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用沐浴露洗澡已經(jīng)成了生活當(dāng)中常見的一件事情，幾乎對所有的年輕人來說，每天洗澡的時候都需要用沐浴露，沐浴露的散發(fā)的香氣可以使得皮膚，滑嫩而且潔白，有效地去掉毛囊當(dāng)中嚴(yán)重的角質(zhì)，防止皮膚太過油膩，可是同時會造成皮膚太過于干燥而影響水分蒸發(fā)，那么沐浴露洗澡好不好，到底會有哪些害處呢?來一起了解一下。
沐浴露是專門設(shè)計用來洗澡的，長期使用應(yīng)無害處。
不過浴液屬于化學(xué)合成洗滌劑，表面活性劑占15%—35%，還添加了一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩(wěn)定劑、增稠劑、整合劑等。與肥皂相比，浴液脫脂力較弱，但是有些人也會對其中的一些添加劑產(chǎn)生過敏。
應(yīng)盡量選用天然無刺激、比較溫和的材料制成的浴液。質(zhì)量優(yōu)良的浴液泡沫豐富穩(wěn)定、性質(zhì)溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力，洗浴后皮膚不干燥，很受年輕人喜愛。
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沐浴露是天然的洗調(diào)產(chǎn)品，現(xiàn)在家家戶戶，不分男女老少都在用，沐浴露香香的，沐浴露涂在身上洗過澡以后身體也是香香的味道，而且沐浴露是專門的洗澡產(chǎn)品，應(yīng)多于身體當(dāng)中長期的皮膚干燥和皮膚缺水有什么好的幫助，那么很多人也喜歡用香皂來洗澡，但會使得皮膚干燥，我們來了解一下到底是沐浴露洗澡好還是香皂洗澡好呢!
沐浴露是專門設(shè)計用來洗澡的，長期使用應(yīng)無害處。
不過浴液屬于化學(xué)合成洗滌劑，表面活性劑占15%—35%，還添加了一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩(wěn)定劑、增稠劑、整合劑等。與肥皂相比，浴液脫脂力較弱，但是有些人也會對其中的一些添加劑產(chǎn)生過敏。
應(yīng)盡量選用天然無刺激、比較溫和的材料制成的浴液。質(zhì)量優(yōu)良的浴液泡沫豐富穩(wěn)定、性質(zhì)溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力，洗浴后皮膚不干燥，很受年輕人喜愛。
寶寶皮膚嬌嫩，對于沐浴乳的要求是非常嚴(yán)格的，因此媽媽們在選購嬰兒沐浴露的時候一定要得謹(jǐn)慎。
寶寶沐浴露的基本要求是：
1、廠商信譽：一般而言，選擇牌子老、口碑好的沐浴用品。事先詢問一下有經(jīng)驗的長輩、親友，從他們的推薦中可以找出比較可信賴的品牌。
2、包裝完整：選購沐浴用品之前，要仔細(xì)看看產(chǎn)品的包裝是否完整，有無破損變質(zhì)。以酵素而言，選購時一定要確定包裝的容器密封完好，因為酵素最怕與空氣結(jié)合，或是發(fā)生變質(zhì)等狀況，例如酵素應(yīng)該是綠色卻呈紅色時，就不能使用，不能購買。
3、專為嬰幼兒設(shè)計：因為嬰兒的肌膚與大人有所不同，千萬不可以用大人的沐浴用品替嬰兒進行清潔工作，以免刺激嬰兒的皮膚。同樣地，選購嬰兒沐浴用品時，一定要認(rèn)明“專為嬰兒”設(shè)計等字樣的產(chǎn)品，因為此類產(chǎn)品是專門針對嬰兒皮膚作測試，質(zhì)量有保障。
4、標(biāo)示清楚：清潔沐浴用品的內(nèi)容和成分一定要標(biāo)示詳盡，對于成分標(biāo)示不明，說明模糊的產(chǎn)品，為了嬰兒細(xì)嫩的肌膚著想，不買的好。有的產(chǎn)品，將其性能強調(diào)得特別清楚。
媽媽們在選購寶寶沐浴露的時候最好選擇一些大品牌，例如強生，貝親，康貝等都是現(xiàn)在大眾信賴度和知名度的品牌。
在生活中我們通常會看到很多人在晚上吃了飯之后就在外面進行慢跑，吃了飯之后慢跑是最合適的，這樣對身體沒有什么傷害，但是在慢跑的時候要注意距離吃飯時間有半個小時，而慢跑對很多想要減肥的人來說無疑是最好的，但是有些人對這個慢跑還是有很多疑問，害怕慢跑對身體有傷害，那么這個慢跑到底好不好呢?
1.心臟
堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外中長跑會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。
2.眼睛
堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的幾率肯定會降低。
3.腰部、臀部
跑步對身材的改變最先體現(xiàn)在這個位置，很多跑友都有過這樣的體驗，開始跑一段時間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。
4.膝蓋
有人說跑步百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅持跑步的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他們剛開始跑步時也會遇到同樣的問題，有的人即使快走也會膝蓋疼，但隨著循序漸進慢跑量的累積和力量的練習(xí)，膝蓋都變得越來越結(jié)實。
5.肌肉
除了看上去結(jié)實有彈性外，經(jīng)常跑步的人肌肉組織也會發(fā)生變化，一定體積的肌肉中毛細(xì)血管的分布數(shù)量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養(yǎng)分。不知道跑步的人都比較耐冷是不是跟這個也有關(guān)系?
6.腸胃
中長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收，當(dāng)然，更讓人羨慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
慢跑比快速跑的效果好要，如果快速跑的話對人體的心臟很不好，在抖動的時候心臟劇烈的跳動，慢跑胃部還不會受損，就跟以上內(nèi)容我們所描述的那樣，在生活中有沒有嘗試過跑快了之后會覺得胃部很不舒服，這個快跑的影響，慢跑不僅能夠幫助人們減肥，還可以達到養(yǎng)生的效果，飯后跑一泡，長命百歲。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《沐浴露洗澡好不好呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“女人群養(yǎng)生好不好”專題供您欣賞！
