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作為一個(gè)孕婦同樣是非常開心的但是伴隨著有許多的問題發(fā)生，其實(shí)也由于最近幾年的影響很多人們都會(huì)出現(xiàn)不孕不育的狀況發(fā)生，孕婦在孕期都要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注自己的身體變化情況，三個(gè)月孕婦睡姿怎么睡對(duì)寶寶好呢這個(gè)問題引起了很多孕婦們的關(guān)注但是大家對(duì)這個(gè)這是都是不了解的，接下來講述一下有關(guān)于三個(gè)月孕婦睡姿怎么睡對(duì)寶寶好？
在妊娠早期和中期(1—7個(gè)月)如無不適，則臥姿可隨意。
妊娠晚期(8—10個(gè)月)的臥位尤為重要。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。不宜采取仰臥位和右側(cè)臥位。
胎兒從母體獲取的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必須從子宮動(dòng)脈到達(dá)子宮內(nèi)膜螺旋小動(dòng)脈，然后經(jīng)胎盤絨毛間隙擴(kuò)散，進(jìn)入胎兒臍帶血管。同時(shí)胎兒又將體內(nèi)二氧化碳等廢物，通過絨毛間隙擴(kuò)散，順流到母體的靜脈系統(tǒng)。
仰臥位時(shí)會(huì)因子宮右旋造成血管扭曲，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送受阻，使胎兒得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，且容易引起胎兒缺氧、發(fā)育不良甚至死亡。仰臥時(shí)巨大的子宮壓迫下腔靜脈，會(huì)使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺頭暈，眼前發(fā)黑、心慌、惡心、憋氣，且面色蒼白、脈搏增快而細(xì)弱、四肢無力、出冷汗等癥狀，這便是患了孕期仰臥位綜合征。
此時(shí)孕婦應(yīng)立即除去枕頭，采取側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失，一般不用升壓藥。同時(shí)，仰臥時(shí)巨大的子宮壓迫下腔靜脈，還會(huì)使下肢的血流不暢，造成下肢及外陰部靜脈曲張、水腫甚至陰道及子宮內(nèi)破潰出血，導(dǎo)致"胎盤早期剝離"。
另外，長(zhǎng)時(shí)間仰臥的孕婦，其腎臟血液的供應(yīng)也會(huì)有所不足，這就會(huì)引起血管緊張素含量的增高，促使血管收縮。這時(shí)孕婦比較容易出現(xiàn)妊娠高血壓，或者由于排尿量減少而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。孕婦倘若以左側(cè)臥位，就可以減輕甚至消除水腫或高血壓現(xiàn)象。因此不宜仰臥。而由于懷孕后子宮往往會(huì)不同角度地向右旋轉(zhuǎn)，如果經(jīng)常采取右側(cè)臥位，可使子宮進(jìn)一步向右旋轉(zhuǎn)，從而使血管受壓，影響胎兒的血液供應(yīng)，因此也不宜常采取右側(cè)臥位。
因此，孕婦睡眠時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥位，其中尤以左側(cè)臥位更符合孕婦的生理特點(diǎn)，特別在懷孕28周后更應(yīng)養(yǎng)成這種側(cè)臥習(xí)慣。另外，為方便翻身，不宜睡過軟的床。
上面講述了有關(guān)于三個(gè)月孕婦睡姿怎么睡對(duì)寶寶好這么一個(gè)問題，相信很多孕婦們看完之后也對(duì)這個(gè)問題有了深入的了解和認(rèn)識(shí)，希望它對(duì)大家的幫助是非常大的，在懷孕期間就是應(yīng)該多關(guān)注許多小小的細(xì)節(jié)方面問題，不能馬馬虎虎的從而出現(xiàn)一些意外的事情發(fā)生，希望孕婦們都有一個(gè)安全的孕期。
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產(chǎn)后頭三個(gè)月是減重的黃金時(shí)期，新媽媽產(chǎn)后最關(guān)心的除了寶寶大概就是自己的身材恢復(fù)了。新媽媽在關(guān)鍵的三個(gè)月怎樣保證營(yíng)養(yǎng)又成功減重呢？跟隨小編來看看吧。
產(chǎn)后如何恢復(fù)原來體重
生完小孩后，許多人都對(duì)身上一堆的肥肉痛恨得不得了，在產(chǎn)后體重會(huì)馬上下降5、6公斤，一周后因利尿作用再減少3、4公斤，產(chǎn)褥期結(jié)束后，大部份的媽媽會(huì)比懷孕前多出10%到20%的體重，產(chǎn)后六個(gè)月，體重平均增加1.4公斤，這些體重就要靠飲食的控制及運(yùn)動(dòng)慢慢減下來了。如果是第一胎，而且提早恢復(fù)工作的人，體重下降會(huì)比較快，喂奶或是年齡都不影響體重。
如果產(chǎn)后每天進(jìn)食的熱量2500大卡，體重可以正常下降，如果到了3000大卡就無法下降，以中國(guó)人來說，每天的熱量最好不要超過2000大卡。在坐月子期間，許多人往往吃得太補(bǔ)，再加上很少出門，躺著的時(shí)間很多，體重自然無法下降，所以從生完之后，提早下床，做產(chǎn)后復(fù)原運(yùn)動(dòng)，坐月子的飲食重質(zhì)不重量，最好請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師幫忙計(jì)算每天的熱量，等到坐完月子，大約產(chǎn)后一至一個(gè)半月，就可以更積極的減肥、控制飲食，增加每天的運(yùn)動(dòng)量，相信體重還是可以很快恢復(fù)窈窕的。
手段一：產(chǎn)后一周就可以運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后一周開始，就可以做簡(jiǎn)單的提肛運(yùn)動(dòng)，在房間內(nèi)多走動(dòng)，在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動(dòng)，以此鍛煉腹肌和腰肌。此時(shí)，不宜做大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以免落下子宮脫垂、陰道松弛的后遺癥。產(chǎn)后六周，如果沒有任何產(chǎn)褥期并發(fā)癥，就可以進(jìn)行強(qiáng)度大些的運(yùn)動(dòng)了，比如打羽毛球，做健身操、游泳等。
手段二：能吃也會(huì)吃
營(yíng)養(yǎng)均衡簡(jiǎn)單地說，就是什么類型的食物都吃些，不只吃某一種，保證食物種類豐富。不少新媽媽為了減肥，中午干脆只吃水果不吃米飯，這樣脂肪反彈會(huì)更快。可以中午吃飽，晚飯吃七成飽。
手段三：哺乳自己來
懷孕期間，母體堆積脂肪是為哺育期做準(zhǔn)備。產(chǎn)后想要快速恢復(fù)苗條身材的婦女，建議母乳喂養(yǎng)，而且時(shí)間越久越好。因?yàn)椴溉槠陂g會(huì)消耗體內(nèi)的能量，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)轉(zhuǎn)化成乳汁，補(bǔ)給孩子，肯定就會(huì)有瘦身的作用。
產(chǎn)后女人體重超出正常范圍20~50%，這叫生育性肥胖，是新媽媽們必須甩掉的“肉蛋”。
有的人懷孕三個(gè)月的時(shí)候，胎兒會(huì)停止發(fā)育，是什么原因?qū)е铝诉@種情況的發(fā)生？小編收集了下面的內(nèi)容來為我們解答胎兒三個(gè)月停止發(fā)育原因是什么這個(gè)問題，大家一起來看看吧。
1.遺傳基因缺陷
孕卵異常是早期流產(chǎn)的主要原因，在妊娠頭兩個(gè)月的流產(chǎn)中，約有80%是由于精子和卵子有某種缺陷，以致使胚胎發(fā)育到一定程度而終止，因此，這種流產(chǎn)的排出物中，見不到原始的胚胎組織，保胎沒有什么意義。
2.外界不良因素
如因過勞、外傷、精神刺激、性交等因素導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，而胎兒發(fā)育正常者，應(yīng)盡量保胎。如果是接觸有害物質(zhì)，造成慢性中毒而引起先兆流產(chǎn)，因胎兒中毒已造成了不良后果，一般不易保住胎，也不應(yīng)該繼續(xù)保胎。
母體因素
3. 孕婦全身性疾?。涸袐D患有流感、傷寒、肺炎等急性傳染病，細(xì)菌毒素或病毒通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒中毒死亡，最好不保胎，因胎兒的質(zhì)量不很好，待母體所患疾病痊愈后再懷孕更為合適。如果母體生殖器官有某些疾病而不易懷孕時(shí)，此次懷孕后出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，只要胎兒發(fā)育正常就應(yīng)盡量保胎，直至分娩。高熱可促進(jìn)子宮收縮而引起流產(chǎn)。孕婦患有重度貧血、心力衰竭、慢性腎炎和高血壓等慢性病，可因胎盤梗塞及子宮內(nèi)缺氧而使胎兒殘廢，而致流產(chǎn)。孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，特別是維生素缺乏，以及汞、鉛、酒精中毒均可引起流產(chǎn)。
生殖器官疾?。涸袐D因子宮畸形（如雙角子宮、縱隔子宮、子宮發(fā)育不良等）。盆腔腫瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育而導(dǎo)致流產(chǎn)。宮頸內(nèi)口松馳或?qū)m頸深度裂傷都引起胎膜破裂而發(fā)生晚期流產(chǎn)。
內(nèi)分泌功能失調(diào)：黃體功能不足往往影響蛻膜、胎盤而發(fā)生流產(chǎn)。甲狀腺功能低下者，也可能因胚胎發(fā)育不良而流產(chǎn)。
4.外傷：妊娠期特別是妊娠早期，孕婦的腹部受到外力的撞擊、擠壓，以及孕婦跌倒或參加重體力勞動(dòng)、劇烈體育運(yùn)動(dòng)；腹部手術(shù)如闌尾炎，或卵巢囊腫手術(shù)均可引起子宮收縮而發(fā)生流產(chǎn)。
5.胎盤內(nèi)分泌功能不足
胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，主要通過胎盤將母體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧輸送到胎兒，如果胎盤發(fā)育不良或出現(xiàn)疾病，胎兒得不到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧而停止生長(zhǎng)引起流產(chǎn)。
上面的內(nèi)容詳細(xì)的告訴了我們胎兒三個(gè)月停止發(fā)育原因是什么，相信大家在看過以后對(duì)這方面內(nèi)容都有所了解了，希望每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都能注意生活中的方方面面,照顧好自己，讓自己的寶寶健健康康的出生。
當(dāng)女性在懷孕六個(gè)月，這個(gè)時(shí)候肚子已經(jīng)基本上凸顯出來了，所以在晚上睡覺的時(shí)候，女性們經(jīng)常會(huì)感覺到不方便，很擔(dān)心自己不正確的睡姿會(huì)壓迫到寶寶，影響到了寶寶正常的發(fā)育，那孕婦六個(gè)月的正確睡姿是怎么樣的呢？
孕婦不宜單純仰臥位，而要側(cè)臥位睡眠或休息。這是因?yàn)檠雠P位時(shí)妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動(dòng)脈，導(dǎo)致回心血量減少，可引起胎盤循環(huán)障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內(nèi)窘迫，影響胎兒正常發(fā)育。而側(cè)臥位可以避免仰臥位的這些不利影響，孕婦要盡可能保持側(cè)臥位睡眠及休息。
孕婦在仰臥的時(shí)候，碩大的子宮會(huì)擠壓腹腔中的腹主動(dòng)脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動(dòng)脈血液供應(yīng)不足和靜脈血液回流障礙，而致子宮本身血液供應(yīng)不足。孕婦長(zhǎng)時(shí)間仰臥，還會(huì)使腎臟供血不足，易引起血管緊張素含量增高，排尿減少，出現(xiàn)浮腫，并易導(dǎo)致妊娠高血壓綜合證。 所以啊，孕婦左側(cè)臥對(duì)自己和胎兒的健康都十分有利。 ?
尤其是在妊娠晚期需要注意這一點(diǎn),如果已經(jīng)知道胎兒的體位，在妊娠晚期及臨產(chǎn)前孕婦睡眠時(shí)不僅要注意保持側(cè)臥位，還要注意朝向與胎背相反的方向側(cè)臥，這樣更有利于增加胎兒在母體內(nèi)的活動(dòng)度及機(jī)體血液循環(huán)，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育，并有利于維持胎兒正常胎位和有利于胎頭入盆，為自然分娩奠定良好基礎(chǔ)。
看了上面的介紹之后，相信大家對(duì)于孕婦六個(gè)月的睡姿也有了相應(yīng)的認(rèn)識(shí)，其實(shí)對(duì)于孕婦來說睡姿真的是非常重要的，所以最好還是保持一個(gè)側(cè)臥位的方式，這樣既有利于自己的身體健康，也有利于肚子里寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，不容易壓迫到寶寶的神經(jīng)組織。
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