【www.cndadi.net - 每天晚上喝一聽啤酒能養(yǎng)生嗎】
啤酒一向是許多人愛喝的酒精飲料之一。啤酒除了用來喝它還能清除煤氣灶上的污垢,還有啤酒它還能美容但是必須用生啤酒,啤酒能去除皮膚表面的顆粒還有啤酒它還能用來洗頭啤酒對預防頭發(fā)的干枯有奇效。但是很多人因為長期喝啤酒而出現(xiàn)了啤酒肚，那么喝啤酒到底長肚子嗎?
首先，喝啤酒會加大胃的負荷，也就是把胃撐大了，再有，用餐時喝啤酒會延長用餐時間，從而加大食物的攝取量，吃得多當讓會發(fā)胖，還有，啤酒中含有麥芽汁原液，含糖量相當?shù)拇螅堑搅巳梭w就會轉(zhuǎn)化成熱量，熱量揮發(fā)不出去就積聚成脂肪。
啤酒益處
1.維護心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風險，降低了40%—60%。
2.保護血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
3.降低糖尿病風險：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
啤酒雖然它的酒精含量不高但是一旦過量就會對人體產(chǎn)生一定的危害,同時還會加重腎臟的負擔,據(jù)統(tǒng)計喝太多的啤酒不但起不到預防高血壓的和心臟病的效果,還會加重病情,大量喝啤酒還會得胃病導致消化功能下降,所以適量喝啤酒就好千萬不要喝太多。
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喝啤酒會豐胸嗎
1、喝啤酒會豐胸嗎
啤酒含天然的植物雌性激素,這種物質(zhì)與人體分泌的雌性激素效果十分相近,所以經(jīng)常喝啤酒的男性可以發(fā)現(xiàn)胸部明顯發(fā)福,而女性喝啤酒也可以從一定程度上刺激雌性激素,促進乳房增長。但是,這種效果可能不太明顯。而且,想通過喝啤酒豐胸的同時,你是否能承受得住發(fā)胖的風險。因為啤酒中雌性激素更容易增長脂肪,而最容易肥胖的位置就是腹部,因此就會比較容易長贅肉,如果你想要通過喝啤酒來豐胸,那你就要做好連同腹部和整體肥胖的準備咯。總之,用啤酒是能豐胸,但豐的可不止是胸。
2、喝啤酒的好處
2.1、維護心臟健康
大量的研究表明,適度飲酒,包括啤酒,可降低患心臟病的危險,心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中,貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn),在生活方式中健康的男性中,適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風險,降低了40%—60%。
2.2、保護血管
高血壓影響約65萬美國人。但2007年,美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn),適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預防缺血性腦中風。
2.3、降低糖尿病風險
研究顯示,糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風險。研究還表明,輕度飲酒習慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為,飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
3、喝啤酒的危害
3.1、整體肥胖
啤酒相比豐胸的效果,其增肥長肚子的效果更為顯著,因為啤酒中雌性激素更容易增長脂肪,而最容易肥胖的位置就是腹部,因此就會比較容易長贅肉,如果你想要通過喝啤酒來豐胸,那你就要做好連同腹部和整體肥胖的準備。
3.2對肝臟造成損害
酒精對肝臟的損傷作用主要由乙醇本身及其代謝產(chǎn)物乙醛所致。乙醇和乙醛的大量聚集會降低肝細胞內(nèi)各酶的生物活性,影響糖、脂肪和蛋白質(zhì)的正常代謝,改變細胞膜結構,造成肝細胞破壞、脂肪沉積、甚至肝纖維化、肝硬化。
哪些人不宜喝啤酒
1、痛風患者:痛風患者因為嘌呤代謝失常,使嘌呤、核酸的最終代謝物尿酸增多,從而引起高酸血癥,發(fā)生痛風性關節(jié)炎、尿酸性腎結石、腎功能減退等。由于啤酒內(nèi)含有大量的嘌呤、核酸,所以痛風患者一旦過量飲用就會使血中尿酸增多而引起痛風發(fā)作。
2、糖尿病患者:啤酒中所含的酒精雖低,但其產(chǎn)生的熱量仍會干擾患者正常的飲食控制。當糖尿病患者服用磺酰脲類降糖藥或注射胰島素時,若飲用過量啤酒,很容易出現(xiàn)低血糖反應。
3、心臟病患者:啤酒中含有大量水分,飲用后會增加心臟負擔。如果經(jīng)常大量飲用啤酒,心臟受到酒精的持續(xù)損害,會引起心臟肥厚,誘發(fā)心力衰竭,而已有心力衰竭癥狀的人更不宜喝啤酒。
如何辨別啤酒好壞
1、啤酒的顏色雖然有深淺之分,但不管哪種色澤的啤酒都應清亮無雜質(zhì)。淺色啤酒應呈淺黃色或金黃色,色澤發(fā)暗的則不是優(yōu)質(zhì)啤酒。
2、質(zhì)量好的啤酒倒進杯子,馬上有潔白細膩的泡沫升起,而且是升得高、消得慢,泡沫能持續(xù)四五分鐘以上,泡沫散落后,杯壁仍會掛有泡沫。所以,杯內(nèi)啤酒飲完后,內(nèi)壁殘留泡沫物質(zhì)越多,其質(zhì)量越好。當然這是要在酒杯內(nèi)不含油膩的條件下。
3、不同品種的啤酒,香氣也不相同。淺色啤酒要求酒有明顯的麥芽香和醇香,而深色啤酒則要求有濃郁的麥芽香味。有老化味、生酒味及其他異味的啤酒品質(zhì)較差。
喝啤酒會胖嗎
1、喝啤酒是會胖嗎
一方面啤酒中酒精的熱量較高而且,酒精經(jīng)過身體代謝后最后都會變成二氧化碳和水,但是這個過程中會產(chǎn)生較多的熱量,身體的新陳代謝活動會優(yōu)先使用這一部分熱量,而本身從食物中攝入的熱量就會過剩而轉(zhuǎn)化成脂肪儲存;另外一方面,酒精代謝后會產(chǎn)生一種叫乙酸的物質(zhì),也能夠加速身體合成脂肪,使人變胖。
2、怎么喝啤酒會加速長胖
喝啤酒的時候不健康的習慣會加速身體變胖。一是喝啤酒時配合進食油膩、油炸小吃。這一類食物中熱量極高,能夠使體內(nèi)熱量大大富余變成脂肪堆積。 二是喝啤酒多選擇晚上。特別是晚上喜歡吃燒烤的人,不僅攝入了大量高熱量食物,再加上晚上身體消耗降低而使更多的脂肪堆積。 三是醉酒,大量的喝酒會使大量的酒精進入體內(nèi),這讓更多的熱量轉(zhuǎn)換成脂肪,另外宿醉之后選擇的不健康早餐可能會進一步加速變胖。
3、啤酒長胖之后如何減肥
3.1、普通散步法：用慢速和中速行走,每次30——60分鐘,每日2——3次。適宜在風景秀麗的地方休閑。
3.2、快速步行法：每小時步行5——7公里,每次鍛煉30——60分鐘。步行時心率控制在每分鐘120次以下,這樣可振奮精神。
3.3、定量步行法：包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米,漸漸增至在5度斜坡上行走15分鐘,再在平地上行走15分鐘。
喝啤酒有哪些壞處
1、肝硬化：啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大,所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收,長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積,形成脂肪肝。同時,80%的酒精通過肝臟代謝,長期受酒精浸泡,會導致酒精肝,繼而轉(zhuǎn)為肝硬化和肝癌,大大縮短壽命。
2、啤酒心：啤酒累積的酒精在損壞肝功能的同時,還會使心肌功能減弱,引起心動過速;加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負擔,致使心肌肥厚、心室體積擴大、心臟增大,形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
3、酒精性腦?。汉笃诰凭砂a者將患上酒精性腦病,小腦失去平衡作用,使人出現(xiàn)走路不穩(wěn)、幻聽幻視等癥狀。此時,病人的生命已很危險,肝臟失去解毒功能,100%肝硬化。
4、啤酒過敏：一些人飲啤酒后發(fā)生喉頭水腫、喘鳴以及口唇麻木、刺痛等癥狀,這是一種由于啤酒引起的過敏反應,近些年來出現(xiàn)了發(fā)病率增高的趨勢。
喝啤酒有哪些好處
1、維護心臟健康
大量的研究表明,適度飲酒,包括啤酒,可降低患心臟病的危險,心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中,貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn),在生活方式中健康的男性中,適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風險,降低了40%—60%。
2、可以保護血管
高血壓影響約65萬美國人。但2007年,美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn),適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預防缺血性腦中風。
3、降低糖尿病風險
研究顯示,糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風險。研究還表明,輕度飲酒習慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為,飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
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