝茶一樣，茶葉放入茶壺中，倒開水泡3分鐘即可
功效：這款茶可以止遺、興陽，適合治療男性早泄，陽痿。
4、肉蓯蓉胎菊花茶
材料：肉蓯蓉、鮮干片及胎菊。
做法：沖泡方法和平常泡茶也是一樣的，但水溫一定要保證在80度以上。
功效：這味茶對腎的功效更顯著，可以清心補(bǔ)腎，補(bǔ)血提神。男女都可以飲用，益處多多，可以提升精力，壯陽補(bǔ)腎。
5、枸杞茯苓茶
材料：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。
做法：將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。
功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
6、核桃蜜茶
做法：核桃蜜茶的材料有核桃仁和紅茶，兩者研磨成粉末，加入蜂蜜和開水沖泡。
功效：男性飲用后可以溫腎納氣、充旺元陽。這款花茶可以補(bǔ)陰益陽、固精縮尿，可以治療男性不育、肝腎陽虛，長期堅持飲用還可以輕身、延年。
滋陰補(bǔ)腎的花茶
1、滋陰補(bǔ)腎的花茶之勿忘我
一些花草茶也是很利于補(bǔ)腎的,如勿忘我,加入野菊花,在加入些許枸杞,對于肝火旺,補(bǔ)氣養(yǎng)腎有著很好的功效,另外,勿忘我是滋陰補(bǔ)腎的良品,還能美白皮膚,促進(jìn)新陳代謝。
2、滋陰補(bǔ)腎的花茶之菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習(xí)歷代相傳。
3、滋陰補(bǔ)腎的花茶之桂花茶
香氣濃郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以制作成桂花茶。中醫(yī)認(rèn)為,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經(jīng),還可以滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)元?dú)?、調(diào)整機(jī)能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
4、滋陰補(bǔ)腎的花茶之玉蘭花茶
玉蘭花具有安身開竅、強(qiáng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫力,抑制炎癥,但會使血壓升高,不相宜高血壓的人。但是發(fā)熱、腎功能不良、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。
5、滋陰補(bǔ)腎的花茶之桂圓茉莉花茶
桂圓可以補(bǔ)心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補(bǔ)腎的功效。適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。
滋陰補(bǔ)腎的食譜推薦
1、黑豆海帶牛尾湯
材料:牛尾、黑豆、桂圓,蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調(diào)料。
做法:首先,將牛尾洗干凈,放入鍋內(nèi),焯水,撈去血末,再撈出干凈的牛尾。接著,將海帶洗干凈切成菱形塊,黑豆提前用清水浸泡半天。然后,鍋中燒開水,放入牛尾、蔥姜,開鍋后撇去浮沫再加入紹酒,煮到有香味時放入黑豆。在一個半小時左右,加入海帶塊,最后略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛后加點(diǎn)鹽調(diào)味就可以出鍋。
功效:可以補(bǔ)腎健脾、抗衰老。
2、銀耳枸杞湯
材料:銀耳50克,枸杞25克。
做法:將銀耳放入鍋中煮一段時間后加入枸杞,用文火煎成稠汁狀,加糖調(diào)味就可以了。
功效:具有滋陰補(bǔ)腎的功效。
3、鹿茸燉烏雞
材料:烏雞250克,鹿茸10克。
做法:先將烏雞洗干凈,切成塊,同鹿茸一起燉,加開水適量,文火隔水燉熟,調(diào)味后就可以服用。
功效:可以溫宮補(bǔ)腎,適用于宮冷、腎虛精衰不孕者等。
哪些食物滋陰補(bǔ)腎
1、當(dāng)歸:當(dāng)歸是一種常見的中藥,具有很高的藥用價值,由共是對于女性來說當(dāng)歸更是健康的法寶,當(dāng)歸具有調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛,治療慢性腎功能衰竭引起的腎性貧血等作用。
2、黑芝麻:黑芝麻是公認(rèn)的最好的滋陰補(bǔ)腎的食物了,不管男女老少日常多吃黑芝麻都會有很多的好處的。
3、百合:百合是花中的精品,更具有清心安神的作用,由其適合女性朋友滋陰補(bǔ)腎了。
4、鱉甲:是滋陰補(bǔ)腎的佳品,用鱉甲滋陰補(bǔ)腎沿習(xí)了千百年,鱉甲的養(yǎng)生價值也是相當(dāng)高的,但是對于一些身體特點(diǎn)虛的人來說不可盲目服用。
5、何首烏:何首烏具有補(bǔ)肝腎氣,益精血的作用,緩解頭暈眼花,失眠等問題,由其是對于更年期的女性由為適用。
6、海參:滋陰潤燥:由其是適合女性在經(jīng)期前服用,具有相當(dāng)高的藥用價值,同時還有治療更年期綜合征的作用。
補(bǔ)腎的花茶配方
1、補(bǔ)腎的花茶配方之枸杞茶
配方:枸杞10克、菊花3克、冰糖適量
做法:上述所有材料全部放入茶壺里,加入煮沸的開水沖泡。悶泡大約10分鐘后飲用,可多次續(xù)水沖泡。此款補(bǔ)腎養(yǎng)生茶有滋腎、潤肺、清肝的功效,如經(jīng)常尿頻、目昏,常喝枸杞補(bǔ)腎養(yǎng)生茶會得到有效的改善哦。
2、補(bǔ)腎的花茶配方之蓯蓉茶
配方:肉蓯蓉鮮干片5克、蜂蜜適量。
做法:肉蓯蓉鮮干片直接放入玻璃杯子中,300ml-500ml熱水沖泡,靜置5分鐘。瀝干水分。蜂蜜可加可不加,肉蓯蓉溫補(bǔ)腎陽,益精血,潤腸通便,還可以調(diào)理女性宮寒,手腳冰涼等,對身體有著極好的滋補(bǔ)作用,想要補(bǔ)腎,不妨多喝這款補(bǔ)腎養(yǎng)生茶。
3、補(bǔ)腎的花茶配方之枸杞芍茶
配方:枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。
做法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。養(yǎng)血柔肝。肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;適用于陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦?、心悸、不?更年期綜合癥。
4、補(bǔ)腎的花茶配方之生地茶
配方:生地10g、綠茶3g。
做法:用生地的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。滋陰養(yǎng)血,降血糖,升血壓,利尿,抗菌,保肝。適用于陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴;月經(jīng)不調(diào);胎動不安;陰枯便秘;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;傳染性肝炎;濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。
5、補(bǔ)腎的花茶配方之歸芪棗茶
配方:當(dāng)歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
用法:用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用,沖飲至味淡。養(yǎng)血補(bǔ)氣。適用于氣血虛弱,神倦、疲乏、咽干;月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少;產(chǎn)后氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱。
補(bǔ)腎的食物有哪些
1、黑豆
從中醫(yī)的角度上來講,黑豆是腎之補(bǔ)。人的肌膚,它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養(yǎng),腎氣的充盈,溫煦,靠腎經(jīng)的滋潤,常吃黑豆既可以補(bǔ)充腎氣,也可以補(bǔ)充腎陰。
2、黑芝麻
黑色食物的補(bǔ)腎作用眾所周知,除了黑豆以外,還有黑芝麻。它可補(bǔ)肝腎,益精血,用于女性血少的月經(jīng)病,以及男性精虧等。
3、核桃
核桃是公認(rèn)的健腦食物,富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,對提高身體的免疫力有促進(jìn)作用,并且經(jīng)常腰酸背痛的人食用核桃仁,既能改善此癥狀,又能給強(qiáng)腎健體。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為"民間圣果"。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。
男人補(bǔ)腎注意事項
1、分清是腎陰虛還是腎陽虛
男人補(bǔ)腎要先分清癥狀,才能達(dá)到事半功倍。腎陰虛一般表現(xiàn)為口干舌燥、容易上火、腰酸背痛、早泄遺精。一般而言,腎陰虛都是因為房事過度造成的。如果是腎陽虛的話,一般會伴有腰酸背痛、畏寒怕冷、面色發(fā)白等癥狀。腎陽虛就是因為身體里陽氣不足,所以補(bǔ)腎陽虛應(yīng)該多吃壯陽的食物,比如羊肉、牛肉、魚蝦、韭菜等食物。
2、多運(yùn)動
男人補(bǔ)腎應(yīng)該在運(yùn)動上多花時間。但值得注意的是腎陰虛者不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動,多以散步,慢跑,快走,太極等運(yùn)動,不宜大量出汗。腎陽虛者反之,多進(jìn)行激烈的運(yùn)動可以加快血液循環(huán),促進(jìn)腎陽的補(bǔ)充。
3、保證充足的睡眠
男人補(bǔ)腎,充足的睡眠時間是必不可少的。只有保證了充足的睡眠時間,人體的各項機(jī)能得到了充分的休息,才能更有效的進(jìn)行補(bǔ)腎,反之熬夜不但容易傷腎而且傷肝。
花茶是我們生活中很常見的茶類，花茶的味道十分的濃郁，飲用的時候十分的 心曠神怡?；ú璧姆N類有很多，不同的花制作的茶有不同的花香，功效也是不一樣的，主要有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶等等。很多的人對于花茶不了解，我們就來看一下減肥的花茶有哪些?
花茶飲用的時候不僅僅具有花香的享受，還具有一定的保健的效果，具有調(diào)節(jié)腸胃蠕動、促進(jìn)毒素排出的作用，對于美體瘦身以及美容護(hù)膚有極大的功效。
減肥的花茶有哪些?節(jié)食便秘喝決明子茶：腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶，做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。積食喝普洱茶：胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。
花茶的功效有很多：潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功效，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
以上的內(nèi)容就是對于減肥的花茶有哪些的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助?；ú璧姆N類不同，功效也是不一樣的，我們可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的茶類?；ú枋且环N保健茶，經(jīng)常飲用還可以有效的預(yù)防心腦血管疾病，對于人體的肝臟也有一定的保護(hù)的作用。
潤腸的花茶有很多，很多女性性要通過潤腸到方式來改善自己腸道消化不良的現(xiàn)象，一些人通過長期吃宵夜的習(xí)慣，讓自己的腸胃壓力增大，這樣下來，腸胃不舒服的時候引發(fā)了消化不良的現(xiàn)象，那么這個時候便秘的現(xiàn)象也會跟著來了，當(dāng)便秘嚴(yán)重的時候女性性到了喝花茶，花茶是女人最愛的茶，刺激感不會太強(qiáng)，還有很多香味，那么潤腸的花茶有哪些呢?
1、蘆薈紅棗飲
材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法：蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開后，小火續(xù)煮20分鐘，濾渣加入寡糖調(diào)味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素，有健胃整腸，促進(jìn)腸胃蠕動的功效，故有助于清腸排便。
注意：蘆薈滑膩，會使受精卵著床不易，孕婦勿食用。
2、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。
做法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機(jī)中打成果汁，置冰箱中當(dāng)茶飲溫服。
功效：滋補(bǔ)生津、潤腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者，不宜多吃。
3、當(dāng)歸決明茶
材料：當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法：當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，去渣取汁當(dāng)茶飲溫服。
功效：滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、腸胃有實(shí)熱的便秘，不宜飲用。
4、香蕉水果汁
材料：香蕉半條、菠蘿原汁300ml、木瓜半個。
做法：菠蘿榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三種一起用果汁絆腳均勻。
功效：香蕉富含寡糖，可增進(jìn)腸內(nèi)好菌，并含有豐富果膠，有助潤腸通便，改善便秘。
注意：由于此飲較甜，含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。
5、荷葉薏仁茶
材料：玉米須、干荷葉、薏仁各準(zhǔn)備5g。
做法：將所有材料用500ml的水煮過即可。
功效：玉米須有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。
注意：玉米須進(jìn)來有較多農(nóng)藥殘留問題，建議煮前先用冷水浸泡約20分鐘。
6、菠蘿酵素飲
材料：菠蘿醋20ml、液體酵素30ml、寡糖20ml、冷開水500ml。
做法：將材料加在一起攪拌均勻，即可飲用。
功效：菠蘿具有特強(qiáng)的分解酶，加上醋酸菌與酵母菌的作用，能有效分解食品，并代謝廢物。
如果想要喝潤腸的茶，那么就可以給自己選擇上面我們所介紹的這些茶，這些茶都是具有潤腸的效果，想要潤腸的話，還要記得從自己的全方面來改善和調(diào)節(jié)好，最好是多吃清淡的飲食，多做有氧的運(yùn)動，多改善自己的生活習(xí)慣，要有一個好的習(xí)慣才能夠得到潤腸的功效。
除了常飲用的傳統(tǒng)茶類以外，現(xiàn)在花茶也越來越流行，喝起來香甜可口，還是一種很好的美容養(yǎng)顏的茶飲，受到很多女性朋友的喜愛。其中具有豐富多樣的種類，比如，玫瑰花茶、茉莉花茶等等，或者加入一些水果干制成，接下來就給大家詳細(xì)介紹花茶的具體功效有哪些。
百合花茶。百合花茶具有很好的潤肺養(yǎng)顏效果，可以滋潤肺部，從而可以起到預(yù)防感冒的作用。而且其中也對于心情煩躁或者容易失眠的朋友起到安神的作用，同時也能搭配其他花茶一起浸泡飲用，還可以加入適量的蜂蜜攪拌調(diào)味。
桂花茶。桂花茶泡水飲用味道特別香，而且還具有緩解胃部疼痛的作用，特別適合患有胃病的朋友飲用，或者是因受涼出現(xiàn)的胃部疼痛的情況，都可以得到很好的緩解效果。針對于女性朋友來講，飲用桂花茶還具有美容養(yǎng)顏的功效，起到美白的作用。
菊花茶。菊花茶可以說是一種常見的花茶種類，特別是其中的清熱解毒的效果是很多人常飲用的原因，特別是在炎熱的夏季，人體常會出現(xiàn)上火的癥狀。適當(dāng)飲用菊花茶，能夠排出人體殘留熱氣，對于人體健康發(fā)展起到積極的作用。
以上所介紹就是關(guān)于花茶的功效，根據(jù)自身的喜好選擇，也能夠通過其對人體發(fā)揮的作用選擇飲用，適當(dāng)飲用對人體起到積極的作用，也作為一種養(yǎng)生的茶類飲用。其中金銀花茶可以起到清熱解毒的效果，玫瑰花茶發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功效。
生活中我們可能遇到一些疾病的侵害，這些疾病會給我們帶來這樣或者那樣的癥狀，影響我們正常的生活，也影響情緒，而我們?nèi)绻胍獪p輕癥狀，除了通過藥物來達(dá)到效果之外，還可以利用食療的方法，比如說，喉嚨疼痛不適的時候我們就可以喝一些花茶，許多花茶其實(shí)都有不錯的潤喉效果，下面我們具體來看下。
【清音茶】
藥用胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
喉嚨疼痛不適，想必大家都曾有過，這種時候，其實(shí)是特別難受的，如果想要減輕癥狀，不妨可以嘗試以上這些可以幫助潤喉的花茶，當(dāng)然了這些花茶能夠起到作用是需要一定的時間的，我們不能指望說喝一兩次花茶就能使喉嚨疼痛的癥狀消失不見。
養(yǎng)生保健，我們在生活中都不可以忽視，而想要達(dá)到更好的養(yǎng)生保健功效，生活中的飲食保健方法要注意，有一些花茶就有很好的保健作用，例如檸檬茶，山楂茶以及菊花人參茶，對于身體保健是比較好的。
1、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
2、山楂茶
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的功能。
3、熏衣草檸檬茶
制作：選取熏衣草干花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
4、菊花人參茶
制作：選取菊花干花蕾4~5顆人參10~20克。將人參切碎成細(xì)斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
5、玫瑰薄荷茶
制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。功效：人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
提到減肥瘦身大家都比較熟悉，在夏天是比較適合減肥的季節(jié)，因為很多人在這個炎熱的夏天食欲會差一些。喝一些減肥茶就能起到減肥的效果，無疑是最佳的選擇，推薦一些減肥花茶。
1檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點(diǎn)苦，如果實(shí)在不喜歡它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以減肥，促進(jìn)消化，便秘的時候也可以喝。孕婦最好不要喝。
2荷葉茶。荷葉茶自古以來就是減肥利器，它里面含有大量的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，另外，它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了，每天都可以喝個幾杯。
3大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血壓的功效，它還有一個神奇的功效，就是可以消脂減肥，去油，助消化，這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多，夏天的時候，可以泡一壺，從早喝到晚，既健康又減肥。
4玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒有減肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分強(qiáng)大，可以減肥，養(yǎng)顏消斑，總之，愛美的姑娘千萬不要錯過，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明顯。
5檸檬片。這里一般說的是干的檸檬片，但是效果更好一些的是新鮮的檸檬，檸檬有減肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯檸檬水，美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。
什么花茶可以補(bǔ)腎
1、喝什么花茶可以補(bǔ)腎
1.1、合歡茶
材料:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。
做法:用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘,即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿邸_飲至味淡。
功效:滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
1.2、菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習(xí)歷代相傳。
1.3、肉蓯蓉胎菊花茶
材料:肉蓯蓉、鮮干片及胎菊。
做法:沖泡方法和平常泡茶也是一樣的,但水溫一定要保證在80度以上。
功效:這味茶對腎的功效更顯著,可以清心補(bǔ)腎,補(bǔ)血提神。男女都可以飲用,益處多多,可以提升精力,壯陽補(bǔ)腎。
2、什么食物可以補(bǔ)腎
2.1、龍眼干
龍眼干可用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
2.2、黑豆
黑豆不僅是男性的食物佳品,也是女性的補(bǔ)腎必備選擇。黑豆可用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。
2.3、桑葚
有滋陰補(bǔ)血功效,能補(bǔ)肝腎之陰。《本草經(jīng)疏》說,桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最適合。
2.4、甲魚
能滋陰涼血,為清補(bǔ)佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
2.5、干貝
肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,能滋陰補(bǔ)腎?！侗静輳男隆防镎f,干貝“療消渴”。糖尿病患者?？诟缮嘣?、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用干貝燉湯喝,但尿酸高者慎用。
3、什么食療方可以補(bǔ)腎
3.1、枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3.2、炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。
3.3、蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
3.4、鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
什么中藥材能補(bǔ)腎
1、枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》
2、黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進(jìn)食的作用。
3、鹿茸
中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎,益精血,強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。
4、肉桂
補(bǔ)元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。
5、山藥
清熱,解毒。治溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰疬,痔漏。
6、淫羊藿
補(bǔ)腎陽,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,風(fēng)濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。
7、杜仲
補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。
8、菟絲子
有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。
補(bǔ)腎要注意什么
1、適度運(yùn)動:保證每周的運(yùn)動量,走路、游泳、打球等都是適合男性運(yùn)動。
2、戒煙戒酒:煙酒會對腎臟和男性生殖器官造成傷害。
3、均衡營養(yǎng):果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全以保證營養(yǎng)全面,增加腰果、全麥面包、雞蛋、新鮮海產(chǎn)食品的食用量。
4、定期體檢:定期體檢,有問題及時到男性門診詢問專業(yè)醫(yī)生。服用任何藥物緊遵醫(yī)囑。
5、生活合理:合理房事,不可縱欲過度,合理安排生活,避免壓力過大。
6、調(diào)整心態(tài):調(diào)適心態(tài),保持愉快心情,樹立自信,心理健康陽光。
7、慎用補(bǔ)腎品:市面上的補(bǔ)腎藥品慎用,補(bǔ)腎不是壯陽,使用壯陽藥物反而可能造成身體損傷。
8、避免感染:提升免疫能力,減輕腎臟負(fù)擔(dān),有病情及時醫(yī)治。
很多人由于平時飲食習(xí)慣不注意，因此導(dǎo)致自己的脾胃處于一個相對來說比較虛弱的狀態(tài)，常常因為腸胃不適從而給自己的生活帶來一定的影響，健脾養(yǎng)胃就是目前很多人比較關(guān)系的一個話題，那么有哪些花茶可以幫助我們的腸胃恢復(fù)到一個健康的狀態(tài)呢?接下來就讓我為大家推薦幾款健脾養(yǎng)胃的花茶吧!
枸杞茶：取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
菊花茶：菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。
三花清肝茶：菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。
百合蓮子銀耳茶：蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯的作用
黃芪杞子菊花茶：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克，紅棗15克，水1000毫升。將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，即可當(dāng)茶飲。黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養(yǎng)肝明目，菊花甘涼，少許紅棗乃取其甘溫，稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶有提升免疫力、預(yù)防感冒的功效，但如已有急性發(fā)炎癥狀或高血壓患者，不宜食用。
上述的花茶都可以幫助我們養(yǎng)生健脾，如果有脾胃不好的患者不妨在日常生活中多泡點(diǎn)這些花茶，我相信通過這些花茶的調(diào)理，那么身體一定能夠盡快的恢復(fù)健康，但是在這里需要提醒大家的是一定要長期堅持服用，只有這樣才會有良好的效果。
? ?葛花茶的功效有哪些？茶葉的種類有很多種的，大家都喜歡喝哪種茶呢，比如說綠茶啊，紅茶啊或者是花茶，花茶的種類是有很多的哦，葛花茶大家知道嗎，不知道大家喝過沒有，下面我們就具體介紹一些關(guān)于葛花茶的作用和功效，讓大家都了解一下。
葛花茶是采用天然野葛花及多種名貴中藥材和大別山野山茶精制而成的，據(jù)《 神農(nóng)本草經(jīng)》、《 千金方》、《本草綱目》記載，葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效，故民間有“千杯不醉野葛花”之說。
葛花茶也因此被稱為“解酒 神茶”，因為葛花、葛根具有很強(qiáng)的解酒功能，另據(jù)《中藥大辭典》評述，葛花、葛根不僅有解酒功效，還具有清熱解毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效，同時，還對緩解 高血壓、 冠心病、 心絞痛、突發(fā)性耳聾有一定作用，因為葛花是一種 中藥。
葛花沏成茶，飲之不僅具有解酒功能，同時具有清熱解毒、養(yǎng)肝、護(hù)胃、補(bǔ)腎之作用。酒前 15分鐘飲用可使酒量大增;酒后飲用則可促使酒精快速分解和排泄，從而迅速醒酒，減輕肝臟壓力。
葛花茶有強(qiáng)效解酒，還具有清熱、解毒、護(hù)肝、養(yǎng)顏、補(bǔ)腎之作用。在中醫(yī)領(lǐng)域里就有“千杯不醉葛藤花”之說?？傊鸹ㄔ凇渡颀埍静萁?jīng)》、《醫(yī)藥大全》、《東醫(yī)寶典-難病篇》、《本草綱目》均有記載。
葛花茶，有醒酒的功效。上班族們工作中難免有一些應(yīng)酬，每天喝少量的酒對身體并無壞處，但是如果沒有節(jié)制的話，會喝多少就喝多少，這樣對身體的危害很大，所謂“喝酒傷肝”，長期下去有可能造成肝硬化和脂肪肝。所以這種情況的上班族們就可以喝點(diǎn)葛花茶緩解一下。還有，可以在酒桌上多吃一點(diǎn)維生素C含量的水果，如：橙子和橘子，但還是得避免太多的大魚大肉，容易傷肝。
? ?葛花茶的功效有哪些？看了上面小編給大家介紹的這些作用和功能，大家是不是覺得增長了很多的知識呢，確實(shí)是，其實(shí)在我們身邊，有很多的食物都是有著它獨(dú)特的作用的，只是有時候我們很少去發(fā)現(xiàn)罷了，看了這些大家都可以回去試一試，用處很多。
枇杷大家都知道這是很常見的一種中藥，其中富含了豐富的營養(yǎng)成分，有著很高的營養(yǎng)價值，除了枇杷果功效豐富以外，枇杷花還可以用來做茶葉，本身具有一定的營養(yǎng)成分，也有著很不錯的功效，那么枇杷花茶作用有哪些呢?
枇杷花茶的原料是枇杷花，那么枇杷花茶的功效與作用是與枇杷花分不開的，枇杷花茶的功效與作用具體如下：
枇杷花茶功效與作用一：枇杷花茶具有“止渴下氣、利肺、止吐逆、去焦熱、潤五臟”以及“治頭風(fēng)、鼻涕清涕”等功效。枇杷花的“止渴下氣、利肺、止吐逆、去焦熱、潤五臟”以及“治頭風(fēng)、鼻涕清涕”等功效。在《本草綱目》很早就有記載。
枇杷花茶功效與作用二：枇杷花茶具有潤喉、潤肺、化痰止咳、清火解熱、治頭痛、傷風(fēng)、鼻流清涕等功能。對肺部疾病、清熱解毒及呼吸道有極好功效作用。
枇杷花茶功效與作用三：枇杷花茶氣味清香、微甘，含有多種維生素，具有獨(dú)特的保健作用。
此外，枇杷中含有豐富的維生素B1、B2、B6、維生素C，孕婦可以適量吃些枇杷的。對于炎熱的夏季，枇杷也是不錯的選擇喲。
枇杷本身營養(yǎng)價值是很廣泛的，吃枇杷果可以止咳化痰，還可以促進(jìn)腸胃消化，枇杷花茶具有清熱解毒的功效，能夠喝茶緩解，在炎熱的夏季，可以調(diào)理身體，增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以預(yù)防咳嗽，氣管炎的發(fā)生。
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