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很多女性在身體癥狀上都有過宮寒的事項(xiàng)，那么對(duì)于這種癥狀，該怎樣治療呢？如何保健呢？今天小編就為大家分享一下詳細(xì)的方法，大家一起來看看吧！
“宮寒”的各種養(yǎng)生治療方
1、當(dāng)歸：被譽(yù)為“血中圣藥”。北京海淀區(qū)婦產(chǎn)醫(yī)院將當(dāng)歸切成薄片，取5～10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
2、阿膠：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
3、益母草：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開后改用小火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以食用了。
4、艾條溫灸：一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效。
5、用鮑魚滋補(bǔ)：鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，北京復(fù)興醫(yī)院是女性最好的補(bǔ)品，所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
6、藥酒：當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。將當(dāng)歸切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。
還有很多養(yǎng)生方式可以盡量避免宮寒的威脅，比如睡前熱水泡腳，經(jīng)常去戶外活動(dòng)、曬太陽，學(xué)會(huì)適度放松，最關(guān)鍵是一定要在12點(diǎn)以前睡覺。
另外，牛羊肉湯、姜茶對(duì)體質(zhì)虛寒的女性很有效，燕窩、烏雞、阿膠、蓮藕、黑木耳、赤豆等食物女性也可以常吃。在調(diào)節(jié)飲食前，應(yīng)先咨詢中醫(yī)，選擇適合自身體質(zhì)的飲食方法。
通過小編上面的分享，你對(duì)于女性宮寒的事項(xiàng)是不是有了一個(gè)明確的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，如果你出現(xiàn)了宮寒的癥狀，不妨就參考小編分享的方法吧！
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平時(shí)我們會(huì)喝到酒的情況有很多，不管是公司舉行的聚餐，還是朋友聚會(huì)，只要出來了，難免會(huì)喝上幾杯。如果碰到必須的情況，喝多了也是常有的事情。喝醉酒是非常難受的，特別是喝白酒，最好是掌握幾種快速解酒的方法，這樣能讓我們少受很多的罪。那么，快速解酒的方法都有哪些?下面咱們就來詳細(xì)看看這些方法。
方法一 蜂蜜可作解酒用
蜂蜜解酒主要是針對(duì)于酒后頭痛的問題，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
方法二 西紅柿汁效果也不錯(cuò)
西紅柿汁的解酒效果主要在于解決酒后會(huì)頭暈的現(xiàn)象，西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
方法三 葡萄也可以
買的時(shí)候注意別買成提子了，紅葡萄最好，而且要新鮮的才好，主要對(duì)于酒后反胃有不錯(cuò)的效果。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
方法四 芹菜汁
芹菜汁主要是針對(duì)于酒胃腸適臉部發(fā)紅的情況，酒胃腸適喝些芹菜汁能明顯緩解芹菜含豐富解酒精所需B族維素胃腸功能較弱則飲酒前先喝芹菜汁做預(yù)防外喝芹菜汁能效消除酒顏面發(fā)紅癥狀。
方法五 香蕉
香蕉可有效緩解酒后胸悶的情況，飲酒悸、胸悶立即吃1～3根香蕉能增加血糖濃度使酒精血液濃度降低達(dá)解酒目同減輕悸癥狀、消除胸口郁悶。
有關(guān)快速解酒的方法都有哪些的介紹，希望對(duì)大家有幫助。雖說喝酒對(duì)我們的身體有害，但很多時(shí)候是不得已才要喝酒的，不經(jīng)常喝酒的人，一旦喝醉了，肯定是吃不消，嘗試這些方法能夠快速的醒酒，并且降低產(chǎn)生的一些身體影響，是很不錯(cuò)的方法。
胃病在我們生活中非常多加，常常困擾著我們的生活，但是大家知道胃病怎樣預(yù)防嗎？下面小編就給大家講講胃病防治的具體做法都有哪些，一起來看吧！
胃病，是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良、惡性腫瘤。臨床經(jīng)驗(yàn)證明，胃病是可以預(yù)防的，這就是要在生活中注意十戒。
一戒長(zhǎng)期精神緊張
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見長(zhǎng)期緊張焦慮和精神抑郁者，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。
二戒過度勞累
無論從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，都不能過度勞累，否則就會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。
三戒飲食饑飽不均
饑飽不均對(duì)胃有很大的傷害，饑餓時(shí)胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會(huì)使胃壁過度擴(kuò)張，食物在胃中停留時(shí)間過長(zhǎng)，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發(fā)生急性胃擴(kuò)張、胃穿孔。
四戒酗酒無度
酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長(zhǎng)期飲酒還損害肝臟，會(huì)引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關(guān)，這些損害反過來又會(huì)加重對(duì)胃的傷害。
五戒嗜煙成癖
吸煙會(huì)引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會(huì)使胃粘膜受到傷害。吸煙又會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。
六戒濃茶咖啡
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射以及直接的影響，使胃粘膜發(fā)生充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞，促成發(fā)生潰瘍病。另外，對(duì)胃刺激性強(qiáng)的食物要注意適量食用。
七戒進(jìn)食狼吞虎咽
細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化，進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，勢(shì)必增加胃的負(fù)擔(dān)。研究還發(fā)現(xiàn)，細(xì)嚼慢咽時(shí)唾液分泌增多，在保護(hù)胃粘膜的作用，可避免不良刺激物對(duì)胃粘膜的損害。
八戒睡前進(jìn)食
睡前進(jìn)食不僅影響睡眠，而且會(huì)刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。
九戒不講衛(wèi)生
現(xiàn)已查明，幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不用他人餐具、牙具，可以預(yù)防幽門螺桿菌感染，從而可以預(yù)防各種胃病。
十戒監(jiān)用藥物
不少藥物久服都會(huì)損傷胃粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。其中，常用的能損傷胃粘膜的藥物有三類：一類是解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等；一類是激素類藥如強(qiáng)的松、地塞米松；還有一類是抗菌藥如紅霉素等。注意應(yīng)用這類藥物時(shí)，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑慎而用之，以避免對(duì)胃造成損傷。
通過小編上面的分享，你對(duì)于如何防治胃病，是不是有了明確的認(rèn)識(shí)，那么在今后的生活當(dāng)中，想要胃部健康，就要從平時(shí)的飲食作息抓起，保持一個(gè)良好的習(xí)慣！
在我們平時(shí)的生活當(dāng)中，有很多人都會(huì)出現(xiàn)腳臭的現(xiàn)象，那么腳臭是怎么回事，如何治療呢？下面就和小編一起來看吧，希望我的分享能幫助到你！
腳臭的原因
1、多汗的人會(huì)有腳臭.汗腳一般出現(xiàn)在出汗人多的腳上.由于汗液中含有一些有機(jī)物，在細(xì)菌作用下很容易分解。分解后的產(chǎn)物呈酸性，如不及早清除，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激作用，并產(chǎn)生難聞的氣味。?
2、先天性的有分泌一種刺激的氣味也會(huì)形成腳臭
3、皮鞋的原材料本來就由許多的化學(xué)物質(zhì)鞣制而成,遇上了濕氣也會(huì)分解部分,發(fā)生化學(xué)反應(yīng),原材料很差的話就會(huì)產(chǎn)生許多刺激的氣味,由于汗多所穿的,或者鞋子本來又不保持它的干燥導(dǎo)致鞋內(nèi)濕氣過重加上鞋內(nèi)的溫度和環(huán)境適合細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖,加速鞋內(nèi)部的腐爛也有一定的氣味引起腳臭。
4、所用的墊底所穿的襪子是劣質(zhì)的也會(huì)引起腳臭.
5、還有就是鞋材沒有吸濕性能透水氣性差的材料,鞋不透氣,沒有一定的吸濕性,汗液又在鞋內(nèi)排不出去，積壓的汗多引起腳臭;
6、鞋不合腳.在腳和鞋的接觸過程中產(chǎn)生摩擦,導(dǎo)致腳部分泌物,有些分泌物就有刺激性
7、就是不講衛(wèi)生.人應(yīng)該勤洗腳,勤換鞋保持腳的干凈和干爽.這樣即使腳有些病癥也不會(huì)引發(fā)腳臭
治療和預(yù)防方法?
(1)保持腳的衛(wèi)生.勤洗腳,勤換干凈鞋和襪子、墊底
(2)保持腳的干爽.不穿潮濕的鞋和襪子、墊底 。盡量的多雙鞋子輪流穿。
(3)按季節(jié)性選擇皮鞋
(4)按工作選擇所穿的鞋
(5)按生活規(guī)律選擇自己要穿的鞋
(6)穿合腳的鞋
(7)汗再多的話就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治
通過小編上面的分享，你對(duì)于如何用治療腳臭的方法是不是有了全新的認(rèn)識(shí)，那么在今后的生活當(dāng)中，不妨就參照小編的方法，親自做好個(gè)人保健護(hù)理工作吧！歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《暖宮的方法都有哪些？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生湯都有哪些”專題供您欣賞！
