春夏養(yǎng)生茶功效之處
夏季養(yǎng)生茶功效。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“春夏養(yǎng)生茶功效之處”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
春夏秋冬季節(jié)，不斷的變幻，飲茶有利散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進了身體的陽氣迅速上升，不過在中醫(yī)認為，茶葉因種類不同，功效和作用也是非常不一樣的，對人體的保健養(yǎng)生也有不同的作用，一年四季飲茶應根據(jù)茶葉的性能和功效，隨著季節(jié)的變化，我們自然是要選擇好喝茶的茶葉，那么春夏養(yǎng)生茶那種好呢。
7款春夏養(yǎng)生茶 保健功效好
中醫(yī)認為，喝茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。春夏之交最適宜喝下面的5種養(yǎng)生茶。
菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
7款春夏養(yǎng)生茶 保健功效好
荷葉茶
中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
7款春夏養(yǎng)生茶 保健功效好
喝茶不僅僅對于高血壓有著不錯的功效，而且對于身體的各種疾病可以防范，防止，喝茶對于改善失眠，改善身體乏力，浮躁，胸悶，老年疾病也有著不錯的功效，對于春夏養(yǎng)生茶來說一定要慎重選擇。
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? 我國的茶道源遠流長，各種茶的煮法、喝法以及功效各有不同。下面，給大家介紹一款茶，名為三七養(yǎng)生茶。此茶具有安神護肝的功效。平時若是工作壓力大，睡不著可以經(jīng)常泡飲。而且，喝酒過多，導致肝不好，也可以常喝三七養(yǎng)生茶，具有養(yǎng)肝護肝的效果。下面我們就來詳細地了解一下這三七養(yǎng)生茶的功效吧。
三七茶葉中含以下成分 三七花 性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安神功效。用于治療高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎等。 三七莖（葉） 三七莖（葉）含的多糖、皂甙、黃酮等有效成分對神經(jīng)衰弱及偏頭痛的效果優(yōu)于天麻素。具有雙向調(diào)節(jié)高血壓、高血脂、高血糖，并具有抗炎抗癌、抗出血等作用。 野山茶 野山茶含有綠茶所有的精華成分，又含有綠茶所沒有的天然蘆丁等黃酮醇類化合物及甾醇類化合物－β－谷甾醇。
具有維持血管的正常滲透壓，減低血管的脆性，防止血管破裂，促進血液循環(huán)、醒酒、解煙毒作用。 膠股藍 絞股藍含有多種對人體有益的皂甙、維生素和氨基酸。具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護肝臟及增強肌體免疫功能等作用。 副作用很小，但主要是對癥就可以。如今社會生活壓力大，不少人肝火旺盛，睡不好。所以平?？啥嗪热唣B(yǎng)生茶，白天常泡飲，有助于安神睡眠，同時也可清熱護肝；患有血壓高的人群也可適宜常喝，三七養(yǎng)生茶也有降低血壓的功效。看了以上的內(nèi)容，相信大家對三七養(yǎng)生茶也有一定的了解，希望大家會喜歡這款茶。
隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在的人們除了注重工作和家庭兩方面的生活之外，同時也越來越注重自己的養(yǎng)生問題了。在過去有很多不為人知的事物所具有的作用與功效，也慢慢的被現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn)了。像是最普通不過的銀杏葉，用來泡茶喝對人體起到的作用也是很大的。銀杏養(yǎng)生茶的功效有哪些呢？
1、消除血管垃圾、預防腦血栓與中風。
導致中風的危險因素，包括高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病。銀杏有抑制人身體產(chǎn)生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質(zhì)的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導致腦細胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，并加速中風后的復原。科學家把兔子的頸動脈插入一根絲線，以模仿人類的動脈硬化，然后給一組兔子注入銀杏葉提取物，注射了銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小了。
2、改善腦供血
頸動脈是向大腦輸血的主要通道，當給動物注射了銀杏葉提取物后，頸動脈血流量增加了，大腦得到了更多的血液。
3、抗心肌缺血
科學家把狗的冠狀動脈結扎起來，以模仿人類心肌梗塞，當把銀杏葉提取物注入心肌受損的動物身上，異常的心電圖就會出現(xiàn)好轉。
4、調(diào)節(jié)血脂、減低血粘稠
銀杏葉有助于血液稀釋，抑制血栓行程，改善血液循環(huán)，而且沒有任何副作用。因此，美國曼德博士稱銀杏是一種“極具創(chuàng)意的”藥物。
5、調(diào)節(jié)血壓
銀杏葉可強化動脈硬化、靜脈與毛細血管，也可以強化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止內(nèi)臟各種障礙，促使功能正常，這些效果除了由多次的動物實驗證實外，從各大醫(yī)院的臨床實驗也能證明，銀杏葉對高血壓的患者是非常適合的。
上面為大家陳述了銀杏養(yǎng)生茶的功效，可見在秋季隨處可見落葉滿地的銀杏對我們身體健康所起到的作用也是非比尋常的。銀杏養(yǎng)生茶尤其適合有三高的中老年朋友們飲用，不僅可以降壓降脂，還能清除血管里的垃圾，是非常有益健康的一款養(yǎng)生茶。
不知道大家有沒有喝過艾草養(yǎng)生茶，艾草養(yǎng)生茶對于我們自身會產(chǎn)生很多的好處，可能會改善我們自身的身體素質(zhì)調(diào)，理自身出現(xiàn)的內(nèi)分泌不足的情況，還可以有效地幫助我們預防流感的侵襲，多喝一些艾草養(yǎng)生茶對我們自身來說是有百利而無一害的，簡述一下艾草養(yǎng)生茶的功效吧。
艾草味苦而辛，無毒，洗熏服用皆可。能溫中、逐冷、除濕，治多種疾病。《本草綱目》載：蘄艾“炙百病?？勺骷?，止吐血下痢，下部匿瘡，婦人漏血，利陰氣;生肌肉，辟風寒，使人有子。作煎勿令見風，搗汁股，止傷血，殺蛔蟲，水煮及丸散任用。止崩血，腸痔血，拓金瘡，止腹痛，安胎?？嗑谱骷?，治癬甚良，……”。蘄艾“服之則走三陰而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和;炙之則透諸經(jīng)而治百種病邪，起沉疴之人為康壽。其功亦大矣?！碧I艾除能治多種疾病外，還具有異香，枝葉熏煙能驅蚊蠅，清瘴氣，具有禳毒殺毒的功能。 后世研究認為，蘄艾有理氣血、逐寒濕、調(diào)經(jīng)安胎、溫經(jīng)止血、清熱止咳消痰等功效。主治月經(jīng)不調(diào)、腹中冷痛、胎漏下血、胎動不安、宮寒不孕等癥。為中醫(yī)婦科常用的要藥之一。內(nèi)服可做止血劑，炒炭用止血之力頗優(yōu)，可治吐血下痢，衄血下血。搗汁服，止傷血，殺蛔蟲，治帶下，止霍亂轉筋，痢后寒熱。用蘄艾配方，亦能治老年人慢性支氣管炎、哮喘、腸胃炎及痢疾等癥。 蘄艾外用可治皮膚瘙癢、陰癢濕疹及疥癬等。以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮膚病。對于產(chǎn)婦和嬰兒，洗用艾葉可以消毒強身。
艾草養(yǎng)生茶的功效遠不止以上這些，大家都可以多喝一些艾草養(yǎng)生茶，女性朋友們多喝一些艾草養(yǎng)生茶還可以有效地幫助我們達到一個美顏護膚的效果，可以有效的延緩我們自身皮膚衰老的進程，減少出現(xiàn)黃褐斑的幾率。
你適合喝什么養(yǎng)生茶？ 喝茶養(yǎng)生已經(jīng)是目前養(yǎng)生人群中最常見的一種養(yǎng)生方式，特別是各種有“藥效”的養(yǎng)生茶，這些五花八門的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎？你知道你適合喝什么養(yǎng)生茶嗎？下面小編就為大家介紹幾種。
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要慎喝。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2—3次。
桂圓紅棗茶，“火大”別喝
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
人參茶，高血壓少喝點
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶，氣虛別多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
一提到洋薊這個詞，可能有的人沒聽過，其實洋薊有很高的營養(yǎng)價值，洋薊中含有豐富的維生素，洋薊還有一定的養(yǎng)生功效。洋薊的食用方法也很多，市面上常見的就是洋薊養(yǎng)生茶，洋薊養(yǎng)生茶可以清肝明目的功效。同時洋薊還被人們稱為：蔬菜之皇?？梢娧笏E越來越被人們所關注。
洋薊在國際市場上屬高檔蔬菜，并以其良好的保健功能和藥用價值，被冠以"蔬菜之皇"的美譽。在美國洋薊被用于宇航員太空食品中，以促進鈣、磷、鎂等吸收和利用，減緩失重狀態(tài)維生素和微量元素大量流失而引發(fā)的骨質(zhì)疏松癥。還廣泛地運用于預防高血脂、動脈硬化、減肥、利尿等食品中。在德國用于解毒、消化不良、膽囊疾病、高血脂、動脈硬化、黃膽、肝疾病、惡心等；在巴西用于膽囊及肝臟問題、糖尿病、高血壓等。在日本和澳大利亞被廣泛地應用于化妝品上。國際市場上洋薊產(chǎn)品主要有罐頭、鮮榨汁、洋薊酒、洋薊膠囊、洋薊飲片劑等。2005年洋薊還被選為2008年北京奧運會常規(guī)供應食品。在中國已經(jīng)被走在洋薊研發(fā)最前列的云南云薊通生物科技有限公司結合國人的飲食習慣，開發(fā)成了洋薊袋泡茶，洋薊紅茶，洋薊綠茶和洋薊普洱茶。
洋薊食用、保健價值
洋薊可作為觀賞蔬菜，芳香蔬菜，調(diào)味蔬菜，保健蔬菜，亦可新鮮生吃，其味清甘鮮潤，也可作火鍋燙等。其口感類似鮮筍與蘑菇之間，相當可口。具有消渴解酒之功效，可配以精肉、橄欖油、檸檬汁、辣椒、大蒜和鹽等調(diào)味配料清炒，味道鮮嫩爽口。同時亦可作湯料配以家禽肉類燉、煲，營養(yǎng)豐富，清肝明目，健身養(yǎng)顏。女士食用有助于保護肌膚，顏面潤澤。
洋薊花球除花蕾內(nèi)花苞可直接生、熟食用外，其花蕾外包的花瓣也可充分加以利用，剝下的外圍粗纖維花瓣可曬干直接泡酒服用，亦可制成洋薊茶泡水。
很多人都喜歡喝茶，茶也是我們生活中離不開的飲品之一。茶具有很好的養(yǎng)生保健的作用，當熱不同的茶有不同的功效。我們可以根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適當?shù)牟枞~和有益自己的茶方對增強健康，提高體質(zhì)有很大的作用。清肺養(yǎng)生茶適合秋天喝，茶不同，清肺養(yǎng)生茶的功效就會不同。
姜蘇茶，生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
橘紅茶，橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
蘿卜茶，蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
雖然清肺養(yǎng)生茶的功效不如吃藥的作用快，但它可以作為輔助的作用來喝，而且茶香甜好聞有好喝，每天早上起來泡一杯養(yǎng)生茶來喝也是生活的一大享受。這樣子做不僅可以在忙綠工作開始前使身體放松而且有益健康。
不同的茶的喝法也有講究，熱體質(zhì)的人,應喝涼茶,冷憲法,應該喝溫暖的茶。專家建議,炎熱,冷飲茶,腸胃感冒,通常吃苦瓜、西瓜腹脹感覺不舒服,應該是中性茶或溫暖的茶,患者免疫力低下或治療長期患病之初,可以把靈芝茶,老人適合飲用紅茶、普洱茶。那么，養(yǎng)生茶的功效有什么呢?
1、降低中風
荷蘭一項為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、促進消化
3、增強免疫力
哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別并抗擊細菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。
4、治療失眠
紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進睡眠，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。
5、保護牙齒
雖然喝茶會導致牙齒變色，但是茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性，會破壞牙釉質(zhì)。
養(yǎng)生茶的功效有什么，你了解了嗎?上面的文章我們關于秋季健康喝茶,菊花茶是一個非常不錯的選擇。菊花茶的影響,通常是愛的人。現(xiàn)代科學已經(jīng)能夠提取有效成份的菊花,菊花茶,菊花可樂飲料,比如做愛快和節(jié)省時間喝更方便。
飲茶是人們比較能夠接受的一種生活方式，因為飲茶對于身體有積極的作用，茶葉中富含茶多酚，對人體是有益處的，而隨著現(xiàn)代生活的不斷發(fā)展，人們對于茶葉的品種選擇越來越豐富，而且許多茶葉被劃分了類型，用于不同的人群來飲用，例如減肥茶，養(yǎng)生茶，傳統(tǒng)茶等等，而養(yǎng)肝養(yǎng)生茶是近年來比較流行的，那么，養(yǎng)肝養(yǎng)生茶的功效有哪些呢?
原料：黃芪提取物、桑椹提取物、綠茶、絞股藍、丹參、蒲公英、羅漢果。
養(yǎng)生護肝茶功能﹕活化肝細胞(主要為Kupffer細胞﹐它是肝臟內(nèi)的免疫細胞)﹐增加肝細胞對病毒的抵抗力﹐預防亞裔嚴重的肝硬化、肝腹水、對脂肪肝、酒精肝引起的SGpT﹐SGOT升高﹐對各型肝炎引發(fā)的肝功能異常﹐對乙型肝炎表面抗原﹐e抗原均有很好的輔助治療作用﹐需要長期飲用調(diào)理，功效顯著。
肝臟是人體最大的造血庫、調(diào)節(jié)器。面對現(xiàn)代人煙酒過度、用藥(西藥)過量、使用含有農(nóng)藥、食品添加劑的蔬果﹐以及嚴重的環(huán)境污染﹐還有人體自身產(chǎn)生的毒素﹐肝臟需要有效地將這些毒素分解、凈化、排出。在疲勞、壓力、免疫力下降、過敏、肝受損、慢性發(fā)炎的狀態(tài)下﹐肝原有的排毒功能下降﹐導致過多的毒素淤積肝內(nèi)﹐引發(fā)慢性疲勞綜合癥﹐具體表現(xiàn)為腰膝酸軟、口苦、急躁易怒。適宜人群
免疫力低下者、有化學性肝損傷危險者。
不適宜人群：嬰幼兒、少年兒童、孕期及哺乳期婦女。
茶是人們比較習慣的東西，在生活中到處都存在著飲用茶葉的例子，人們對于茶葉是非常的喜愛，各種功能的茶葉能夠讓人們的生活變得更加的豐富，而養(yǎng)肝養(yǎng)生茶是其中具有代表性的一種，希望人們能夠了解一下。
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