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感冒發(fā)燒的人最常見的治療方法就是打針和吃藥，可是其實普通的發(fā)熱咳嗽完全可以自己在家用食物來治療，那么今天就和小編一起來看看清熱止咳湯的做法吧。
茅根竹蔗胡蘿卜湯是很著名的清熱降火湯之一，在廣東可以說是家喻戶曉。而在這三種湯料的基礎(chǔ)上，按照不同的習(xí)慣還有人加入玉米、馬蹄（荸薺）、粉葛或者淮山之類。我這次加入的是海底椰和陳皮，這兩者都有止咳化痰潤肺的功效。陳皮不單是一味消滯健胃的藥材，還是很好的傳統(tǒng)香料和調(diào)味品。因為茅根竹蔗胡蘿卜湯淡而清甜，加入了陳皮就有一種特別芳香。?
材料：茅根1把、竹蔗4段、紅蘿卜1根、海底椰少許，陳皮2片、豬大骨4塊?
紅蘿卜削皮切塊，茅根、竹蔗、海底椰、陳皮洗凈。鍋中水加至7分，投入湯料并大火煮開；
豬骨入沸水中燙去血沫，再撈入湯鍋中與其它材料一起燉煮；
去蓋猛火沸煮20分鐘，再調(diào)至最小火，加蓋燉2小時。
將湯里的海底椰和茅根、竹蔗撈出，加少許鹽，出鍋。?
清熱潤肺-川貝百合燉雪梨?
原料：
川貝母10克，百合15克（干品），雪梨1個。?
做法：
雪梨洗凈、去皮、切塊，貝母、百合洗凈，一齊置燉盅內(nèi)，加開水適量，文火隔水燉1小時，加冰糖適量。?
功效：
清熱潤肺，鎮(zhèn)咳祛痰。適用于肺結(jié)核屬虛熱者，癥見咳嗽，咯血，口咽干燥，痰黃稠等。?
服法：
吃梨飲汁。
上面就是清熱止咳湯的做法，上面這款湯不僅可以清熱止咳，還可以補(bǔ)充很多人體所需的維生素。如果發(fā)熱和咳嗽等癥狀嚴(yán)重的最好還是及時前去醫(yī)院就醫(yī)，一面病情的延誤。
延伸閱讀
茶文化是我國的傳統(tǒng)文化，要學(xué)會泡茶要有一定的耐心和功夫?，F(xiàn)在有一種很流行的茶，就是藥茶。藥茶是根據(jù)個人喜好加一些藥材和茶葉一起泡來喝，加不同的藥材進(jìn)去會有不同的功效，味道也會有所不同。在秋天很多人都會喜歡泡清肺止咳的茶，那么清肺止咳茶的泡法和功效是怎樣的呢？
綠茶主要功效：降壓、降膽固醇、抑制癌細(xì)胞，預(yù)防高血壓，高血脂，甚至腫瘤。普洱茶主要功效：降脂、降壓、降血糖，可預(yù)防動脈硬化、冠心病。藥茶主要功效：以茶葉為主，添加中藥，可防治多種疾病，強(qiáng)身益壽。
推薦藥茶：決明子茶飲用方法：30克決明子與2克綠茶同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。1日1劑，每次可沖泡3~5次。主要功效：清肝明目、降脂通便，可預(yù)防高血壓、高血脂癥。TIpS：決明子如先用小火炒至微黃，但不要炒焦，效果會更好。白菊花茶飲用方法：10克白菊花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘。1日1劑，每次沖泡3~5次。主要功效：散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血壓、高血脂。羅漢果茶飲飲用方法：15克羅漢果切成片，擇量放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。1日2劑，每次可連續(xù)沖泡3～5次。主要功效：清肺止咳、長期服用可以降低血糖和血壓。烏梅止渴茶飲用方法：將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用。可當(dāng)茶隨時服用。主要功效：生津止渴、安胃斂肺，經(jīng)常服用可以降低血糖。
清肺止咳茶的泡法其實是不僅僅局限于以上幾種的，人們可以根據(jù)自身體質(zhì)增減藥材。喝藥茶其實有種預(yù)防勝于治療的功能，很多疾病到嚴(yán)重了去醫(yī)院治療可能還沒有很好的結(jié)果。你提前喝藥茶可以使你的身體越來越健康，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)就可以免去去醫(yī)院的痛苦。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
吃柿子的好處
清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效；
降氣止咳：柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果；
降壓止血、抗菌消炎：柿葉制成茶，經(jīng)常飲用，能增進(jìn)機(jī)體新陳代謝，利小便，通大便，凈化血液，使機(jī)體組織細(xì)胞復(fù)蘇，并對穩(wěn)定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處；
適合于甲狀腺病人食用：新鮮的柿子含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處。
吃柿子的4大禁忌
柿子和螃蟹同食，出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象
柿、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃。
螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，吃柿子時吃螃蟹，螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團(tuán)塊，出現(xiàn)腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。
柿子和海帶同食，導(dǎo)致胃腸道不適
富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不
柿子和酒同食，造成腸道梗阻
柿子性寒，而酒味辛微苦，性大熱有毒。
酒類入胃刺激腸道分泌增多，柿中鞣酸與胃相遇，又形成稠黏狀物質(zhì)，易與纖維素絞結(jié)成團(tuán)，形成凝塊，既難于消化又不易排出，久之造成腸道梗阻。
柿子和鵝肉同食，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡
鵝肉是全價蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)與柿中鞣酸相遇，易凝結(jié)咸鞣酸蛋白，聚于腸胃中，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡。
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