艾草養(yǎng)生茶的功效
夏季養(yǎng)生茶功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“艾草養(yǎng)生茶的功效”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
不知道大家有沒有喝過艾草養(yǎng)生茶，艾草養(yǎng)生茶對(duì)于我們自身會(huì)產(chǎn)生很多的好處，可能會(huì)改善我們自身的身體素質(zhì)調(diào)，理自身出現(xiàn)的內(nèi)分泌不足的情況，還可以有效地幫助我們預(yù)防流感的侵襲，多喝一些艾草養(yǎng)生茶對(duì)我們自身來說是有百利而無一害的，簡(jiǎn)述一下艾草養(yǎng)生茶的功效吧。
艾草味苦而辛，無毒，洗熏服用皆可。能溫中、逐冷、除濕，治多種疾病。《本草綱目》載：蘄艾“炙百病?？勺骷澹雇卵铝?，下部匿瘡，婦人漏血，利陰氣;生肌肉，辟風(fēng)寒，使人有子。作煎勿令見風(fēng)，搗汁股，止傷血，殺蛔蟲，水煮及丸散任用。止崩血，腸痔血，拓金瘡，止腹痛，安胎。苦酒作煎，治癬甚良，……”。蘄艾“服之則走三陰而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和;炙之則透諸經(jīng)而治百種病邪，起沉疴之人為康壽。其功亦大矣。”蘄艾除能治多種疾病外，還具有異香，枝葉熏煙能驅(qū)蚊蠅，清瘴氣，具有禳毒殺毒的功能。 后世研究認(rèn)為，蘄艾有理氣血、逐寒濕、調(diào)經(jīng)安胎、溫經(jīng)止血、清熱止咳消痰等功效。主治月經(jīng)不調(diào)、腹中冷痛、胎漏下血、胎動(dòng)不安、宮寒不孕等癥。為中醫(yī)婦科常用的要藥之一。內(nèi)服可做止血?jiǎng)刺坑弥寡︻H優(yōu)，可治吐血下痢，衄血下血。搗汁服，止傷血，殺蛔蟲，治帶下，止霍亂轉(zhuǎn)筋，痢后寒熱。用蘄艾配方，亦能治老年人慢性支氣管炎、哮喘、腸胃炎及痢疾等癥。 蘄艾外用可治皮膚瘙癢、陰癢濕疹及疥癬等。以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮膚病。對(duì)于產(chǎn)婦和嬰兒，洗用艾葉可以消毒強(qiáng)身。
艾草養(yǎng)生茶的功效遠(yuǎn)不止以上這些，大家都可以多喝一些艾草養(yǎng)生茶，女性朋友們多喝一些艾草養(yǎng)生茶還可以有效地幫助我們達(dá)到一個(gè)美顏?zhàn)o(hù)膚的效果，可以有效的延緩我們自身皮膚衰老的進(jìn)程，減少出現(xiàn)黃褐斑的幾率。
ys630.coM延伸閱讀
隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的人們除了注重工作和家庭兩方面的生活之外，同時(shí)也越來越注重自己的養(yǎng)生問題了。在過去有很多不為人知的事物所具有的作用與功效，也慢慢的被現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn)了。像是最普通不過的銀杏葉，用來泡茶喝對(duì)人體起到的作用也是很大的。銀杏養(yǎng)生茶的功效有哪些呢？
1、消除血管垃圾、預(yù)防腦血栓與中風(fēng)。
導(dǎo)致中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，包括高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病和糖尿病。銀杏有抑制人身體產(chǎn)生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質(zhì)的作用，RSF影響動(dòng)脈的血流，使流向腦部的血液減少，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，并加速中風(fēng)后的復(fù)原?？茖W(xué)家把兔子的頸動(dòng)脈插入一根絲線，以模仿人類的動(dòng)脈硬化，然后給一組兔子注入銀杏葉提取物，注射了銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小了。
2、改善腦供血
頸動(dòng)脈是向大腦輸血的主要通道，當(dāng)給動(dòng)物注射了銀杏葉提取物后，頸動(dòng)脈血流量增加了，大腦得到了更多的血液。
3、抗心肌缺血
科學(xué)家把狗的冠狀動(dòng)脈結(jié)扎起來，以模仿人類心肌梗塞，當(dāng)把銀杏葉提取物注入心肌受損的動(dòng)物身上，異常的心電圖就會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
4、調(diào)節(jié)血脂、減低血粘稠
銀杏葉有助于血液稀釋，抑制血栓行程，改善血液循環(huán)，而且沒有任何副作用。因此，美國(guó)曼德博士稱銀杏是一種“極具創(chuàng)意的”藥物。
5、調(diào)節(jié)血壓
銀杏葉可強(qiáng)化動(dòng)脈硬化、靜脈與毛細(xì)血管，也可以強(qiáng)化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止內(nèi)臟各種障礙，促使功能正常，這些效果除了由多次的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)外，從各大醫(yī)院的臨床實(shí)驗(yàn)也能證明，銀杏葉對(duì)高血壓的患者是非常適合的。
上面為大家陳述了銀杏養(yǎng)生茶的功效，可見在秋季隨處可見落葉滿地的銀杏對(duì)我們身體健康所起到的作用也是非比尋常的。銀杏養(yǎng)生茶尤其適合有三高的中老年朋友們飲用，不僅可以降壓降脂，還能清除血管里的垃圾，是非常有益健康的一款養(yǎng)生茶。
你適合喝什么養(yǎng)生茶？ 喝茶養(yǎng)生已經(jīng)是目前養(yǎng)生人群中最常見的一種養(yǎng)生方式，特別是各種有“藥效”的養(yǎng)生茶，這些五花八門的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎？你知道你適合喝什么養(yǎng)生茶嗎？下面小編就為大家介紹幾種。
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要慎喝。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2—3次。
桂圓紅棗茶，“火大”別喝
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
人參茶，高血壓少喝點(diǎn)
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對(duì)便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶，氣虛別多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
很多人都喜歡喝茶，茶也是我們生活中離不開的飲品之一。茶具有很好的養(yǎng)生保健的作用，當(dāng)熱不同的茶有不同的功效。我們可以根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)牟枞~和有益自己的茶方對(duì)增強(qiáng)健康，提高體質(zhì)有很大的作用。清肺養(yǎng)生茶適合秋天喝，茶不同，清肺養(yǎng)生茶的功效就會(huì)不同。
姜蘇茶，生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。
橘紅茶，橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
蘿卜茶，蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
雖然清肺養(yǎng)生茶的功效不如吃藥的作用快，但它可以作為輔助的作用來喝，而且茶香甜好聞?dòng)泻煤?，每天早上起來泡一杯養(yǎng)生茶來喝也是生活的一大享受。這樣子做不僅可以在忙綠工作開始前使身體放松而且有益健康。
春夏秋冬季節(jié)，不斷的變幻，飲茶有利散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)了身體的陽氣迅速上升，不過在中醫(yī)認(rèn)為，茶葉因種類不同，功效和作用也是非常不一樣的，對(duì)人體的保健養(yǎng)生也有不同的作用，一年四季飲茶應(yīng)根據(jù)茶葉的性能和功效，隨著季節(jié)的變化，我們自然是要選擇好喝茶的茶葉，那么春夏養(yǎng)生茶那種好呢。
7款春夏養(yǎng)生茶 保健功效好
中醫(yī)認(rèn)為，喝茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長(zhǎng)。春夏之交最適宜喝下面的5種養(yǎng)生茶。
菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
7款春夏養(yǎng)生茶 保健功效好
荷葉茶
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
7款春夏養(yǎng)生茶 保健功效好
喝茶不僅僅對(duì)于高血壓有著不錯(cuò)的功效，而且對(duì)于身體的各種疾病可以防范，防止，喝茶對(duì)于改善失眠，改善身體乏力，浮躁，胸悶，老年疾病也有著不錯(cuò)的功效，對(duì)于春夏養(yǎng)生茶來說一定要慎重選擇。
不同的茶的喝法也有講究，熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼茶,冷憲法,應(yīng)該喝溫暖的茶。專家建議,炎熱,冷飲茶,腸胃感冒,通常吃苦瓜、西瓜腹脹感覺不舒服,應(yīng)該是中性茶或溫暖的茶,患者免疫力低下或治療長(zhǎng)期患病之初,可以把靈芝茶,老人適合飲用紅茶、普洱茶。那么，養(yǎng)生茶的功效有什么呢?
1、降低中風(fēng)
荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、促進(jìn)消化
3、增強(qiáng)免疫力
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。
4、治療失眠
紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進(jìn)睡眠，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。
5、保護(hù)牙齒
雖然喝茶會(huì)導(dǎo)致牙齒變色，但是茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性，會(huì)破壞牙釉質(zhì)。
養(yǎng)生茶的功效有什么，你了解了嗎?上面的文章我們關(guān)于秋季健康喝茶,菊花茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。菊花茶的影響,通常是愛的人?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)能夠提取有效成份的菊花,菊花茶,菊花可樂飲料,比如做愛快和節(jié)省時(shí)間喝更方便。
飲茶是人們比較能夠接受的一種生活方式，因?yàn)轱嫴鑼?duì)于身體有積極的作用，茶葉中富含茶多酚，對(duì)人體是有益處的，而隨著現(xiàn)代生活的不斷發(fā)展，人們對(duì)于茶葉的品種選擇越來越豐富，而且許多茶葉被劃分了類型，用于不同的人群來飲用，例如減肥茶，養(yǎng)生茶，傳統(tǒng)茶等等，而養(yǎng)肝養(yǎng)生茶是近年來比較流行的，那么，養(yǎng)肝養(yǎng)生茶的功效有哪些呢?
原料：黃芪提取物、桑椹提取物、綠茶、絞股藍(lán)、丹參、蒲公英、羅漢果。
養(yǎng)生護(hù)肝茶功能﹕活化肝細(xì)胞(主要為Kupffer細(xì)胞﹐它是肝臟內(nèi)的免疫細(xì)胞)﹐增加肝細(xì)胞對(duì)病毒的抵抗力﹐預(yù)防亞裔嚴(yán)重的肝硬化、肝腹水、對(duì)脂肪肝、酒精肝引起的SGpT﹐SGOT升高﹐對(duì)各型肝炎引發(fā)的肝功能異常﹐對(duì)乙型肝炎表面抗原﹐e抗原均有很好的輔助治療作用﹐需要長(zhǎng)期飲用調(diào)理，功效顯著。
肝臟是人體最大的造血庫、調(diào)節(jié)器。面對(duì)現(xiàn)代人煙酒過度、用藥(西藥)過量、使用含有農(nóng)藥、食品添加劑的蔬果﹐以及嚴(yán)重的環(huán)境污染﹐還有人體自身產(chǎn)生的毒素﹐肝臟需要有效地將這些毒素分解、凈化、排出。在疲勞、壓力、免疫力下降、過敏、肝受損、慢性發(fā)炎的狀態(tài)下﹐肝原有的排毒功能下降﹐導(dǎo)致過多的毒素淤積肝內(nèi)﹐引發(fā)慢性疲勞綜合癥﹐具體表現(xiàn)為腰膝酸軟、口苦、急躁易怒。適宜人群
免疫力低下者、有化學(xué)性肝損傷危險(xiǎn)者。
不適宜人群：嬰幼兒、少年兒童、孕期及哺乳期婦女。
茶是人們比較習(xí)慣的東西，在生活中到處都存在著飲用茶葉的例子，人們對(duì)于茶葉是非常的喜愛，各種功能的茶葉能夠讓人們的生活變得更加的豐富，而養(yǎng)肝養(yǎng)生茶是其中具有代表性的一種，希望人們能夠了解一下。
牛蒡的屬性是植物，能吃也能當(dāng)成藥，其營(yíng)養(yǎng)是極豐富的，同時(shí)也屬于保健的范圍，生活中很多人喜歡把牛蒡制成茶，經(jīng)常喝可以達(dá)到養(yǎng)生的功效，養(yǎng)生茶牛蒡在很多藥店都有銷售，能采到牛蒡的還能自己制茶，制作與平時(shí)的茶葉制法相似，喜歡喝茶的可以多采集制作，那么養(yǎng)生茶牛蒡茶的功效有哪些呢?
1、 潤(rùn)腸、通便、抗癌防癌
牛蒡的根部大量含有一種能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的膳食纖維(又稱粗纖維)，也含有一種可促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌生長(zhǎng)的酵素，同時(shí)，作為一種中藥材，其藥理功能是疏風(fēng)清熱、解毒、消腫、去火(按中醫(yī)理倫，便秘是“火”大的一種癥狀)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且見效快，有益健康的同時(shí)，還對(duì)防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
2、 降脂減肥治結(jié)石
牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的。可吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，因此具有防治結(jié)石的作用。
3、 輔助降血壓
高血壓形成的主要原因是人體內(nèi)鈉含量過高，而常吃牛蒡?qū)Ω哐獕函熜э@著。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低。牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉導(dǎo)入尿液并排出體外的作用。牛蒡根中蛋白質(zhì)的含量也極高，蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并排出體外。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，達(dá)至血壓下降的效果。
3、 輔助降血壓
高血壓形成的主要原因是人體內(nèi)鈉含量過高，而常吃牛蒡?qū)Ω哐獕函熜э@著。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低。牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉導(dǎo)入尿液并排出體外的作用。牛蒡根中蛋白質(zhì)的含量也極高，蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并排出體外。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，達(dá)至血壓下降的效果。
4、 滋補(bǔ)養(yǎng)顏
人體要是缺乏維生素D，就會(huì)引起全身性的皮膚粗糙和干燥，所以經(jīng)常飲用高含量胡羅卜素的牛蒡茶有益于皮膚的細(xì)膩和潤(rùn)滑，有助排毒養(yǎng)顏。按照中醫(yī)理論藥用，皮膚上的瘡和青春痘等癥狀均與人體的“毒”大，“火”大有關(guān), 而牛蒡根有疏風(fēng)清熱，解毒消腫之用，所以經(jīng)常飲用牛蒡茶有助于這些癥狀的改善，從而達(dá)到美容效果。
以上為大家講解的內(nèi)容就是養(yǎng)生茶牛蒡的功效，除了這些功效外，還可以降血脂，對(duì)血液也有調(diào)節(jié)的作用，具有保健的相關(guān)功效，但并沒有治療疾病的效果，如果患者要使用養(yǎng)生茶牛蒡治療疾病的，也是不可行的，患者還必須采取正規(guī)的方式醫(yī)治身體疾病，當(dāng)然養(yǎng)生茶牛蒡的飲用則能預(yù)防及保健身體。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《艾草養(yǎng)生茶的功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生茶功效”專題。
