潤腸的花茶有哪些
養(yǎng)生花茶有哪些品種。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“潤腸的花茶有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
潤腸的花茶有很多，很多女性性要通過潤腸到方式來改善自己腸道消化不良的現(xiàn)象，一些人通過長期吃宵夜的習(xí)慣，讓自己的腸胃壓力增大，這樣下來，腸胃不舒服的時候引發(fā)了消化不良的現(xiàn)象，那么這個時候便秘的現(xiàn)象也會跟著來了，當便秘嚴重的時候女性性到了喝花茶，花茶是女人最愛的茶，刺激感不會太強，還有很多香味，那么潤腸的花茶有哪些呢?
1、蘆薈紅棗飲
材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法：蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開后，小火續(xù)煮20分鐘，濾渣加入寡糖調(diào)味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助于清腸排便。
注意：蘆薈滑膩，會使受精卵著床不易，孕婦勿食用。
2、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。
做法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機中打成果汁，置冰箱中當茶飲溫服。
功效：滋補生津、潤腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者，不宜多吃。
3、當歸決明茶
材料：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法：當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。
功效：滋補肝腎、潤腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、腸胃有實熱的便秘，不宜飲用。
4、香蕉水果汁
材料：香蕉半條、菠蘿原汁300ml、木瓜半個。
做法：菠蘿榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三種一起用果汁絆腳均勻。
功效：香蕉富含寡糖，可增進腸內(nèi)好菌，并含有豐富果膠，有助潤腸通便，改善便秘。
注意：由于此飲較甜，含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。
5、荷葉薏仁茶
材料：玉米須、干荷葉、薏仁各準備5g。
做法：將所有材料用500ml的水煮過即可。
功效：玉米須有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。
注意：玉米須進來有較多農(nóng)藥殘留問題，建議煮前先用冷水浸泡約20分鐘。
6、菠蘿酵素飲
材料：菠蘿醋20ml、液體酵素30ml、寡糖20ml、冷開水500ml。
做法：將材料加在一起攪拌均勻，即可飲用。
功效：菠蘿具有特強的分解酶，加上醋酸菌與酵母菌的作用，能有效分解食品，并代謝廢物。
如果想要喝潤腸的茶，那么就可以給自己選擇上面我們所介紹的這些茶，這些茶都是具有潤腸的效果，想要潤腸的話，還要記得從自己的全方面來改善和調(diào)節(jié)好，最好是多吃清淡的飲食，多做有氧的運動，多改善自己的生活習(xí)慣，要有一個好的習(xí)慣才能夠得到潤腸的功效。
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當人們大吃大喝了之后就會特別的想要給自己潤腸到，只有潤了腸道之后腸胃舒服了才能夠健康的生活，因為現(xiàn)在有很多人控制不住自己的食欲，經(jīng)常有暴飲暴食的習(xí)慣，這樣下來腸道積食也會變得越來越嚴重，還有的人在腸道積食的時候會加重腸道負擔，導(dǎo)致腸胃受損，便秘也更加的嚴重，這個時候可以喝一些花茶來給自己潤腸，那么什么花茶潤腸道呢?
花草茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：能去油、潤腸、通便，及時排除多余脂肪和水分。
荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
如果想通便效果更明顯，可試試以下的中藥方子。
當歸配肉蓯蓉
當歸甘辛溫，入肝、心、脾經(jīng)，功能補血調(diào)經(jīng)，潤腸通便，活血止痛常用量9～15克;肉蓯蓉甘咸溫，入腎、大腸經(jīng)，功能補腎助陽，潤腸通便，常用量9～30克。當歸質(zhì)潤多油，養(yǎng)血潤燥，潤腸通便;肉蓯蓉溫而不燥，補而不峻，偏于溫潤，滋腎潤燥，滑腸通便。二藥伍用，相互促進，養(yǎng)血潤燥，滑腸通便的力量增強。主治溫熱病后期，津液虧損所致的腸燥便秘，以及年老體弱，產(chǎn)后津液不足所致的血虛腸燥、大便秘結(jié)等病癥。
桑葉配黑芝麻
桑葉味甘，苦，性寒，歸肺、肝經(jīng)，功能疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目，常用量6～9克;黑芝麻味甘性平，入肺、脾、肝、腎經(jīng)，可潤燥滑腸，滋養(yǎng)肝腎，常用量9～15克。黑芝麻富含油脂，養(yǎng)陰血，滋肝腎力佳。桑葉甘苦性寒，可清肝明目。二藥為伍，黑芝麻益肝腎，補陰血以治本;桑葉清肝明目，平肝潛陽以治標。宜于肝腎陰虛，肝陽上亢之頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、口苦便秘等病癥。
瓜蔞仁配火麻仁
瓜蔞甘苦，性寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，可潤腸通便;火麻仁多脂體潤，入脾滋養(yǎng)潤燥，滑腸通便。二藥同入胃與大腸，為潤腸通便常用，治腸燥便秘。二者常用量均為9～15克。
想要選擇花茶來給自己清宮的話，那么就可以給自己選擇這樣的花花草茶，讓自己的身體得到全面的解毒，通過潤腸，是可以改善自己體內(nèi)有毒素的現(xiàn)象，當給自己潤腸的時候還要記得減少一些不良食物的攝入，也要記得食物多清淡，少脂肪，少油膩，還要多吃一些清淡的湯，清淡的粥。
最近經(jīng)常會有大便干燥的情況發(fā)生，也就是便秘，但是聽說便秘會給人的身體帶來不好的影響，會造成其他疾病的發(fā)生，所以預(yù)防便秘是非常關(guān)鍵的。那么通常情況下，有的人會有選擇吃藥的藥物治療，但是藥物治療只是暫時的，而且藥物經(jīng)常會有一定的副作用，所以我們要使用食療的方法，那么潤腸的菜譜有哪些呢?如果我們能了解那就更好了。
水適量煮粥，待熟時調(diào)入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢櫮c，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié)，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。
郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，
郁李仁粥
浸泡5~10分鐘 后 ，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續(xù)2~3天。可潤腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
麻子仁粥
麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇凈，放人鍋中，
麻子仁粥
加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？蓾櫮c通便，滋養(yǎng)補虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。
香蕉粥
淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢櫮c，潤肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
以上就是關(guān)于潤腸的菜譜有哪些的問題，可以經(jīng)常吃一些粥類的食物是比較好的，至于一些蔬菜都是可以進行治療便秘的，比如菠菜，白菜等。可是人們會選擇適合自己口味的食物來進行調(diào)理便秘的問題，所以我們不要因為便秘亂吃食物。
具有潤腸功效的茶葉有很多，茶葉的類型多種多樣，有很多茶葉都是可以改善胃火，調(diào)節(jié)上火的現(xiàn)象，清熱解毒的茶葉也是多種多樣的，喝茶能夠開胃，喝茶的同時還能夠具有調(diào)節(jié)腸道的作用，喝茶還有減肥瘦身的效果，而潤腸的茶葉也是有很多，通過自己選擇潤腸的茶葉來改善自己消化不良的現(xiàn)象效果也是相當?shù)牟诲e，那么潤腸的茶葉到底有哪些呢?
橘皮茶與檸檬茶有同樣的功效，促進消化液的分泌，加強胃腸的吸收，吸收好了自然就不會產(chǎn)生便秘，從根本上防止便秘。
潤腸通便茶大全在這里
百年暢清茶有通便潤腸的作用，省時省力還不貴，自己可以買一點以備不時之需，尤其是對于老便秘效果要比其他茶要高出許多。
潤腸通便茶大全在這里
冬瓜皮泡水包治百病，從食物的性質(zhì)來說，冬瓜屬性微寒，具有利水化濕的功效。歷代本草記載，能治腫脹、消熱毒、利小便。
當歸決明茶
材料：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法：當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。
功效：滋補肝腎、潤腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、腸胃有實熱的便秘，不宜飲用。
香蕉水果汁
材料：香蕉半條、菠蘿原汁300ml、木瓜半個。
做法：菠蘿榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三種一起用果汁絆腳均勻。
功效：香蕉富含寡糖，可增進腸內(nèi)好菌，并含有豐富果膠，有助潤腸通便，改善便秘。
注意：由于此飲較甜，含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。
荷葉薏仁茶
材料：玉米須、干荷葉、薏仁各準備5g。
做法：將所有材料用500ml的水煮過即可。
功效：玉米須有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。
注意：玉米須進來有較多農(nóng)藥殘留問題，建議煮前先用冷水浸泡約20分鐘。
菠蘿酵素飲
材料：菠蘿醋20ml、液體酵素30ml、寡糖20ml、冷開水500ml。
做法：將材料加在一起攪拌均勻，即可飲用。
功效：菠蘿具有特強的分解酶，加上醋酸菌與酵母菌的作用，能有效分解食品，并代謝廢物。
注意：菠蘿的酵素較具有刺激性，容易傷害傷口，胃潰瘍患者勿飲用。
槐米通便茶
材料：槐米20g、胖大海10g、肉蓯蓉30g。
做法：將以上三味藥放置帶蓋茶杯內(nèi)，沸水沖入，加蓋泡10到15分鐘，當茶服用即可。
這些茶葉都是具有潤腸的效果，在給自己潤腸的時候千萬不要盲目的給自己飲茶，因為茶同時也是具有刺激性之的，如果飲茶的時候不重視，大量給自己飲茶的話，那么就有可能會導(dǎo)致自己的腸胃受到刺激，到了晚上也最好是不要有飲茶的習(xí)慣，這樣飲茶很有可能會導(dǎo)致睡眠不佳的狀態(tài)發(fā)生。
潤腸，是一種調(diào)節(jié)腸道功能的方法，經(jīng)常有人會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，便秘可是會讓人們難受的一個癥狀，很多人有了便秘之后就會覺得大便特別的不容易，還會覺得在大便的時候特別的不舒服，如果經(jīng)常便秘，那么我們在這個時候就要及時的潤腸了，潤腸之后還可以通宿便，很多蔬菜具有潤腸的功能，那么潤腸的蔬菜到底有哪些呢?
萵苣
萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預(yù)防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。
常吃八種蔬菜可潤腸通便
蕹菜
蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，蕹菜對大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人最為適宜。
常吃八種蔬菜可潤腸通便
韭菜
韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結(jié)，故對痔瘡便秘者有益。
常吃八種蔬菜可潤腸通便步驟閱讀
菠菜
菠菜性涼、味甘，有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
常吃八種蔬菜可潤腸通便
紅薯
紅薯其所含纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。
卷心菜
卷心菜又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增進食欲，促進消化，預(yù)防便秘，是治療痔瘡的有效食品。
常吃八種蔬菜可潤腸通便
白蘿卜
白蘿卜生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
常吃八種蔬菜可潤腸通便
木耳菜
木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養(yǎng)素含量極其豐富，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。
這些食物都是具有潤腸的功效，當然，也有很多人不知道這些食物的這些功效，所以說當出現(xiàn)了什么不適癥狀的時候都不知道如何來給自己治療，潤腸是為了我們更好，更健康的生活，潤腸好了之后也可以改善大便干燥，便秘的習(xí)慣，還可以調(diào)節(jié)腸道，避免消化不良的現(xiàn)象發(fā)生。
因為生活或者是飲食習(xí)慣，很多人的腸胃并不是很好，所以潤腸就成為了比較關(guān)注的事情。另外，一些想要達到減肥效果的愛美女性也是對潤腸看的比較重要，除了一些藥物能夠達到不錯的效果之外，很多水果也有這方面的功能。那么，有哪些潤腸的水果?下面咱們就來詳細的了解一下吧。
蘋果 一天一蘋果醫(yī)生遠離我這是保健之言。
蘋果含有豐富的膳食纖維-果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)作用。當大便秘結(jié)時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收與自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。當大便腹瀉時，果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種雙向調(diào)節(jié)十分柔和，尤其適合老人和嬰幼兒。蘋果流水洗干凈一天吃1-2個，每天早晚空腹。
獼猴桃
獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防便秘外。還可以預(yù)防結(jié)腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C,是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個，隔一個小時再進食即可。
柑橘
柑橘含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動和消化，不能降血脂、血壓。每天吃2-3個既可以，多了怕有些人容易上火。橘子肉上的白色經(jīng)絡(luò)絲都可以吃的。
梨
梨含有水分很多，潤腸通便，利尿降壓，而且對咽炎也很好。每天吃1-2個。
上面就是對具有潤腸功效的水果進行的介紹，希望對大家的認識有幫助。我們可以發(fā)現(xiàn)，這些具有潤腸作用的水果都是生活中比較常見的，平時多吃一些，不僅能夠為我們的身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，關(guān)鍵還可以達到潤腸的功效，何樂而不為呢。
花茶是我們生活中很常見的茶類，花茶的味道十分的濃郁，飲用的時候十分的 心曠神怡?；ú璧姆N類有很多，不同的花制作的茶有不同的花香，功效也是不一樣的，主要有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶等等。很多的人對于花茶不了解，我們就來看一下減肥的花茶有哪些?
花茶飲用的時候不僅僅具有花香的享受，還具有一定的保健的效果，具有調(diào)節(jié)腸胃蠕動、促進毒素排出的作用，對于美體瘦身以及美容護膚有極大的功效。
減肥的花茶有哪些?節(jié)食便秘喝決明子茶：腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶，做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。積食喝普洱茶：胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。
花茶的功效有很多：潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功效，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
以上的內(nèi)容就是對于減肥的花茶有哪些的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助?；ú璧姆N類不同，功效也是不一樣的，我們可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的茶類?；ú枋且环N保健茶，經(jīng)常飲用還可以有效的預(yù)防心腦血管疾病，對于人體的肝臟也有一定的保護的作用。
補腎的花茶有哪些
1、補腎的花茶有菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習(xí)歷代相傳。
2、補腎的花茶有菟絲子茶
菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
3、補腎的花茶有靈芝茶
靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
4、補腎的花茶有何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
5、補腎的茶有枸杞茯苓茶
做法:枸杞子、茯苓各5～10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5～10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。
功效:枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。
6、補腎的茶有合歡茶
做法:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘,即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿?。沖飲至味淡。
功效:滋補氣血、固腎養(yǎng)精。
補腎湯有哪些
1、豬腰杜仲湯
用料:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:補腎助陽,強腰益氣。
主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
2、百合甲魚湯
用料:甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。
制法:將甲魚內(nèi)臟洗干凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。
把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足。
主治:骨蒸勞嗽。
3、冬蟲夏草羊肉湯
用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:溫補肝腎,益精壯陽。
主治:肝腎二虛,腎陽不足,陽痿滑泄,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育,婦女帶下,子宮發(fā)育不良。
補腎的食物
1、蓮子
性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說:“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟之妙?！彼^“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言。
古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?治“夢遺泄精”的蓮肉散等,均是以蓮子為主的名方。
蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家。
2、蓮子心
為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者,食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云:“蓮子心斂液止汗,清心安神,止血固精。”
3、白果又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J為,白果“補氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。
除了常飲用的傳統(tǒng)茶類以外，現(xiàn)在花茶也越來越流行，喝起來香甜可口，還是一種很好的美容養(yǎng)顏的茶飲，受到很多女性朋友的喜愛。其中具有豐富多樣的種類，比如，玫瑰花茶、茉莉花茶等等，或者加入一些水果干制成，接下來就給大家詳細介紹花茶的具體功效有哪些。
百合花茶。百合花茶具有很好的潤肺養(yǎng)顏效果，可以滋潤肺部，從而可以起到預(yù)防感冒的作用。而且其中也對于心情煩躁或者容易失眠的朋友起到安神的作用，同時也能搭配其他花茶一起浸泡飲用，還可以加入適量的蜂蜜攪拌調(diào)味。
桂花茶。桂花茶泡水飲用味道特別香，而且還具有緩解胃部疼痛的作用，特別適合患有胃病的朋友飲用，或者是因受涼出現(xiàn)的胃部疼痛的情況，都可以得到很好的緩解效果。針對于女性朋友來講，飲用桂花茶還具有美容養(yǎng)顏的功效，起到美白的作用。
菊花茶。菊花茶可以說是一種常見的花茶種類，特別是其中的清熱解毒的效果是很多人常飲用的原因，特別是在炎熱的夏季，人體常會出現(xiàn)上火的癥狀。適當飲用菊花茶，能夠排出人體殘留熱氣，對于人體健康發(fā)展起到積極的作用。
以上所介紹就是關(guān)于花茶的功效，根據(jù)自身的喜好選擇，也能夠通過其對人體發(fā)揮的作用選擇飲用，適當飲用對人體起到積極的作用，也作為一種養(yǎng)生的茶類飲用。其中金銀花茶可以起到清熱解毒的效果，玫瑰花茶發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功效。
生活中我們可能遇到一些疾病的侵害，這些疾病會給我們帶來這樣或者那樣的癥狀，影響我們正常的生活，也影響情緒，而我們?nèi)绻胍獪p輕癥狀，除了通過藥物來達到效果之外，還可以利用食療的方法，比如說，喉嚨疼痛不適的時候我們就可以喝一些花茶，許多花茶其實都有不錯的潤喉效果，下面我們具體來看下。
【清音茶】
藥用胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
喉嚨疼痛不適，想必大家都曾有過，這種時候，其實是特別難受的，如果想要減輕癥狀，不妨可以嘗試以上這些可以幫助潤喉的花茶，當然了這些花茶能夠起到作用是需要一定的時間的，我們不能指望說喝一兩次花茶就能使喉嚨疼痛的癥狀消失不見。
養(yǎng)生保健，我們在生活中都不可以忽視，而想要達到更好的養(yǎng)生保健功效，生活中的飲食保健方法要注意，有一些花茶就有很好的保健作用，例如檸檬茶，山楂茶以及菊花人參茶，對于身體保健是比較好的。
1、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
2、山楂茶
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的功能。
3、熏衣草檸檬茶
制作：選取熏衣草干花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
4、菊花人參茶
制作：選取菊花干花蕾4~5顆人參10~20克。將人參切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
5、玫瑰薄荷茶
制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。功效：人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
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