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在現(xiàn)在的這個(gè)時(shí)代里不管是男生還是女生都是很懂的怎么樣去保養(yǎng)自己的皮膚，說到保養(yǎng)皮膚很多人都害怕衰老，自己的皮膚上出現(xiàn)皺紋等等的問題，這時(shí)候很多人就會(huì)選擇使用保健品來維護(hù)自己的皮膚，使皮膚延緩衰老的跡象，那么什么樣的保健品可以幫助我們緩解衰老呢?
中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)延年益壽的研究，有著悠久的歷史、珍貴的文獻(xiàn)記載和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記述了有關(guān)抗衰老藥物，是抗衰老藥物最早最寶貴的文獻(xiàn)。
對(duì)愛美人士而言，肌膚的保養(yǎng)是必修課。事實(shí)上，東方女性和西方女性在皮膚各方面都有所差異，皮膚的差異很容易就造成在保養(yǎng)的時(shí)候，各種需要注意的細(xì)節(jié)更多，一些保養(yǎng)的物質(zhì)，對(duì)于西方女性皮膚可能很適合，在進(jìn)行皮膚的修復(fù)、保養(yǎng)、抗衰老方面有很好的效果，但是用于東方女性，可能一些很小的差異就會(huì)造成皮膚保養(yǎng)抗衰失去應(yīng)有的效果。
一些物質(zhì)具有抗衰老的效果。
1、林蛙皮—稀有軟黃金：滋補(bǔ)養(yǎng)顏，保持皮膚水分，抗疲勞、增強(qiáng)免疫力。
2、人參—長壽之神草：活化細(xì)胞，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，抗衰老。
3、花粉—美容之媒介：養(yǎng)顏潤膚，清除自由基，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。
4、當(dāng)歸—女性的人參：活血補(bǔ)血，提高免疫力，緩解更年期不適，抗衰老。
5、銀杏葉—心腦保護(hù)神：清除自由基，抗氧化，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，延緩衰老。
6、珍珠粉—生命的組方：抗衰老，養(yǎng)顏，美白，明目，安神，降壓。
7、雪蛤—滋養(yǎng)之珍寶：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤肺，健腦益智，平肝養(yǎng)胃。
上面的內(nèi)容介紹了很多種不同的保健，對(duì)于緩解我們皮膚衰老都有著各種不同的效果，但是在選擇的時(shí)候大家也要注意自己的身體問題，有些保健品是會(huì)帶有一些副作用的，不要自己隨便的亂吃，不會(huì)對(duì)我們的健康也不是很好。
延伸閱讀
延緩衰老是每個(gè)愛美人士都會(huì)考慮和擔(dān)憂的一個(gè)問題，衰老意味著不再有年輕的容顏，強(qiáng)健且時(shí)刻保持活力的身體。那么到底怎樣才能延緩衰老呢?并且想要延緩衰老有什么有效安全的方法呢?今天，小編就來帶大家看看到底該如何做才能保持年輕活力，又有什么方法能夠延緩衰老?
(1)烏須黑發(fā)：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)為血之余”。須發(fā)烏黑是人體氣血旺盛的表現(xiàn)，須發(fā)枯黃或早白，乃氣血虧，為早衰的一種征兆。烏須黑發(fā)的治療原則，以滋陰養(yǎng)血為主。常用藥物如何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。
(2)聰耳明目固齒：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“耳為腎竅”，“目為肝竅”，“腎主骨”，“齒為骨之余”。多肝腎不足，每見耳目不聰，齒搖脫落等衰老征象。常用補(bǔ)肝明目、補(bǔ)腎聰耳、固齒等法治之。
補(bǔ)肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。
補(bǔ)腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。
固齒的常用藥物有補(bǔ)骨脂、牛膝等。
(3)健脾和胃：脾胃為后天之本，氣血生化之源。人身所需的營養(yǎng)物質(zhì)，大都要靠脾胃消化吸收而來。常用藥物有蒼術(shù)、白術(shù)、陳皮、谷芽、麥芽等。
(4)調(diào)補(bǔ)氣血：氣與血是維持人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)。氣血衰少，精神差，不耐勞，抵抗力低，易患病，平時(shí)就應(yīng)益氣養(yǎng)血，扶正固本。
益氣的常用藥物有黨參、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補(bǔ)血的常用藥物有阿膠、地黃、當(dāng)歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。
上面的幾種方法就是今天小編帶給大家的可以延緩衰老的良方。掌握了合適有效的方法大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)延緩衰老并不是不可能的，但大家一定要堅(jiān)持，這是需要一個(gè)很長的時(shí)期，短期內(nèi)見不到效果一定不要放棄，只有堅(jiān)持下去了，才能獲得成功。
對(duì)一些喜歡用保健品來改善胃部不適的方法的人來說，用保健品養(yǎng)胃并不是最佳的選擇，平時(shí)的飲食才是更重要的，如果只是服用保健品而不注重飲食我們的飲食，還是無法得到很好的改善。小編就向大家介紹幾種關(guān)于改善胃部不適的方法和飲食方面要注意的事項(xiàng)，現(xiàn)在可以跟隨小編提前了解一下。
1、小米：暖胃，安神?2、南瓜：南瓜性溫，味甘。?
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng).幫助食物消化。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補(bǔ)充、平衡身體的水分。
粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃.
服用過保健品來改善胃部不適的患者還說，可能會(huì)感覺服用一段時(shí)間的保健品，胃部會(huì)有所改變，但是不會(huì)長久，只有在平時(shí)的生活中進(jìn)行多注意飲食的健康，這樣才可以更好的改善我們的胃部，平時(shí)平時(shí)可以多食用一些粥、面食，這樣更有利于胃部的改善，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，這樣會(huì)刺激胃部的不適加重病情。
為了提高生活質(zhì)量和壽命，人們?cè)絹碓街匾曫B(yǎng)生，但如果養(yǎng)生不得法，往往事與人違，根據(jù)筆者多年來的觀察，所謂養(yǎng)生不得法，實(shí)際上存在以下誤區(qū)。
保健品越貴越好
有些老年朋友，由于積蓄甚豐，存在“食老錢買命”的思想，錯(cuò)誤地認(rèn)為，凡是價(jià)錢昂貴的保健品，都是好的，而那些價(jià)錢低廉的保健品就是差的，因此，寧愿多花些錢，買貴的保健品吃。保健品市場正是看好了這一消費(fèi)者群體的需求，將一些原來是再普通不過的藥物，變更個(gè)好聽名字，換上新包裝，虛高價(jià)格，以吸引老年朋友。如一些維生素，加上一個(gè)好聽的名字，再以“一粒當(dāng)數(shù)十?！钡男麄?，將價(jià)格提高數(shù)十倍。
有些保健品，本來就是用一些價(jià)值十分低的植物葉子做的，但為了提高其價(jià)值，在出廠價(jià)只有一盒幾元的，經(jīng)藥商一廣告，一盒就成了近百元的“貴重保健品”。真是物無所值，吃虧的還是那些認(rèn)為價(jià)格高的保健品就是好的保健品的老年朋友。
當(dāng)然，這些養(yǎng)生誤區(qū)，也會(huì)影響其他年齡的朋友，只不過老年人更容易因“老糊涂”而受騙。
追求美是每個(gè)女性朋友們都必須去做的一件事情，但是美麗的容顏總是會(huì)隨著時(shí)間的推移而變得有些蒼老，這個(gè)時(shí)候就特別的需要保養(yǎng)的，如果還不進(jìn)行保養(yǎng)自己皮膚的話就很容易使得自己的臉上長出了非常多的細(xì)紋，尤其是魚尾紋的，所以就可以用一些能夠具有抗衰老作用的保健品，只不過這些保健品一定要記住是無公害的，最好是使用食療的方法去進(jìn)行保健自己的身體。
香菇
有豐富的維生素、無機(jī)鹽及微量元素，還含有30 多種酶和18 種氨基酸、核酸類等。能明顯降低血清膽固醇，經(jīng)常食用可預(yù)防動(dòng)脈硬化癥、降低血壓等。
黑木耳
具有清肺益氣、滋潤強(qiáng)壯、補(bǔ)血活血、清滌腸胃之功效。含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、各類維生素，對(duì)患有肥胖癥、高血壓、糖尿病、高血糖病人非常有益。
桂圓
又稱龍眼。含有維生素A 和B，以及葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)等。具有養(yǎng)血安神、駐顏抗衰的作用。對(duì)那些年老體弱、氣血不足者非常有益。
胡蘿卜
含有大量的維生素A 和無機(jī)鹽，還含有豐富的維生素B 族，為改善腦的機(jī)能所不可缺少。同時(shí)，它也含有大量鈣質(zhì)，因此胡蘿卜被稱為“健腦佳蔬”。
橘子
含有大量的維生素A、維生素B1 和維生素C。它還屬于堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。
如果是想要自己的面貌變得跟以前一樣年輕的話，就可以在平常的生活中多吃一些胡蘿卜，因?yàn)楹}卜里面是含有非常多的胡蘿卜素和維生素c的，如果是經(jīng)常吃的話就可以很好的增強(qiáng)自己每天所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣的話對(duì)自己大腦的神經(jīng)系統(tǒng)的傷害就會(huì)減小很多，從而就起到了一定抗衰老的作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《什么保健品能延緩衰老啊？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生保健品”專題供您欣賞！
