【www.cndadi.net - 運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生】
? ?拔罐是舒緩人體經(jīng)絡(luò)的最好方法，于是很多人頻繁拔罐，那么你知道拔罐間隔多長(zhǎng)時(shí)間才最好嗎，并不是說每天拔罐身體就會(huì)越來越好的，發(fā)的太多反而對(duì)自己不利，下面我們就一起來了解一下拔罐的間隔時(shí)間多少才是最合理的,如何拔罐才能將拔罐的功效全部發(fā)揮出來,希望通過下文的講解，大家能夠有所了解。
? ?一、拔火罐
? 拔罐這是一種以杯罐作的工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來吸血排膿，后來又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。建國(guó)以后，由于不斷改進(jìn)方法，使拔罐療法有了新的發(fā)展，進(jìn)一步擴(kuò)大了治療范圍，成為針灸治療中的一種重要療法。 拔罐器特點(diǎn)及原理是速拔罐器把傳統(tǒng)的點(diǎn)火排氣方式創(chuàng)新為機(jī)械手動(dòng)真空抽氣方式，安全可靠，操作方便，根據(jù)體位設(shè)計(jì)成大小不同的罐體，使用更方便。解決了傳統(tǒng)拔罐器容易燙傷，拔罐部位受限制，適用范圍小的缺點(diǎn)。A型罐體上設(shè)有獨(dú)特注藥孔，可根據(jù)病情遵醫(yī)囑注入對(duì)癥的外用藥物。 將拔罐器具叩拔在人體的穴位上，抽空產(chǎn)生負(fù)壓，形成局部瘀血，使人體疏通經(jīng)絡(luò)、通暢氣血、消腫止痛、調(diào)理人體陰陽(yáng)平衡，袪風(fēng)拔毒，驅(qū)寒除濕，達(dá)到治療疾病的效果，起到保健的作用。
? ?二、拔罐療法
? 俗稱火罐是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表特定部位（患處、穴位），產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現(xiàn)象，而達(dá)到防病治病，強(qiáng)壯身體為目的的一種治療方法。拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優(yōu)秀的療法之一。是一種古老的民間醫(yī)術(shù)，兒童同樣適用。還稱“拔罐子”。有火罐、氣罐等。拔罐法又名“火罐氣”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成淤血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來吸血排膿，后來又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。建國(guó)以后，由于不斷改進(jìn)方法，使拔罐療法有了新的發(fā)展，進(jìn)一步擴(kuò)大了治療范圍，成為針灸治療中的一種重要療法。
? ?三、主要功效
? “拔火罐”是民間對(duì)拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時(shí)罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的，從而治療風(fēng)濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。
? ?四、主要種類
? ?1.竹筒火罐：取堅(jiān)實(shí)成熟的竹筒，一頭開口，一頭留節(jié)作底，罐口直徑分3、4、5公分三種，長(zhǎng)短約8～10公分?？趶酱蟮?，用于面積較大的腰背及臀部；口徑小的，用于四肢關(guān)節(jié)部位。至于日久不常用的竹火罐，過于干燥，容易透進(jìn)空氣。臨用前，可用溫水浸泡幾分鐘，使竹罐質(zhì)地緊密不漏空氣然后再用。南方產(chǎn)竹，多用竹罐。
? 2.陶瓷火罐：使用陶土，作成口圓肚大，再涂上黑釉或黃釉，經(jīng)窯里燒制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的幾種，陶瓷罐，里外光滑，吸拔力大，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，北方農(nóng)村多喜用之。
? 3.玻璃拔火罐：是中華傳統(tǒng)醫(yī)療保健中醫(yī)器具。
? ?五、中醫(yī)原理
? 中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起機(jī)體陰陽(yáng)的偏盛偏衰，人體氣機(jī)升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當(dāng)人體受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內(nèi)傷情志后，即可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生病理產(chǎn)物，如淤血、氣郁、痰涎、宿食、水濁、邪火等，這些病理產(chǎn)物又是致病因子，通過經(jīng)絡(luò)和腧穴走竄機(jī)體，逆亂氣機(jī)，滯留臟腑；淤阻經(jīng)脈，最終導(dǎo)致種種病癥。拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有一種較強(qiáng)的吸拔之力，其吸拔力作用在經(jīng)絡(luò)穴位上，可將毛孔吸開并使皮膚充血，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，使臟腑功能得以調(diào)整，達(dá)到防治疾病的目的。中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血。經(jīng)絡(luò)有“行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，儒筋骨，利關(guān)節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)皮、肉、筋、脈及關(guān)節(jié)失養(yǎng)而萎縮、不利，或血脈不榮、六腑不運(yùn)等。通過拔罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營(yíng)衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身祛病療疾的目的。
? ?六、經(jīng)絡(luò)的功能與作用
? 生理方面：氣血是人體最重要的物質(zhì)，但必須靠經(jīng)絡(luò)來運(yùn)轉(zhuǎn)，周流不息達(dá)到抵御病邪、保衛(wèi)機(jī)體的目的。十二經(jīng)脈在以各個(gè)臟腑為首的系統(tǒng)下，將人體的臟腑和在外組織、四肢、百骸等都聯(lián)系起來，以進(jìn)行整體的循環(huán)，發(fā)揮其固有的作用。一般而言，“營(yíng)”、“衛(wèi)”的功能活動(dòng)是與經(jīng)脈分不開的。衛(wèi)氣散布在經(jīng)脈之外、屬陽(yáng)；營(yíng)氣運(yùn)行在經(jīng)脈之內(nèi)，屬陰。此外還有沖脈、帶脈、陽(yáng)維、陰維、陽(yáng)、陰 、等六脈和經(jīng)別，以及若干絡(luò)脈，都是錯(cuò)綜貫穿在老一輩四經(jīng)之間，共同完成功能活動(dòng)。病理方面：經(jīng)絡(luò)的功能正常，能夠抵御外邪、保衛(wèi)身體；一旦其功能失常，外邪就能通過經(jīng)絡(luò)的傳遞，由表入里、由上傳下，使人致病，并反映到體表。治療方面：自古迄今無論用藥內(nèi)治，還是用針灸外治及傳統(tǒng)養(yǎng)，在處方選穴上，沒有不把經(jīng)絡(luò)作為根據(jù)的。以用藥內(nèi)治而言，立方選藥，都須明確病屬何經(jīng)，然后才依藥物的歸經(jīng)法則而選藥。在養(yǎng)生方面“內(nèi)氣”則按經(jīng)脈自運(yùn)如：心理養(yǎng)生之小周天即按任督脈路線走行的。
? ?七、拔罐療法時(shí)長(zhǎng)
? ?1. 拔罐根據(jù)罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從拔罐拔上到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘喂薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染
? ?2. 一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這罐拔得沒效果。大有一種“世上無難癥，只怕有心人”的決心，其實(shí)，這樣做也是不行的。拔罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果?？墒窃谝粋€(gè)地方反復(fù)的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點(diǎn)，但是對(duì)皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。
? ?以上就是拔罐間隔多長(zhǎng)時(shí)間才最好的回答了，如果你也享受吧，況且這個(gè)過程就可以好好看看上面這篇文章，并不是說拔罐器數(shù)越多越好，你只有掌握了拔罐間隔時(shí)間，才能更好的服務(wù)自己的身體，否則只能說你是在花錢買罪受，通常情況下我們會(huì)建議患者拔罐的次數(shù)一個(gè)月之內(nèi)不要超過三次。
延伸閱讀
隨著現(xiàn)代社會(huì)在養(yǎng)生理念不斷的被提出，人們?cè)桨l(fā)的看重對(duì)自己身體的保護(hù)。拔火罐，這個(gè)擁有古老歷史的養(yǎng)生方式慢慢的受到人們的喜愛和追捧。但是如何選擇拔火罐的方式呢？到底要多長(zhǎng)時(shí)間呢？那么今天我們就為大家簡(jiǎn)單的介紹下拔火罐的一些訣竅和原則吧。
拔火罐不宜超過多長(zhǎng)時(shí)間--根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和 頸肩部則適宜用小罐。
拔火罐不宜超過多長(zhǎng)時(shí)間--留罐時(shí)間根據(jù)病情、部位決定。一般留罐10～15分鐘，大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時(shí)間，否則可能會(huì)起泡。若是起 泡比較細(xì)小，則不用特別處理，一般會(huì)網(wǎng)上消退；起泡較大時(shí)最好到醫(yī)院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。
拔火罐不宜超過多長(zhǎng)時(shí)間--起罐時(shí)別使勁往下拔，要一手握罐，一手按壓旁邊的皮膚，讓空氣進(jìn)去，罐自然就下來。拔罐之后皮膚上的紫斑一 般兩周能消失。
拔火罐不宜超過多長(zhǎng)時(shí)間--頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方，皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方，都不能拔罐；孕婦的腰骶部和腹部也 禁止使用拔罐，以防流產(chǎn)
火罐的大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同，但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過15分鐘為宜，一般留罐10～15分鐘即可。因?yàn)榘位鸸薜闹饕?原理在于負(fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下，拔罐時(shí)間過長(zhǎng)直到拔起泡，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。若是 起泡比較小，不用特別處理，一般會(huì)網(wǎng)上消退；若起泡較大最好到醫(yī)院處理，需要先局部消毒，然后用消毒針具刺破，再敷上藥物、紗布。所 以，拔火罐時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
所以，喜歡中醫(yī)保健拔火罐的朋友們不要超過15分鐘，盡量保持在15分鐘內(nèi)會(huì)達(dá)到最佳的效果哦。
以上就是今天為大家介紹的關(guān)于拔罐多長(zhǎng)時(shí)間為宜 的一些知識(shí)，如果有興趣的話，還可以網(wǎng)上去搜索更多
相信一說起拔罐，很多中老年朋友都會(huì)對(duì)它有聊不完的話題。因?yàn)榘喂拮鳛橐环N傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，距今也已經(jīng)有幾千年的歷史文化了，它的科學(xué)性和可行性也是非常高的，因此廣泛受到各界人士的喜愛和認(rèn)可。但很多朋友對(duì)拔罐也不是特別的了解，因此拔罐多長(zhǎng)時(shí)間拔一次好呢?接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。
想經(jīng)過拔罐的話，建議你每一周進(jìn)行一次就可以了。因?yàn)樯洗伟喂迣?dǎo)致的印子，會(huì)在一周左右的時(shí)間才能完全消下去，應(yīng)該等印子消退之后再進(jìn)行下次拔罐的。但是可以換著地方拔。注意避免有印子的地發(fā)
對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
減壓的作用：在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
溫?zé)嶙饔茫喊喂薹▽?duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。
調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡：由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，增強(qiáng)其功能活力，這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。
拔火罐多久一次
拔火罐的時(shí)間也要掌握好，如果是單單拔火罐的話在10~15分鐘，如果與針灸配合的話，一般是先打針灸再拔火罐，那時(shí)間大概要減少到7、8分鐘。按照醫(yī)院的治療頻率的話一般是兩天一次治療，見到拔完后顏色有明顯改善就可以停止這一療程的治療(一般情況下不會(huì)超過十次)，休息一段時(shí)間，如有必要再進(jìn)行第二個(gè)療程。
相信通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)上述疑問心中也已經(jīng)有了更獨(dú)特的了解和最標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我也想再提醒一下大家，拔罐并不是每一個(gè)人都可以進(jìn)行操作的，它也需要經(jīng)過正規(guī)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)才能上崗，所以我希望大家在進(jìn)行這項(xiàng)操作的時(shí)候一定要在一些專業(yè)的人士指導(dǎo)下實(shí)施。
?在快節(jié)奏的生活環(huán)境下，我們的身體是最吃不消的，所以市面上多了很多保健方式，而其中最受歡迎的莫過于拔火罐，拔火罐可以解決身體上的疲勞，還能強(qiáng)身壯體，是一個(gè)很不錯(cuò)的保健方式。但是拔火罐是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？拔罐一般多長(zhǎng)時(shí)間呢？讓我們通過下文來了解一下吧。
?拔火罐不宜超過多長(zhǎng)時(shí)間--根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和 頸肩部則適宜用小罐。
拔火罐不宜超過多長(zhǎng)時(shí)間--留罐時(shí)間根據(jù)病情、部位決定。一般留罐10～15分鐘，大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時(shí)間，否則可能會(huì)起泡。若是起 泡比較細(xì)小，則不用特別處理，一般會(huì)自行消退；起泡較大時(shí)最好到醫(yī)院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。
拔火罐不宜超過多長(zhǎng)時(shí)間--起罐時(shí)別使勁往下拔，要一手握罐，一手按壓旁邊的皮膚，讓空氣進(jìn)去，罐自然就下來。拔罐之后皮膚上的紫斑一 般兩周能消失。
拔火罐不宜超過多長(zhǎng)時(shí)間--頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方，皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方，都不能拔罐；孕婦的腰骶部和腹部也 禁止使用拔罐，以防流產(chǎn)。
火罐的大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同，但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過15分鐘為宜，一般留罐10～15分鐘即可。因?yàn)榘位鸸薜闹饕?原理在于負(fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下，拔罐時(shí)間過長(zhǎng)直到拔起泡，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。若是 起泡比較小，不用特別處理，一般會(huì)自行消退；若起泡較大最好到醫(yī)院處理，需要先局部消毒，然后用消毒針具刺破，再敷上藥物、紗布。所以，拔火罐時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
拔罐一般多長(zhǎng)時(shí)間？你看了上文的介紹，相信你已經(jīng)很清楚了。拔火罐并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，最好不要超過15分鐘，拔罐時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)傷害到皮膚，會(huì)致使皮膚起泡，引起皮膚感染，需要到醫(yī)院治療。所以，喜歡拔罐的朋友們最好不要超過15分鐘哦，保持在15分鐘之內(nèi)，效果會(huì)更加哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《拔罐間隔多長(zhǎng)時(shí)間才好》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生”專題供您欣賞！
