【www.cndadi.net - 蜂蜜養(yǎng)生小常識都有哪些】
生活中很多女性總是對自己的胸部很不滿意，又沒有好的方法，那么今天小編就為廣大的女性介紹一些豐胸的小妙招，讓你的胸部也豐滿起來，一起來看吧！
日常實用的豐胸小方法一：游泳，最佳的豐胸方法。如果你是剛生完寶寶，哪么這個豐胸方法對你來說就最適合了，可以鍛煉你的胸部肌肉。使你的胸部豐滿有彈性。
日常實用的豐胸小方法二：選擇合適的睡衣，給胸部一個舒適的家。在你豐胸的時候，你的乳房也同樣需要保養(yǎng)的。所以選擇一個好的睡衣，比選擇一個好的豐胸方法更重要。
日常實用的豐胸小方法三：每天吃粗糧，食物豐胸好方法。保障每天身體通暢。體內毒素少了，乳房自然也健康，腫塊啊什么的其實都是毒素的凝結。豐胸當然容易多了。
日常實用的豐胸小方法四：提醒各位JM們，在豐胸的時候千萬不要忘了運動。豐胸運動也是可以豐胸的，促進血液循環(huán)。
通過小編上面的分享，你對于如何豐胸的小妙招是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當中，不妨就參考小編分享的這些方法，自己快快的嘗試一下吧！
延伸閱讀
很多朋友都希望自己能有一個高高大大的身材，對于增高的方法大家都嘗試了很多，那么今天小編再為大家分享一些日常生活中增高的一些小竅門，一起來看看吧！
1睡覺的姿勢要平躺
睡覺的時候要平臥躺著，并且全身伸直，不要蜷縮，尤其是腿部要繃直向床尾伸！
這樣可以保持夜晚睡覺的時候全身血液正常流通，不會因為蜷縮導致血液流通不暢，甚至擠壓某些器官的正常發(fā)育。
2早上做伸展運動
早上起床后，身體經過一夜的休息，這時候做一些伸展運動，例如：伸伸懶腰，雙手上舉拉伸，可以舉手跳起，去夠家里的高門框。
3平時多做跳躍性運動
提高身體的彈跳能力，間接促進增高。例如，在一樓的樓梯口，用前腳掌踩第一個臺階，支起整個身體離地，左右腳交替，每個動作都做到位，并適當加快速度。
也可以在馬路兩邊的小臺子那里。
4保持健康的飲食習慣
要有健康的飲食習慣，不要多吃油炸、方便、膨化食品，尤其不能挑食、厭食，然后多注意增加點含鋅食物的攝入就好了，例如蛋黃、雞肝、豬肝等動物的肝臟。
5充足的睡眠
要保證有充足的睡眠和良好的作息，因為長身體正是在睡覺的時候，如果沒有充足的睡眠會影響正常的身體發(fā)育，更別提促進長高啦。
日常增高視覺效應的小方法
1雖說是日常增高的小方法，可是效果是需要長期積累的，并不是立竿見影的效果，所以特總結了增加視覺效果的一些小方法。
2穿高跟鞋
穿上高跟鞋，可以使你的身高立馬提高一個視覺層面，高跟鞋根據不同的需要，有各種高度的，適合不同身高的人的需要。如果不想表現(xiàn)出來，還有內增高的高跟鞋，更是顯高的不二法寶啊。
通過小編上面的分享，你對于生活中如何增高方法是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當中，如果你想再高一點，不妨就嘗試一下分享的這些方法！
有一個好的肌膚是每個人都希望的，可是有些朋友們臉上出現(xiàn)了斑，這就會嚴重影響肌膚的健康，也影響了容貌，所以說愛美的女士都是十分煩惱的，都想要想辦法去除臉上的斑，那么快速去斑小妙招都有哪些呢?其實方法是很多的，下面就讓趕緊來了解 一下吧。
祛斑小偏方：白術白醋擦臉法
做法：1.到藥店買一些白術，然后用白醋浸泡，放置一個密封罐中保存;
2.大約一周之后把白術取出，用其擦拭臉部，長期堅持可起淡斑祛斑效果。
達人心得：白術具有淡化雀斑的效果，除了與白醋浸泡擦臉外，還可以將白術研磨成粉，加適量的水和白醋調勻敷臉，長期堅持同樣可以祛斑淡斑。此外，還可采用喝白術湯的方法，內調外用，能夠起到更好的祛斑效果。
祛斑小偏方：西紅柿祛斑法
做法：1.將新鮮西紅柿洗凈，榨汁;
2.將西紅柿汁與蜂蜜按5：1混合，攪拌均勻;
3.涂抹到臉上長斑處，10分鐘后洗凈。
達人心得：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使臉上斑點淡化以致全部消失。除了用西紅柿汁敷臉外，還可以每天喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，長期堅持不僅可以淡斑，還可以起到美白肌膚的功效。
祛斑小偏方：雞蛋祛斑法
做法：1.取新鮮雞蛋一個，洗凈后泡在一斤優(yōu)質米醋里;
2.待一個月左右，蛋殼融化在醋里之后，每天取一湯勺蛋液加入溫開水喝下。
達人心得：除了喝雞蛋米醋外，還可以將雞蛋泡在醋里幾天，待到蛋殼變軟后，將其取出弄破，取里面蛋清涂抹在斑點處，15分鐘左右洗掉，每天堅持。這是一個非常有效的祛斑方法，所需物品價格便宜又常見，而效果可以媲美昂貴的祛斑霜，MM們不妨嘗試一下。
祛斑小偏方：絲瓜祛斑法
做法：1.將絲瓜曬干，研成粉末;
2.每晚用適量水與絲瓜粉攪拌均勻，涂抹到臉上，次日用溫水洗去。
達人心得：絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環(huán)血酸，具有美白肌膚的功效。此外絲瓜里面的磷、鈣、鐵含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些天然物質都是能夠對肌膚起到保養(yǎng)功效的。長期使用絲瓜祛斑法，可以消除臉上斑點，使肌膚重現(xiàn)白皙無暇。
關于快速去斑小妙招都有哪些，上述的文章介紹的很詳細了，希望能夠給各位朋友們帶來一定的幫助，生活中要養(yǎng)成好習慣，出現(xiàn)了長斑的現(xiàn)象，親愛的們可以試試文章中介紹的幾個方法，希望朋友們都有一個完美的肌膚。
家里不管是吃的還是用都沒有用完放在家里時間長了它就會長蟲或者生繡，那如何才能預防這些東西呢？今天小編在這里教大家一些小妙招，下面我們一起來看看吧。
大米防蟲四法
花椒防蟲：用紗布將花椒包成3包，放入米缸的上、中、下部，蓋緊蓋子。如用米袋盛米，可將米袋放在花椒水中浸透、晾干后再放米，扎緊口袋，或放些用紗布包好的花椒。也可將米袋洗凈后，用花椒水煮15分鐘，晾干后將米裝入，袋中放幾瓣大蒜（不用剝皮），將口扎緊，放在通風陰涼的地方。
海帶防蟲：將大米和干海帶按照100：1的比例混裝，10天后取出海帶，曬干后再放回米缸。如此反復幾次，即可防止大米霉變和生蟲。干海帶有很強的吸濕性能，能起到殺蟲和抑制霉菌的作用。
白酒防蟲：在米缸里放一只干凈的酒瓶，酒瓶口高于米面。瓶內裝上100克白酒，既可以防生蟲也能防蛀。
密閉防蟲：將兩個米袋洗凈。用水煮15分鐘，晾干后把米裝入布袋，墩實，將口扎緊。外面再套另一個布袋，然后放在通風、陰涼、干燥的地方。
或把帶蓋的塑料桶洗凈、擦干，裝米后在上面放入包有花椒的紗布包，也可用蒜瓣代替，蓋緊桶蓋。大米在存放前千萬不能曬。這樣不光會失去水分使煮出的飯不香，而且還會變得粗糙、易碎。
熱水袋可止痛
熱水袋不單可在冷天帶給你溫暖，還可在你感到痛楚時，舒緩某些病痛。倫敦大學研究發(fā)現(xiàn)，40℃以上的溫度能啟動人體內的熱力感受器，阻礙化學信號傳送到大腦；收不到信號，大腦便無從察覺痛楚。熱力能發(fā)揮止痛藥的功效，在分子層面上阻攔痛楚的信號，從而能減輕腹絞痛和月經痛等痛楚。
口香糖可對付消化不良
現(xiàn)代人飲食豐富，容易出現(xiàn)消化不良，如果情況比較輕微，可以嘗試用一個很簡單的方法采解決：嚼嚼口香糖。
健康專家稱。飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可減輕消化不良的癥狀。原因是咀嚼這個動作可制造更多唾液，因而會吞咽口水，令重碳酸鹽的水平增加，有助于降低酸性，緩解消化不起。
兒童吃得太好，容易誘發(fā)近視
眼下，視力不良已經不是青少年的專利，就連3-6歲的兒童也未能幸免。最近，德國眼科專家發(fā)現(xiàn)：兒童吃得太好，容易誘發(fā)近視。這里說的“吃得太好”，指的是進食高蛋白、高脂肪、高熱量食品過多。而實際上，這類食品使孩子們所需的維生素和礦物質攝入量明顯不足。
鈣和維生素A是保證眼球正常生長、發(fā)育的重要元素。如果人體缺乏這些營養(yǎng)成分，眼睛所受的傷害表現(xiàn)為眼內壓增加，導致眼球外凸，由此眼球前后距離拉長，最后形成近視。對此專家建議：兒童的飲食必須均衡，除了要補充足夠的蛋白質和熱量外，還要攝入足夠的礦物質和維生素。
煮米飯最好用開水
蒸飯煮飯都是淘米后放冷水再燒開。這已是司空見慣的事了。但事實上，正確的做法應該是先將水燒開，用開水來煮飯。那么，這樣做的好處是什么呢？
開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由于淀粉顆粒不溶于冷水，只有水溫在60℃以上，淀粉才會吸收水分膨脹、破裂、變成糊狀。
大米含有大量淀粉，用開水煮飯時，溫度約為100℃（水的沸點），這樣的溫度能使米飯快速熟透，縮短煮飯時間，防止米中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞。
將水燒開可使其中的氯氣揮發(fā)，避免破壞維生素B1。維生素B。是大米中最重要的營養(yǎng)成分，其主要功能是調節(jié)體內糖類的代謝，如果缺乏它。神經系統(tǒng)會受到影響，容易產生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等癥狀。
而我們平時所用的自來水都是經過加氯消毒的，若直接用這種水來煮飯，水中的氯會大量破壞米中的維生素B1。用燒開的水煮飯，氯已多隨水蒸氣揮發(fā)了，就大大減少了維生素B1及其他B族維生素的損失。
用檸檬巧去飲水機白渣
飲水機用久了，里面有一層白色的渣。取一新鮮檸檬，切半，去籽，放進飲水機內煮兩三個小時，可去除白渣。
打印機粉塵有害健康
說到空氣污染，人們往往只注意到工業(yè)和交通污染，卻忽略了小小的打印機、復印機產生的粉塵。據瑞典科學家的新研究，一臺打印機或復印機工作4小時后產生的微小粉塵，足以使一間30平方米的辦公室每立方米的粉塵顆粒達到5萬個。
這些粉塵顆粒有可能攜帶著空氣中的有毒化學物質，通過人的呼吸道進入人體內，輕則可能導致人出現(xiàn)眼睛黏膜紅腫發(fā)炎，或引發(fā)持久的精力分散和心理疲憊：重則可能誘發(fā)某些癌癥。
鑒于此，瑞典、澳大利亞等國家已規(guī)定，打印機、復印機必須安裝在配備有特殊吸塵器的獨立的房間里。如果要在家里打印或復印材料，則需養(yǎng)成時不時為房間通風的衛(wèi)生習慣。
鋼琴的鍵盤、琴弦的表面有灰塵時，切忌用濕布擦或用嘴吹?？捎梦鼔m器將塵土吸去，也可用干凈的絨布輕擦。
用洋蔥擦玻璃更明亮
將洋蔥一切兩瓣兒，用切面來擦玻璃表面。趁蔥汁還未于時，迅速用干布擦拭，玻璃就會非常亮喲，趕快試試吧！
熨斗巧去蠟筆漬
墻上被孩子涂上蠟筆漬后十分不雅，可用布（絨布最佳）遮住污漬處，用熨斗熨燙一下即可。蠟筆油遏熱就會熔化，此時迅速用布將污垢擦凈。
巧識色素葡萄酒
將白色餐巾紙鋪在桌上，將酒晃幾下，倒少許在紙面上。如果紅色不能均勻分布，或紙面上有沉淀物，則酒可能是用色素兌成的。
西紅柿可使咸湯變淡
湯做成了，可在湯里加入幾片西紅柿，煮兩分鐘后，成味會明顯減輕，且不會沖淡湯的鮮味。也可將一個土豆放入湯中，煮5分鐘，效果相同。
橘子皮使肉湯更鮮美
燉肉或排骨時，在鍋里加入幾塊洗干凈的橘子皮，可除異味和油膩感。同時，可以使湯味道更鮮美。
冷鹽水去除油漆味
剛剛用油漆刷過的墻壁或家具常有濃烈的刺激性氣味，只需在室內放兩盆冷鹽水，幾天氣味便可除去。此外，將洋蔥浸泡盆中放在室內同樣有效。
? ?相信所有的女性朋友們都想擁有一個苗條的身材，因為它是女性的自信地資本。而對于一個苗條的身材來說，豐滿漂亮健康的胸是不可或缺的一部分。然而，豐滿漂亮健康的胸不是說有就有的。有的女性因沒有美胸而苦惱，自卑。對于天生的“飛機場”是不是就束手無策呢？NO ,其實，后天的努力還是可以改變這一情況的。下面就是一些床上豐胸小妙招。
? ?
?一、床上蛙泳：
? ? 睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。
? ? ?二、睡前按摩
? ? 每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便。
? ? 1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內。
? ? 2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復數次。
? ? 3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。
? ? 4、雙手虎口置于乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。
? ? 5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反復按壓.
? ?以上就是和大家分享的兩種床上豐胸小妙招，即床上蛙泳和睡前按摩，簡單易做，對豐胸具有一定的作用。當然，豐胸的方法還有許多。但是不管是做哪種的健胸運動，應用的力度以及頻次都要應該適度，要量力而行，以避免對自身胸部造成不必要的損傷。
美胸方法一：針灸豐胸
針灸，想必大家都聽說過，針灸豐胸一定讓您感覺不可思議吧?下面還有更不可思議的。不要跌了眼睛哦!針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥 ，又可豐胸。 針灸能把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。
美胸方法二：中藥豐胸
中醫(yī)豐胸就是從補肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調節(jié)機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。 從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之合理根據每人的不同情況對癥用藥。 故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節(jié)月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。
美胸方法三：按摩豐胸
下面我們?yōu)閺V大愛美的美眉們介紹一招在家也可操作的豐胸按摩方法，名為擰轉按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上; 然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。 此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次后再按擦另側10次。
美胸方法四：呼吸豐胸
呼吸，一個時時刻刻都陪伴著我們的動作，但是呼吸也是一門藝術哦。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1.在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方;
2.挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時盡量用力，肩臂自會發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。
3.用4秒時間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，盡可能超過8次。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《日常豐胸小妙招都有哪些？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“蜂蜜養(yǎng)生小常識都有哪些”專題供您欣賞！
